气功能减肥吗 三大气功减肥法
　　大家对可能感觉很神奇，又能强身健体又能治愈百病还能刀枪不入。但是说起用气功减肥，大家可能就知之甚少了。其实练习气功也是可以减肥的。那么练气功为什么能减肥呢?用气功减肥有哪些招数吗?下面小编就告诉大家气功减肥的原理以及如何用气功减肥。
　　说道用气功减肥，很多人都十分费解，&气功还可以减肥&?是的，气功的确可以减肥。练气功讲究的是意、形、神相结合，需要练习者发挥其主观能动性。练习气功的至尊心法就是&动静结合&。
　　气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功&祛病延年&的作用机理。
　　它运用阴阳五行、经络脏腑理论阐述人的生老病死规律，把精、气、神作为人之三宝，把调和阴阳，益气养形作为养生健美之理论基础。
　　从现代的角度来看，气功锻炼能起到身心健美及减肥的作用。
　　气功锻炼对大脑皮层和皮层下中枢、植物神经系统及心血管系统能起到良好的调节作用，对机体的生理功能起到调整作用，从而能纠正机体的异常反应，这是气功锻炼的整体作用。
　　气功通过呼吸锻炼方法对腹腔器官有一定的按摩作用，通过特殊呼吸方法对局部腹肌有增强及减少脂肪作用。但气功所以能减肥，不仅有局部减肥作用，且主要应从气功的特点来考虑。
　　练习气功时需要练习者抛弃心中的杂念，整个人处于一种忘我的境界。达到这种境界有利于提升大脑功能，使大脑功能得到调整，使脑细胞的电活动得到调整、改善和提高。这样有利于提高植物神经的协调功能，使大脑能够更有效的控制身体器官，包括内分泌代谢的功能调整。而内分泌的代谢对减肥极为重要。
　　我们知道经络是运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外、调节体内各部分的通路，内与脏腑、外与肢节沟通。通过经络，把人体的脏腑、肢骼、皮肉、筋脉等组织器官联成一个整体，并借以运气血、营养全身，使人体各部分的功能活动保持协调和相对平衡。
　　若机体经络不通，则气血不畅，不仅可以产生体表症状，亦可产生内脏功能失调的情况。
　　气功锻炼与经络有密切关系，例如我们在练功时常常会有手足麻、热、胀等感觉，或感到有一股暖流沿着经络路线移动，在练大周天或小周天时，往往在任脉与督脉之间有感觉(或者叫得气感觉)周转循行。
　　以上现象说明练气功能疏通经络，调整阴阳，协调脏腑功能，亦对内分泌代谢起调节作用。由于气功的锻炼能使消化器官直接受到按摩及刺激，膈肌活动幅度增强，腹肌得到锻炼，这亦有助于腹部减肥的目的。
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核心提示：气功是中国的一种传统疗法，这种医疗保健方式在民间非常的流行，通过做气功，可以是身心都得到调节，对于身体健康是有一定的帮助的。近些年来也有人把气功用于减肥，那么气功减肥有用吗？
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气功是中国的一种传统疗法，这种医疗保健方式在民间非常的流行，通过做气功，可以是身心都得到调节，对于身体健康是有一定的帮助的。近些年来也有人把气功用于减肥，那么气功减肥有用吗?下面我们一起了解一下吧。
气功减肥有用吗
练气功的确是可以起到一定的减肥作用的。因为在练气功的过程中要求练功者要保持注意力的高度集中，这样就会使练功者忽略自己的饥饿感。从而起到减肥的作用。另外，在练气功的时候还可以消耗掉身体内多余的能量，从而使减肥的效果更好。
对于重度肥胖的患者来说，练气功的确是有着一定的作用，但是具体的效果如何是根据患者自身的情况所决定的，另外，对于中轻度肥胖的人来说，练气功减肥的效果并不是很明显，所以最好是通过饮食和锻炼的方式来减肥。对于有代谢功能紊乱的人来说，也不适合用练气功的方式减肥，不然会使血液中的脂肪酸含量过高，导致身体受到伤害。练气功的时候要选择通风的环境，比如说阳台等。
虽然说对于气功减肥有用吗这个问题的回答是肯定的。但是这也并不意味着气功就是万能的，必须要对其作用有着足够清醒的认识，有的人过于迷恋气功，导致身体受到了伤害，要杜绝这样的事情再次出现。另外，练气功的时候最好是在专家或者医生的指导下来进行，以免对身体造成伤害。
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气功减肥法是通过调身、调心和调息原理，锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功不但能健体，强身，防病，治病，而且还能减肥。《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！&|&&|&&|&&|&&|&&|&
北京16岁肥胖女轻信气功能减肥 受骗遭强奸多次
现如今，&骨干&成为很多青少年的审美标准，&减肥&则成了不少女孩子最关心的话题。然而就在减肥流行的当下，许多与减肥有关的犯罪案件也不断涌现。近日，北京市门头沟区法院法官调研发现，因为一些青少年盲目减肥，使得他们成为刑事案件的受害人或者施害者，真是减肥减出&罪&来。
轻信气功能减肥
少女受骗遭强奸
16岁的张丽是北京一所中学的学生，青春靓丽的她总觉得自己与模特相比，个子不够高、体重有点偏胖，一直想减肥。
一天，张丽陪好朋友李萍去50多岁的王坤家还东西，其间张丽向李萍透露了自己想减肥的愿望。一旁的王坤向张丽提议可以尝试气功减肥，王坤吹嘘自己修炼了多年的气功，可以用气功给女子调理身体，与自己发生性关系后不光能减肥，还可以长高。
爱美的张丽被王坤的花言巧语迷惑，想尝试一下这种神奇的气功减肥方法，于是两人发生了性关系，事后王坤告诫张丽不要和别人讲，否则减肥效果不佳。
过了几天，张丽再次来到王坤家，王坤说减肥应当坚持，再次和张丽发生了性关系。之后张丽和好友李萍、孙欣来到王坤家玩，王坤故技重施，声称要用气功给孙欣调理身体，不料孙欣不仅不相信王坤，还将此事告诉了张丽的家人。张丽的家人得知此事后立即报警，很快王坤被逮捕并受到了法律的严惩。
盗窃减肥瘦身衣
无知少女入歧途
20岁的王芳从老家来京打工，在一家美容美体院当美容师。王芳发现，客人享受了美容院的产品和服务后，皮肤和身材确有明显改善。
王芳很羡慕。她自己身高不到160cm，体重却接近70公斤，但是她的工资却无法承担价格高昂的美容美体产品。
这时王芳产生了一个想法，反正买不起昂贵的瘦身衣，不如从美容院里偷几件，让自己的身材变好。
于是王芳趁大家不注意，将店里的美体内衣偷走了六件并迫不及待地将美体内衣穿到了身上。让王芳没有想到的是，在她弯腰为顾客拎皮鞋时，被一位同事看出了&异常&。当时王芳的腰间露出了一大片连体内衣，一看就知道是美容院的美体内衣。美容院老板立刻报警。随后，民警在王芳的住所起获了另外五件美体内衣。后王芳因盗窃罪受到了法律的惩罚。
肥胖女恋爱受挫
吸毒减肥酿苦果
刘琳琳大学毕业后，进入一家刊物做编辑。由于缺乏锻炼又喜欢吃零食，身高160cm的她，体重竟然达到了78公斤。最为郁闷的是，工作以后，不说男朋友，就连一个追求者都没有出现。就在她灰心难过的时候，刘琳琳的一位同学周军向她表示，如果她能瘦一些，就愿意和她交往，周军的表白让刘琳琳非常开心，她制定出一份详细的&节食计划&，报名参加了一个瑜伽强化训练班，并邮购了几大盒电视广告上宣传的减肥茶。
可由于锻炼过度，又很少进食，刘琳琳的身体越来越虚弱，上班时总是无精打采，结果被领导严厉警告。无计可施的她在聊天群上，将烦恼向网友倾诉，一位网友说，他有一种价格低廉的减肥药，服用后既能减肥，精神还十分充沛。刘琳琳当即表示同意试用，拿到减肥药后，她发现竟然是一包用薄膜纸包裹的白色粉末，分量很少。她感到很纳闷：&这是什么减肥药？难道是海洛因毒品？&但是想到自己减肥的计划以及减肥后的幸福前景，刘琳琳心想，就算是毒品，减肥成功后戒掉它就是了。抱着侥幸心理刘琳琳吸食了&特效药&，第二天上班，她的精神特别好，不吃任何东西，只喝一点水，也不觉得饿。很快，刘琳琳吸食这种&特效药&减肥成了瘾，不到半年，借助&特效药&的功效，她就瘦了20多公斤。
减肥成功后，身材苗条的刘琳琳很快和周军陷入热恋。此时的她发现自己根本无法戒掉那种可怕的&特效药&，而且吸食量越来越大。当周军得知女友服用的减肥药是毒品后，果断地提出分手，并劝她投案戒毒。男友的突然离去，令刘琳琳悲伤欲绝。心灰意冷的她竟当起了贩毒分子，负责给买主送货。最终，刘琳琳为自己的行为付出了沉重代价，受到了法律的惩罚。
法官提示：减肥也要&有法可依&
近些年来，因减肥引发的案件纠纷已经屡见不鲜，与其说是减肥损害了这些姑娘的健康，不如说是无知与盲目让这些姑娘走上了不归路。减肥最重要的是考虑安全性，只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义。对于减肥，有关部门早就三令五申：任何应用于减肥的方法，都应以不影响健康为原则。自然，为了减肥而实施的盗窃、吸毒等触犯法律的行为更是在禁止之列。(文中均系化名)(北京市门头沟区法院母冰)
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编辑：王尚喆
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