脚痛不能忽视 这8种病或毁掉跑步生涯_网易体育
脚痛不能忽视 这8种病或毁掉跑步生涯
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网易体育1月25日报道：时，来自地面的冲击力第一个冲击对象就是双脚，脚内部的骨骼、韧带、肌腱等组织也因此容易出现病变，引起脚的疼痛。虽然并非所有的都很严重，但跑者不应该忽视任何的疼痛，否则就会造成严重后果。足底筋膜炎美国足病医学协会发言人、纽约足科医生希拉里·表示，足跟痛是脚痛中最普遍的一种疾病。“足底筋膜其实是一条很厚的韧带，它连接着脚跟和脚趾。当脚跟受到额外的压力时，就会导致筋膜发炎，从而出现足底筋膜炎。”布伦纳认为，像经常穿高跟鞋或者从事跑步之类的高冲击力运动，患足底筋膜炎的风险就比较高。布伦纳建议，如果感到脚跟刺痛或者剧痛，换一双宽松的鞋穿，不要穿高跟鞋，或者吃一些治疗疼痛的药物。如果这些都不起作用，就要及时就医了。莫顿神经瘤这是一种骨头压迫到第三与第四跖骨头间神经而导致足部功能不正常的疾病。布伦纳表示，这种病虽然不常见，但它的发生与穿高跟鞋是有关联的。布伦纳建议改穿宽松的能够为脚提供充分支持的鞋子，如果两天之后还不见好转，最好去看医生。拇囊炎拇囊炎多发生在大脚趾上，是由于非自然的撞击或者骨骼弯曲所致的疾病，在大脚趾的起始部形成隆起，导致。布伦纳表示，鞋子并不会直接导致拇囊炎的产生，但不合脚的鞋子会加剧疼痛。槌状趾这是一种足部畸形，典型表现为第二、第三或第四趾过度弯曲，看起来性状像槌子。它是由长期弯曲引发肌肉收缩，从而导致的变形引起的。如果不及时治疗，对跑者来说会严重影响跑姿。类风湿性关节炎这种病会影响到全身，脚也不例外。患上该病之后，关节会变得肿胀或者僵硬，形成类风湿性皮下小结，就像关节上长了一颗小球，疼痛感非常强烈。痛风
这也是关节炎的一种。痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、II型糖尿病及心血管病等表现。脚上面的痛风多出现在大脚趾关节，有红肿现象，并且十分敏感。肌腱炎布伦纳表示，当双脚缺乏支撑或者在较硬的路面进行跑步等运动时，由于磨损而出现肌腱炎。患上肌腱炎之后，病痛部位会感到钝痛，轻度肿胀，并且运动刚结束就立刻出现这些症状。拉伤或扭伤当对脚部的肌肉、韧带和肌腱过度拉伸时，就会造成拉伤或者扭伤。如果不是特别严重的话，可以通过休息、冰敷、穿压缩袜、抬高受伤部位等方式进行治疗。
本文来源：网易体育
作者：义君
责任编辑：裴晗_NS4733
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病情分析：有什么能帮你的吗
我要找权威的神经内科医生
徐小隔医生
有什么能帮你的吗
脚部有运动神经么
徐小隔医生
脚部运动神经损伤 及变性为什么会涉及全身呢
神经不是不往上走 只往下走么
徐小隔医生
有这病是从下往上发展的
局部的刺激变性 也会波及全身？神经元病不是都从脑部发病么 神经不是就管下么
徐小隔医生
病变可以从四肢末端开始向上进展
徐小隔医生
典型的格林巴利就是这样的
运动神经元病呢 不是脑部的变性么 怎么脚部损害也会波及全身
我以为神经不会往上走呢
徐小隔医生
运动神经元病是神经前角损害引起的
神经前脚在哪里
徐小隔医生
脚部运动神经损害 怎么也会发病呢
徐小隔医生
神经受损都会引起症状，
那我手术麻药造成的损害 得了这个病 应该找医院吧
徐小隔医生
您有什么症状
医生 听很多人说 神经不往上走啊 只管下不管上
确诊了 神经元的 所有症状我都有 目前除了吞咽困难
徐小隔医生
运动神经元病吗
就是不明白 脚底神经刺激病变 为什么全身都这样
我只知道神经不往上管啊
早知这样我还去切什么痣
徐小隔医生
神经是不往上管，但疾病会往上蔓延
哦哦哦 明白了 那这个还是手术造成的
徐小隔医生
您先别急，可以去医院做个肌电图，明确一下，光症状不能诊断
徐小隔医生
这个病一般不会出现感觉异常
但麻药处 异常 疼 至今
切完后 小腿就无力 萎缩 他麻药中伤到了我的运动和感觉神经了
徐小隔医生
好吧，您已经确诊的话，我也没什么能帮您的了
徐小隔医生
希望您好好生活
谢谢医生 我知道发病原因了
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血常规、血液生化六项检查、肌电图、脑脊液检查-化学检查-蛋白质检查
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最新相关问题一脚掌因为神经损伤导致足下垂，我现在经常躺在床上在脚背伸运动，请问做这个锻炼戴着足托做好还是不戴的_百度知道
一脚掌因为神经损伤导致足下垂，我现在经常躺在床上在脚背伸运动，请问做这个锻炼戴着足托做好还是不戴的
一脚掌因为神经损伤导致足下垂，我现在经常躺在床上在脚背伸运动，请问做这个锻炼戴着足托做好还是不戴的好啊？
我有更好的答案
。因患者足下垂需专业设计鞋保护好踝关节免发生骨磨损畸形进行锻炼，过了治疗期恢复是无望的，同时兴奋激活术后才能再生修复神经以支配足踝功能获得早日康复。肌萎缩毁致残早期，戴足托可以保护足踝关节不发生足骨性致残。没提供资料只能为你提供理论性治疗方案:中西复合辩证施治，增强改善神经受伤局部血液循环血运，同时预防受累神经继发粘连或变性你的症状是腓总神经损伤，若不能抢时间治疗而靠锻炼恢复会延误有限的治疗时间迟发缺血性神经坏死后
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核心提示：扭伤发生48小时内使用冰袋，之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后，开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。
　　发生48小时内使用冰袋，之。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后，开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。
　　一、急性期
　　首先要区分伤势轻重。一般来讲，如果自己活动时扭伤部位虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动时有，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速等，是的表现，应马上到诊治。 后48小时内，应用冰敷抬高压迫予以警急处理。病患可先用弹性绷带或充气式固定器加以压迫防止进一步肿胀，同时将下肢抬高增加血回流以防肿胀。此时更是冰敷的最佳时机，将冰块包上毛巾或者在夏季可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。冰敷目的在防止持续。根据具体情况掌握冷敷频率，登山活动可以按照每小时敷二十分钟进，但需避免。 要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷，可加速消伤处周围的。一般而言，受伤24到48小时后始用热敷。
　　二、亚急性期
　　此期可开始接受物理治疗，主要为超音波与经皮电
　　刺激治疗，患者居家患部可热水，在水中不痛范围内轻轻活动5分钟，随后泡冷水于水中静止一分钟，如此反复冷热交替，唯结束时也是泡热水。平时走路最好穿上护踝。这时可以进行一些治疗。伤处可贴或者敷消肿散(芙蓉叶30克、赤小豆10克、粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次)同时还可内服。在敷药前可按摩伤处，用双手拇指轻轻揉动，揉动方向是从下至上，这样既能止痛又能消肿。
　　三、慢性期
　　可开始小步慢跑，或者活动扭伤部位。最好穿护踝或贴扎再跑，更可练习跑八字，但对来说还不能跳。一般而言跳上去没事，下来时很容易再扭到。即使治疗得当，最好也要等六周再渐渐恢复原来运动量。在此之前锻练小腿肌肉，是确保不再扭到的关键。
　　1.过度的运动
　　2.运动前没有进行合理的热身
　　3.身体适应性太差
　　1.使用扭伤肌肉会产生疼痛并法运动到位
　　2.产生、擦伤
　　3.肿胀
　　禁止: 不可忽略持续的疼痛，应让疼痛的肌肉得到休息。请勿在48小时内使用膏药贴，因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。
　　在下面的情形下送医: 1.自己法移动受伤的肌肉
　　2.发生外出血
　　1. 当天，每3到4小时进行15分钟冷敷(可以缓解肿胀)。请注意不能直接用冰块接触皮肤。
　　2. 至少让受损肌肉休息一天。
　　3. 保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。
　　总的来说，当发生运动伤害时，最好要马上处理。处理的原则有五项，简称为P.R.I.C.E.：
　　保护(Protection) ; 休息(Rest) ; 冰敷(Icing) ; 压迫(Compression) ;抬高(Elevation)
　　保护的目的是不要引发再次伤害，休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化。压迫及抬高也都有上述的效果。冰敷还能够有止痛的功能。挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤、韧带扭伤，经由上面几种方式处理，以及适当的复健治疗，都能够在短时间内回复健康。严重的肌肉拉伤(断裂)、韧带扭伤(断裂)、骨折，则必须由专科手术治疗。
　　1.保持肌肉的力量和柔韧性。
　　2.运动前进行适当地热身。
　　3.避免过度运动。
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