易体网独家探营 MOFIT EMS 科技健身开创健身新方式
易体网独家探营 MOFIT EMS 科技健身开创健身新方式
近几年，越来越多的人开始关注自身的健身与运动，一时间各式各样的新型健身房与运动项目逐渐兴起。一些运动健身人士不免发出一些疑问，这些新兴运动真的能有效锻炼身体，达到健身、消脂的目的吗？今年活跃在一些健身房里的新宠儿 "EMS"，因其 "20 分钟健身效果相当于 120 分钟传统训练 " 而引起很多人的热议和关注。到底这款健身房黑科技产品有没有这么神奇，EMS 科技健身到底是什么？其实小编与你一样好奇。最近，易体网联系到国内率先引入 EMS 技术的健身品牌—— MOFIT，独家探营并体验了这款新型健身黑科技。当小编顺利抵达 MOFIT 黄浦店时，热心的店长已早早在等候。将小编引导到沙发休息区，店长并没有急着让小编进行体验，而是先给小编科普了一下 "EMS" 原理。所谓 EMS（Electrical Muscle Stimulation），即电子肌肉刺激健身法。模拟脑部的生物信号，使得肌肉反应更加强烈，让锻炼效率提升，加快脂肪消耗以及肌肉形成。简单的说，EMS 给用户身体发送信息，用户脑部收到信息后，便会发出指令让用户的 " 零部件 " 进行努力运作。店长还告诉小编，EMS 技术最初是供宇航员使用的，目的是为了防止长期处在失重环境下引起肌肉萎缩。后来被引进到健身行业，广受国外健身者欢迎。德国网球巨星 Boris Becker、美国著名高尔夫球手老虎伍兹、足球巨星 C 罗，都将 EMS 作为日常健身方式。听了一番店长的介绍，为了能够更直观、更真实地了解这款黑科技，小编还是决定 " 亲自上阵 "，来感受一下这款黑科技的神奇之处。在正式体验之前，教练免费为小编提供了温水、糖果、拖鞋等东西，服务周到贴心。接着便是体脂检测，教练告诉小编需要赤脚站立在 InBody 人体成分分析仪上，需要先对人体成分、肌肉脂肪等进行测量分析。经过测试之后，测量结果通过蓝牙传输到电脑上，然后教练会根据结果给予相应的锻炼和饮食建议。检测过身体状况之后，工作人员指引小编去更衣室，先穿上一件经过消毒的紧身衣（防止摩擦皮肤），然后再穿上 EMS 训练服。工作人员介绍，目前整套衣服都由 MOFIT 免费提供，而且每件都会专门清洗、高温消毒，卫生方面不需要担心。需要注意的是，女士生理期间是不可以去健身的。教练贴心的帮小编穿戴好 EMS 训练服，根本不用担心怎么穿。整个训练服重约 1.5 公斤，里面包括电极片、线路、控制盒端口等等，科技感满满的训练服穿上后会有化身特工的 Feel ！如果能够更小巧一点，或许会更好一点。然后教练会通过控制面板，来调节电脉冲强弱，根据小编要求，教练调整到让小编比较舒服的体验状态。至于安全问题完全不用担心，EMS 技术已通过欧盟 CE 认证，得到业界普遍认可；而且 EMS 直接作用于肌肉，还可以杜绝关节损伤。教练根据小编的身体状况合理的安排进行了不同级别的健身动作训练，这种私教性质的健身，可以及时纠正错误动作，避免受伤；而且一对一训练，更加有针对性和专业性。十六分钟后，小编就已经大汗淋漓。负责人告诉小编，EMS 可以使全身 90% 的肌肉同时得到训练，20 分钟 EMS 健身效果相当于 120 分钟传统训练，非常省时高效。目前来店里的以金融人士、律师等为主。充分利用碎片化时间，随时随地达成健身目标，非常适合忙碌的现代都市人群。20 分钟左右，完成了一次低强度的训练。整个流程体验下来，可谓非常的 " 酸爽 "。由于小编体弱，缺乏锻炼，全程体验下来的结果就是第二天全身痛。建议以后前来健身的朋友可以在训练前进行一些热身训练，并且量力而行，循序渐进。在完成今天的基础训练后，在教练的指导下小编脱下 EMS 训练服 , 随后就被工作人员拿去及时的清洗消毒。然后教练紧接着，帮小编做了一组拉伸训练，以缓解刚刚结束锻炼后的肌肉酸痛和紧张。在传统健身房里，缺乏监督，动作方面会经常走形，运动不到位，还经常会受伤。在 MOFIT，教练不仅会在旁边指导监督，还会陪着小编一起做动作，想要偷懒都不好意思，这样的健身效果想不好都难。不过每年 2w 左右的价格，估计会拉开一部分的用户群体。对此，MOFIT 负责人讲到 EMS 售价体系已经比传统健身的私教课要低，后期也会根据公司的战略进行适度的调整。面对如今觅跑、乐刻等新兴健身仓的冲击，他表示会找准自己的服务目标，细耕自己的市场。随着人们对于健康的重视，全民健身已成为一种趋势。而没有时间，坚持不下来，一直都是人们非常苦恼的问题。如今这款省时省力的 EMS 技术被引进后，已逐渐引领健身风潮。这样效率的健身黑科技，你是否也想要开启你的健身计划了呢？（易体网 / 樊慧慧）版权声明：凡来源为易体网的内容，其版权均属上海亿体网络科技有限公司所有。文章内容系作者个人观点，不代表易体网对观点的赞同或支持，转载请注明作者姓名和 " 来源：易体网 "。 [ 关于易体网：体育产业先锋媒体，体育创新创业报道，在这里易起解码体育创新。目前已入驻今日头条，界面，北京时间，封面号，大鱼号，新浪看点，一点资讯，搜狐 / 网易 / 腾讯客户端，微信公众号：yitisports
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大家都在看这家健身房太炫酷！满满未来感
身在魔都，
各种高逼格的健身房想必大家都见过不少，
所以今天这家小编也一定要推荐一下！
VILAB健身体验中心
VILAB健身房位于上海市中心K11的23楼。来自莫雷诺的设计让你体验到从未感受过的健身氛围，让你置身于未来科技之中。这也正是莫雷诺的设计理念：运用冰蓝色的LED灯光分割功能区域，制造气氛，打造出专属于VILAB健身房的未来设计。
小编先带你们来看看环境~
入口休息区
入口台后的拳击区
健身房的布局三面环绕着玻璃幕墙，
拥有着得天独厚的地理位置将市中心的夜景尽收眼底。
更衣室更是充满了未来感
VILAB本月初在上海K11购物艺术中心北大堂隆重举行了开业盛典。
知名演员高以翔以股东身份到现场参与剪彩。
各个环节令开业活动趣味盎然又活力四射，
为VILAB健身体验中心的正式运营拉开帷幕。
光是冲这家健身房的颜值也很想去看看啊！
并且万一遇上高以翔呢，
小编可是记得他在去年“全球百大最帅面孔排行榜”上，被评为第7名！！
VILAB几大亮点
VILAB健身体验中心提供了最专业的器械与外籍专业教练，
众多不同的训练方式及训练器材。
特有的新风系统使健身房随时保持洁净的空气。
VILAB提供Nike+ Training Club健身训练课程，
由耐克签约教练授课。
NTC训练课程从全球顶尖运动员处获得启发，
将力量、耐力和灵活性良好地结合，
能满足不同运动水平的健身人士。
另外，VILAB结合每个人的不同需求，
私人定制训练方案，
配套健康餐食，
形成积极向上的健康生活方式，
以此帮助客户找回对运动的本源热爱，
成为更好的自己。
VILAB更强调从感官角度提升健身体验感受，
帮你找回久违的健康和身材帮你塑造魅力形体的同时，
获得身心的健身，
带来自信与魅力。
地址：淮海中路300号K11香港新世界大厦23楼2301室
Nike HyperAdapt 1.0
HyperAdapt 1.0是耐克设计的智能跑鞋，
是一款会自动系鞋带的鞋子。
虽然称之为 Air Mag 自动鞋带功能的 “平民” 版本，
但这款带有高科技电子元件 Nike HyperAdapt 1.0 依然透露着不凡的气质。
无论是最大亮点自动鞋带功能，
还是自带光源的中底照明，
未来科技感十足的整体感受，
让人称叹不已。
正是如此，
Nike HyperAdapt 1.0和VILAB健身体验中心给人带来的感受还挺相像！
责任编辑：
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EMS成健身“新宠” 这种科技健身方式有点不一样
在这个快节奏充斥的时代，感觉很多事务都快了起来。快消品、快餐饮、快时尚、快支付…近两年，就连“快健身”也以迅雷不及掩耳之势走进人们的视野与生活。24小时共享健身房、共享健身仓以及公园盒子等，大众对这些已不觉得新鲜。而以20分钟轻松拥有好身材的“EMS” 健身方式，今年可谓是占领了各大头条。但是从小范围内调查发现，大部分人更多的还是出于好奇，这家伙真能那么有用吗?对于20分钟，很多人表示不太相信。那么到底EMS是依于什么原理?此EMS非大众所熟悉的那个EMS,健身行业的EMS全称为Electrical muscle stimulation肌肉电脉冲刺激训练，把电极片放置在可穿戴设备上，健身者贴身穿戴后通过对电极片的调控，使之传输特定频率的电脉冲讯号刺激身体肌肉进行收缩。其实，这项在大众看来比较科技感的健身技术，最初是专门供宇航员来使用的，目的是为了防止他们长期处在失重环境下造成肌肉萎缩。后来被引入运用到健身行业，凭借着安全高效等优势，在国外拥有着一批忠实的使用者，包括“飞人”博尔特、巨星C罗以及维密天使等等。近几年，EMS被引进国内，也是掀起一片科技健身热潮。受关注便有市场，目前，国内专注于EMS科技健身房的就已有十几个品牌之多，其中包括MOFIT、懒虫健身、X-Body、ZE SPEED、K-EMS等，这些EMS科技健身房目前主要分布在北京、上海、成都等消费能力相对较强的城市，二三线城市还有待普及。为了更深入的了解EMS健身使用方式和效果，本期易体网探营走进ZE SPEED科技健身房进行一测究竟。经过全程深度测试，总结了EMS健身与传统健身方式有哪些不一样。1. 无需热身传统健身房锻炼项目有很多，但是还需要遵守由易到难的顺序，让身体有个适应过程，避免受伤。健身前的热身运动尤为重要，这基本上是每个健身者的共识。而EMS健身，目前避免了这些繁琐的过程。主要是告知哪些症状的人群不能进行EMS训练以及简单的注意事项。然后通过INBODY对身体成分、肥胖程度等状况进行检测。教练会根据检测结果给用户定制适宜的健身课程，然后再进行锻炼。值得一提的是，整个体验的过程都是教练一对一的进行全程指导陪同。因为牵扯到动作的规范和节奏，目前这项运动还是以教练亲自带领训练。2. “运动不够 电脉来凑”EMS最大的优点是简单、高效。用户佩戴上专业的EMS可穿戴设备后，教练会一一对各个部位的电脉冲强弱进行调节，然后把调试结果保存设定成完整的锻炼程序。在训练过程中，电脉冲根据程序有规律的输出，用户按照指示进行简单的动作锻炼。在传统的健身房里，这些简单的动作用来热身都无法达到效果，而在EMS的刺激下就可以发挥健身作用。它模拟大脑生物电信号，释放特定电脉冲控制身体肌肉收缩，外部“没有动”，肌肉就可以“自己运动”，实现被动式锻炼，这样一来在EMS穿戴设备覆盖下的肌群便可以得到有效锻炼。而传统健身方式则存在锻炼空白区，比如大菱形肌、小菱形肌等肌群通过传统方式很难锻炼到。在ZE SPEED体验过程时，教练在即将要穿戴的EMS设备上进行喷水处理，目的是为了起到导电的效果。但是不得不说的是，冬天时节，冰冷湿润的设备穿在身上的感觉不太美好。3. 合理利用碎片化时间在与ZE SPEED教练交流过程中，教练:“EMS是一种高效的全身训练方式，4-7天一次，一次20分钟就能有效的训练全身各个肌群。省时、省事。很多健身者经常在下班之后过来锻炼。”20分钟的健身时长对于工作繁忙的都市人群来说，是一个比较有吸引力的点。当然，除了与传统健身房不一样外，不同健身品牌的EMS也存在着区别。比如ZE SPEED中采用的Miha EMS设备是有线控制，所以锻炼时只能局限在一定范围内，但是它的重量相对较轻，穿戴基本无感。它采用的则是无线装置，可以进行大幅度动作，不过相对来说它的穿戴设备也较为重一些。此外，ZE SPEED的电脉冲是有规律的输出，而MOFIT是持续性输出。整体来讲，EMS科技健身作为健身行业新鲜血液，能在短短的几年时间，在国内迅速俘获一波忠实用户喜爱，也可见其效果与魅力。目前看来其目标人群多为时尚潮流人士以及工作繁忙的商务人士和科技健身推崇者，这部分人群也是中国健身的主要消费力和科技健身直接受益人，所以他们的接受度会更高。未来怎么引导更多人进行消费和加入这项运动，或许是一个更有趣的事情。不过在小编看来，不管是当下较为流行颇具科技感的20分钟EMS，还是在传统健身房2-3小时，健身从来都是一个长期战役。不需要使用大器械，只需要跟随教练的指导做一些简单的健身动作，配合高科技就可以高效消耗热量。一台平板，一身设备，模拟大脑信号传导至肌肉，较高频次的使肌肉自主收缩，从而达到运动20分钟等于锻炼6小时的效果，不使用重机械，对骨骼没有损耗，轻松时间就可以满足减脂+增肌+塑形+康复+美味5项需求。速健奇迹EMS训练课程，原本用于俄罗斯宇航员在失重状态下防止肌肉萎缩的身体训练，通过技术革新，才推广至民用，普通消费者更得以享受到此项能大幅减少时间的高科技健身项目通过EMS训练，达到多倍传统健身效果，通过第三方机器检测，可以看到身体的多种机能消耗均可达到有氧、力量、普拉提等数小时的消耗值，尤其适合时间少、要求高的都市消费者。 了解更多>请留言评论或关注公众号：速效健身
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好身材每周只需20分钟，Nt幻体科技这种健身方式有点不一样
　　在这个快节奏充斥的时代，感觉很多事务都快了起来。快消品、快餐饮、快时尚、快支付…近两年，就连“快健身”也以迅雷不及掩耳之势走进人们的视野与生活。目前，一种新的训练方式——肌肉电流刺激（EMS）正在蓬勃兴起，近年来，EMS经过科学专家、医学家和专业健身教练的反复研究论证开始被广泛应用于医疗、术后恢复及运动员的日常训练，自从美国第一批EMS健身工作室涌现后，这一高效省时的训练方式相继出现在法国、英国、奥地利、意大利和瑞士，成为了欧美健身圈的新宠。　　此EMS非大众所熟悉的那个EMS,健身行业的EMS全称为Electrical muscle stimulation肌肉电脉冲刺激，把电极片放置在可穿戴设备上，健身者贴身穿戴后通过对电极片的调控，使之传输特定频率的电脉冲信号刺激身体肌肉进行收缩。其实，这项在大众看来比较科技感的健身技术，最初是专门供宇航员来使用的，目的是为了防止他们长期处在失重环境下造成肌肉萎缩。后来被引入运用到健身行业，凭借着安全高效等优势，在国外拥有着一批忠实的使用者，包括“飞人”博尔特、巨星C罗以及维密天使等等。　　EMS到底与传统健身有何区别呢？小编体验后总结出以下三点：1、短时健身：传统健身房锻炼项目有很多，需要大量时间去完成各个训练项目，不到一定训练量等于白练。而EMS健身缩短了这些繁琐的过程，让你在短时内完成传统健身2-3小时的训练量，节约了大量的宝贵时间；2、运动不够，脉冲来凑：EMS最大的优点是简单、高效。用户佩戴上专业的EMS可穿戴设备后，教练会一一对各个部位的电脉冲强弱进行调节，EMS模拟大脑生物电信号让身体肌肉收缩，让肌肉“自己动起来”，实现被动式锻炼，这样一来在EMS穿戴设备覆盖下的肌群便可以得到有效锻炼。而传统健身方式则存在锻炼空白区，比如大菱形肌、小菱形肌等肌群很难通过传统方式锻炼到；3、合理利用碎片化时间：EMS是一种高效的训练方式，一般情况下，一周2次，一次20分钟就能有效的训练全身各个肌群，省时、省事。20分钟的健身时长对于工作繁忙的都市人群来说，是一个比较有吸引力的健身模式。　　当然EMS技术发展不止于此，还衍生出了更先进的FEMS（功能性肌肉电刺激）训练，如Nt幻体科技的Nt系列产品，就是FEMS健身领域先驱型科技产品。它采用了新一代EMS技术，相比传统EMS使用前需要喷水，有各种外露连接线，穿戴复杂等问题，具有“无需喷水”、“无外接导线”、“无线连接”、“微型便携”和“云技术支持”等优势。据悉Nt产品是由中德两地运动医学和电子技术专家团队研发，可以和绝大多数的训练课程，常规健身器械结合，从专业运动员到运动爱好者，从网球、拳击、健美等室内运动到足球、田径、铁人三项等室外运动，或是瑜伽、跳操、举铁等日常训练，都可以配合Nt 设计规划具有针对性，更加愉快高效的训练。依据小编来看最最重要的是不用再忍受上一代EMS产品使用前需喷水带来的糟糕感觉，让整个锻炼更加自然　　据小编了解，Nt幻体运动在宁波、重庆、东莞、郑州、深圳等已有12家品牌分店，目前在运功体验和和数据上的反馈都非常的不错，同时它还与众多健身机构如上海体适能、猎户座、懒象健身等达成了长期战略合作，有兴趣的同学们不妨去体验一下这有趣又新奇的黑科技健身。
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说实话两个角色在我的脑海里还是模糊的 忙着几场考试的我 总是忘记留点空间给他们发展 可能需要点这样的强迫 才能完成 他们存在于现实 泯灭于现实 我想 记录他们的一生 直至老死
不少妹纸、或者家中有小孩的的妈妈都会喜欢购置毛绒公仔放置在家里，萌萌的毛绒公仔娃娃不仅深得孩子喜欢，也会让家中看起来更温馨，但是毛绒娃娃虽然可爱，时间久了难免会变得脏兮兮的，如果孩子接触的话，非常不利于孩子的健康的，所以家长必须重视起来，如何清洗毛绒娃娃呢?今天小编就给大家...
就算透支生命，也要用力去活着。}