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被遗忘的跑步机功能之三：内置跑步程序
康体100成立于二零零三年，是华北地区成立最...|
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&&跑步机内置程序是一个极为常见的功能,似乎有80%的人都不曾用使用过它们,合理有计划的使用内置程序可以令跑步计划更多样化,而不是简单的匀速跑。
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你可能喜欢跑步机运动的注意事项_网易女人
跑步机运动的注意事项
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跑步机上最常见和最需要了解的就是速度、路程、卡路里消耗量、心率感应器等实时数据。主要记住两项功能的数据，然后对号入座进行健身就行了。
不同速度适合不同群体
1、如果说你只是想慢走，建议用4公里/小时至6公里/小时的速度进行，慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习，或者是孕妇运动。
2、6公里/小时至8公里/小时速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不会太累的“懒人”。而且这个速度也比较适合运动能力比较差的人进行慢跑，对于肺活量的提高有着较好的效果。
3、8公里/小时以上的速度比较适合经常运动的群体，对于急需减脂的人来说，最好能在进行有氧跑步练习时达到这个速度。要注意的是，如果身体状况不适合高强度运动的人，千万不要选择快速度的跑步，请在医生的嘱咐或者教练的建议下锻炼。
跑步要注意最佳心率
心率是跑步时必须得时刻关注的一个数据，这个数据可以直接体现出你的运动状态和所能达到的效果。
1、有氧运动最佳心率范围有一个公式计算：(220-年龄)×60%/80%。例如你20岁，那么心脏跳动每分钟120至160下就是你的最佳运动心率波动。也就是说，你维持在这个范围进行跑步，是最有利于脂肪燃烧和心血管系统加强。
2、跑步时千万不要让自己的心率超过自己的最大心率：220-年龄。如果超过的话，请马上降速，让心率回到正常的律动状态。
本文来源：网易女人论坛
责任编辑：王晓易_NE0011
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&&&&&&&&&选购技巧买跑步机要注意哪些问题
百度经验:jingyan.baidu.com到今天为止多次讨论过买跑步机要注意哪些问题，无非主要就是那些问题，比如家用跑步机价格、质量、品牌、功能和售后服务等，再有就是多观察、多了解、多试用。不过还有四点在这里，要提醒一下准备入手跑步机的消费者，这四点一些无良跑步机销售人员可能会作为一种话术，千万不要被迷惑。买跑步机要注意哪些问题?一起了解。跑步机附加功能多未必就好&&&“多功能跑步机”是具有中国特色的跑步机款式，也只有国内市场为它提供生存空间，国际市场尤其是欧美市场并没有认可它。现在来看，好像并没有哪个国产跑步机品牌是例外，包括知名民族跑步机品牌都设有多功能跑步机产品线。更有甚者，一些品牌的主打产品就是多功能跑步机，而那些国际知名品牌仅仅生产单功能跑步机。买跑步机注意事项中，这是需要好好考虑的一点。&&&从市场来看，多功能跑步机的低价与多功能是很强的两个卖点，因此吸引了很多消费的目光。一般而言，附带按摩、力量锻炼等功能的跑步机，市场售价在2000元到3500元之间，并以网络销售为主。但就笔者所了解的，很多朋友在购买跑步机后极少使用那些附加的功能，同时售后服务这一块也不能及时跟上。&&&从企业的角度来说，追求利润最大化是根本目标，没有哪一个企业会去做赔本的生意。仔细想一想，多功能跑步机具备这么多功能，其价格却更低，这是不是让我们对产品的质量有所怀疑。&&&所以建议要入手跑步机的朋友尽量考虑单功能跑步机，跑步机之所以叫跑步机就是因为跑步二字，专业的跑步机是围绕这个在做，把这个做好也就够了，用不着添加一些有用没用的功能。软跑板专利避震原理很简单&&&促使一些朋友购买跑步机可能会有这么一个因素，即跑步机比在陆地上跑步使关节受到的冲击力更轻，跑起来也更加科学和安全。于是，一些消费者以为跑步机跑板越软越好，事实上这是一种误导。国际专业品牌跑步机都不推荐使用软跑板，他们普遍采用专利避震技术结合高密度纤维跑板达到减震效果，只有国内少数品牌跑步机极力向消费者推荐软跑板跑步机。&&&软跑板减震原理其实很简单，即脚落在跑板上，跑板弯曲可以对人体产生一个缓冲力。但在软跑板跑步机上跑步时，脚落在跑板上如果踩不实，容易造成身体重心的不稳。另外，软跑板总这么弯曲，容易使跑板变形，使用寿命下降。所以在这里提醒大家，对“跑步机跑板越软越好”这种谎言要有清醒的认识。静音马达也许是因为马力不足&&&马达是跑步机非常关键的配件，可以这么说跑步机档次越高，那其马达功力也越大。正常的话，马达功力与噪音大小成一定的正比。但是有一些品牌的跑步机，马达噪音小，其实是因为功力太弱，却在产品介绍中说自己是静音马达，明显是在蒙蔽消费者。说句实在话，那么低功力的马达，想产生大的噪音也不太可能。&&&跑步机马达的马力大不等于噪音大，如果过分强调静音的话，就是在玩手段以掩盖真正输出马力或者质量不够硬的产品，因此不要被“低功力静音马达”给蒙蔽了。谨慎识别国际进口品牌,谨防跑步机中的“达芬奇”&&& 可能大家对几年前意大利家具品牌“达芬奇”，为利所驱用尽手段欺骗中国消费者的事还记忆犹新。此类不良现象，不光是在家具行业有，跑步机行业也存在。某些跑步机号称是美国进口，但其实是中国制造，其运作手法和达芬奇非常向下，经海关走一圈之后身价飙升，然后顺利地进入顶级跑步机的行列。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(8)已投票(8)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期房屋装修全攻略3307次分享第2期愚您同乐375次分享第9期实用房子装修攻略1564次分享第1期欢度春节 合家团圆275次分享第1期年货选购技巧574次分享◆请扫描分享到朋友圈为什么易跑跑步机的质量能一直遥遥领先？五招教你辨别质量问题！跑步机最高速度为16km/h，它的峰值马力是3hp，而此时，若商家标注的是峰值马力是大于3hp的，那么就是虚标马力。
可能你或多或少的用过易跑的产品，但是大多数只是停留在表面，好比你知道阿里巴巴是卖东西的，但是人家其实是一家大数据金融公司，所以对于易跑跑步机的质量，易跑在这方面相比其他厂商下的功夫更多，更细心！在用户口碑中，产品也做的更走心！我们从以下几个方面去分析：一、跑步机电机质量所谓的跑步机电机，它是相当于人体的大心脏，同时也影响着跑步机的使用，无论从跑步机的寿命、性能、稳定以及使用者的舒适度和跑感，都起着很大的作用，如果电机马达没选好，那么跑步机其它配置，比如减震、跑带、材质等参数再怎么强大也是白搭。因此，认清跑步机的劣势最重要的，还是要认清跑步机的电机质量怎么样？那么，我们应该如何去选择跑步机的电机呢？易跑告诉你，优质的跑步机电机，一定是具有国家3c认证标识，通过国家强制性产品认证检验，能确保电器质量与安全的。并且它们功率真实不虚标。而劣质的跑步机电机，无3c认证，没有通过国家产品认证检验，是三无产品，电器做工与质量无法保证安全。它们通常以虚标高功率为卖点。正常情况下，若跑步机最高速度为16km/h，它的峰值马力是3hp，而此时，若商家标注的是峰值马力是大于3hp的，那么就是虚标马力。劣质跑步机为节省成本，用虚标电机功率等方式，吸引消费者眼球，诱导消费者购买，是涉嫌虚假宣传的，并且，这些劣质电机，在未通过国家权威部门检测合格的前提下就擅自流入市场销售存在严重的安全风险，不但质量不过关，还会导致导致跑步机速度误差大，使用时温度过高还会导致电机烧毁，家庭使用，潜在危害极大。因此易跑跑步机严格按照国家安全标准，各项指标也与国家标准相一致，是值得大家信赖的品牌。二、跑步机的材质/设计跑步机的材质和设计也是很关键的一点，运动时脚踩跑步机，原料的好坏直接影响健身安全。关于跑步机的需要首先是低噪音、高顺滑度、不易开裂等。另外还需要耐用防滑跑带。钻石纹跑带能有效防滑，酯纤维的材质制成的加厚跑带，防止静电、使用寿命长。普通跑步机的跑板一般为5层，而易跑跑步机的跑板为7层，18MM软跑板，同时能更平稳有力地传输跑带。最大58cm的跑带面积比一般跑带宽敞，不用担心跑步时踏到跑带之外。三、安全系统不论健身是否达到要求，安全都是首要的！大多数跑步机都会有一个减震跑板描绘，正确的跑步机踏板避震有助于保护运动者。易跑跑步机带有AIR空气减震系统，能够及时缓冲，避免脚踝、膝盖和关节受到损伤。易跑跑步机都有个安全夹，运动时需将安全夹的一头夹在衣服上，另一头连接跑步机，若拔掉连接跑步机的一头，跑步机就会停止运作。该设计是为了防止用户不慎摔倒受到其他伤害。总的来说选择一个相对安稳的跑步机的话，这些问题都可以避免了。四、智能系统目前很多跑步机都采用了智能系统，但是怎么选择关键还是要看适不适合自己的，易跑的智能健身解决方案也给用户带来了空前的运动体验。智能跑步机配合智能体脂称，只要开通蓝牙就可以通过数据对接将用户的健身数据传输到APP里，跑步步数、时间、卡路里等等，自己身体的健康指数可以掌握在手中，根据健身计划实施，智能健身，这一点还是受很大一部分年轻人喜欢的，一款APP就能解决，方便至极。因此，目前市场上缺少智能系统的跑步机开始逐渐淡出人们的视线，未来取而代之的只有更好玩、更智能的跑步机，相信易跑也能满足用户的更多需求。五、视听系统跑步机的视听系统首先要便于用户查看跑步机的功能以及自身的运动状况、以及健身过程中的文娱效果。首先是跑步机的显示面板，据调查，蓝色最适合作为显示器的背景颜色。许多低价位的跑步机显示屏不是背光显示屏，数值难以读取。层次较高的会采取蓝光或绿光背光技能，读数有层次，阅读轻松。易跑跑步机的显示屏都是超高清局域控光，分辨率有很大提高，视觉体验极为细腻。内置APP、社交分享、3D实景，超大彩屏看剧健身不耽误，相对来说，中高端跑步机会在屏幕上下功夫，易跑4K高色域的画质，绝对不输于其他山寨显示屏，持续将娱乐满足用户需求智能化这三个字，在21世纪各个科技类行业是经久不衰的话题，用户对智能化的需求更是如野草般疯长，易跑科技也一直在跑步机智能化研发方面，做着坚持不懈的努力。易跑不希望跑步机只是冷冰冰的一台机器。“实现人机交互，告别机械化跑步”一直是易跑对用户体验的追求。易跑旗舰店：易跑驰行专卖店：
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