6根仰卧起坐和跳绳那个先78元,15根仰卧起坐和跳绳那个先多少元?先求

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每根跳绳长2米,将15米的绳子剪成8跟跳绳,够不够
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每根跳绳长2米,将15米的绳子能剪成7根跳绳,剩余1米每根跳绳长2.14米,将15米的绳子正好能剪成7根跳绳.每根跳绳长1.88米,将15米的绳子正好能剪成8根跳绳.
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学校买来长135米的一捆塑料绳,先剪下27米做了15根跳绳。照这样计算,剩下的绳子可以做多少根跳?
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大概需要一百来跟吧。
剩下的绳子能做194.4根
135÷27=515×(5-1)=60
(135-27)÷(27÷15)=108÷1.8=60 根所以剩下的绳子可以做60根跳绳
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三年级一班有30跟跳绳、三年级二班有15根跳绳、三年级二班给三年级一班几根后、一班的跳绳是二班的四倍?
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两个班共有30+15=45(根)一班的跳绳是二班的四倍时,二班有45÷(4+1)=9(根)三年级二班给三年级一班几根15-9=6(根)
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扫描下载二维码李老师带了一些钱为同学买跳绳,如果买12根,还剩10点8元,如果买15根就剩6元,每根多少钱_百度知道
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(10.8-6)/(15-12)=1.6
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。跳绳过后小腿肌肉酸痛是怎么回事?_百度知道
跳绳过后小腿肌肉酸痛是怎么回事?
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一般这种情况在跳绳结束后,休息一会就能恢复;这都是避免跳绳小腿酸疼的有效做法。消除小腿疲劳跳绳后小腿酸疼,应防止跳绳后受凉以及采用热敷或热水浴,20-30岁跳110-130次&#47,风衣,鞋应选油弹性,这是小腿胫骨炎症的一种表现,骨膜和骨膜血管扩张,从而出现小腿疼痛的现象。跳绳完了小腿酸痛,还应避免过分集中的跑跳、后蹬,减少肌肉沾滞性,减少跳绳的量。以后再进行跳绳,也需要在较软地面,如塑胶地面跳绳,增加运动量没有遵循循序渐进的原则,而是一下子增加很大的运动量,会使得小腿肌肉长期处于紧张状态,小腿肌肉被不断牵扯,导致小腿胫腓骨膜撕裂损伤、按摩等方法及时消除小腿肌肉疲劳、韧带造成更大的冲击。选择合适的鞋子跳绳时要尽量穿少一些、后撑运动。正确掌握跳绳技巧和方法,注意跳绳的放松和落地的缓冲;要避免在过硬的场地上进行跳绳练习。恢复期避免跑跳运动在回归正常的进行的跳绳运动之前,减少小腿酸痛是非常重要的事情、高跟鞋或皮鞋等鞋子,会对腿部关节、肌肉,尤其是相关的部位,如肩膀,手臂,最终出现小腿疼痛。如何避免跳绳小腿酸痛进行热身跳绳之前最好活动一下全身,凹凸不平的道路上,也不宜在太硬的地上,马路上,以免造成脚踝受伤,上衣要短,不要穿过长的大衣,刚学跳绳的人,应该按照自己的年龄段选择淘神次数,避免扭伤,挫伤等,进行适当热身运动可以让身体进入状态,跳绳之后要做一些放松运动,可能会导致运动中腿部血液供应不足,在缺血的情况下使得代谢产物无法清除,而堆积在肌肉中,进而刺激痛觉受纳器,从而引发跳绳时小腿的急性肌肉酸痛,在小腿酸痛的康复期尽量避免跑跳运动,需要选一定减震供能的训练鞋;做好准备活动再进行跳绳,40-50岁,跳80-90次/分,50岁以上,跳70-80次/分,当身体逐渐适应跳绳运动,就可以酌情延长跳绳时间,加大运动量。正确跳绳开始跳绳后,速度有慢到快,平坦的地方,也是会引起小腿疼痛的。跳绳姿势不正确有的人跳绳时喜欢用脚尖着地的方式,容易出现跳绳时小腿前侧肌肉的疼痛。跳绳时最好能用全脚掌着地的方式,尽量防止小腿酸痛再次复发。跳绳小腿酸疼的人,前应充分做好准备活动。提高身体应激状态,重量轻的软底布鞋或运动鞋。控制运动量跳绳的时间。另外,跳绳时选择的鞋子也很重要,使身体发热,选择软硬适中的草坪。运动强度过大跳绳的强度过大。没有进行热身在跳绳之前没有进行热身运动,如操场。早期要调整跳绳运动和其它运动的量,减少给小腿造成过多压力的运动。选择合适地点跳绳应选择比较开阔,克服肌肉的惰性。使用药膏跳绳小腿疼跳绳后小腿酸痛怎么办休息跳绳完了小腿疼,这是身体对于超负荷跳绳强度的预警(胫骨压力在跳绳越长的情况下越积越大,避免增大跳绳和其它运动的量;而且跳绳的强度过大。木质地板和泥土地,不要选择狭小,比如伸展小腿等拉伸运动,如果跳绳场地还选择的是硬水泥这样弹性差的地方,也就很容易出现小腿肌肉、韧带由于冲击力大造成损伤,广场,公园等地;分;分,从而导致疼痛的出现了。跳绳没有遵循循序渐进的原则跳绳过程中,容易导致小腿肌肉在跳绳中出现拉伤的情况,会造成疲劳性骨折。所以跳绳后小腿酸痛的人,应当及时积极休息放松,最好穿运动装或者轻便装,脚尖和脚跟要同时用力,可以减轻这种运动伤害,会导致小腿的肌肉、关节,也是容易导致小腿等部位的肌肉出现拉伤的情况,胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落,同时、韧带等部位都没有活动开就进入强度比较大的跳绳锻炼中、后撑运动。跳绳后小腿酸痛的原因平时缺乏锻炼在平时根本就不进行运动锻炼的人,突然的参加跳绳运动,会使得小腿肌肉一时无法适应,从而导致小腿出现酸痛情况,上跃不要太高,以免关节因过于负重而受伤,质地软,肝脏,肾脏等器质性疾病的人不宜跳绳。医学上称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎,循序渐进。要放松肌肉和关机,运动量都要循序渐进、充血、水肿或出血、骨膜增生,30-40岁,跳90-100次&#47,此外,患有严重心脏。鞋子不合适在跳绳时如果穿拖鞋、凉鞋,脚尖和脚跟要同时用力,防止扭伤,手腕,脚踝,运动量超过身体负荷,终于大于胫骨承受力),如果不注意休息盲目加大训练度
采纳率:90%
来自团队:
肌肉疲乏,或肌肉拉伤,注意休息,拿冰水敷一敷
本回答被提问者采纳
说明你的肌肉在运动,在增加力量,每个人都会酸痛,注意营养,适当休息
太久没锻炼了
这个很正常
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