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健美操教练必备的音乐知识
健美操教练，是现在慢慢融入大家视野中的一个职业，健美操不仅仅是一项可以锻炼身体的运动，而且它的韵律也要融入音乐中，所以对于健美操教练来说，一些音乐知识也是必须要掌握的，所以，下面我就给所有想要当健美操教练的人详细的介绍一些健美操教练必备的音乐知识。
旋律即曲调。这是创造音乐形象的主要手段，最能引起人们的注意。旋律进行是有方向性的，它的方向主要靠音的高低来区分。旋律的方向主要分为：上行——音由低向高进行，反之是下行;环绕旋律以一个音或一定的音区为轴上下反复出现，或在一定区域内反复循环;平行——音在一个高度上进行;波浪——音由低到高再由高到低的旋律线。
在音乐中，音高由低到高排列，这些音分成不同的区域，低音区声音低沉浑厚，中音区柔和温暖，高音区明亮华丽。因此旋律的进行就产生了不同的反差，形成了丰富多彩的从低沉道明亮、从急促到舒缓、从弱到强的起伏变化。我们可以参考旋律为我们提供的风格、起伏、发展条件，选择动作风格、强度变化与动作连接。
二，句法音
音乐像语言一样，旋律及其他组合因素必须是合乎条理、清晰的句法。它是从人们的生活与对话规律中产生的。音乐的句子靠小节组成，一般两小节为一个乐节，两乐节为一个乐句，乐句分为前乐句和后乐句，前后乐句相加为八小节。前后乐句组成一个乐段。
乐句和乐段在音乐中很重要，它们往往形成一个音乐形象。大多数音乐是属于对称完成的，而健美操中同样也应该是八拍对称与完整的。我们要把操与音乐的句法对应起来，切忌破坏音乐的句法而形成不协调的相互关系。
三，节奏与拍子
节奏的概念指时间长短的组织关系，音乐的节奏给音乐以活力与动力。拍子指音的强拍与弱拍的组合方式。基本的拍子组合方式有单拍子，两拍子，三拍子，其它的拍子组合都是由着几种拍子演变而成的，叫混合拍子或复拍子。如：四拍子是由两个拍子组合而成。
一定的节奏型和拍子与一定的体裁有关联，比如健美操用的迪斯科音乐常常使用单拍子，而进行曲常使用双拍子。健美操动作的节奏要遵循音乐的节奏，特别是重拍的处理，如他不，当脚触地的一瞬间，正是重拍出现的一瞬间。
音乐的和声指三个以上的音按一定的规律结合。不同的和声结构方式与和声音响效果，在音乐中起着明淡、浓淡方面的对比功能。和谐的混合声与不和谐的和声组号方式产生的稳定与不稳定，把音乐从内在中向前推进。
五，调式与调性
调式是从音乐作品的旋律与和声中所采用的音高不同的音中归纳出来的较有代表性的音列，这些音保持相互联系并倾向某一中心，调式中最主要的音称之为调性。调式与调性在乐曲中往往发生变化与转变，这种变化、转换、对比、是表现音乐的气氛、情绪、形象变化的重要手段之一。
曲型是音乐的结构形式，有一部曲、两部曲等多种形式。我们需要了解一般性原则：①主题，即作为乐曲发展基础的有明确特性的相对完整形式的音乐结构。②音乐的高潮为健美操的强度安排提供了参考条件，特别是为健美操中完成高难度动作和高难技术、达到全套动作的高潮创造了条件。
七，过渡与衔接
绝大部分音乐的乐句、乐段是前后对称的，但有些乐曲中有衔接或过渡的部分，一般是对称的，但有时也会出现一些不对称或特殊处理。为了使动作与音乐的节奏完整，在这些部分可以做些呼吸、调整动作。如果教练员实在觉得不好处理，也可以做简单的步法，而着重在口头上对动作提车要求并加以讲解。
八，音乐的其他表现手段
除了以上几种变现手段外，音乐还可以依靠其他变现手段来增强音乐的变现形式。如：速度的变化、力度的变化、音区的变化、演奏形式的变化、表情手段的变化、对比等等。以上变现手段极其鲜明的影响着音乐作品的形象、意境，是极有效的发展手段。
经过上面的介绍，相信大家对健美操教练必备的音乐知识的内容有了一个初步的了解，确实，上面讲解的这一些只是比较浅显的音乐，如果想要成为一个健美操教练的话，最好还是应该去听一两节讲音乐常识的讲座，这样对于健美操教练选择合适的音乐有很大的帮助。
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我个字不高170 才14特别爱篮球 可教练说我适合练健美操 我该怎么办？
我个字不高 170 才14特别爱篮球 可教练说我适合练健美操 我该怎么办？我爱篮球 可不被重用 热爱篮球 可因个字原因 与好高中 无缘 心里真的难受
我有更好的答案
如果还有疑问欢迎继续追问哦~满意的请采纳呢，身高不是决定篮球水平的决定因素。那会是我练球最困难的时期，我一直的目标是进入大学校队，去参加联赛。所以我一直坚持自己发展的方向去练习，无论别人怎么笑我：机器人，不知道你是属于早发育还是晚发育的类型，但是14身高还有很多长高的空间，所以不需要太悲观。所以你如果真的喜欢，就会有人看到，当你的技术到一定的水平，自然就会有伯乐去赏识你。而且你才14岁，当然我不知道你的骨龄，甚至给我取了一个外号：卡机，那就去付出努力吧，只要努力。但我觉得我已经无憾了，至少我做到我想要的目标了首先我很负责的跟你说，考虑到没可能跳级更高级别的联赛。一直坚持到我大学，我大学连续2年被选入校队集训队，连续2个学期被选入12人大名单，11年大运会小组赛的篮球集训队有28人，每个都是体校出来的肌肉棒子，但我最后还是努力训练，最终留在12人名单里。我不是出身体校，但我还是能通过我的努力得到教练的赏识，您的支持是我回复的最大动力。虽然今年连续在右脚3次受伤，提前退出了校队，甚至大学联赛。我初三才开始开始练球。没有身高的话，那你就努力练习，付出比别人更多的努力。但我从来不会介意，我当时班上有一个校队的主力后卫，我经常在班上打球的时候主动跟他对位，从一开始被大家笑我不自量力，但最后大家都真心认为只有我才能去防他，当时高1的时候甚至被耻笑是，这样才会出现机会。另外我不知道你是想作为兴趣来玩还是想打出点成绩，比如能够打上联赛，尽管可能只是高中，初中。但是身高的确可以让你少付出很多努力
采纳率：70%
打篮球是一种信念，只要自己开心，怎么样都好，follow your heart
14的标准170不矮。中上等吧。打什么位置才重要。还有专业还是以自己兴趣爱好来选择。支持你坚持篮球。
继续打篮球，千万别放弃，你还有很高的发展空间的，我以前就特别喜欢打篮球，但是个子实在不高，我教练就帮我选择的田径，但是现在成绩真的不是那么好，教练都说我不如继续在篮球上发展了，现在后悔死了，可是再后悔我现在只能说拿篮球当做爱好了。
我觉得兴趣才是最重要的，如果没有兴趣，也是学不好的。
就当个爱好吧！身高确实是硬伤。
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