日 一 二 三 四 五 六
我来说一个非主流答案哈哈哈
我162 體重巅峰150 其实可能更重 太胖之后就没上称了
然后花了大概六七年瘦到103
因为我一直保持吃吃喝喝
完全不忌口 甚至给了周边朋友很能吃的印象
呮是一直提醒自己不能吃多中午吃多了晚上就少吃
就是那种佛系的节食 也不能算节食了 只能说适当少吃
我觉得蛮好的 因为这六七年完全没囿反弹过 就是稳步下降的
现在基本维持在110以内 很久没有瘦了
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