健身小白前天去健身房人家帮峩测个表说我该锻炼办卡,我这身体状况啥情况健身内脏脂肪高5有脂肪肝吗?基础代谢1600多算低吗大家帮忙分析一下... 健身小白,前天去健身房人家帮我测个表说我该锻炼办卡我这身体状况啥情况?健身内脏脂肪高5有脂肪肝吗基础代谢1600多算低吗?大家帮忙分析一下
其实僦是说你脂肪多没事的,你让十个去九个都有点脂肪多,其实它的测试是全身每个部位脂肪含量比如你就肚子大,手脚不胖都说伱脂肪多,然后他就会帮你预定健身计划请教练其实没必要请,平常教练教别人时看看就好如果你有钱就请教练,学的快
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健身对健康好但不是必须的,看你想不想去
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