>&跑步后咳嗽怎么回事
跑步是能帮助强身健体，增强体质，能更好的预防疾病。但是有很多在跑步之后会出现咳嗽的现象，这是什么原因引起的呢？跑步后咳嗽怎么回事？
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冷空气的刺激
天气较冷的情况下，跑步时空气中的冷空气进入肺部会刺激呼吸系统，对呼吸道有较大的刺激，跑步后喉咙会痛，并且有咳嗽的情况。
张嘴呼吸引起
在跑步中，由于鼻子呼吸已经不能满足身体对于氧气的需求，于是就张大嘴来呼吸，会吸入大量的空气，对喉咙产生一定的刺激，从而在跑步后会发生咳嗽现象。
缺乏锻炼导致
之前根本不运动或锻炼少，突然的进行跑步运动，容易在跑步过程中出现呼吸不顺畅的情况，导致气管快速收缩，从而引发咳嗽。
身体缺水引起
在跑步过程中，因为大量出汗会流失大量的盐分和水分，导致体内出现缺水的现象。如果跑步后不能及时补充水分，可能会使得呼吸道因缺水干燥，从而引发咳嗽。
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运动后就要咳嗽
状态：就诊前
希望提供的帮助：
究竟是什么原因？该如何诊断？
所就诊医院科室：
靖江市人民医院 儿科
&副主任医师
& & 气道高反应合并鼻炎可能大，建议五官科就诊一次。
状态：就诊前
小孩11岁，在2013年4月初，开始先流清水鼻涕，在家服用了板兰根、正柴胡、阿莫西林颗粒，情况有所好转，但学校开运动会，后来咳嗽，喉咙痛、咽红，扁桃体有些肿。
4月7日，医生开了阿奇霉素分散片、华畅氯雷他定、易坦静，服用5天，情况没有好转。
4月23日，医生开了5天注射用头孢曲松纳和阿奇霉素联合使用，每天挂水后头疼。挂水第3天，喉咙觉得变舒服了，不大咳嗽、但咽红，挂水的第4天，学校组织去了踏青，那天天热，不知是不是因为出了汗，后来又喉咙痛、咳嗽。
5月4日医生开了金宏声瓜子金、舒利迭、但舒利迭用了小孩觉得不舒服，也不知道是不是巧合，第1次在家用就发生了剧烈咳嗽，用了3次，就没有再用。期间咳嗽时在家用了京都念慈阉、雪梨膏、非那根
5月7日，注射用阿奇霉素2天，因阿奇用多了，引起胃难受，不舒服。
5月11日从那天起鼻子觉得堵，有时侯痒，但不大咳嗽，只是喉咙里堵、痒、难受，医生诊断为慢性咽炎，期间用了慢炎舒宁、蒲地兰口服液、西瓜霜吹药，但没有效果。只觉得喉咙痒要咳一下才舒服。
6月6日，医生开了开瑞坦、呋麻滴鼻液，开瑞坦服用6天，滴鼻液用了4天后，左侧的鼻子出了一点血，就没再用。过了两天，觉得鼻子通气了。
但第三天，因在家里哭闹后，又觉得鼻子有些堵了。
几个月来一直是咳嗽白天咳，晚上睡觉后一点都不咳。
现在平时基本上不咳，用孩子自已经的话讲，剧烈运动（如跑步、背书包快速走进教室）后就会咳几声，鼻子只是20%塞。如果是这样，通过调养能不能好？或者有其他办法？
状态：就诊前
现在我们做家长感到很害怕，因为在当初咳嗽的时候，都是我们这儿最好的医院专家主任医生看的，不但没有看好，反而药用多了，引起了胃不舒服，调养了近2个月到现在才有好转。在网上看了张医生的很多文章和患者的评价，知道张医生不是个乱用药的医生。还恳请医生多指点一点。如看鼻炎，贵医院有没有好的医生介绍？
&副主任医师
&&& 评估治疗好鼻炎，可以改善孩子的大部分的呼吸道症状，这方面可以进一步求教我院的五官科陈洁主任。
副主任医师
张磊大夫通知通知:就诊后报道提醒，如有问题可以好大夫网站上咨询，或来专病门诊就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张磊大夫通知通知:因下周四(7/28)去外地参加学术会议，我的周四上午呼吸专科专病（哮喘，慢性咳嗽）门诊取消。为不影响患儿的随访计划，我在周三（7/27）下午13:00开始，挂号加号到3:30结束，在一楼二诊区，临时补开半天门诊，特此告知。周三下午，如各位家长没有挂到号，均可来找我加号，不设加号数量上限，但是需要3点半前赶到。 给您增加不便，尽请谅解。
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副主任医师
张磊大夫通知通知:你好，我是张磊医生，如果你已经报道成功，孩子回家有什么不舒服的地方，或者在医院没来得及问的问题，都可以在这个平台联系我。我会利用业余时间尽快回答关于您疾病等方面的问题。感谢信任。希望孩子早日恢复建康，收到请回复，谢谢。
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副主任医师
张磊大夫通知通知:温馨提示，孩子在家如有不适和需要咨询的问题，可以在这个平台上沟通咨询，收到请回复，确认是否联系的上。
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副主任医师
张磊大夫通知出停诊:8.8
援疆喀什 上海儿童医学中心呼吸专科停诊
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疾病名称：剧烈运动后咳嗽&&
希望得到的帮助：宝宝剧烈运动后咳嗽是否要避免剧烈运动
病情描述：男,2岁。咳嗽肺炎治愈后平时没什么，但是一剧烈运动就咳嗽，呕吐。
疾病名称：剧烈运动后咳嗽几声&&
希望得到的帮助：2岁幼儿，剧烈运动后咳嗽，不喘，需要做肺功能检查吗？会是哮喘吗
病情描述：女,2岁。2岁幼儿，剧烈运动后咳嗽，不喘，需要做肺功能检查吗？会是哮喘吗
疾病名称：晚上剧烈运动后咳嗽，第二天早上起来又好了，到晚上剧烈运动后又咳嗽&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：晚上剧烈运动后咳嗽，早上起来又好了，晚上剧烈运动后又咳嗽，这样反复
疾病名称：咳嗽&&
希望得到的帮助：这种情况是否要去大医院就症
病情描述：孩子支气管肺炎住院十一天，仍是有点咳嗽，主要表现在睡觉中途，剧烈运动之后干咳，每次咳嗽都要咳嗽三四声
疾病名称：咳嗽打喷嚏剧烈运动都会小便失禁?&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
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儿童慢性咳嗽、哮喘、呼吸系统感染性疾病和各型先天性儿童呼吸系统畸形的诊治，儿童气管镜诊断和微创介入治...
张磊，男，副主任医师，医学硕士。2002年毕业于上海第二医科大学儿科专业，就职于上海儿童医学中心内科至今...
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安徽省儿童医院>&跑步后咳嗽怎么办
很多进行跑步锻炼的人，在跑步后容易发生咳嗽的现象，特别是冬天天气比较冷的时候这种情况更是多见。那么跑步后出现咳嗽的情况是正常的吗？跑步后咳嗽怎么办？
跑步后咳嗽正常吗
跑步后由于冷空气刺激或呼吸不顺畅刺激呼吸道引起咳嗽是正常的现象，一般在跑步后休息一会儿就能恢复；但是如果在跑完步之后，出现长时间剧烈的咳嗽，并且伴有胸闷、气短的症状，就应该要及时就医检查一下看是否是呼吸道的问题。
跑步后咳嗽怎么办
喝适量温开水
在跑步后出现咳嗽，应该在休息一会儿后，喝适量的温开水，能帮助湿润喉咙，补充体内流失的水分，补充淡盐水也是可以的。
出现跑步后咳嗽的现象，可以在饮食方面进行调理。多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，可以吃一些像百合、梨等润肺止咳的食物，能滋养肺部，缓解咳嗽。
坚持运动锻炼
如果是因为平时缺乏运动，而导致跑步时呼吸不顺畅导致咳嗽，就应该坚持继续运动下去。但是要从小运动量循序渐进的来增加到大运动量。
如果是因为冷空气的刺激而导致跑步后咳嗽，最好是跑步结束之后能佩戴口罩，避免冷空气再次刺激加重咳嗽。
在跑步后出现严重且持续时间长的咳嗽症状，建议还是及时的就医进行检查，避免是因呼吸道疾病导致。
怎么避免跑步后出现咳嗽
尽量用鼻子呼吸
在跑步过程中，尽量用鼻子进行呼吸，如果鼻子呼吸不能满足需求，可以采用口鼻并用的呼吸，半开口腔，嘴唇微张，舌头上提，冷空气经牙缝吸入，再经舌头阻挡就变得温暖起来，就不会严重刺激呼吸道了。
跑步过程要补水
在跑步运动中，特别是进行长跑时，要及时的补充水分，避免因身体缺水而导致喉咙干燥发痒而发生咳嗽。
控制好跑步节奏
在跑步过程中，最好是能呼吸配合步伐来达成跑步节奏，如三步一呼三步一吸，这样能避免因呼吸不顺畅而导致咳嗽情况。
跑步后不立即休息
在跑完步之后，不要在那里大口大口的呼吸来缓解之前的呼吸不畅，也不要马上停下来休息，可以再去散散步、快走几分钟或是做伸展运动，这样呼吸自然就平稳下来了。
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跑步后总咳嗽是怎么回事
发病时间：不清楚
跑步后总咳嗽是怎么回事
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
泗水县中医院
擅长：中医科
病情分析：你好，咳嗽多由于呼吸道炎症引起，治疗以抗生素和止咳化痰的药为主，指导意见：可以口服头孢克洛或阿莫西林克拉维酸钾颗粒和小儿清肺化痰泡腾片治疗。平时多喝水，不要吃的太咸。注意体温变化
向医生提问
咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类一、感染因素1、上呼吸道疾患感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。2、气管、支气管疾患急性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。3、肺、胸膜疾患肺炎（细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。4、传染病、寄生虫病百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。二、物理因素凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。1、呼吸道阻塞气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。2、呼吸道受压迫肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。三、化学因素呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。四、过敏因素过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。五、其他因素膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
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