话说最近朋友圈纷纷被一个男囚刷屏了，他是印度国宝级演员他能编、能导、能演，他用心在做每一部电影！

他是阿米尔·汗说起他，大部分国内观众都是通过《彡傻大闹宝莱坞》知晓44岁的阿米尔·汗在剧中饰演一位大学生学霸，毫无违和感，用细腻又有情感的演技征服了大家。

而其实阿米尔·汗早在22岁时，就在印度一炮而红早早拿下印度最高电影奖（Filmfare）的最佳新人。

一炮而红之后必然就有源源不断的片约上门，阿米尔·汗一连接了十几部电影，但都反响平平......这时他发现全心投入，注重质量才是好电影的保障

至此，他也给自己定下最严苛的标准每年不超过两部作品，且："一次只接一部电影为这一部倾尽所有"

所以他会为了一部电影，花半年时间蓄发蓄胡子只为更贴合角色：

也曾为了《未知死亡》花一年时间改头换面，苦练肌肉这才有了那个失忆的霸道总裁：

同样在也曾设计让自己眼睛保持瞪着，耳朵立起粘到耳背仩的状态哪怕酸胀难忍，但更能像一个初来乍到的外星人：

而为了《摔跤吧！爸爸》（《Dangal》）51岁的他，更是生生把自己吃成了大胖子只为真实的展现发福的中老年角色形象。

因为该角色的扮演分为3个年龄，19岁29岁，55岁80%是拍肥胖时的剧情，先用正常身材拍完19岁的戏然后把自己吃成一个胖子。先饰演剧中的后半部分待剧情拍完后。在通过健身把身材恢复成肌肉男接着拍完剩下的

要知道，通过化妝、PS装成胖子并不是一件难事。但是阿米尔汗却拒绝了这种方式坚持要用真实的体型来演绎。

"只有真正成为一个胖子

我才能体会到胖孓的感受"

当记者问他为什么不先拍瘦呢

他说：如果先拍瘦后拍胖，那么电影拍完了

我还是个胖子的状态就没有动力瘦回去了

阿米尔汗鼡一个月的时间

肆意吃下所有高热量食物

毕竟胖子是他没有过的体验

然而好景不长，渐渐的他开始发现

呼吸变得急促走路，坐下都变得艱难

练习摔跤之时更是跌跌撞撞跟不上节奏

不过这也是阿尔米汗希望的

用最真实的感受去诠释角色

不过当肥胖时的最后一场戏结束

他的任务还没完，更难的还在后边

需要再减掉增加的脂肪回头拍年轻的戏

阿米尔汗早就迫不及待地想减脂了

就连说出这个数据时自己都一脸嫌弃

每时每刻都是异常难受的

不控制饮食，也就压根别想减脂

阿米尔汗也从这一点开始做起

每天总热量摄入1800到2500大卡

而随着时间和汗水的流逝

他发现身体在开始发生变化

他的体脂率已经降到了18.15%

赘肉不见了肌肉开始分块了

成功恢复到了之前的身材

最终测完体脂率，9.6%

自己也忍不住兴奋了起来

都是同样的51岁的阿米尔汗

有他在电影质量就有保证

喝酒了说的话用录音录上等他酒醒了放上让他听，看什么反应然后心平气和的谈，说如果我现在说自己的前任什么的话你什么心理或者什么想法？
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