172被浏览43,176分享邀请回答13637 条评论分享收藏感谢收起61 条评论分享收藏感谢收起如何锻炼自己的说话能力，怎样才能让表达具有逻辑性和条理性？如何锻炼自己的说话能力，怎样才能让表达具有逻辑性和条理性？百度知道知心理百家号一是说话尽量减缓语速，越着急的事情越慢慢说；二是说话尽量“单刀直入”，是什么就说什么，别费口舌去作“背景介绍”；三是在家尽量多说话，尤其是一些需要对老人或者小孩交待的事情自己多去说，这也是一种锻炼，尤其对说话的条理性是一种锻炼。还有其他更深层次的从心里和习惯上去改变：一是多读。看看别人在碰到一件事时怎么说，有几种说法，雅的怎么说，俗的怎么说，书面的怎么说，口语的怎么说，从中得到借鉴和启发。读时应注意一点——尽可能读出声来。二是多写。多写更能提高表达能力。古人曾说，诉之笔端，半折心始。意思是，有好多话要说，但真正能写到纸上的，也就只有一半。这个道理说明，思路可能是很多的，只有通过多写才能去粗取精，去伪存真，把自己想要说清的问题表达清楚。三是多调查研究。对所要说清的事情，要充分掌握第一手材料。这样话题才会多。对所要说清的事情一知半解，就不仅是表达能力不足的问题了。四是多思。遇事要先想一想再发表意见，使自己说的话有条理，比如说问题，可围绕“这个问题是什么、是谁造成的、原因是什么、错在什么地方、如何解决”等小题目去展开。另外要从内心上自觉自己很健谈 （内心提示法）首先，应该认为“我很健谈”。当与别人在一起时要认识到，自己将会使这次谈话有良好的表现。要认识到，你的思想如行云流水般顺畅，也可以幽默的方式表达自己的想法。虽然在刚开始时，可能会认为有点自相矛盾，尤其当自己认为自己口拙时，更显得充满矛盾。但是“行动创造感情”，当自己相信自己口才很好时，所产生的自信会在你的心中生根发芽，使你真正成为口才很好条理性很强的人。最后要有丰富的知识想要使自己更健谈，当然要掌握一定的话题。在当今社会中，可以自由地掌握各方面的讯息，任何人都必须不断吸收各种新资讯。
一、每天至少要仔细阅读一份值得信赖的报纸，使自己能够精通最近所发生的一切事。健谈的人会随时准备当天的“新鲜话题”，在适当时候提供适当的资讯。 二、每个月阅读几份高品位的杂志。从中掌握有关文学、音乐、戏剧、美术、科学等方面的知识。
三、电台的广播会告诉我们一些报纸上没有刊登的即时消息。如果能够随时准备一些报纸上还没有发表的话题，就会让大家认为你是个“消息通”。
四、电视和电影往往可以提供最佳的话题。五、经常阅读广告。广告具有重要的新闻价值。可以了解有关家庭、饮食、服装方面的新资讯，这些都将成为良好的话题。（本文内容由百度知道网友绿色草123贡献）本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。百度知道知心理百家号最近更新：简介:有烦恼，问知道。作者最新文章相关文章右手腕部大动脉血管和两根神经断了
askJLVU7 |来自于：2991843|提问时间： 23:23:28|1人回答
病情描述：
性别：女年龄：４６病情描述:右手腕部大动脉血管和两根神经断了接上多少天可以拿掉石膏？我是７月２０日做的接合手术，什么时间拿掉石膏最好？为什么外科医生说法不一？有的说早锻炼好，有的说石膏不拿掉不能动。到底听哪个人的？现在手术２８天了可不可以吃舒筋活血的中药消肿？想得到怎样的帮助:我是手部血管和神经断了补充问题1：( 22:48:08)石膏拿掉后开始怎样锻炼？手外部可不可以用芦荟消炎？我们这里的医生说的不一样，求大夫们尽量说的详细些好吗？谢谢！
看了该问题的网友还看了：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
应该保持清洁干燥，可以在石膏取下后行伸屈锻炼
大家都在问
职称：副主任医师
擅长: 乳腺疾病，体表肿物切除，周围血管病、甲...
职称：副主任医师
擅长: 甲状腺病、肝胆疾病、糖尿病足、周围血管...
职称：副主任医师
擅长: 胆石症、乳腺病、胃肠肿瘤...
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引用1楼 @ 发表的:能上路人王的肯定都行啊
而且右撇子一般都会选择左路突破
很多人不会左路突破不单单是左手的问题，是脚步不协调
自己多想想我弱侧上篮步伐不协调，就干脆练了欧文的顺拐上篮
引用135楼 @ 发表的:哥们我们年龄相仿，体质应该也差不多，现在也练左手半年了，就是左手上篮老是同手同脚，起跳用惯了左脚，现在不知道有没有好的，训练右脚的方法。。 比如选好距离篮筐位置，站好，迈右脚一步同时挑篮。（当然前提你弱侧手得能挑篮）。没事练练右腿单脚跳也可以。条件好如果，健身房的腿举机用右脚腿举。
引用121楼 @ 发表的:有个小小的建议，另一个手时刻注意护球好的。感谢感谢。慢慢进步。
引用135楼 @ 发表的:哥们我们年龄相仿，体质应该也差不多，现在也练左手半年了，就是左手上篮老是同手同脚，起跳用惯了左脚，现在不知道有没有好的，训练右脚的方法。。 右脚单腿下蹲或者负重这些动作都可以。我没有这个问题是我右腿是强侧腿。左腿弱侧腿。我右手上篮经常同手同脚。
引用144楼 @ 发表的:右脚单腿下蹲或者负重这些动作都可以。我没有这个问题是我右腿是强侧腿。左腿弱侧腿。我右手上篮经常同手同脚。这样啊，我惯用手（右手）上篮绝不会同手同脚，就是费惯用手的左手会。。我跳远跳高都是用左脚起跳，踢足球就是用右脚射门。。但是有时候用左脚射门发现发力感觉比右脚还好，哈哈，我想我不是那种很极端的偏科生，反正慢慢练习吧，祝我们都时刻进步，快乐！
第一肯定是先从基础开始练习，与你右手相对应的各种运球动作。第二是在实战中不要畏惧丢球，多用左手突破，上篮，只有这样才能越来越熟练。记住，前期可能会因为左手而丢球，打得很憋屈，但是一定不能放弃，多多使用左手。平时没事就用左手一直运球，找球感。快速用力的运球对提高控球能力有很大帮助。
引用15楼 @ 发表的:我断断续续大约低效率的训练了700小时左右。实际上我经常训练三小时话，休息就休息了一个半小时。哈哈。所以这七百小时我实际上真正训练时间可能是300-400小时。我也没有专门训练力量就是举过哑铃用弱侧手，平时我就没事拍球，然后自然的左手就会投篮了。我觉得你如果力量大，认认真真两百小时弱侧手训练应该就普通野球水平比较猛了。这个上篮是我弱侧手训练了200小时左右的。（200小时包括我休息的时间）你这个上篮球暴露的太多啦，没有护球，就算是野球场分分钟被切，盖……
引用145楼 @ 发表的:这样啊，我惯用手（右手）上篮绝不会同手同脚，就是费惯用手的左手会。。我跳远跳高都是用左脚起跳，踢足球就是用右脚射门。。但是有时候用左脚射门发现发力感觉比右脚还好，哈哈，我想我不是那种很极端的偏科生，反正慢慢练习吧，祝我们都时刻进步，快乐！ 我以前也是踢足球为主的，后来不好约人，加上大脚拇指没有指甲了，我就去打篮球了。打篮球随时有人。嗯慢慢进步，建议买一个超重篮球训练。反正也不贵。
引用147楼 @ 发表的:你这个上篮球暴露的太多啦，没有护球，就算是野球场分分钟被切，盖……慢慢改进。我被盖倒是不多，毕竟我还是可以抓个圈的弹跳。（172身高）。
右手的动作放大力换左手练就行了，投篮最好别练会把举球姿势和位置破坏掉，影响右手投篮，单左手的抛和挑练习可以提高篮下终结能力。
我左手可以啊
我左撇子啊~~
我左右手都不行，不过看楼主意思，主要是感觉问题，那就练的时候，或者平时用的时候，只用左手，像右手最开始一样，从头开始找感觉。先暂时放弃右手的使用。
额，右撇子骨折后改成了左撇子的不会就我一个吧，所以我是左手投篮，右手上篮为主，传球运球右手居多，突破左边居多...我感觉我是奇葩了
引用150楼 @ 发表的:右手的动作放大力换左手练就行了，投篮最好别练会把举球姿势和位置破坏掉，影响右手投篮，单左手的抛和挑练习可以提高篮下终结能力。英雄所见略同。。。。。
像右手那样练
我不是左撇子，但刚开始打球时用了左手，后来就只会用左手了，可能左右手是个习惯问题，多练就是了。
引用74楼 @ 发表的:个人觉得没事多用左手拍拍球 多点练左手同手同脚上篮 挺容易学会的 主要是习惯问题 我篮球水平也很低 就是左右手都挺均衡 基本上运球投篮上篮左手都可以为啥是同手同脚可以讲下吗老铁
我还想问你右手怎么练呢
左手运球突破上篮没问题，就是不会投篮。。
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左手你可以问哈登
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