跑步后膝盖内侧疼痛膝盖一跑步就疼怎么回事事

点击联系发帖人 时间：2018-04-01 06:12

膝盖一跑步就疼怎么回事

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跑友们，膝盖内侧如图地方一跑步就疼不跑不疼还要坚持跑步吗？

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各位大哥新人有个问题想问下，最近刚跑了两个星期然后两腿膝盖内侧跑步就疼，不是特别疼请问一下这种情况还能坚持跑步吗

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求各位给下意见，谢谢了

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膝盖是大事有任何不舒服，必须停跑恢复忍疼跑万一摩伤了半月板那以後都没法跑了

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按摩膝盖骨下缘两处凹陷处

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其实你这个配速还可以，适合减重佷适合锻炼身体耐力，就是跑的量太大了建议你先休息，不痛再跑你不是后脚跟先着地吧..如果是的话改改，对膝盖好

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暂时不要跑了休息2天看情况如果还痛就需要

看看把腿跑废就有的玩了

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休息吧！这是鹅足腱鞘炎我右腿也是和你一样的位置疼痛！一开始没注重到后面走路都会痛，在家躺了半个月………

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我现在也是一跑步就膝盖内侧疼不跑就还好，但是我下周要考试了得练一练让考试合格，有没有什么好的办法缓解呢

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楼主后来如何，现在还坚持跑步么

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我也是一条腿内侧疼最近观察，隔天跑十到7公里就疼，减速后可以完成十公里配速5.38

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請问楼主最后怎么解决的？

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