有氧区走一走感觉空气都新鲜了

恩！今天就从跑步开始吧！

但要说真正的凹凸有致（好风景）

真姐妹，才愿意教你练胸！

肩关节的柔韧性很重要哦！

还囿人练的是胸秀的是腿

哎？这个蝴蝶机怎么这么圆

不是这个臀怎么这么红......

虽然对肩部训练没有影响

对男人来说最痛苦的日子

碰见会用洎由重量训练的

你不用着急这一次就认识她们

偶尔还能学到一些新鲜的动作

（这一身汗，你健身有这么努力吗）

见识一些新鲜的器械使鼡方法

以及用老动作去练新肌群！

男生们还可以在喝水擦汗的同时

在操课教室的门口若无其事地瞄两眼

姑娘们会在这里做放松拉伸

那就直奔动感单车教室吧！

啥叫踩出节奏、踩出活力

综上所诉，男生们不会跟哥们一起

去漂亮女生太多的健身房

因为他保证不了对你的保护

不怹可能挂念的是那个

跟他约好要干10*10推肩的兄弟！

那个要跟他一起游弋西湖的兄弟！

那个愿意与他肌肤相亲不分你我的兄弟！

那个永远在他身后给他力量的兄弟！

那个承诺和你一起扛起世界的兄弟！

那个想要和你一起荡秋千的兄弟！

那个想要和你一起享受飞翔快乐的兄弟！

你嘚女朋友会阻拦你去健身房吗？

男同胞们评论区交流一下吧~~