五道口英睿健身怎么样【中国矿业大学(北京)吧】_百度贴吧
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五道口英睿健身怎么样收藏
有人去那锻炼吗？环境怎么样？价位呢？不要水军。。。
北语健身去吗～想转让健身卡
我不敢去，觉得很贵，，
最近有活动，两年3000多一点貌似
地方挺好的，就是还没营业，有游泳池和汗蒸，游泳要到月底才能用，洗澡还要一段时间
你报晚了，5月6号第一批是2700两年
楼主去报的话叫我一个，也想去健健身
楼主还在不
骗子多！！都骗学校去了！
还有转卡的吗
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(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。2017年11月17日--20日
本源训练，北京开课
11月17日 【本源私教课】
11月18日--20日 【本源健身基本功】
BEN YUAN TRAIN
系列课程（一）
大部分身体问题其实是归类下来都是一个，或一类问题，而这类或这个问题才是我们本源解决的方向。
展开剩余92%
本源针对盆带、下肢区域设计一堂适用于几乎所有人的课程，通过本源高效的特殊手法，基本功训练，整劲训练结合于一体的私教课程。
用一天时间把一套调理训练浓缩成一节私教课，模式化解决身体80%的问题！ 让学员自己感受一堂完整的本源私教课
私教课特点：简单，易学，实用
私教授课模式：调--整--练
学习目标：
用自我及被动训练解决问题
· 脚踩不稳
· 深蹲受限
· 腿内侧没力
· 外侧不均衡
· X O型腿
· 拇指外翻
· 脚趾力量不均衡
· 足与踝对跑步爱好者的重要性
· 臀两侧松弛
· 运动表现不足
· 动作完成不到位
健身基本功
BEN YUAN TRAIN
系列课程（二）
本源：根本，根源
基本：基础
本源健身基本功课程是从宏观的人类进化史角度看待人体，以微观的通过对全身六大部位调理训练，从而打通人体主要力线，还原各部位基本功能，从而达到提升人体配置！
目前并不成熟健身市场，没有基础，不了解人个体先天差异性。没有基本功能的支撑与蓄势。进入短期出“效果”，后期平台期出现，再练出伤病的恶性循环。
基本功的使命是完善各个关节的最佳状态，打通各个关节的力线传导，对所有运动项目起着支撑蓄势的作用。让身体成为一个自然的整体。
· 激活废用的功能
· 强化关节能力
· 打通人体力线
· 提升人体配置
健身基本功是康复和训练的首要基础
· 体态矫正
矫正足内外翻，足外外翻，拇指外翻，O型腿X型腿，扁平臀、臀下垂，骨盆旋转倾斜，翼状肩胛、圆肩驼背，头部偏斜，脊椎旋转侧弯等问题。
· 运动功能调理
解决脚踏不稳，手抓不实、握不牢。肩带盆带不稳、僵硬、活动受限；头与脊柱力线不能，屈伸旋转功能异常及受限。
· 本质性康复
全息观察身体，全息解决问题！不停留在只解决表面的身体疼痛上，从运动系统问题的根本出发，解决运动功能障碍，完全从本质解决伤病问题！
· 突破平台期
针对减重难、增肌局部位置练不出来，慢性损伤的堆积、进步困难等训练瓶颈期问题，本源基本功对力量、柔韧、结构的训练，对提升瑜伽、普拉提、舞蹈，武术等各项运动项目有“质”的帮助。
我们是本源训练
2016年，本源训练提出健身基本功概念，填补行业空白，解决很多因基础功能、能力不足，却进行以量求胜达到极速健身的训练思维，以致过早出现训练平台，甚至运动损伤、越练越僵硬等现象。本源健身基本功提倡完善人体基本功能放在所有训练之初。将人体废退的能力还原并优化，往“天才”级别靠近，使运动达到安全、持续、高效的目的！这一观点掀起现代健身行业革命。
健身基本功为调整性训练，其意义在于如何把身体调正，力调正，骨骼结构调正，肌张力调止（正才能整）形成力线，还原六大部位的功能配置，解决健身遇到的康复、增肌、减脂等一系列问题！
2017年本源首次在现代健身界提出“劲”与“力”的概念，无整劲不训练！同期推出本源私教课，用本源训练理念给你一堂能深入高效的私教训练模板！
本源 · 私教课
AM 09:30-12:30；PM 14:00-17:00
学费：￥800元/人
(两人搭档报名1280元/两人)
本源 · 健身基本功
时间：日-20日
AM 09:30-12:30；PM 14:00-17:00
学费：￥4600元/人；复训￥1200元/人
(开课前15天报名可享受早鸟价4000元/人)
· 微信：本源训练
· 支付宝： 杜健 (请备注：姓名)
· 工商银行账户：9202729 杜健
注：每门课程定金500元，开课前三天补齐余款
（报名以缴费为准，报名后费用不退还，可延期或转让）
开课前一周建群通知准确培训地点，转账成功后截图发给黄老师，感谢合作！
课程地点：北京市海淀区五道口英睿健身（暂定）
本源课程均已开始报名
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