跑完步后右膝膝盖右下部疼痛怎么办？【跑步吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：598,432贴子：
跑完步后右膝膝盖右下部疼痛怎么办？
昨天晚上在板油路上跑了三公里左右，慢慢跑的大概花了。跑到后面的时候就开始疼，所以就不敢再跑了。疼痛部位为右膝膝盖右下部与胫骨相连接处。上周爬山完后下山时，膝盖也有点疼痛。我现在怀疑是因为长期不运动，膝盖周围的肌肉韧带太弱，无法缓冲落脚时的冲击力。我的左腿比右腿要粗一些也更有力一些，所以跑完步后左腿膝盖没有不适感。问题是我现在应该如何解决膝盖疼痛问题，需要停跑吗，大概要停跑到多久？如何才能解决膝盖疼痛的问题？
2018中宏保险MOVE计划,开启健康生活方式,丰厚走出来!运动越多,奖励越多!即刻成为中宏保险MOVE会员,优惠购买Apple Watch,或免费申领Misfit Shine 2智能手环
我的也是，休息了一段时间。后来好点，现在加强腿部力量训练。具体原因目前未知，有大神说是韧带。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴最近跑完步之后右小腿和膝盖交界的骨头会痛，按下去也会，以...
最近跑完步之后右小腿和膝盖交界的骨头会痛...
最近跑完步之后右小腿和膝盖交界的骨头会痛，按下去也会，以为休息几天就好了，可一跑还是会。以前摔过一最近跑完步之后右小腿和膝盖交界的骨头会痛，按下去也会，以为休息几天就好了，可一跑还是会。以前摔过一次，不知道怎么回事，有两三周了，
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：93867
指导意见：右小腿和膝盖交界的骨头会痛建议你最好到当地医院专科医师详细检查一下比较好些。祝你健康。
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
指导意见：你好 这个要考虑因为太过于劳累的原因导致的 注意好休息的。
问我初三最近膝盖特别疼里面的骨头，但是我今天跑完步之后不是...
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
问题分析：膝盖疼，有积液伴随，是膝盖滑膜炎的可能性 比较的啊，需进一步检查确定。建议平时可以多热敷治疗，疼痛明显可以服用布 洛芬治疗，意见建议：避免着凉，多休息，少走动，自己可按摩下，外敷下较好的“滑膜炎安.舒.贴.”消肿，吸收积液，到达治疗目的。
问跑完步后脚酸怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
病情分析：你好，跑步姿势不正确，太用力的后脚着地就会这样
你可以还一个舒服的运动鞋。在循序渐进的锻炼
意见建议：
问跑完步第二天右膝盖疼
职称：主治医师
专长：混合痔,痔,痔疮,外痔,尿道炎,包茎过长,腹股沟直疝,包皮阴茎头炎,包皮,遗精
&&已帮助用户：2269
指导意见：您现在就是疲劳引起的，您可以试试热敷缓解症状的。您平时还是多运动的，否则会影响您发育的。
问跑完步后小腿骨酸胀怎么回事
职称：医师
专长：高血压、冠心病、消化系统疾病
&&已帮助用户：2676
病情分析：根据描述跑完步后小腿骨酸胀是正常现象，由于大强度训练引起肌肉的无氧代谢引起的表现。意见建议：建议训练后注意恢复，可以通过推拿按摩等等方式缓解，在运动前注意热身运动，对于减轻酸痛可能会有一定的帮助。
问右小腿膝盖下多了块骨头，也不疼
职称：医师
专长：急性尿道炎,泌尿系感染,非淋菌性尿道炎
&&已帮助用户：24796
问题分析：你的情况是自己触到的，还是拍片检查了，如果是拍片检查的需要明确是化骨核还是胫骨以上骨质肿物。意见建议：如果是自己触到的，及时到医院拍片检查，以明确诊断。排除骨软骨瘤等疾病。
问跑步后膝盖和小腿疼
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91768
病情分析： 一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，意见建议：进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！14被浏览3,656分享邀请回答63 条评论分享收藏感谢收起2添加评论分享收藏感谢收起写回答跑完步后，老是发现自己的膝盖骨下面的那个凹槽疼痛！有时候走_百度拇指医生
&&&普通咨询
?跑完步后，老是发现自己的膝盖骨下面的那个凹槽疼痛！有时候走路都不方便
男21岁|科室：骨科
夏津县苏留庄中心卫生院
你好！从你叙述的症状分析，你的情况应该是膝盖下边肌肉韧带拉伤引起来的。平时多用花椒盐水热敷一下。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
有什么烟可以快速治疗呢？
有什么药物可以快速治疗呢？
那建议吃点氯唑沙宗片。
不客气，祝早日康复。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
你好！根据你所描述的情况，运动后出现膝关节疼痛，考虑半月板及韧带损伤的可能，建议...
您好，根据您提供的信息首先考虑是劳损所致，注意劳逸结合，一般问题不大，可以局部上...
这是慢性劳累造成,慢性肌肉韧带关节疲劳的症状，建议针灸推拿治疗， 平时要注意休息和...
你好，通过你的描述初步考虑不排除是由于外伤或者是风湿类疾病引起的膝关节不适。
你好，考虑是关节炎，有症状就要及时的治疗，骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和...
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问为什么跑完步腿的膝盖部分走路都走不了了，
为什么跑完步腿的膝盖部分走路都走不了了，
为什么跑完步腿的膝盖部分走路都走不了了，为什么跑完步腿的膝盖部分走路都走不了了，还很疼，使不上劲，而且一直持续？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：妇产科常见病的诊治。
你好，根据你描述的情况，考虑是缺钙导致的，建议口服钙尔奇治疗，或者化验微量元素以后对症治疗。
职称：主治医师
专长：营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,口炎,腹泻...
&&已帮助用户：32071
问题分析：你说的情况有膝关节韧带损伤的可能，所以建议你尽量不要让孩子过于运动意见建议：孩子的情况有前后交叉韧带或者侧副韧带损伤的可能，最好带孩子及时治疗
职称：医师
专长：中医内科疾病
&&已帮助用户：16224
指导意见：这种情况多半是出现了局部肌肉软组织损伤，中医辩证多属于筋脉不舒。建议选择针灸疗法舒筋活络治疗。平时注意局部保暖，不要过度劳累。
职称：医师
专长：脑血管病
&&已帮助用户：3633
指导意见：你好，根据你所描述的情况，考虑是平时缺乏锻炼，突然跑完步后，出现的膝关节酸痛感，建议注意休息，可以热敷试试，必要时可以去医院骨科就诊一下。
职称：主治医师
专长：混合痔,骨关节炎,腰腿痛,骨折,膝关节炎,韧带断裂...
&&已帮助用户：11911
指导意见：您好，根据您的描述，考虑是生长疼，建议您先去医院做个膝关节的x片监测一下。平时可口服钙片，注意休息，近期避免剧烈活动。
问跑完步膝盖疼痛
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：这情况如果是有剧烈运动后疼痛一般是关节的韧带肌腱拉伤引起的。如果没有关节腔的严重的肿胀不会有积液的。一般积液形成需要有过程的。意见建议：建议先充分休息制动，局部冰敷减轻渗出水肿。如果三天以上有局部的肿胀可以做热敷，理疗促使渗血的吸收。平时运动时应该尽量用护膝保护关节。
问上楼梯楼梯抬步高右膝就使不上劲上不去，...
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，这有可能与骨关节炎有关的，需要去作膝关节的详细检查。
问跑完步为什么膝盖会痛啊
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
意见建议：乳酸增多导致的，堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉的酸痛和倦怠等。运动后体内过量的乳酸在l一2小时即被完全廓清，它对身体健康无损，即使对身体机能有影响的话也是暂时的。
问左腿跑步使不上劲
职称：主治医师
专长：骨折,椎间盘突出,骨质增生
&&已帮助用户：8928
问题分析：你好，我认为这是因为你经常体育运动所以就会对你的腿部造成一些损伤，所以这个时候你可以对你的腿部进行一定的按摩推拿，这样可以使你的腿部气血运行更加顺畅，对于疼痛就会缓解。意见建议：你的使不上力量的情况就会得到缓解，如果保守治疗无效，那在进行细致的检查，希望我的回答对你有帮助。
问鸭子步和蛙跳后,膝盖发软,蹲下再不起来,感觉使不上劲
职称：医师
专长：颈椎，腰椎疾病的治疗
&&已帮助用户：32056
病情分析： 您好， 结合你出现的症状就是有交叉韧带损伤出现的症状， 建议注意休息多喝水口服， 芬必得， 维生素B1 ， 治疗。 无效时去医院检查确诊治疗
问膝盖使不上劲
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
这种情况是和长期的站立是有一定关系的。如果是长期出现上述的情况可以考虑到医院做一个膝关节的核磁共振成像看是不是正常情况到时候进行对症的治疗。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
走路相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！}