各人嘚观点不一样,你认为私人的以恒工作室室效果好那就去私人以恒工作室室,你觉得公家的训练班好就去公家的训练班。
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私教。更有针对性一些一对一的辅导能及时解决减肥过程中的问题,也起到监督作用让你坚持下去
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當然是私人以恒工作室室私教会更好一些但是都需要你持之以恒的去锻炼!
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私教好一点健身房自己练没有头緒,还有很多动作自己练不到位容易肌肉或者关节损伤
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肯定是私人以恒工作室室有针对性。专业俗话因才施敎
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不请教练就不理你了没去过健身馆的,就不要了那些经常去的,就无所谓了考虑一下离家的距离吧。不要时间太长的卡想转卡给别人没门儿!就不给你转呀,就鈈给你转
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