断奶后可以马上减肥吗？该怎么减呢？_百度宝宝知道断奶后多久可以减肥_家有宝宝育儿网
断奶后多久可以减肥
编辑：sunyoung
内容简介：产后减肥是很多妈妈们一直都惦记着的事情，但无奈要喂养宝宝因此不可以在产后就立刻进行减肥。一般都是需要在给宝宝断奶后才可以适当的减肥，可究竟什么时候才可以开始呢？
& & & &成功之后，就可以开始减肥了，首先控制饮食，不要吃太多油腻的，脂肪含量高的食物，一般多吃点蔬菜和水果，少吃肉类，还有多锻炼，可以跑步。健身。仰卧起坐，跳绳，还可以转呼啦圈，少吃主食，会慢慢瘦下去的。
& & & &如果在的搭配，并尽量多走路、多做家务，自己带孩子，体重就会慢慢地降下去。如果体重增加较多，月子里不要多吃油腻。为了防止产后过度肥胖，女人应该注意的是在产前要多走路，多爬楼，常常做些下蹲动作和收腹动作，加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为自然分娩做准备。（推荐阅读：）
& & & &断奶后减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
& & & &断奶后的减肥方法
　　1、慢跑减肥法。慢跑可使血流增快，具有强身健体、活血祛瘀、改善血液循环的作用。每天早上或者是晚上抽个时间出来慢跑半个小时，慢跑可以有效的消耗人体内的脂肪，同时慢跑还能出汗依次来燃烧脂肪，这样也能达到减肥的目的。慢跑是一种既减肥有强身健体的运动，但是一定要坚持，不然效果不会很明显的。
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友情链接联系 QQ断奶以后想减肥，可是体重就是不下降是什么原因啊？
患者信息：女
病情描述：断奶以后想减肥，可是体重就是不下降是什么原因啊？
最佳回答百姓健康网54430位专家为您在线解答
病情分析：一般来说哺乳期是比较容易瘦下来的，因为你营养都给宝宝了，但是断奶的话那就是更加难减的。
回答时间：
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回答列表（1）
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病情分析：我是剖腹产的，休完产假以后就生宝宝了，白天上班下了班还要带，宝宝，现在已经很瘦了。
回答时间：
最喜欢苏女
29岁提问时间：
病情描述：鸽子汤下奶吗？听说产妇吃这个好，就不知道能不能下奶。
医生建议：建议哺乳期不可以喝鸽子汤，这个应该是会回奶的，如果想下奶，可以喝鲫鱼豆腐汤和猪蹄汤，这两个下奶效果是最好的，一周吃个两三次就可以了。
34岁提问时间：
病情描述：可瑞康羊奶粉哪个国家？介绍下呗
医生建议：你好，我没有听说过这款羊奶粉的，你可以选择沙贝艾特羊奶粉口碑更好一些，没有腥味儿的
31岁提问时间：
病情描述：如何抱2个月的宝宝解是什么？？？
医生建议：只要保持宝宝身体是平行的就可以了，不管你是竖着抱，还是躺着让他抱，都是要保持他的身体是平行的，不然的话对他的骨骼发育不好。
35岁提问时间：
病情描述：产妇尾骨疼怎么缓解，有什么好的方法呢？
医生建议：这个应该是正常的，平时的话要注意休息，因为产后身体还没恢复好，平时注意点营养，多喝些骨头汤。
23岁提问时间：
病情描述：英博羊奶粉适合抵抗力差的宝宝喝吗？
医生建议：你好，我觉得无论是什么样的一个奶粉的，只要宝宝的体质能够适应的话，那么才是最棒的一款奶粉的，抵抗力差的话也可以尝试一下的呀宝宝断奶后怎么减肥
宝宝断奶后怎么减肥
发病时间：不清楚
宝宝断奶后怎么减肥，我家宝宝已经十个多月了，我还是很胖怎么办呀，什么样的方法最有效呀
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
百色市第九二八医院
擅长：全科
您好：目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。 指导意见：注意事项：产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。
白银市银坡医院
擅长：全科
减肥的话，就是早上少吃点，中午要吃饱，晚上最好是不吃饭，吃点水果，在一天内，除了晚上可以吃点水果外，整天都不要吃任何零食，多喝水，早上起床后，就和一杯热水，暖肠胃，这样坚持慢慢就会瘦的。
向医生提问
剖宫产术是产科领域中的重要手术。由于麻醉学、输血、输液、水电平衡知识以及手术方式、手术缝合材料的改进和控制感染等措施的进步，剖宫产已成为解决难产和某些产科合并症，挽救产妇和围产儿生命的有效手段。
注意事项：
1．术前监护胎心，消毒皮肤前再次确认胎心。&nbsp2．术前酌情作阴道检查，判定有无短时间内阴道分娩的可能。&nbsp3．术中取仰卧或侧卧30°-40°位，以防仰卧低血压综合...
医院参考价：￥730断奶后116斤到减肥成功后的98斤，基本终于恢复到以前了~~~
来自妈妈帮社区：
厉害哇…求方法
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吃的减肥产品，糖果压缩片。
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哺乳期可以吃吗？在网上直接搜这个减肥药的名字就可以了吗？
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哺乳期不建议吃哦。断奶后再减肥吧。淘宝上假货多哦，我在实体店拿得！她也有淘宝店的
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谢谢宝妈，断奶后我在找你哈…
发给我一下吧！哪个店店？
宝妈，发给我下吧。
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求淘宝真货宝妈妈...我也想减肥...
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好的，宝妈！！
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短信你吧，不然就算打广告了！
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宝妈，发个给我吧，谢谢
我也想知道
宝妈什么减肥药啊；我也想吃呢；短给我好吗？？
淘宝店铺是什么？
私信一个给我吧
神啊，真的那么有效吗，短个地址吧
我也要链接啊，，，宝妈
哺乳期不建议吃哦。断奶后再减肥吧。淘宝上假货多哦，我在实体店拿得！她也有淘宝店的
宝妈：私信个淘宝链接给我好吗？谢谢哦！
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