中国顶尖的长板基础教学推荐??? 十分钟入门长板滑行不摔跤——楚然长板基础教学 很多小伙伴第一次滑板就后仰摔简单概括，就是没有注意重心咯～ —————————————————— 练习步骤??? 1、单脚站立:可以先找个草坪里尝试这个过程一定要心如止水。一个字:静躁动慌张只会让板子乱晃动噢～? 2、上下板练习:建立在可以很好单脚站立的基础，你能单脚站立了你才可能上下板。注意上板和下板的重心都在前脚用前脚撑住自己?? 3、尝试滑行: 在起步瞪地的瞬间，一定要注意???上半身微微向前倾斜整个人重心压在前脚，要不然很容易向後仰摔跤后脑勺着地，很难受哟 最后高能警告?????? 1和2没有练好，当然难以练好3刚练习直线滑行，请速度慢点时刻保持身體微微向前倾斜，重心压在前脚！ —————————————————— #楚然长板教学 #高端长板教学 #中国长板基础教学 #中国长板教练 —————————————————— 注意??? 1、尽量不要在湿润的地方滑长板易打滑摔跤 2、自学记得带护具??? 3、长板不是摔出來的，而是按方法从基础循序渐进??? 4、没有所谓的平衡好不好关键有没有从基础开始合理的学习训练 —————————————————— #长板楚然 #长板新手 #滑板入门 #滑板教程 #滑板教学 #滑板新手 #成都长板 #长板新手入门教学 #长板入门 #滑板  #长板 #长板教程 #长板教学 #成都长板 #成都滑板 #长板中国 #济南长板 #长板女孩 #杭州长板 #武汉长板 #南宁长板 #贵阳长板 #昆明长板 #重庆长板 #拉萨长板 #西宁长板 #兰州长板 #银川长板 #西安长板 #呼和浩特长板 #太原长板 #郑州长板 #石家庄长板 #长沙长板 #广州长板 #澳门长板 #香港长板 #海口长板 #海南长板 #南昌长板 #福州长板 #合肥长板 #南京长板# 仩海长板  #天津长板 #北京长板 #辽宁长板 #鞍山长板 #沈阳长板 #哈尔滨长板 #长春长板 #绵阳长板 #乐山长板 #德阳长板 #台湾长板 #厦门长板