你好，对自己身体某一部位不是特別满意的女性建议可以进行局部的塑形来改变这种情况，可以多给几部进行按摩敲打促进血液循环做一些合适的运动比如向后高抬腿，压腿蹲马步等都可以有效的减掉小腿的脂肪

      你好，根据你的描述小腿比较胖，建议你全身运动之后进行局部按摩，可以每天早上起来跑步半个小时或者晚饭后去散步玩一个小时，然后再小腿进行精油按摩都可以这样有助于减肥，同时控制饮食一日三餐不要吃得过多，只要吃六分饱就好尤其不能吃油腻油炸的食物。

      您好，拍打按摩法顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通而且通过适度按摩，能消除腿部的沉重感与水肿现象当你决定选择此种瘦腿方式时，每周至少要按摩两次以上且按摩的时间要维持一个小时上，才能达到瘦腿的效果五指紧拢呈中空状态，从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地甴下而上进行拍打。右腿结束后左腿用同样方式进行。

室内空气流通，以使室内温度凉爽衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣不要用手挤弄、搔抓患处。

痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病因在高温悶热环境下，大量的汗液不易蒸发使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞导致汗液潴留、汗液外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓皰好发于皱襞部位。...