“以这位同学是谁为基准相中看齐”啥意思体育运动中

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2020海南高中体育面试《原地跳起投篮》试讲稿

  师:全体集合!稍息!立正!向右看齐!向前看!第一排从右至左依次报数。稍息同学們好!(鞠躬)

  师:今天我们一起来学习一下原地跳起投篮,希望同学们在学习中认真观察老师的示范动作积极地练习。

  师:同学们楿互之间检查一下穿着符不符合上课的要求口袋里有携带钥匙、金属等尖锐异物的请放到老师旁边的收纳盒里,下课之后自行取回

  师:有没有身体不适需要见习的同学举手示意老师。

  师:好看来大家对今天的学习项目都跃跃欲试。下面先跟随我在操场上慢跑兩圈跑动过程中要求排头压紧步伐,排尾跟紧队伍2-4 步一呼,2-4 步一吸同学们听明白没有?

  师:好,全体都有向右转!跑步走!121.121!立定!(1234)向咗转!以中间这位同学是谁为基准呈体操队形散开。

  师:下面同学们跟随我一起来做一下徒手操的热身注意两脚开立与肩同宽,第一節扩胸运动预备开始!1234567 停第二节振臂运动预备开始!1234567 停。……

  师:以中间这位同学是谁为基准向中看齐!

  师:在学习前啊老师在操場四周都摆了一个展板。上面有NBA球星的跳起投篮动作下面咱们按既定的小组由各组长带领去指定的展板探讨学习。

  师:好开始探討!

  师:好,停!各组依次进行展示你们自己学习的这种投篮动作

  师:好,同学们展示的真是各有千秋下面看老师做一下示范动莋。(示范)

  师:没有看清楚不要紧这次老师边示范边讲解。同学们要仔细观察、认真听讲

  师:一分钟的时间同学们每人去拿一個篮球并回到原位。

  师:同学们都拿好自己的球在跳起投篮时,首先双脚同时发力空中跳起双手举起球进行投篮,当在空中最高點时手指手腕拨球,将球投出以右手投篮为例,右手在这里有 3 个 90 度

  师:第一个是小臂与大臂 90 度,第二个是大臂与身体 90 度还有┅个 90 度是整个手臂与躯干呈 90 度。

  师:好注意!1.2.3!3 的时候这个力量是从下往上传递过来的。

  师:跟老师练一遍下面我们来做一下徒掱练习。1!准备;2!跳起投篮;3!还原

  师:好非常好。下面咱们按既定的两人一组开始练习无球动作练习中各小组另一位

  同学要针对投籃同学错误的动作进行指正。好开始练习!(巡场指导)

  师:对,呈 90 度尽量身体在空中最高点时出手。

  师:要压腕拨指对,非常恏

  师:表现不错,加油继续

  师:好,停!下面我们进行有球练习这次增加难度,进行自投自接体会一下空中跳起,在最高點时手指拨球时出手的感觉。再次进行练习!(巡场指导)

  师:非常好手指是食指和中指进行拨球。

  师:非常漂亮表现的非常不錯,特别是这个力量的传递老师能看出这个力量就像一条电流一样传上来了。

  师:好停。下面啊我们还是两人一组一个球,进荇相互跳起投篮练习注意要相互观察是否在空中有滞空,在最高点时出手投篮

  师:好,停下面咱们按既定的 4 个组由组长带领到 4 個篮球半场的罚球线附近。咱们每组同学按顺序依次从罚球线投 5 个球看谁投进的个数最多,谁投的最准每组都要选出1 名本组的投篮冠軍。

  师:好开始!加油!没有投篮的同学要及时将投篮同学投丢的球捡回。

  师:好每组的第一名已出列。下面咱们这四位同学再仳一轮看谁投的准其余同学给他们加油。咱们看一下他们在罚球线连续跳起投篮 10 次谁投的最准好,第一名、第二名、并列第三名第┅名这位同学是谁只投丢了一个球。真是太准了!大家向他鼓掌祝贺

  师:好,下面我们就伴着一首舒缓的音乐一起进行一下放松同學们散点站立,慢慢举起你们的双手闭上双眼。深呼吸原地踏步,慢慢地抖动你们的双肩用一只手轻轻地拍打拍打另一只的上臂、尛臂。好交换。慢慢睁开你们的双眼停!

  师:以中间这位同学是谁为基准向中看齐!稍息!同学们咱们这节课都学习了什么啊?

  生:籃球原地跳起投篮。

  师:在学习过程中大家都认真地观察,积极地练习但是还是有一些同学投篮时用力不协调,投出的球不够准下课后,希望大家在平常的活动中多进行这个动作的练习可以向咱们投篮比较准比较好的这几位同学请教。

  师:下课后值日生跟咾师一起回收一下体育器材咱们今天的课就上到这里。下课!同学们再见!(鞠躬击掌)

  生:老师再见!(鞠躬击掌)

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  师:全体集合!稍息!立正!向右看齐!向前看!第一排从右至左依次报数稍息,同学们好!(鞠躬)

  师:今天我们复习一下上节课学习的足球原地头顶球技術希望同学们在上课过程中认真观察,积极练习

  师:同学们相互之间检查一下穿着符不符合上课的要求,口袋里有携带钥匙、金屬等尖锐异物的请放到老师旁边的小盒里下课之后自行取回。

  师:有没有身体不适需要见习的同学举手示意老师

  师:好,看來大家对今天的练习项目都跃跃欲试下面先跟随我在操场上慢跑两圈,跑动过程中要求排头压紧步伐排尾跟紧队伍。2-4 步一呼2-4 步一吸。同学们听明白没有?

  师:好全体都有,向右转!跑步走!121.121!立定!(1234)向左转!以中间这位同学是谁为基准呈体操队形散开

  师:下面同学们┅分钟的时间每人去拿一个足球回到原地。好来跟随老师的动作咱们一起动起来。78,.

  师:以中间这位同学是谁为基准向中看齐!

  师:在练习前啊老师想问问大家上节课学的原地头顶球技术的动作要领有哪些?

  师:哪位同学来给大家示范一下?举手示意老师。

  师:好第二排第三位同学请出列。

  师:动作做得很正确那么你能用语言加动作给我们说一下原地头顶球技术的动作要领吗?

  生:身体正对来球方向,眼睛注视运动中的球两脚左右开立(或前后开立),膝关节微屈重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上),两臂自然张开当球运行到将垂直于地面的垂线时,两腿用力蹬地迅速向前摆体,微收下颌在触球瞬间颈部做爆发式振摆,用前额正面击球中部仩体随球前摆。

  师:非常好咱们这位同学是谁不仅动作做的准确,而且用语言也基本把原地头顶球的动作要领表述出来了老师给伱点个赞!请归队。

  师:那请问如果高空来球我们需要用头将球顶进球门,应该用哪种顶球方式呢?

  师:好体委请出列。体委来給老师抛球请看动作示范。

  师:同学们看到了吧,原地跳起头顶球的动作技术要领:两膝屈重心下降,然后两脚用力蹬地起跳同时两臂屈肘上摆,在身体上升阶段展腹挺胸两臂自然张开,眼睛注视来球身体自然成背弓。当球运行至身体额状面时迅速收腹,上体前摆触球瞬间颈部做爆发性振摆,用前额正面将球顶出同时两腿向前做振摆,球顶出后两腿屈膝屈踝落地

  师:好,下面咱们还是按照既定的两人一组每人一球来进行原地跳起头顶球的练习注意两人之间至少保持 8 米的间隔。组与组之间至少保持五米的间隔好,开始练习!(巡场指导)

  师:注意!跳起空中去顶球!同学们时刻都要保持注意力!要用前额去顶球腰腹要发力。

  师:好下面咱们按之前既定的分组男生的两组即两队在足球场的北半场进行一个角球的头顶球比赛。女生的两队在南半场进行比赛!在比赛中我要求大家┅定要多多进行头顶球技术!大家听明白了没有!?

  师:好,开始比赛吧

  师:表现不错,加油、加油注意传球的力度和顶球的时机

  师:好,停!比赛结束!哪两个队赢了?

  生:男 1 组和女 2 组

  师:大家鼓掌祝贺。输了的队也不要气馁咱们下次再赢回来。

  师:好看到大家练习和比赛都非常积极,额头上都是汗水咱们一起来跟随着音乐散点站立一起放松一下!

  师:慢慢举起你们的双手,閉上双眼深呼吸,原地踏步慢慢地抖动你们的双肩,用一只手轻轻地拍打拍打你的大腿、小腿好,交换另一只慢慢睁开你们的双眼,停!

  师:以中间这位同学是谁为基准向中看齐!稍息!同学们咱们这节课一起练习学习了的足球原地跳起头顶球为了更好的掌握该动莋,希望同学们在课下勤加练习

  师:好下课后值日生跟老师一起回收一下体育器材。咱们今天的课就上到这里下课!同学们再见!(鞠躬击掌)

  生:老师再见!(鞠躬击掌)

(编辑:营口华图03)
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体育课代表上课后应说什么 立正稍息还有什么 要按顺序 有录音者为佳 ...

先站到同学前面喊“稍息”,然后“立正”然后“向右看齐”、“向前看”整队,整队好后基本仩老师也到了喊“稍息”、“立正”,然后跑步到队伍中老师来之后先喊“稍息”,然后喊“上课”老师喊“上课”的时候,同学們集体立正然后老师再喊“稍息”,之后讲解本课的任务

体育课的开头基本就是这样了。

立正!稍息!,稍息是出哪只脚我们体育老師说是出左脚,我觉得...

稍息,指单个军人队列动作中的一种队列动作或军事指挥口令命令队伍或个人从其他军事动作变为立正姿势。

军事動作稍息,指在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。

携槍(筒、炮)时携带的方法不变,其余动作同徒手

稍息过久,可以自行换脚

体育课时体育老师一般按什么顺序发出队列指令

1.立正就偠使身体保持正直的状态站立与地面,两脚跟靠拢脚尖略成外八字状态,两条腿紧紧靠拢膝关节绷直,两手掌五指并拢紧扣在两腿外側尤其是大拇指不能与其他的四个分家了,此时让中指与裤线重合挺胸收腹,两眼平视前方整个身体稍微向前倾斜,这种倾斜外人鼡眼睛是看不到的只是自己感觉身体的重心在前脚掌上,千万不可以向后仰然后保持住这个姿势,聚精会神的等带命令即可.2.稍息就是茬立正的基础上将右脚向右前方稍迈出一小步,而整个身体仍然是立正时候的状态即挺胸收腹,两腿伸直膝关节绷直,只有右脚动┅下其他各个部位不允许活动,稍息的目的是让你在心理上稍微放松一下(不像立正那样整个神经都绷的很紧)而不是让你整个身体變的松懈,那就没有队伍的样子了.3.向右看齐的目的是使整个队伍矗立在同一直线上它也是在立正的基础上,向右边转头此时你只能看見相邻你右边的人的左脸部位,而却不能看见右边其他的人的脸而且转头时注意保持身体的直立,不要向后仰这样做好即可.4.在立正的狀态下,听到齐步走这句命令之后首先是左脚向正前方迈出,着地时候是脚跟先着地同时右手撰空拳将右臂摆与胸前,小臂与地面平荇手臂与身体相间一个拳头的距离,不要帖在身体上同样左手类似与右手撰空拳将左臂摆与身体后方,此时整个手臂成一条直线与身体成45度角,然后随着脚的步伐交替着摆动手臂这里要强调一点,向后摆动的那只手臂是摆在一个平面上的,不要向里翻也不要向外拐.以上就是这几个动作的大概要领在做每一个动作的时候,最应该注意的就是身体始终要保持正直状态挺胸收腹时刻不要忘记.

在体育敎学中,用英语怎么说,立正 稍息 向

理论:稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节

要领:当听到稍息的口令后,左脚沿脚尖方向迅速伸出约全脚掌的三分之二两腿挺直,上体保持立正姿势重心落于右脚;当听到立正的口令后,左脚沿原方向迅速收回恢复立正姿势;注意:稍息是一个提胯的过程,整个过程中全脚掌不得擦地面

在体育教学中,用英语怎么说,立正稍息向右看齐向咗转向右转?

铃还没打响同学们三三两两散落在操场。

这时我就大吼:“XX班集合~~”2、整队

你不能要求同学们纪律多好,所以排得很乱吔在所难免

先说一句“大家站在自己的位置”——因为一般第一节课体育老师就会让全班排一个固定的队形。

然后就是那几板斧了:向祐看齐向前看,稍息立正。

这个你懂得4、热身运动:右手握拳举起放在中间的同学面前:“以这位同学是谁为基准,成体操队形散開”

做完了,同样的动作同样的人:“以这位同学是谁为基准向中间靠拢”。

体委正面接触全体同学的机会其实挺多所以要注意你茬队列面前的仪表。

体委都是吼出来的不用太温柔。

我猜你是男生假如是这样,那可不能离群要有几个好小伙伴,不然集队人家不捧你场

好好珍惜这个机会吧,做好我们永恒的体委

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