肩周炎粘连！是不是必须得运动锻炼...
肩周炎粘连！是不是必须得运动锻炼才能好
医生回复（1）
指导意见：针对肩周炎粘连，最佳治疗方法就是摸高运动。如果疼痛严重，可以在打封闭针的情况下，进行摸高练习。治好肩周炎亲身经历（续集1）-粘连拉直法
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治好肩周炎亲身经历（续集1）-粘连拉直法
肩周炎粘连是件很痛苦的事，尤其是影响晚上的睡眠，经常的酸痛，可以说整个晚上都别想睡好。肩膀疼痛，有时会影响到牙疼等其他疼痛。我，本人是亲身经历过。肩周炎粘连想治好是件不容易的事，当初患病时，手都抬不起来，之后选择拉直治疗方案，没曾想土医生第一次没完全把手拉直，后来土医生建议再拉直一次，可是自己已没有勇气去承受第二次撕心裂痛的感受，只好自己慢慢拉直它，自治的过程充满艰辛是无法用言语去表达的。虽然自治周期长，但慢慢地缓解疼痛和酸痛，至于手能不能很灵活运动倒是不是最重要的事。目前，我，本人手可以抬直180°，要超200°还需继续努力。后举还是不能达到要求的。网络上有很多治疗肩周炎视频几乎都看过，学着做过，比如：爬墙，手靠背后抬等等的动作，都没有较好起色。这些动作因人而异，无法做到运动最佳位置，最后效果一般，尤其上年纪的人，更没有那么顽强的意志去完成每个动作的。我做过针灸，艾灸，连续按摩十天（找专业中医按摩师），贴过药膏，吃过中药等等这些是可以缓解疼痛的，是不是真了有效本人无法取证，或者其他辅助作用，本人也无法定论的，不过的的确确是可以缓解一些疼痛的，比如贴药膏后，你可以大胆做一些运动动作，尽量把动作做得更到位，因为它可以缓解疼痛。前不久遇到老乡老奶奶，已经快80岁了，两手都抬不高，她说用很多方法都没治好肩周炎，之前吃了许多活血化瘀的名贵药材，把自己胃都吃出胃病都没治好，晚上一疼痛睡不了，只能起来走动走动。人上年纪要做一些运动都很困难，最近只好买了一种药来吃缓解疼痛。实在可怜，好的睡眠比吃什么补药强的。以下是我治疗中一些方法，不一定适合大众的，不是每个人都可以这么锻炼的，只是本人（还有部分粘连）锻炼中感觉比较有效果，供大家参考。方法一：如图，吊单杆做单杠引体向上运动。自己买单杠横架在家里两墙之间，双手握紧做引体向上运动，靠身体自身的重量，我想是可以肩关节粘连的部位拉伸开。重症患者及老年患者估计比较难做到，只能放低单杆来做动作。刚开始只能双手握紧，屈膝弯腿，让身体悬空，尽量坚持久一点。白天要工作，只能早晚各做10次以上，有时手比较轻松，就多做几次。方法二：如图，单个哑铃往后伸放2个哑铃往后伸放双手哑铃往后伸放自己买一套哑铃（单个重量只有1.5公斤），躺在沙发上手握哑铃往后伸放，能伸直尽量伸直。选择哑铃不要太重，不然手臂承受不了。我目前可以一手抓2个哑铃往后伸放，伸放到手臂有点酸痛再回一下，这样连续做30下（这样做法本人认为比爬墙有效）。刚开始只能用单个哑铃的。另外可以同时做伸展扩胸运动，来回可以做30下，如图：
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喜欢该文的人也喜欢肩周炎粘连撕开不彻底通过工能锻
患者信息：女
病情描述：肩周炎粘连撕开不彻底通过工能锻炼能好吗
最佳回答百姓健康网54887位专家为您在线解答
病情分析：肩周炎导致的粘连比较常见的原因是由于受凉劳累等导致的，严重的患者有可能导致患者出现肩关节活动限制目前你的这个情况单纯的功能锻炼可能也会有一定帮助的，但是这个时候并不一定可以完全解决问题，最好再配合给患者进行小针刀治疗
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病情分析：肩周炎主要症状是疼痛和活动受限。意见建议:可以先做小针刀松解粘连的软组织，后期通过逐渐锻炼即可恢复。
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病情分析：您好，单纯的肩周炎的话，您是不用担心的，这个是能自愈的，主要是表现各个方向的活动受限。治疗的话，主要是口服消炎镇痛药，理疗，痛点处局部封闭，按摩等，同时加强肩关节的功能练习。
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病情分析：你好，看了你的情况叙述“肩周炎粘连撕开不彻底通过工能锻炼能好吗？”根据你的情况，我觉得你应当，坚持功能锻炼，锻炼的过程就是撕开肩周炎粘连的过程，同时结合，理疗、外用和口服消炎止痛活血的药物配合治疗，会有更好的结果。你好，根据你的情况，我建议你根据你的具体病情，采取相应的治疗方法，最好是物理治疗的同时结合药物治疗，效果比较理想。
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丢下爱情男
41岁提问时间：
病情描述：我患上了肩周炎，肩膀的位置一直非常的疼痛。有什么方法能够有效的缓解这种疼痛感吗？吃什么药物能够快速的止疼呢？
医生建议：这种病是可以进行针灸治疗的。拔火罐等方法也能起到一定的缓解疼痛的效果。最好到医院检查一下。情况严重的可能需要进行手术。
56岁提问时间：
病情描述：肩周炎是怎么引起的
医生建议：原发性的肩周炎是在身体的免疫力出现异常的时候引起的；继发性的肩周炎可能是外伤、手术、内科疾病引起的。
爱糖的小猫女
42岁提问时间：
病情描述：最近上大火了，老是牙痛，感觉都快要了命了，也不知道该怎么治疗，谁能详细介绍一下，有什么好方法治牙疼呢？
医生建议：应该先查明牙痛的原因，然后再进行治疗，比如是因为虫牙导致的话，最好的治疗方法就是将虫牙拔除，这样才能彻底的治好牙痛，否则只能治标不治本。
38岁提问时间：
病情描述：我肩膀最近很酸痛，一检查才发现自己是得了肩周炎，所以才引起肩膀酸痛，我想知道这个肩周炎要如何才能治疗好？
医生建议：恢复肩周炎的时候，需要经常加强一些体育运动，而且需要经常做一些保健操，能够改善局部的神经压迫症状。
34岁提问时间：
病情描述：我的老公最近一段时间总是觉得自己的肩膀疼痛，老公虽然平时工作比较忙，但是以前身体状况比较好，没有出现过任何的疾病，我们也不知道现在是怎么了，找不到任何的原因，不明原因的肩膀疼怎么回事？
医生建议：平时工作特别的忙碌，有时候也会觉得有些肌肉酸痛的现象都是一种正常的现象。24被浏览6,037分享邀请回答728 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答肩周炎粘连可否自愈
提问时间： 04:44:43|
基本信息：
病情描述：
全部症状伸胳膊：肩膀 部位疼痛胳膊抬不起来 发病时间及原因：开始是小胳膊肌肉疼后来是肩尖用力不当时痛近两个月前针灸了两次开始加重到目前的状况发展到现在 治疗情况：末进行其它治疗
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
你好，分析可能是由于着凉所引起的肩周炎现象。 可以贴立正消痛贴等治疗肩周炎的膏药;或者芬必得口服，祖师麻片口服，苏打片口服，痛点局限时,可局部注射醋酸强地松龙,能明显缓解疼痛;坚持加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，祝您母亲早日康复！
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