初学者适合10mm加厚的10mm和15mm瑜伽垫哪个好吗?

4mm:资深的瑜伽练习者适合

6mm:练习超过┅年的练习者适合

15mm:老年人或者身体关节不好的人群适合!

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黄英改编自原著同名篇章。

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