品牌瑜伽垫对比 | 一个瑜伽者的天生骄傲
　　“货比三家”是买东西时最常接触的了。如果你也是一个爱网购的人，应该会知道这种感觉：打开一个个链接，然后对比，看评论，去挑选，这绝对不是一件容易的事儿，甚至有些烦躁。就拿瑜伽垫来说，那么多的品牌，挑起来可不简单。所以，为了让主人们买的更放心更省心，瑜伽垫们决定来一场”自曝光“。无花果已经迫不及待了，你们呢…
　　价格：299元
　　Hi，我是台湾进口的1.5mm超薄瑜伽垫，从这个数据看就可以把其他垫子甩好几条街了吧。因为超薄，所以主人可以任性地把我对折、再对折，直到可以塞到背包或者手提袋里。我恢复能力很强的，再展开还是模样依旧，不留痕迹。所以如果你是喜爱旅行的瑜伽人，喜欢各地游玩，带着垫子在山坡上、沙滩边yoga。那，我就是你的好搭档啦。用过我的主人们给我贴了“防滑”的标签。我也确实可以拍胸脯说：在防滑这点上，我真的是杠杠的。只是，我并不是那么完美。我跟“汗液”会有点不愉快的反应。那些爱流汗的主人们，每次把汗水低落在我身上时，我就开始控制不住地去排斥，导致有点滑动。对了，天然橡胶是我的制作成分，所以我身上多少都会带有“大自然”的味道。我的主人们有的不习惯，会嫌弃我气味重::>_<:: 。其实，给我2周时间，我就可以把味儿散去。还有啊，有些主人说我太薄。太薄？嗯，也许吧，主人们的需求不一样嘛，超薄也可以是太薄，冬天的时候直接铺在地板上，确实是会有些冰凉！然后，我是183cm的长度，我只有一个颜色“迷彩纹”。独特的柔石纹理，透着质朴、沉静、柔和与力量，彰显个性，可以给你在大自然中瑜伽的感觉。对于有选择恐惧症的人来说，这未尝不是一件好事儿呢...
适用人群：热爱外出旅行的瑜伽人
　　（此人群慎选：超爱流汗的人）
　　优点：超薄（1.5mm）/可折叠/携带方便/长度更长/防滑
　　缺点：有气味/太薄
　　推荐颜色：只有一个迷彩纹啦~
　　推荐人：k***n
　　垫子的花纹太美了，惊艳艺术&#8230;防滑也非常不错&#8230;感谢卖家推荐这么好的瑜伽垫
　　Hello，我是来自英国的朋友，“瑜伽大咖们都喜欢的土豪瑜伽垫”就是我啦，这是大家给我贴的标签。确实！我的身价可比其他垫子高老多了。而并非浪得虚名，我可一直在演绎着主人们都爱说的那句“一分钱，一分货”。为什么我可以那么高贵呢？听我慢慢说你听。首先，我身上拥有完整的体式引导线，这可不是乱涂上去的噢。它是基于生理学研发的一组压印标记，用于指导习练时身体的姿势，手脚的正位，可以大幅度减少受伤的机率。所以，初学瑜伽的主人，可以考虑我噢！另外，我的吸汗性能还不错，就算主人在习练中挥汗如雨，我也能hold的住。然后，因为我毛毡内层带衬垫，所以营造了柔软的缓冲感，回弹性棒棒的。嗯？还有&#8230;我有四种颜色可选。如果一定要我说出我的缺点，那，就一个字“贵”，两个字“太贵”::>_<::。当然，我相信世间自有真情在，金钱不算什么，你要是懂得欣赏我的美，你还是会选我的！对嘛？
　　适用人群：初学者
　　优点：体式引导线/回弹性好/出汗后防滑效果还不错
　　缺点：太贵
　　推荐颜色：粉色，瑜伽大咖们照片中亮相比较多的一个颜色。
　　推荐人：娜***y
　　贵的瑜伽垫跟便宜的就是不一样，瑜伽垫与地面的服贴与防滑都是非常好的，包装也是高大尚了&#8230;
　　价格：680元
　　我是来自美国的manduka，世界最高端纯天然瑜伽垫领军产品，受专业人士的青睐。价格上算是处于中间位置的，性价比可观。跟我上面两位朋友相对比的话，我会略短些，但是厚度是最大的（5mm）。我有9种颜色，可以给主人们更多选择的空间。我的优点也挺多的：环保、健康、防滑。
　　优点：健康/可选颜色多
　　缺点：味道大
　　推荐颜色：草绿色，耐脏又耐看
　　价格：342元
　　你们好！我是来自加拿大的AUMNIE，除了瑜伽元素，我最引以为豪的就是身上散发着的时尚气息。“简约设计”也是我的标签。我呢，也有平衡体式引导系统，当然没有我的好友LIFORME那么齐全，但也多少可以帮助到我的主人摆正位置。这样子就可以帮助主人在习练过程中不用分散精力去关注手脚的位置，可以更集中地去感受瑜伽带给身体的美好。跟其他三位好友相比，我的特别之处在于，我的双面密布着细小防滑颗粒，摩擦系数较高。主人可以在我身上任意舞动，我可都是稳稳的。我有三种颜色。另外，我还有一个特点，我的材质是顶级TPE，这可不常见。因为独特的材质，赋予我防水性能好的优势，爱流汗的主人们，选择我就对啦。至于我身上那股味儿，这也是我跟很多好友都不可避免的问题&#8230;
　　优点：摩擦系数高/时尚/TPE材质/平衡体式引导系统/出汗不那么打滑
　　缺点：味道大
　　推荐颜色：黄色，比较亮眼，受许多买家的欢迎。
　　推荐人：阿***喽
　　瑜伽垫很好！有些气味，散了两天，淡了些。抓地性和防滑性特别好，一分价钱一分货，很好。
　　好啦！这就是今天推荐的四款瑜伽垫。我们都想买到合适的，瑜伽垫们也想遇到个懂自己珍惜自己的主人，那么，希望它们的坦诚相待可以帮助你更轻松的选择所爱&#8230;
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远阳瑜伽：
　　远阳是一个国内十多年的老瑜伽垫品牌。在不断努力东同时也为国外用户提供高品质的环保瑜伽产品，是国内首家跻身于世界瑜伽产品的中国品牌。
迪玛森瑜伽：
　　迪玛森是一个综合瑜伽用品厂商产品涵盖瑜伽所有的产业链，其产品比较分散，瑜伽垫也是一个比较重视的产品系列，但是迪玛森的重点产品是瑜伽服及套装，瑜伽垫的否如和研发相对较小导致其产品特色比较单一（产品多样性还是做的非常好的），迪玛森的的PU皮垫和布垫还是非常具有特色的。
　　总结：两个品牌个有千秋
　　迪玛森：pvc；tpe双层；布艺；tpe冲孔；天然橡胶5mm；PU皮；（6种）
　　远阳：pvc；tpe双层；（2种）
　　迪玛森在性材质研发上煞费苦心的推出布艺瑜伽垫和PU皮瑜伽垫，这两种都是国际首创，虽然市场反应不太理想但是以这样认证的形态对待产品和消费者的平拍在国内没有几个。
　　远阳只有pvc和tpe两种材质，还有一款是印花垫子，在pvc瑜伽垫方面在行业内做到罕见的7mm厚度，这是材质与工艺的突破，也是远阳不懈努力的结果。在tpe材质方面由于生产工艺相对复杂品质相对较高所以相对应的价格也相对较高168元也是一个相对合理的价格。
pvc材质瑜伽垫细节对比：
国内统一价：53元
厚度：7mm（初学者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：草绿、深紫、深蓝
性价比：★★★☆☆
舒适性：★★☆☆☆
防滑性：★★☆☆☆
柔软性：★★★☆☆
耐用性：★★☆☆☆
推荐指数：★★★☆☆
国内统一价：58元
厚度：6mm（初学者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：深紫色桃红色深蓝色浅紫色草
性价比：★★★★☆
舒适性：★★★★☆
防滑性：★★☆☆☆
柔软性：★★★☆☆
耐用性：★★★☆☆
推荐指数：★★★☆☆
tpe材质瑜伽垫细节对比：
售价：168元
材质：tpe双层（内含防撕裂网）
厚度：8mm（初学者、资深者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：草绿、深紫、深蓝、桃红
性价比：★★☆☆☆
舒适性：★★★☆☆
防滑性：★★★☆☆
柔软性：★★☆☆☆
耐用性：★★★☆☆
推荐指数：★★★☆☆
售价：128元
材质：tpe双层
厚度：6mm（初学者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：桃红.咖啡.亮紫.群青.深紫.黛蓝.墨绿.堇紫.脂红
性价比：★★★☆☆
舒适性：★★★☆☆
防滑性：★★★☆☆
柔软性：★★★☆☆
耐用性：★★★☆☆
推荐指数：★★★★☆
　　如果你考录传统品质：请选择远阳
　　如果你考录美观清新的感受：请选择迪玛森
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远阳瑜伽：
　　远阳是一个国内十多年的老瑜伽垫品牌。在不断努力东同时也为国外用户提供高品质的环保瑜伽产品，是国内首家跻身于世界瑜伽产品的中国品牌。
瑜之美瑜伽：
　　瑜之美是一个综合瑜伽用品厂商旗下有瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽球、瑜伽铺巾等系列产品。在国内(香港)也是一个非常知名的品牌之一，其瑜伽垫产品涵盖低、中、高端系列产品，总体表现在大品牌中也是中规中矩。产品设计沿袭香港品牌的一贯设计风格，并不断创兴与革命。
　　总结：两个品牌个有千秋
　　瑜之美：pvc；纯tpe；tpe双层；高密度pvc（4种）
　　远阳：pvc；tpe双层；（2种）
　　瑜之美不同材质的价格定位都比较实惠，折叠瑜伽垫也是其产品系列中一个最大亮点，也能看出瑜之美在瑜伽垫材料革新上的艰辛之路。瑜之美产品在用料和工艺都不叫可可的情况下能将价格都控制在一个相对较低的水平这是品牌产品的最大让利，也是消费者的最大实惠！
　　远阳只有pvc和tpe两种材质，还有一款是印花垫子，在pvc瑜伽垫方面在行业内做到罕见的7mm厚度，这是材质与工艺的突破，也是远阳不懈努力的结果。在tpe材质方面由于生产工艺相对复杂品质相对较高所以相对应的价格也相对较高168元也是一个相对合理的价格。
pvc材质瑜伽垫细节对比：
国内统一价：53元
厚度：7mm（初学者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：草绿、深紫、深蓝
性价比：★★★☆☆
舒适性：★★☆☆☆
防滑性：★★☆☆☆
柔软性：★★★☆☆
耐用性：★★☆☆☆
推荐指数：★★★☆☆
国内统一价：45元
厚度：8mm（初学者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：深紫色桃红色深蓝色浅紫色草
性价比：★★★★☆
舒适性：★★★★☆
防滑性：★★★☆☆
柔软性：★★★★☆
耐用性：★★★☆☆
推荐指数：★★★★☆
tpe材质瑜伽垫细节对比：
售价：168元
材质：tpe双层（内含防撕裂网）
厚度：8mm（初学者、资深者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：草绿、深紫、深蓝、桃红
性价比：★★☆☆☆
舒适性：★★★☆☆
防滑性：★★★☆☆
柔软性：★★☆☆☆
耐用性：★★★☆☆
推荐指数：★★★☆☆
售价：90元
材质：tpe双层（内含防撕裂网）
厚度：6mm（初学者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：桃红.咖啡.亮紫.群青.深紫.黛蓝.墨绿.堇紫.脂红
性价比：★★★★☆
舒适性：★★★★☆
防滑性：★★★☆☆
柔软性：★★★☆☆
耐用性：★★★★☆
推荐指数：★★★★☆
　　如果你考录传统品质：请选择远阳
　　如果你考录美观清新的感受：请选择瑜之美
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Lululemon：
　　lululemon加拿大运动品牌，被誉为”加拿大第一专业运动品牌”。在北美，它是人们进行瑜珈、健身等的运动服饰首选。现在，露露柠檬 (Lululemon) 似乎已经不只是一个服装品牌，而演变为一种生活方式。在美国的上东区，Lululemon 的购物袋几乎随处可见，袋子上印着鼓舞人心的话语，比如”每天做一件让自己惊讶的事情”等等。而在西彻斯特，露露柠檬 (Lululemon) 似乎已经是一种社交工具，一个刚搬到这里的妇女说，因为这里的女人都穿露露柠檬。
　　Manduka 传奇的黑垫 Black Mat PRO 作为世界上最好的瑜伽垫问世已经超过十年了。这张独特的黑色垫子为瑜伽爱好者带来无与伦比的练习瑜伽的激情。它的超密集加厚的结构，良好的舒适程度和缓冲性能，卓越的防滑织造工艺，简单典雅的设计，给您带来全新的体验。当您需要一张最好的瑜伽垫时，只有一个选择 &#8211; Manduka Black Mat PRO, 这也是世界各地的瑜伽老师首选。
1.5mm橡胶垫
　　总结：
　　Lululemon：天然橡胶瑜伽垫
　　Manduka：高密度pvc
　　Lululemon聚氨酯、橡胶、乳胶也是就是我们所见到的天然橡胶垫，
　　Manduka高密度pvc瑜伽垫（业内所称的传奇黑垫）
天然橡胶1.5mm：
售价：298元
材质：天然橡胶
厚度：1.5mm
尺寸：173cmx61cm
颜色：夜幕蓝 荧光绿 雷灰 葡萄紫 浅紫 莓紫 红脐橙 宝蓝
性价比：★★☆☆☆
舒适性：★★☆☆☆
防滑性：★★★☆☆
柔软性：★★☆☆☆
耐用性：★★☆☆☆
推荐指数：★☆☆☆☆
Black Mat PRO 6.4mm：
售价：828元
厚度：6.4mm（初学者）
尺寸：180cmX66cm
颜色：魔幻紫 时光绿 夜幕蓝 黑色
性价比：★★★☆☆
舒适性：★★★★☆
防滑性：★★★★☆
柔软性：★★★★☆
耐用性：★★★☆☆
推荐指数：★★★☆☆
The Reversible Mat 3mm：
售价：550元
材质：聚氨酯橡胶乳胶
尺寸：180cmx66cm
颜色：玫红/JMDP HNTG/GTRG/绿色 灰纹/UEIM/DCO
性价比：★★☆☆☆
舒适性：★★★☆☆
防滑性：★★★☆☆
柔软性：★★★☆☆
耐用性：★★★☆☆
推荐指数：★★☆☆☆
lululemon5mm：
售价：650元
材质：聚氨酯、橡胶、乳胶
厚度：5mm（资深者）
尺寸：180cmX66cm
颜色：孔雀蓝 柠檬粉 深灰色 渐变蓝 玫红纹理 蓝色 黑色
性价比：★★★☆☆
舒适性：★★★★☆
防滑性：★★★★☆
柔软性：★★★☆☆
耐用性：★★★☆☆
推荐指数：★★★☆☆
　　如果你考录传统品质：请选择皮尔
　　如果你考录创新体验：请选择迪玛森
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远阳瑜伽：
　　远阳是一个国内十多年的老瑜伽垫品牌。在不断努力东同时也为国外用户提供高品质的环保瑜伽产品，是国内首家跻身于世界瑜伽产品的中国品牌。
杰朴森瑜伽：
　　杰朴森是一个以瑜伽垫作为主打产品的瑜伽品牌，其瑜伽垫产品分类非常系，种类非常多样，价格和型号都非常齐全，是一个专注瑜伽垫研发的资深品牌。在满足各种需求的消费者的同时还赋予瑜伽垫更多的功能和意想不到的细节。
　　总结：远阳稍贵
　　远阳：pvc；tpe双层；（2种）
　　杰朴森：pvc；tpe双层；tpe冲孔；天然橡胶5mm；（4种）
　　远阳只有pvc和tpe两种材质，还有一款是印花垫子，在pvc瑜伽垫方面在行业内做到罕见的7mm厚度，这是材质与工艺的突破，也是远阳不懈努力的结果。在tpe材质方面由于生产工艺相对复杂品质相对较高所以相对应的价格也相对较高168元也是一个相对合理的价格。
　　杰朴森虽然在产品材质的研发方面没有迪玛森的专业和多样，但是杰朴森在现有材质的优化和改进方面做出和很多努力也得到了消费者的一致认可。并取得了很好的市场反应。在不改变材质的情况下在产品多样性方面做出课很多突出贡献（比如减震瑜伽垫，标准7mm瑜伽垫等等）
pvc材质瑜伽垫细节对比：
国内统一价：45元
厚度：8mm（初学者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：草绿、深紫、深蓝
性价比：★★★★☆
舒适性：★★★☆☆
防滑性：★★☆☆☆
柔软性：★★★☆☆
耐用性：★★☆☆☆
推荐指数：★★★★☆
国内统一价：53元
厚度：7mm（初学者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：草绿、深紫、深蓝
性价比：★★★☆☆
舒适性：★★☆☆☆
防滑性：★★☆☆☆
柔软性：★★★☆☆
耐用性：★★☆☆☆
推荐指数：★★★☆☆
tpe材质瑜伽垫细节对比：
售价：118元
材质：tpe双层（内含防撕裂网）
厚度：8mm（初学者、资深者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：草绿、深紫、深蓝、桃红
性价比：★★★☆☆
舒适性：★★★☆☆
防滑性：★★★☆☆
柔软性：★★☆☆☆
耐用性：★★★★☆
推荐指数：★★★★☆
售价：168元
材质：tpe双层（内含防撕裂网）
厚度：8mm（初学者、资深者）
尺寸：183cmX61cm
颜色：草绿、深紫、深蓝、桃红
性价比：★★☆☆☆
舒适性：★★★☆☆
防滑性：★★★☆☆
柔软性：★★☆☆☆
耐用性：★★★☆☆
推荐指数：★★★☆☆
　　如果你考录传统品质：请选择皮尔
　　如果你考录产品多样性的感受：请选择杰朴森
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瑜伽垫性能
瑜伽垫品牌对比
瑜伽垫材质对比
瑜伽垫相关常识
2018年四月
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23242526272829瑜伽垫哪个牌子好
【导读】什么是瑜伽垫？顾名思义，瑜伽垫就是在练瑜伽的时候在下面铺的垫子。别小看一张瑜伽垫，是瑜伽练习者的必备物品，好的瑜伽垫可以帮助人体有效隔绝地面上的寒气，并且具有优秀的抓地力。有了一张好的瑜伽垫，妈妈再也不怕我滑倒了！那么瑜伽垫哪个牌子好呢？随着瑜伽的风靡，瑜伽垫的牌子也越来越多，加上N种材质，让人都不知如何选择了。今天妈网百科就来和大家一起来了解瑜伽垫什么材质好，瑜伽垫厚度怎么选，教会初学者怎样选择瑜伽垫！
瑜伽垫是在练习瑜伽的必备工具，别小看一张外表平凡普通的瑜伽垫，那可是普通的垫子替代不了的。因为瑜伽垫专门为瑜伽练习者准备的，具有良好的抓地性与隔绝性，带有适度的弹性，并且可以抗拒很强的斯拉力度。下面就由百科来为大家介绍瑜伽垫哪个牌子好吧！瑜伽垫哪个牌子好？NO.1：皮尔瑜伽垫皮尔瑜珈垫是目前国内瑜珈垫市场最为顶级的瑜珈用品，它采用最为专业的PVC发泡的材质、无毒、无味，反弹效果甚佳，因为双面压纹防滑，抓地力强，止滑效果好。质地柔软、弹性极佳，能减少身体与地面接触的疼痛感，韧性及抗张力极佳，有效阻隔地面寒气，平铺伏贴，超强的弹性功能将最低限度的减少运动中的意外伤害，是初学者的最佳选择。NO.2：杰朴森瑜伽垫杰朴森瑜伽垫目前最受欢迎的一款瑜伽垫，是具有10mm的厚度，更加增加了和地面的缓冲空间，让瑜伽练习者感觉更加舒适，并且，在加厚的同时，还特地加长到180cm，让瑜伽练习者不用担心接触到地面，可以更加放心和放松舒展身体。NO.3：哈他瑜伽垫哈他排名第三是有道理的，加厚了的哈他瑜伽垫，特别是初学者的哈他瑜伽垫，因为加厚了，所以适合害怕疼痛的瑜伽初学者，为他们带来了额外的舒适感，加上特有的慢回弹，更能够有效地避免人们在练习瑜伽时关节的损伤。 ...
对于瑜伽初学者来说，想到网上淘一张性价比高的瑜伽垫可不是那么容易，因为瑜伽垫不仅品牌多，而且材质也很多，如果不亲身摸一下，都不造哪种材质适合自己。下面就由妈网百科和大家研究一下，到底瑜伽垫什么材质好吧。目前，在国际市场上，瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫、TPE、PVC。橡胶垫：主要是由天然橡胶制作而成的，不仅弹性佳，回弹能力也很好，属于瑜伽垫中的高富帅，不含有氯化物，也不含有金属元素，可以有效抗静电，每张瑜伽垫大概为1200克，比PVE发泡瑜伽垫轻了大概300克左右。TPE材质：这种材质的瑜伽垫其实就是混合了天然乳胶和天然麻，目前是最好的环保瑜伽垫材料，可以进行回收，进行废弃后并不会对环境造成污染。TPE材质的瑜伽垫柔软、服帖、抓地力较强，因此价格也较高。PVC材质：PVC材质的瑜伽垫在国内是比较常见的，其中文名字叫做聚氯乙烯，这种材料本身是没有多大气味，也不会对人体造成危害，但如果用的是回收料制作而成的瑜伽垫就会有毒了，并且对人体会产生一定的危害。因此，综上所述，百科在这里还是建议大家到实体店去购买一张舒适并且适合自己的瑜伽垫，不要在网上轻信一些标榜着无毒无味的产品，买回来反倒臭得要命，放几天都散不了味道。
人们在选购瑜伽垫的时候，除开讲究牌子、材质，其实还有一个地方需要注意的，那就是瑜伽垫的厚度。很多人都以为瑜伽垫当然是越厚越好了，因为舒服嘛，而且在练瑜伽磕磕碰碰的时候也不会痛。那真的是酱紫选择吗？瑜伽垫厚度怎么选才正确？目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚，非常容易导致初学者在练习瑜伽的时候平衡不稳而导致出现崴脚等关节损伤情况。如果宝妈们已经练习瑜伽有较长一段时间，属于中高练习者，普遍可以使用厚度为4-6mm的瑜伽垫。但若此时你已经是专业级别的瑜伽练习者或者是粉丝们，普遍使用厚度为1.5-4mm的瑜伽垫哦。
瑜伽垫虽然用了较好的材质，有弹性，专门为练习瑜伽的人们准备的，但是因为表面有很多防滑的花纹和颗粒，很多初学者并不知道如何清洗瑜伽垫才好。下面就让百科为大家介绍一下，瑜伽垫怎么清洗干净及其瑜伽垫的保养方法。准备一条专门清洗瑜伽垫的毛巾、一个脸盆、洗涤剂、适量的清水。1、往脸盆里面倒入适量的清水，加入适量的洗涤液，搅拌均匀。2、将专用来洗瑜伽垫的毛巾放入水里面浸泡安全，沾湿后将毛巾拧干。3、用毛巾来回擦拭瑜伽垫，正面和方面都要擦拭，将瑜伽垫的污垢和汗渍都擦干净。4、再将脸盆上的洗涤剂水换成清水，将毛巾洗干净后，继续用干净的毛巾来回擦拭瑜伽垫的两面，直到将瑜伽垫上的洗涤剂擦拭干净，就OK了。小编提醒：如果经常练习瑜伽的话，建议每隔一周就清洗一次瑜伽垫。如果垫子长时间没用，变得非常脏的话，就要用一个大的容器，加满冷水，倒入少许洗衣粉，放入垫子，一边用毛巾擦洗，一边冲干净。记得必须冲洗干净，避免残留的洗衣粉导致瑜伽垫变滑。清洗完之后，用干毛巾将垫子卷起来，吸干多余的水分，打开垫子，放在阴凉通风的地方晾干。
瑜伽不仅可以锻炼身体，还能让人的心境变得平和悠远，特别是在城市里面生活的白领们，更容易因为压力太大导致心绪不宁。因此，练习瑜伽就是最好不过的运动了。但是练习瑜伽怎么能没有瑜伽垫？百科下面就教广大瑜伽初学者怎样选择瑜伽垫。初学者第一次购买瑜伽垫的须知事项：无异味、要平整、不打滑、不易破裂、弹性好。1、闻一下。在购买的时候要求拆开新的瑜伽垫，闻一下是否有异味，异味太重或者久久不散的都不可取，因此建议初学者最好到实体店去选购瑜伽垫。2、要平整。将瑜伽垫铺在地上，要平整，如果不平整的话会阻碍瑜伽动作的轻松完成。3、不打滑。买垫子的时候，一定要在地上试一下垫子，轻轻推开垫子，必须有一种干涩的感觉，这样才不容易打滑，抓地性强。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感，不利于练习安全。4、不易破裂。在购买瑜伽垫之前，随身带着一块橡皮擦，用它来擦一下瑜伽垫，看看材质是否容易破裂，因为好的瑜伽垫必须是具有一定抗压能力，不容易被撕裂的。5、弹性好。买的时候用大拇指和食指捏一下瑜伽垫，耐压性好才能更好地保护人体。如果是初学瑜伽的人，建议买6-8mm厚的瑜伽垫，但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭伤。
选择食物分类
五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药
选择适用人群
客户端下载初学者用多厚的瑜伽垫 选购瑜伽垫要注意什么_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
初学者用多厚的瑜伽垫 选购瑜伽垫要注意什么
导读：我们经常在网上看到一些明星练习瑜伽的食品，很多女性朋友对此跃跃欲试，但是练习瑜伽首先要选择一张合适的瑜伽垫，怎样才能选择一张适合自己的瑜伽垫呢？
我们随便在哪个节目里都可以看到明星在展示自己柔韧的身姿，很多人都是有着长期练习瑜伽的习惯，对初学者来说，要选择一张合适的瑜伽垫并不容易，下面让我们一起了解一下吧！
初学者用多厚的瑜伽垫
最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。
这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。太厚的垫子，很容易发生崴脚等情况，并且也不利于动作的施展；太薄如1.5-3.5毫米的垫子多是专业人士选用，也不建议初学者使用，因为摔到了会很疼，并且可能会有淤青。
在逐渐掌握要领之后，就可以考虑使用3.5毫米-5毫米的瑜伽垫。总而言之，初学者瑜伽垫厚度一定要根据自己的状况进行调整。不仅仅要考虑到自己会不会摔的问题，还要考虑到所学的瑜伽的种类。
初学者选择瑜伽垫注意事项
瑜伽垫的长宽
在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度不能够比自己的肩宽窄。
瑜伽垫的厚度
对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习。一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。
瑜伽垫的表面要平整
购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。
瑜伽垫的弹性
用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了，太硬了也是不行的。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。
用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动，都证明垫子的防滑性不好，不宜选购。
有时候瑜伽垫需要随身携带，如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了。如果只是在家中使用，就无需考虑这一点。
此外，在购买瑜伽垫前还需注意：
1、是否便于清洗。
2、平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱。
3、是否发黏。
4、流汗后会不会打滑。
5、是否容易携带。
6、有没有标出“使用期限”。
7、材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害。
瑜伽垫的护理和清洗
买回瑜伽垫，时常使用却从不保养，积累在瑜伽垫表面的灰尘与汗渍最终将危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽垫也是很必要的。
为确保卫生最好每隔一周就清洗一次。最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛卷巾起瑜伽垫，吸干多余的水分。最后，把瑜伽垫晾干即可。
需要注意的是，洗衣粉用量尽量少，因为洗衣粉一旦残留在瑜伽垫上，瑜伽垫就可能变滑。另外晾干瑜伽垫的时候切记不要把它放在太阳底下暴晒哦。
清洗方法：
1、用脸盆盛放清水，加入洗涤液，搅拌均匀。
2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。
3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将污垢处擦干净。
4、将脸盆换上清水，将毛巾洗净，用干净的毛巾反复几次，把洗涤液擦净。
5、将瑜伽垫挂在阴凉处晾干。
注意：不可在阳光下暴晒。
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