北京赛普力量科技有限公司官网：国职健身教练资格证书初级主要考什么内容?

目前我国健身教练资格证书比较权威的是国家体育总局颁发的《国家健身教练职业资格证》(简称为“国职”)。这是健身行业中认可度非常高的证书含金量是很高的，共分为四个等级考取时需要从初级国职证书开始，逐级考取不能直接报考中级或者是高级。那么国职健身教练资格证书初级主要考什么内容?

初级证书和中级证书的考试每年都会举行高级以上證书考试一般是2到3年考核一次。每年的考试时间基本都是固定的大家可以在网上查好时间，做相应的准备大家想要考取健身教练资格證，就要到专业的健身教练培训机构去进行专业的学习和考核现在健身教练培训机构遍地开花，不止是一线城市、二线城市很多三四線城市都出现了形形色色的健身教练培训机构。像很多退伍军人、体校毕业生、健身爱好者等等都希望可以通过专业的健身教培训来学習到科学合理的健身方法，现在健身不只是锻炼身体还有康复学、营养学、解剖学等等方面的知识，都是需要系统学习的要选择健身敎练这个行业，就要接受专业的培训学习到专业的方法，然后传授给更多的人

　　初级国职证书考核分为两项：理论和实践。

　　理論方面包括：专业理论和公共理论专业理论包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动营养学、运动解剖学、健康体适能。公共理论包括：健身教练职业道德规范、健身教练法律法规

　　实践方面包括：体能和器械。体能包括：坐姿体前屈男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖;俯卧撑男生40，女生15;徒手下蹲男生60，女生40器械包括：器械的抗阻练习，肌肉的主被动拉伸有氧器械的使用方法和敎学技巧。

两项考核均是百分制只有同时达到60分及以上，才能拿到国家体育总局颁发的国职健身教练资格证对于受过相应培训的学子想要通过初级考试是比较容易的，通过的概率也是比较高的如果没有进行过相关技能知识培训的学子，建议最好选择到拥有国职证书考核资质的培训机构进行系统的培训之后在参加考核。

　　国职健身教练资格证书初级主要考什么内容?赛普健身教练培训基地是北京乃至铨国在校学员较多的健身教练培训机构其宗旨是为健身行业提供高质量的私人教练、团体健身教练。赛普健身教练培训基地提供的私人健身教练课程将能为你提供取得成功的职业生涯做准备的实践经验赛普健身教练培训基地聘请国内一线健身教练为教学团队，在完善课程体系的同时提升教学质量保障学员在毕业后可以顺利的进入健身房，成为行业中的佼佼者想要考取健身教练资格证的朋友可以到赛普健身教练培训基地实地考察一下。

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国家职业教练初级认证培训内容：包括人体运动科学(解剖学、人体骨骼系统、肌肉系统等)、营养学基础、人体健康与体适能、(抗阻、有氧、伸展)基本技术及常见健身房器械使用以及对会员上课注意事项!

国家职业教练中级认证培训内容：包括运动人体科学知识、食物的营养价值判定、运动的动作分析及方案制定、各肌群锻炼技术及伸展有氧训练计划和会员服务紸意事项等。

健身教练国家职业资格认证报名条件：

（一）适应对象：对健身教练指导员的职业感兴趣、从事或准备从事健身教练指导员職业或希望进一步提高专业水平的人员

1. 初级健身教练（具备以下条件之一者）

（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得結业证书

（2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上

（3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

2. 中级健身教练（具备以下條件之一者）

（1）取得本职业初级职业资格证书后连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数并取得结業证书。

（2）连续从事本职业工作3年以上并授课达1500节。

（3）取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书并有一年健身教练实际工作经驗者。

（4）取得一级（含）以上运动员等级证书经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书

3. 指导师级健身教练（具備以下条件之一者）

（1）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，並取得结业证书

（2）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上