康复治疗应成为前交叉韧带断裂的初始治疗方案（综述）
作者：echo1166
前交叉韧带（ACL）断裂是一种常见的运动损伤，每年每10000人中就可能有4例新发的ACL断裂。ACL断裂需要很长的恢复期，所以不仅影响到患者的个体生活质量，也会对社会造成一定影响（源于患者所丧失的劳动力和医疗费用）。在ACL断裂之后，究竟是选择手术治疗还是非手术治疗，这取决于患者损伤前的运动水平、临床膝关节不稳定性测试的结果、年龄，以及患者个人的选择。但是这些因素对ACL断裂术后的恢复情况的预测价值如何，目前还不甚明了。因此为了确定哪些患者无法得益于保守治疗，而需要进行ACL重建术，以及确定预后预测因子。因此，来自于荷兰Erasmus大学医学中心的Eggerding博士等对既往文献进行了回顾，并将结果发表在J Orthop Sports Phys Ther 2015年1月的期刊上。在过去的数十年间，针对ACL断裂术后的治疗进行了很多研究，并且在ACL断裂但未经手术治疗的患者中，保守治疗的短期、中期和长期的临床效果也不差。比如，最近的一项临床随机对照研究结果提示对伤后5年的患者进行分析，保守治疗的效果和手术重建的效果相当，并且两组受试者在骨关节炎发生风险、半月板手术发生风险、功能、运动水平、生活质量、疼痛、其他膝关节症状和一般健康状态上并不存在显著差异。这些结果提示对于那些没有接受ACL重建手术的患者而言，通过正规的保守治疗也能达到很好的功能水平。然而，也有很大一部分患者对他们膝关节的功能并不满意，部分是因为他们达不到预期的运动水平。同时需要认识到的是，ACL重建术并不是总是成功的，仅有63%的患者在ACL重建术后能重返运动场。荷兰骨科协会在2012年发布的指南认为ACL断裂重建术的适应症是，即使在经过了一定强度的物理治疗性运动或调整了运动水平之后，膝关节不稳定的症状仍然存在，此时可能需要手术介入。然而，非手术治疗失败的潜在风险在于可能出现继发性的损伤如半月板和关节软骨的损伤，但是这些继发性损伤在重建术后也可能发生。本文所分析的研究发表于1993年至2012年之间，这些研究所纳入的都是前交叉韧带断裂的患者。不同研究所纳入的受试者数从69例至146例不等，平均随访时间为1.1年至15.7年，受试者的平均年龄介于25岁至42岁，不同研究中的受试者在损伤之前的运动水平各不相同。表1简述了本文所纳入研究的特征。表1 所纳入研究的特征强有力的证据提示性别不影响ACL断裂后非手术治疗后重建的风险。有限的证据证明身高和体重不影响重建的可能性。但是在年龄所产生的影响上，不同研究的结果各不相同，有研究提示接受重建手术的患者更年轻，也有研究提示年龄对重建术无显著影响。中等强度的证据支持对膝关节稳定性的评估（如抽屉试验、Lachman试验和KT1000关节活动计）并不能预测非手术治疗后是否需要进行重建手术，也有高质量的研究证实即使同时合并内侧副韧带损伤也无法预测后续是否要进行重建手术。那么，损伤前的运动水平是否会对ACL重建术产生影响呢？不同的研究具有不同的结果。有研究认为损伤前运动水平较高者进行重建术的可能性更大，另一方面也有研究结果证实损伤前的运动水平对ACL重建术不存在显著影响。此外，还有一些影响因素如通过膝关节侧位片评估股骨髁的形状，也能预测哪些患者需要进行ACL重建术。另有研究就能否通过患者特征、自我调查问卷的评分和体格检查的结果来预测是否需要在保守治疗之后进行重建手术。有结果认为入组时的患者特征评价能区分哪些患者需要进行ACL重建术，最佳的预测模型所包含的因素为青年人、损伤前运动水平较高、膝关节预后评估-日常生活活动能力量表评分较低，以及股四头肌肌力指数较低等。另一些研究则没有发现可以通过患者特征模型来预测是否需要进行ACL重建手术。在本文中，研究者总结了相关文献，以此探究有哪些因素可用于预测ACL破裂的患者在保守治疗后需要进行ACL重建术。有很强的证据支持性别和初始体格检查时的膝关节稳定性情况无法预测患者是否需要在保守治疗之后继续接受重建手术。我们特别需要注意的是膝关节稳定性无法作为是否需要手术的评价指标，是因为在临床工作中我们经常将膝关节稳定性作为手术的指征。在所有文献中，仅支持将股骨髁的球形形状作为ACL断裂是否需要进行手术重建的预测因素。值得注意的是，这种联系还没有得到广泛的研究，但是在临床实践中，很容易通过X线片来确定股骨髁的长和高。一个可能的解释是股骨髁越圆越容易在关节面间发生移位，然而，目前的证据并不足以支持上述观点，因为需要进一步进行独立的研究来验证。虽然有一部分患者（5年随访时所占比例为49%-85%）经非手术治疗效果良好，但是基于目前的证据，仍然无法预测这些患者最终是否会进行ACL重建术。在前交叉韧带断裂的患者中，年龄和膝关节稳定性并不能预测其在保守治疗后是否需要再次进行重建手术。通过本研究也无法确定其他的一些因素是否能作为手术重建的预测因素。因此，康复治疗应作为前交叉韧带断裂患者的初始治疗方案。
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<td class="t_f" id="postmessage_月7日，周四晚上，应友人相约，到东川路打篮球，天气不算好，运气，也不算好，跳起接球落地的那一瞬间，扭了，坐在地上好一弹不得，当时明显觉得膝关节错位，以为脱臼了，过了十来分钟，可以站立并稍微走动，打球十几二十年，拗柴是常有的事，也没太在意，休息了好一会，耐不住寂寞，想再上场试试，投个篮，发现还是不行，赶紧下场休息，过了好一会，下雨，散场。回到家，冰敷，发现有轻微红肿，走路的时候膝盖有摇摆的感觉且用不上力。
7月8日，周五的中午，和同事约好在去外面吃饭，大意的我还拖着伤腿慢慢走去吃饭，下午发现红肿加剧，请假到江南西骨伤科医院医生做抽屉实验说怀疑前十字韧带断裂，建议MR（核磁共振），分院做不了，需下周到芳村总院做，这时突然想起堂弟在去年年底曾经做过这个手术，情况一样样，也是打篮球受伤，堂弟当时也没在意，过了2个多月才去医院确诊，之后找了一轮关系，最后在同福中的红会医院做的手术，立刻电话弟弟，介绍了医生，立刻挂了下周一的号。
插播：抽屉试验又称推拉试验，是检查的常用手法。前抽屉实验用于前交叉韧带的检查。患者平卧床上。膝屈曲90度，双足平置于床上，保持放松。检查者坐于床上，抵住患者双足使之固定，双手握住膝关节的胫骨端，向前方拉小腿，如出现胫骨前移比健侧大5mm为阳性，为前直向不稳定。
7月11日，周一下午，红会医生首先也做了抽屉实验，说90%是韧带断了，建议MR确认看有无奇迹出现，立刻交钱排期到周三晚上9点做MR
7月13日，周三晚上，如约来到MR室，等了好一会，心情十分紧张，终于轮到我，被推进那个半圆的轰隆隆的机器，心里有点害怕，发出的声响一时一样，也不到底照了多久，医生走进来，让我换个腿，说好像是断了韧带，照下另外一条腿对比下 ，心里凉了半截。
7月14日，周四下午，拿到结果，没有奇迹发生，前十字韧带断裂伴随半月板撕裂，打给医生，医生让我下周一入院安排手术。
1：韧带被撕裂拉伤后，关节的活动功能就会降低，弯曲或伸直都会受限制，局部有僵硬拉扯感。
2：十字韧带损伤后，膝关节会出现严重不稳，导致结果是膝关节加速老化，关节内结构更容易受伤。3：在体育运动中需要有旋转动作和突然改变方向的动作非常容易发生该损伤，比如变向技术不是很娴熟的时候，热身不充分的时候，突然大幅度扭转膝盖做动作，受伤的可能性就会很大！4：严重点，完全断裂，关节不稳固，会严重影响以后站立和行走。有受过伤的人都会知道撕裂后膝盖积水，总感觉膝盖半月板错位，在蹲坑的时候都会很难受，疼难受！5：十字韧带是很难恢复的，每天都要做恢复训练。术后不要怕疼一定得让腿部做弯曲运动，防止粘连。先由缓慢、轻量的开始，慢慢地加量。记住感觉好时也绝不可以发太猛的力，欲速则不达，循序渐进，到功能恢复得差不多了（主动弯曲120度以上）才可以使用爆发力。（方法因人而异，具体的可以多问问你的主治大夫）恢复过程中会很痛苦，要有恒心和毅力。
周末在家的两天，我也泡在网上百度了大量的关于前十字韧带断裂的资料，也向医学界的亲戚朋友大量咨询，结果是必须手术，无自愈的可能，韧带断裂，比骨折还麻烦，手尾很长，手术只是30%的治愈，70%是靠后期的康复训练来恢复机能，医生觉得我弟弟做过手术，我对这方面应该很了解，也没有过多和我解释，而我，无触及这块，也不知道到底要了解啥，只是想到啥就问下弟弟，弟弟告诉我就是一个小手术，不用紧张，他经过经的康复，现在差不多已经完全恢复了，还忍不住手瘾去打了篮球，当然只是投下篮，稍微跑动下，并不敢剧烈运动的对抗。
7月18日，周一早上，办了入院手术，抽血做了检查，安排了周二早上第二台手术，今晚可以不在医院睡，要求完善8点后不进食，10点后不喝水，第二天早上8点前到医院报到。
7月19日，周二早上大，来到医院换好病号服，九点多十点护士带我去手术室，到了手术室楼层，被推着进去了，手术室空调十分猛，进到手术室，医生护士都在忙碌着做准备工作，我就在手术台上紧张的等待着，吸氧，上点滴，监测血压，护士给我盖了厚厚的一层被子，麻醉医生过来了，在叨叨不断的埋怨科室的另外一个医生搞特殊，不干活，一直讲一直讲，本来就紧张的心情更加烦躁，但是我也不敢出声打断他，麻醉开始，我不断地在自己动脚趾看麻醉生效了没有，然后，然后，估计点滴里有安定，我完全失去知觉，什么时候开始手术的都不知道，迷迷糊糊中，听到有电钻的，我心里暗想，这是钻材料吗，然后，又听到铁锤钉钉子的声音，后面我慢慢意识到，电钻，钉钉子，好像都是发生在我的腿上的呢，心里十分不安害怕，在我的概念里，并不知道原来这个手术还要用到电钻和铁锤，然后，我发现，腿有点难受的感觉，我护士讲，护士说在做手术，难受是正常的，好吧，是正常的。再然后，难受加剧为痛，我再和护士讲，护士说马上就要做完手术了。再再然后，我居然发现我右腿的脚趾居然可以动？？那不是表示麻醉失效了？？我马上和护士讲，这时候我已经痛得开始哭了，然后听到医生说加麻醉，疼痛感才慢慢消失，到最后我都不知道到底是因为手术时间过长导致麻醉失效，还是麻醉就没有做好。过了好一会，主治医生示意我戴上眼镜看右上方的显示器，告诉我，这条粗粗的就是接好的韧带，我心里放下心头大石，接下来是缝合，善后，总算做完手术了，我被推出手术室上病房，因为麻醉，6小时内不能睡枕头，不能喝水，嘴巴都干得裂开了。
手术只是心理上一个难熬的过程，也都过去了，接下来的，更加煎熬，晚上，麻醉过了，疼痛接着来，虽然上了止痛棒，但是也好痛，而且，受伤的那只脚要架空，就是整条腿要挺直，医生查房，要求做脚踝运动，坐在床边压腿，因为新接的韧带是紧绷的，并不能像好腿那样可以随意弯曲，只能慢慢锻炼达到好腿的水平，这是一个漫长的过程，预计要一年左右康复好了才可以剧烈运动，但是，说实话，受过伤，有心里阴影，我也不敢再十分剧烈运动。
本来文章到这里，就差不多可以结束了，接下来就是我在家里的康复练习了，因为手术，我向公司申请了一个多月的时间在家办公，感谢公司人性化的管理，可是。。。
7月26日 周二晚上，在我临出院的前一天，发现身上起了点红疹，家婆给随身带的万金油擦了下，好点。晚上和护士讲了这个情况，值班医生马上过来，然后给我开了支抗过敏的针打了，我以为好转，睡到半夜，恐怖地发现，身上张了很多红疹，而且，十分痒，熬到天亮，主治医生查房，发现情况后，怀疑是药物过敏，停了吊针，然后开了一直激素给我打，还是没有好转，身上蔓延到四肢，有经验的护士都说，药物过敏估计要至少才好，等体内的药物代谢完毕才好，第三天，第四天还继续长，身上，四肢，到处都是，医生将口服的药也停了，叫了科的医生来会诊，也没讲出个所以然，开了药，身上的红疹慢慢在消。
7月31日，看身上的红疹有消失的趋势，我要求出院，因为在医院每天晚上都睡不好，实在是十分难受，出院后在家吃皮肤科开的药，红疹慢慢消，伴随着开始的，是水肿，特别是双手，我从来没看过自己这么臃肿的双手，肿了几天都不消失，心里不安。
8月3日 周三下午 回到医院拆线，并挂了中医打算用中药调理下，中医给我开了两天的药，告知如果没好转的话，建议去二看皮肤科
8月5日，喝了两天的中药也不见明显好转，果断挂了中山医的皮肤科，医生一看就说是药疹，开了口服药和外用药，回到家吃了药，晚上就开始明显看到慢慢消肿，特别有效，过来几天消肿后，全身开始蜕皮，直到现在都还未脱完皮呢
继续漫长的康复过程中，仅以纪念此次伤痛，一切都会好起来的！！
运动带来的意外伤害确实很难避免，听完楼主的描述隔着屏幕我都能感觉到那份痛，好在一切都过去了，祝楼主早日康复。
发表于10楼
我妈，还有2个弟弟都做过半月板修复，其中一个弟弟韧带不记得是换了还是修了2条，都是我陪去做的手术，每当想起送他们到手术室那刹那，想想都不堪回首。健康是福，祝楼主早日康复。
发表于11楼
看得蛋疼。我前段时间打网球搞了个网球肘，修养了一个月。现在只敢去打篮球玩投篮了。
楼主的经历提醒了我，运动前一定要热身够量
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是不是跟李雪芮一样来自[]
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对的，当时看她比赛，她倒下的时候我就和我老公说她是有八九是断了韧带，倒下的姿势和我一样样
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我老公也是前叉韧带断裂半月板撕裂??来自[]
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住院住了二十几天，康复也慢来自[]
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每天做康复运动来自[]
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运动带来的意外伤害确实很难避免，听完楼主的描述隔着屏幕我都能感觉到那份痛，好在一切都过去了，祝楼主早日康复。来自[]
我爱妈网！我爱青桐小编！我爱松茸！
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祝早日康复 感受到楼主无比的疼痛 健康才是最重要的
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谢谢各位的祝福。
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我妈，还有2个弟弟都做过半月板修复，其中一个弟弟韧带不记得是换了还是修了2条，都是我陪去做的手术，每当想起送他们到手术室那刹那，想想都不堪回首。健康是福，祝楼主早日康复。
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看得蛋疼。我前段时间打网球搞了个网球肘，修养了一个月。现在只敢去打篮球玩投篮了。
楼主的经历提醒了我，运动前一定要热身够量来自[]
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是找王文做的手术吗？想咨询一下总费用多少，医保报了多少？~
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是的，总费用5W+，医保报了2W左右，我的半月板有缝了三针，就这里都差不多2W了，自费的
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噢噢，好的，多谢。来自[]
左膝前十字韧带断裂手术记
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前交叉韧带断裂是否会终结你的运动生涯收藏
前交叉韧带，又名前十字韧带（ACL）扭伤或撕裂是打篮球或者踢足球最常见的损伤，包括NBA的Derrick Rose、Iman Shumpert、Ricky Rubio都蒙受这种伤病的困扰。有研究表明，50％到80％的人都是非接触性的原因而受到伤害的，运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。十字韧带伤成为很多篮球手的噩梦，反复伤痛无法痊愈，对运动生涯造成威胁或者终结，而这样的伤病康复时间的至少需要一年多的时间。前交叉韧带撕裂不会终止你的运动生涯那么前交叉韧带断裂是否会终结你的运动生涯呢？对于职业球员来说，十字韧带的伤痛就像一把尖刀，深深的插在职业生涯中，足球巨星欧文正是因为十字韧带断裂而退役。对于大多数人喜爱运动的人来说，根本不存在退役一说，十字韧带断裂固然可怕，但是只要正确面对，当然可以重新回到球场，一展雄风。那么究竟应该如何正确面对呢，首先不要退缩，当十字韧带受伤，要积极治疗，根据撕裂程度或者保守治疗，或者重建手术，目前国外针对这两类治疗的推荐比率大约各占50%，而国内相对而言大多数推荐重建治疗。重建手术重要的一点就是康复，康复好了，重回球场的可能性更大一些。康复时间与手术采用的韧带结构(自体、异体、人工)/人自身身体素质都有关系，大部分人要一年左右可以完全恢复正常，但是由于大腿肌肉股四头肌在重建康复期的前三个月要固定，也就导致了肌肉萎缩。股四头肌为人体最容易萎缩的肌肉，如果前期萎缩量过大，后期锻炼也要特别的加强。当一年左右伤腿的肌肉与好腿一样时，可恢复大部分运动。(查看文章十字韧带重建康复之大腿肌肉力量练习)但是如果要继续激烈对抗性的运动，还要做专业的检测，较大型的医院有等速肌力测试仪，建议通过仪器测量与大夫的建议下在进行此类运动。康复期间如果没有专业的康复计划，可以参考北医三院的康复计划，结合自己的情况进行康复：同时要注意心态问题，可以参考以下文章：最后要说的是，前交叉韧带断裂并不是阻止你重回运动场的挡路石，而是让你在运动生涯中重新理解运动的概念，有运动就会有伤痛，如何能够开心健康的运动且避免伤痛，才是最好的
我一定要回球场！
必须赞，努力复健拒绝负能量！
怎么回复比较好请问 快一年了
楼主现在恢复的怎么样了？
重启山地车
加油⊙▽⊙
注意悠着点。
登录百度帐号前交叉韧带重建术后何时可以重返体育运动？
前交叉韧带重建术后，我什么时候可以重返体育运动？
相信这是所有叉友们最最关心的，也是运动医学科手术医生被问到最多的问题。在我从事康复治疗师这一职业后，每天都遇到不少打算手术或者术后的朋友咨询。而我亲爱的表弟也在两年前做了ACL重建术，所以我特用心的去跟外科医生沟通，去跟各大医院的运动康复师交流，更查阅了大量的资料以求寻找到满意的答案。
Clare L Ardern等人在查阅了69篇文献，及做了7556名叉友的调研后在BMJ杂志发表了《Fifty-five per cent return to competitive sport following anterior cruciate ligament reconstruction surgery: an updated systematic review and metaanalysis including aspects of physical functioning and contextual factors》的文章，结论是：80%前叉重建术后的患者可以返回某些运动，65%的患者可以恢复到受伤前的运动水平，而只有55%的人可以在前叉重建术后1到2年的时间里回到竞技运动的水平。
也许这个答案会让很多人吐槽或者垂头丧气。而作为一名资深的医务工作者我很确定他们希望我说些什么：所有事情都会好起来的，你将会有个完美的康复过程，而且9个月内你就可以回到运动场上。但是这样的答案我无法说出口。
影响叉友重返体育运动的因素很多，包括年龄、性别、受伤前运动水平、手术、康复治疗、情绪等。因此针对重返体育运动的建议时间也不尽相同。但是这个问题必须经过您的手术医生认可及运动康复师专业评估后方可进行，切勿盲目决策，关于术后ACL再次断裂的案例层出不穷。
对于非专业运动员的前叉患者来说，何时可重返体育运动目前是没有预测性。最主要原因：康复是一个漫长而且更需要耐心的过程。在国内能提供ACL重建术的医院很多，但是能给予患者完善康复治疗的机构却很少，很多人出院后获得的也仅是简单的几个锻炼动作。那么是否有一些标准去衡量能否重返运动呢？推荐以下的标准，仅供大家参考。
在康复后期，没有膝关节疼痛或关节渗液
完全、主动的膝关节活动度
股四头肌肌力达到对侧肌力85%-95%，或最高力矩/身体质量男性达40%及60%，女性达30%及50%（分别在300°/秒及180°/秒下测量）
腘绳肌肌力大对侧肌力100%
腘绳肌/股四头肌比值＞70%
没有术后膝关节不稳/垮掉（giving way）的病史
阴性的轴移实验（pivot shift test）
以关节测量仪测膝关节稳定度：重建侧与健侧相差＜3mm
本体感觉测试：100%
功能性测试（一系列单腿跳、双腿跳/或下蹲测试）：达正常值或大于健侧的85%或90%
在像是国际膝部文件委员会主观膝部评估表（International Knee Documengtation Committee Subjective Knee Form）的完整、量化测量工具中，可接受的病人报告分数
（以上标准摘自Therapeutic Exercise Foundations and Tec）
对于专业的运动员来说，重返赛场则是有一点点可预测性的，并且你会发现，有很大一部分专业运动员可以在8-12个月内回归到训练和竞技活动中去。这其中有很多的原因，主要原因是他们有一支强大的医疗队伍来帮助他们，有来自很多不同利益相关者想要其尽快重返赛场的外界压力，而且他们往往是比普通人群更健壮和强大。
（Derrick Rose按摩他重建的ACL）
最近研究表明，决定重返赛场应该是基于满足关键性能标准，而不是在单单满足于时间限制后就让运动员重返赛场，也不是在外科医生做了一系列静态临床试验没有问题后就可以重返赛场的。
Grindem等人2016年的研究《Simple decision rules can reduce reinjury risk by 84% after ACL reconstruction: the Delaware-Oslo ACL cohort study.》
他们找到了106位最近做个前叉重建术后的竞技运动员，并且他们都有5个关键性能标准，他们希望运动员在确定重返赛场之前实现以下几点：
股四头肌力量双侧差异不超过10%
单腿跳跃4次试验，两侧差异不超过10%
结果：有38%重返赛场的运动员没有通过重返赛场标准，并再次损伤的了自己的ACL；满足全部5条重返赛场标准的，只有5%的运动员再次损伤了自己的ACL；再次损伤前叉的运动员里，有39%的在9个月之前就重返赛场了，而有19%的则是等待了9个月之后才重返赛场；另外有4个前叉重建术后没有听从医生建议，5个月就重返赛场的运动员，都在重返赛场的2个月内又再一次损伤了他们的ACL。
Krytsis等人在2016年的研究《Likelihood of ACL graft rupture: not meeting six clinical discharge criteria before return to sport is associated with a four times greater risk of rupture.》
这些作者研究了158名曾采用上述同一重返赛场关键性能标准，以及附加了另一个敏捷训练（T测试）
结果：这个组的全体158名运动员，都平均在术后229天，大约8个月内恢复到了以前的体育竞技水平。其中有26名运动员（16.5%）不同程度地再次损伤了他们重建的ACL，有17人（占65%）在重返赛场的6个月内再次损伤了前叉。此外，剩下的11人损伤到了另一侧的前叉。有33%的人选择了不管有没有满足所有6条关键性能标准都重返赛场，随后他们就再次损伤了前叉；只有10%的运动员满足了所有6条标准，而且通过了RTS，但是后来还是再次损伤了前叉。
综上两个研究，运动员重返赛场所需要的平均时间仅仅只需要8个月，然而鉴于第一次试验建议，重返赛场应该延迟至少9个月。有趣的是，在第二次试验中，假如运动员有多一个月，至少来继续进一步的力量协调和神经肌肉再训练，第二次试验中再损伤的概率会比较低。
很多学者提出在前叉重建9个月以后的任何时间里，叉友们恢复训练和重返赛场时再次损伤前叉的概率会比较低。然而，在他们考虑参加竞技比赛之前，他们应该由外科医生解决了临床上的问题，并且他们在恢复训练和重返赛场之前应该满足所有的重返赛场关键性能标准：
股四头肌力量双侧差异不超过10%
单腿跳跃4次试验，两侧肢体差异不超过10%
T测试敏捷性训练应在11秒内进行
注：最后研究还提到，在测试过程中，异常的腘绳肌股四头肌比会影响到将来ACL的损伤。在重返赛场前，运动员常规来说，股四头肌腘绳肌之比应该小于1.5比1。
运动员也应该在训练结束时的疲劳状态测试，因为疲劳已经被广泛证明是损伤ACL的因素之一。
希望大家在阅读完本文后分享给更多需要的人，也非常欢迎大家留言/评论指正，让我们共同探讨前叉术后康复，共同进步。未经允许请勿转载。
参考资料：《Return to sport following anterior cruciate ligament reconstruction surgery: a systematic review and meta-analysis of the state of play》、《a hindrance for returning to sports after anterior cruciate ligament reconstruction.》...
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