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6旬老人6年骑行10万公里 编48万字骑行日志
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　　《明天我将远行》，这是东北知青野游车队队长陈献琦为自己6年骑行日志汇编成书所起的名字。6年来，他已经骑行了10万公里，3次到达漠河；骑行川藏、滇藏、青藏3条线路到达拉萨；翻越海拔5000米以上的雪山5座&&
　　上周六，陈献琦将累积了48万字的骑行日志汇编成书，几百名骑友赶来祝贺。来自铁岭的老两口说，他们凌晨4点就出发了，连续骑行了五六个小时，就为了看看心中的偶像。一些校园骑行队也自发地赶了过来。沈阳化工大学的骑友说，沙柳(陈献琦网名)发布在博客上的骑行日志，他们几乎每天都看，深深被老先生顽强拼搏的精神所折服。
　　沙柳今年66岁，正式骑行是从60岁退休才开始的。他带领一批老知青边骑行边宣传环保，将&绿色出行爱护环境&的理念传播一路，被誉为民间环保大使。《明天我将远行》是一份骑行宝典，告知骑友在长途骑行中的注意事项；也是一份旅游攻略，描述了壮观美丽的中蒙、中俄、中朝等边境风景；更是一份人生哲理，写尽他对骑行的痴恋以及骑行中丰富的人生体验。
　　沈阳晚报、沈阳网记者谷丽红
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公共信息安全网络监察77岁老人10年骑行达6万多公里 80岁之前还将远行
十堰晚报章新俊
“80岁之前，在身体允许的前提下，我要再骑一次长途。”77岁的赵忠民退休前在东风公司上班，喜欢骑单车出游。10多年时间里，他骑着单车先后到过新疆、黑龙江、上海等全国10多个省市自治区，整个行程达6万多公里。骑行十年，收获晚年幸福生活“80岁之前，在身体允许的前提下，我要再骑一次长途。”77岁的赵忠民退休前在东风公司上班，喜欢骑单车出游。10多年时间里，他骑着单车先后到过新疆、黑龙江、上海等全国10多个省市自治区，整个行程达6万多公里。眷恋故土，重回家乡西安和几年前记者初次见到赵忠民不同的是，他的头上多了不少白发，但身体依旧非常硬朗。从珠海回到十堰的10多天时间里，他在恶补骑行，“在那边照顾孙女，又没带自行车，但我的运动量没有减少，每天坚持跑步。”赵忠民1995年从东风公司退休。之后的几年时间里，一直坚持早起爬山看风景，“城区附近的很多山都留下过我的足迹。几年过去了，感觉老爬那几座山也没有什么意思，后来在朋友李华生的带动下，开始骑行。”每一次成功远行对他来说，都像是一次华丽的转身，不断超越着自己。就这样，他非常爱好这项运动，甚至到了如痴如醉的地步。2005年4月初次远行，他选择了西安。他老家是西安的，当时支援二汽建设时由长春一汽来到十堰，工作之后也回过西安，但他更希望能够自己骑单车回趟老家。4月，沿着预计好的路线出发了，他们一边赶路一边欣赏美景，同时也感受到骑车出行的艰辛，途经秦岭遇到鹅毛般的大雪，到商洛时又遇到沙尘暴……即便遇到了困难，他心里也特别高兴。5天后，抵达西安，回到老家。赵忠民心里非常满足，不仅是因为这是他第一次成功的远行，更是因为看到家乡日新月异的变化。后来，他们准备去革命圣地延安看看，因天气原因，计划被迫中断。当时他已经68岁了，但他觉得可以去更远更多的地方。迎接挑战，骑行去新疆对于喜欢骑行的人来说，越是环境恶劣的地方，越是有挑战性，新疆多变的气候环境对他们这些上了年纪的老人来说挑战性极强，可新疆的神秘和美丽更像是磁石一样深深地吸引着他。“那时一想到如果能去新疆走走，就血液澎湃。”赵忠民说。2007年6月，他们沿着十堰、西安、兰州等地向新疆挺进，60多位骑行爱好者为其壮行。考虑到路途遥远，他们在西安买了50多个烧饼在路上吃。一路上，经过荒芜的沙漠，皑皑的雪山……艰难可想而之，在甘肃玉门关时，遇到一大片沙漠无人区，在沙漠中他感觉人在自然面前很无能为力，但逾越之后，觉得非常值得。当他们终于抵达新疆伊犁时，似乎忘记所有的疲惫和苦楚。面对困难，队友说的“能耐万里骑行苦，方享神州漫游乐”，成为他们的精神支柱。为了能沿途欣赏到更多原生态人文景观，他们绕路去了多个地方，往返路程达到8000多公里，历时3个月，平均每天大约骑100公里，遇到的困难不计其数，但他感觉不虚此行。从新疆回来之后，他们又骑车去了上海。披星戴月，向中国“北极”进发日，为迎接当年8月8日的奥运会，他们决定再次出趟远门，去往中国“北极”——漠河县。他们风雨兼程，经历了2个多月的跋山涉水，到达东北，看到东北的黑土地，感受到前所未有的快乐。7月28日，他们抵达北极，终于看到了北极村美丽的风光。在北极村逗留了两天后，他们就前往内蒙古。旅行途中，他遇到德国人，听说赵忠民是从湖北一路骑自行车过来，德国朋友激动地和他合影，并称赞他真了不起。到了内蒙古呼伦贝尔大草原，赵忠民真正体会到书上描写的“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”那样美丽的草原全景画卷。此情此景，只有用享受的心情去品味人间万物，才能真正体会到生命的精彩。看到这样的场景，他的心灵受到震撼和洗礼，感受到大自然的可贵，更热爱骑自行车出游了。每到一处，他总会不遗余力地宣传环保，让更多人主动保护环境。乐在其中，80岁之前还将远行10年前，赵忠民迷上了骑单车远行。这10多年的旅途中，他不仅有物质上的艰辛，有时候更要饱受寂寞的折磨，但他一直坚持着。“坐骑”也由最初的300元，换成2000多元的，现在骑了辆10000多元的旅行车。自从喜欢上骑单车，他几乎也没有坐车了，他说他喜欢骑单车时的感觉——累并快乐着。能够真正走进大自然，亲近大自然，看看沿途的风景，愉悦心身，对他来说也是一件惬意和美好的事！赵忠民喜欢骑行，但他从来不参加比赛。他觉得在行程中，重要的是享受出行的过程，沿路停停走走，很有意思。每次出行，遇到的人都会对他投来赞许的目光，这也给了他莫大的鼓舞。尽管77岁了，但赵忠民依旧精神矍铄，身体结实，“这都与我骑单车出游有关系，我爱单车游，我已经坚持了10年多时间，还要一直坚持下去，这是我近年来寻找快乐的一种方式。”“80岁之前，在身体允许的前提下，我要再骑一次长途。” 赵忠民说。（记者 章新俊 实习生 陈娇）
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved每天跑10公里 连续6年跑马拉松 72岁“运动爷爷”还骑行去南京
作者：余佳
　　胡国强在马拉松比赛中。　　新仓巷社区的胡国强老人，今年72岁，参加过6届半程马拉松，每天跑步10公里，还买了自行跑车骑行去南京、金牛湖等周边玩乐。他最引以为豪的是，从来没生病去过医院。　　每天跑10公里　　连续6年参加半程马拉松　　昨天，记者敲门时，里面就传出一声中气十足的声音：“来啦！”　　胡国强老人是2010年开始参加扬州鉴真国际半程马拉松比赛的，如今已连续参加了6届，成绩保持在2小时10分钟左右。“第一次跑马拉松有点紧张，其实这样容易造成身体不适，第二次跑心理素质就好多了，无所谓别人跑多快，保持自己的速度，我又不是来和世界冠军抢名次的，我是体验马拉松氛围的。”　　如今，胡老每天跑步10公里，路线是从通扬桥到跃进桥两个来回，在运河边的绿化风光带里跑。“跑步可以增强体质、提高耐力、心情舒畅，这是我一直跑下去的原因。”胡老介绍，他年轻时就喜欢跑步，这么多年一直没断过，但是每天10公里是从2010年开始的。　　买了辆自行跑车　　骑行去高邮、南京游玩　　记者在胡老家客厅里看见一辆银色自行跑车，以为是胡老孙子骑的，胡老却说，“这是我自己的车子哟！”这辆自行跑车是羊角龙头，配有变速器，十分时尚，一点都看不出是位72岁老人的“玩具”。　　“这辆车买了2600块，只有长途才会骑这辆车出门，平时舍不得骑，因为太容易遭贼惦记。”胡老从影集里取出一张张他和友人结伴骑行出游的照片，记者看到，无数的黑头发中，只有他一人是白发苍苍，可能就是因为他常和年轻人在一起，所以才能保持年轻的心态。　　“从扬州骑车去江都，要经过四座大桥，每座桥都要一把力气，如果选不对路，虽然是到同一个目的地，但是骑行的感觉是完全两样的。”骑着爱车去过南京、江都，去过金牛湖、玩过高邮湖的胡老，俨然一副骑行高手的模样，指导着新加入的年轻人。　　一辈子没进过医院　　要走出家门，知足常乐“跑步、骑行，都是自己的爱好，做这些事情，我身心舒畅。”胡老表示，自己活了72岁，从来还没因为生病去过医院。他不喜欢看电视，也从不赌博，“早上出门去跑步，中午睡个午觉，下午去社区活动室打牌下棋，和老邻居谈谈话，这就是我每天的生活。”　　胡国强说，现在很多老人有孤独症，就是和外界的联系少了，引起心理失衡。退休之后必须走出家门，获取外界的信息交流，从正常的角度思考问题，才不会引起心理失衡。“生活要知足常乐，一些不必要的念头想都不要想，简单才会快乐。” 通讯员 许秀琴 记者 余佳
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02/19 03:2602/18 18:3902/18 00:2602/03 08:1102/01 12:0101/25 05:2401/18 08:3501/16 16:32
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