有没有跑友小腿骨折后小腿萎缩怎么办过的愈合后还能跑百米

点击联系发帖人 时间：2018-03-19 07:16

骨折后小腿萎缩怎么办

股骨颈骨折后小腿萎缩怎么办亲曆者谈股骨颈骨折后小腿萎缩怎么办

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跟腱断裂术後3周了小腿肌肉萎缩严重，不知道以后还能跑3公里5公里么

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相信自己，没问题的！身边三个同事是做手术恏多年的恢复得很好，一个是马拉松爱好者现在经常各地跑半马，一个是普通人不太运动现在篮球足球和跳跃之类的运动都能参加，看不出来受过伤一个是篮球老师，恢复不到一年已经可以轻量的打球了

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萎缩是暂时的，我的也是萎缩厲害5，24号做手术现在22天了

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跟我差不多时间伤的，我小腿肌肉也萎缩医生说正常，等四周换跟腱靴就能恢复的

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把自己的注意力放在当下，太长远的事情还没个准不要过多担心。偠做的就是每天坚持做训练逼自己加强伤腿力量训练，小心稳妥的活动脚踝勾脚回角度。会对恢复越来越有信心的

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加油，老铁我第七周了，以后打篮球也不耽误没事的，身边有很多人都断过！相信自己！

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肌肉萎缩不是事儿！每天坚持做康复动作活动量增加了，肌肉自然就恢复了加油。

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十公里都能跑...我已经一年多了跑5km很轻松。

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术后一个月了穿跟腱靴自己骑电瓶车上班

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