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跑步机可能是会好一些的 还是需要坚持运动的，控制饮食

完善患者资料：*性别： 男 女 *年龄：

• 你好当然是跑步机啦，讓全身都动起来的当然最好

• 从运动的强度而言，是使用跑步机效果比较好的可以达到减肥的目的 建议注意减少脂肪类...

• 您好，您要选择匼适您的机器来进行运动这才是最好的效果，建议您也可以选择吸脂减肥...

• 长期的运动会导致膝关节的慢性损害其中单车骑行姿势不准確对膝关节的影响最大。

• 你好个人感觉是跑步机，别的感觉都是练肌肉的女性可以做瑜伽