减肥好累啊！_百度知道
减肥好累啊！
我有更好的答案
减肥不难，多锻炼，管住自己的嘴。赚钱不易，还需再接再厉，努力奋斗。恋爱好累，起心动念，必有一伤！
是的。减肥很辛苦，不辛苦怎么能瘦下来，但也要注意自己身体，别为了减肥，而让自己身体垮掉，不值得的
运动减肥当然累，爱美要付出代价
怎么我的客户都减得很轻轻愉悦呢？
你用什么方法减肥？
最容易反弹的减肥方法
时间久了还会引起很多问题
比如失眠，掉头发，内分泌失调，胃病等
你就值说吧!
直说什么？？？
减肥方式啊！
你代餐减肥法
来客户了，等下聊
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今天是第五天做减肥健美操，怎么除了又累又热以前，好像没有其他感觉呢，坚持做下去真的能瘦吗？我真的不
今天是第五天做减肥健美操，怎么除了又累又热以前，好像没有其他感觉呢，坚持做下去真的能瘦吗？我真的不想用药物来减肥，因为以前用药物减肥确实瘦了，但是现在胖的比瘦的还多，所以怕吃减肥药，有谁有办法不吃药减肥又快的妙招呀
我有更好的答案
我看看你的身材
本人1。57米，125斤
这是我最喜欢的类型
胖125还不胖
胖一点丰满
比满身骨头好多了
我们来一次行吗
你是哪里的
你身材这么丰满，你老公肯定经常和你做吧
你要是我老婆
我肯定天天和你做
骗你我不敢
运动的坚持就绝对能
不可能瘦太狠，但会瘦一点的
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。减肥辛苦，要如何坚持！ - i薄荷
减肥辛苦，要如何坚持！
回复：5&|&浏览：2951
&发表于02-06 08:04
我是一个三天打鱼两天晒网的人，从小到大向来没坚持过什么事，尤其是减肥！但是这一次，加入了薄荷，看了那么多成功的例子，而且看到他们减肥前后照片的对比，突然之间也好像看看自己如果不这么胖，如果甩掉那一身恼人的肥肉，我会不会也是个美女！
其实有几天我差点就松懈了，让我坚持下去的动力有薄荷中姐妹们的支持，还有就是亲人的不支持！
我妈说我天生骨架大，个子高，减也减不了多少，刚开始我特别伤心，其实我最需要的就是妈妈的支持，但是她没给！直到有一天，她再一次说了这些话，我实在是受不了了，就跟她大吵了一架，我问她，还是我亲妈呢，一点支持都不舍得给我，然后我大哭了一场，一天没跟她说话！到了晚上，她就变了，说我肉厚，减肥成功的话肯定漂亮，先不管她说的是真是假，总之我很开心，所以运动起来也有劲多了！
还有一次，有一个我很尊敬的叔叔，我说如果我减肥的话怎么样，他告诉我冲着我的脸大就没什么成功的可能！鉴于他是客人，我没朝他发火，只不过是以震耳欲聋的分贝告诉他如果舍不得支持我，也别泼我冷水，今年夏天高低瘦给他们看看！
说了这么多，我最想告诉你的是，我们胖不是一天两天了，所以，不管我们减肥的决心有多大，总会有那么几个不知死活的人想看我们笑话，有时候让我们坚持走下去的不仅仅是朋友鼓励的眼神，更多的是敌人嘲讽的语气！想想看，如果胖子在这个社会上不曾受到别人的歧视，如果胖子也能拥有瘦子拥有的一切，为什么还有那么多人减肥，还有那么多人怕胖？
如果你真的想坚持下去，我建议你的动力来源是：一，为了自己的健康占60%；二，为了给那些嘲笑过你的人渣点颜色看看占30%；三，为了朋友们的支持占10%。
&发表于02-06 08:13
忘了，祝你早日减肥成功，但不要急于求成，一定要用健康的减肥方法，学会计算卡路里，每天摄入的热量不能低于1200卡路里，如果长期摄入低热量的话，会增加猝死的概率，我们只是想减肥，然后活的更好，飞得更远，没一个人减肥是为了死的更快吧？
控制饮食加有氧运动，每个月减肥速度控制在7、8斤就行了，身体能够承受！
从别人那里看来的计算卡路里计算方法，借花献佛吧！
千卡=卡路里
一千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡1大卡1卡路里=1000卡
1千卡一大卡1卡路里=4.184千焦
1卡=4.182焦耳
&发表于02-06 08:25
&发表于02-06 12:03
&发表于02-06 12:10
看你下那么大的决心 拥有那么大动力
怎么感觉自己都麻木了~
我是饿傻了吗~
&发表于02-07 13:16
共&6&个回复&(颜值是第一标准)
(做梦都想无暇肌)
(我也不懂啊)
(薛定鄂的猹)
(宮脇咲良)
第三方登录：健身这么累为什么还要健身
分享到：健身这么累为什么还要健身------，0人学习 ， 更多内容在 : , , 健身这么累为什么还要健身这世界上做什么事不累的？健身几乎是人生唯一一项付出就必定有回报的事情。一个网友说了：只有那些“累”不死的磨练，才能让人成长，变的更强。确实，健身的确是一件很苦很累的事情。健身这么累，为什么还有人去坚持？一些网友给出了答案：1.如果你颜值不够高，最好去健身。这样当别人再说你丑的时候，你就可以拿拳头跟他理论。2.健身可以提高你的颜值，改变你的精神面貌。3.一网友说整天都过得很忧郁，只有晚上在健身房的时候是最开心，练完大汗淋漓冲个澡之后，整个人都轻松了。特别爽！！！！4.一网友很励志的回答：我不能比他们学习差，家境没他们好，而且还胖那么多，所以只有健身把身体练好。5.运动会促进多巴胺的分泌，让人精神愉快对运动欲罢不能。健身减重成功是什么感觉？当你瘦了下来，变得强壮，可以吸引异性，身边的人会各种称赞；你又瘦了，你又变壮了。健身成功后，穿什么衣服都好看，就像行走中的衣架，让你更加自信。健身本身就是一种兴趣，那些坚持健身的人常说的收获更多是快乐而不是累，如果你觉得累，只能说明你并没有多喜欢健身，而是在逼迫自己健身，可能你是为了减重，为了一个好身材。才迫使自己去健身，不管做什么事情，只要你有了兴趣，你都会发现它会给你带来无限乐趣，所以培养兴趣很关键。在新的一年里，尝试去接受健身所带来的乐趣，给自己订个健身目标，从年后开始健身。比如我每个月要跑3公里，身体开始接受后，下个月可以追加到5公里，一点点的增加自己的目标。标题：网址：
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