脚踝韧带拉伤治疗二年可以锻炼吗

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踝关节韧带损伤已两年,打过...
状态:就诊前
希望提供的帮助:
请问您是否需要复查,停止锻炼。谢谢您!
所就诊医院科室:
北京麦瑞骨科医院 足踝外科
你好!需要复查看一下!
疾病名称:右跟骨粉碎性骨折&&
希望得到的帮助:现在五个半月,走路外锞下边疼,上勾脚外科锞下边疼,有时很疼的感觉
病情描述:跟骨粉碎性骨折五个半月,上传片是近期复查片,刚开始缎练时脚微肿,下地半月后不再肿,现弃拐行走一个半月,走路外锞疼
这样需要怎样治疗?
疾病名称:石膏内有外伤&&
希望得到的帮助:解决我的问题
病情描述:石膏内的外伤未处理,时间长是否会有问题。
疾病名称:左足2/5基底部骨折&&
希望得到的帮助:正常多久骨头才能长新芽
请大夫给予建议
病情描述:都半个月了
骨头没有长新芽 这两天有些疼痛 只打了夹具
没有手术请大夫给予建议
昨天的报告单
疾病名称:踝关节运动损伤,&&失眠、胃溃疡、疑似抑郁、休学在家&&
希望得到的帮助:孩子脚踝一再受伤,现休学在家,我想就孩子的情况,征求医生的意见,请给予帮助,谢谢...
病情描述:他的左踝关节韧带于日在班级篮球比赛中受伤,在当地医院诊断为韧带断裂,后前往成都运动医学专科医院就诊,医生诊断为幼年韧带断裂,已自愈,但韧带松弛,再次急性外伤,炎症未消,消...
疾病名称:跟腱变性&&
希望得到的帮助:想彻底检查什么原因造成的,怎么治疗
病情描述:右脚跟腱变性,保守治疗,修养为主,两月没见好转,反而严重,左脚脚背,脚后跟也开始疼痛,右脚扭伤过,左脚是好好的就开始疼的,尿酸偶尔一点点偏高
疾病名称:崴脚未消肿&&
希望得到的帮助:关节腔内积液能恢复么?多久可以恢复
病情描述:今天检查结果左侧踝关节腔内少量积液,医生怪我应该扭伤一周后就去复查,当时急诊医生没告诉我
疾病名称:踝关节韧带损伤,软骨损伤&&
希望得到的帮助:软骨损伤了还能否做提踵锻炼踝肌肉,应该如何治疗,稍后我再把所有核磁发上来
病情描述:两年四个月之前走平路感觉脚底痛,没去理会,没肿,期间擦过药酒,但一直疼,还容易捏脚,现在脚踝会有卡卡声,前几天拍了核磁共振
疾病名称:踝关节损伤&&
希望得到的帮助:是否是骨头问题,是否需要拍片子,静养还是训练呢
病情描述:白天练习提踵,可能有些多,凌晨醒来上厕所发现左脚内侧踝关节往上一条肌肉疼痛,像扭伤一样,有些肿,早上醒来肿消了,但站久了内侧还是疼。后来右边踝关节不知道什么时候,一伸展脚面,踝后侧...
疾病名称:内踝骨骨折&&
希望得到的帮助:骨质疏松怎么办,多久能够不用拄拐行走,现在应该怎么锻炼
病情描述:内拐骨骨折,打了两个钢钉固定,现在已经2个月19天,拍片显示骨质疏松,现在是否可以正常行走,
疾病名称:车祸外伤&&
希望得到的帮助:是否非要进行手术或石膏复位?自行能否自愈?
病情描述:昨天骑电动车被车刮倒,腿部和脚受到车轮剐蹭。当时可以站立行走。今天早上醒来小脚趾处肿胀疼痛。去医院拍片说小脚趾骨折有些错位。
疾病名称:左脚第2、3跖骨骨折&&
希望得到的帮助:2、3跖骨骨折,第三跖骨成角,如果就这样保守治疗不手术,以后脚或者腿的受力、力线会...
病情描述:2、3跖骨骨折,第三跖骨成角,如果就这样保守治疗不手术,以后脚或者腿的受力、力线会改变吗
疾病名称:足底筋膜炎&&
希望得到的帮助:药物有用吗,家里怎么做一些康复
病情描述:可能快走和站立时间过长,又高跟鞋,中间稍好一点,有反复
疾病名称:三踝骨折十年现脚弯内外踝处疼脚跟肿疼&&
希望得到的帮助:怎样治疗能否手术
病情描述:没有发病诱因,一月前做过pRp后加重现脚跟后上方休息后走路疼脚踝处比以前疼
疾病名称:右跟腱炎&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?
病情描述:今年三月份我打篮球时后跟跟腱部位呈拉伸状态时被一体重较重的人踩过,当时没注意,后来就继续打球,前个月内基本每次打完球右踝后面都会难受,后来由于出现了走路右脚落地时感觉右踝外侧也会痛...
疾病名称:足底筋膜炎。&&
希望得到的帮助:足底筋膜炎怎么治疗,用药
病情描述:足底筋膜炎。家里有两位患者。病情加重。现在双脚都有问题。
疾病名称:骨架特别小、脚脖子超级细和人家手脖子一样&&
希望得到的帮助:希望自己的脚踝腹些
病情描述:脚踝特别细,骨架天生就小,有些不正常,不会有什么问题吧
疾病名称:脚腕骨头突出,走时间长了会疼。&&
希望得到的帮助:什么原因。
病情描述:脚腕之前水肿,现在水肿消了。脚腕骨头很突,转动会疼。走时间长了也会疼。按压也会轻微疼。
疾病名称:脚踝疼肿&&
希望得到的帮助:怎么快速恢复,是不是筋受伤了,可以走路吗,吃什么药
病情描述:一下地就肿并且脚踝有压迫感,疼,走路困难,7天了没严重也没轻。
疾病名称:脚脖子内侧与外侧不停的发胀&&
希望得到的帮助:是韧带损伤还是软骨损伤?需要手术吗?不手术该怎么治疗与用药?
病情描述:脚脖子两边不停发胀走路时脚脖子内外侧隐疼
疾病名称:右脚踝软骨损伤&&
病情描述:
检查及化验:
核磁共振显示右踝关节有软骨碎片以及积液
治疗情况:
近期未进行任何治疗,也未尝试任何药物
14年底找您看过,您的诊断是右脚踝软组织损伤,需要做手术,但是当时没有时间...
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
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上海华山医院"脚踝三角韧带拉伤2年"的糗事
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扫码下载糗事百科app运动中脚踝扭伤 合理的康复方法让你告别习惯性崴脚!
我们在日常运动中难免会造成肌肉拉伤,韧带断裂,等一些运动损伤。在所有的运动损伤中,踝关节扭伤占20%~40%,是所有运动损伤之最。然而我们在踝关节扭伤后总觉得没什么事,休息几天,抹点药就好了。却不知反复扭伤,已形成了习惯性崴脚。
脚踝扭伤对运动的影响有多大
踝关节是人体最主要的承重结构,由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成。使得脚部可以屈伸运动。并有韧带附着在骨骼上,防止踝关节过度运动。踝关节扭伤一般表现为韧带拉伤和断裂。(足内翻较为常见)
如果参与一项时间较长,难度较大的运动,那么对参与者身体素质的要求就非常高。如果参与者着陆不当或是用力过度,韧带会被过度拉伸,出现拉伸或断裂。使踝关节难以承重,并伴随疼痛,让参与者难以继续运动。若仍继续参加运动,会使扭伤更加严重。
踝关节扭伤级别
通常按韧带拉伤程度的不同,踝关节扭伤可分为:
一级韧带轻微拉伤撕裂,无松动。扭伤处疼痛或肿胀。可以行走,但无法慢跑和跳跃。
二级韧带部分撕裂,轻微松动。扭伤处疼痛和肿胀外,还有明显淤血,行走时会疼痛,需要人搀扶或拐杖以承担部分体重。
三级韧带完全撕裂,且非常松动。脚踝处疼痛难忍,难以行走。关节不稳定。
换关节扭伤康复措施
康复的第一步:立即做应急措施
1.保护患肢。扭伤后,立刻用夹板或支架固定脚踝,避免过度移动致使二度伤害。
2.适当负荷。扭伤后第二天,应该有意识的进行轻柔活动。避免长期静趟不活动。
3.冰敷。在扭伤48小时内,每天冰敷3~4次,每次15~20分钟,可缓解肿胀和疼痛。
4.加压包扎。使用绷带包扎踝关节,限制肿胀,改善疼痛。包扎不应太紧,如血液不循环,会延长康复。
5.抬高。将踝关节抬高,可帮助血液循环,有助于消散肿胀。
在经过一两天的休息和冰敷后,可以开始尝试缓慢行走。通过搀扶或是拐杖,达到减轻体重对踝关节的压力。如可以不依赖拐杖并能正常行走时,可进行康复运动,慢慢恢复踝关节的灵活性,力量和平衡。如在48~72小时内没有消肿,或48小时内借助拐杖仍无法行走就应立刻进行就诊。
康复的第二步:不负重的脚踝运动
踝关节扭伤后,应先进行不负重的脚踝运动提高脚踝灵活性,增加脚踝活动范围。
康复的第三部:刺激肌肉收缩
通过刺激踝关节周围的肌肉收缩,增加肌肉力量,为踝关节提供有力的支持。(通过橡筋回弹力,刺激肌肉收缩。外翻;伤脚外侧缓慢牵拉橡筋,至肌肉有收缩感。保持15秒,放松10秒,重复5~10次。内翻:伤脚内侧缓慢牵拉橡筋。)
注意,进行刺激肌肉收缩,要逐渐加力,轻微缓慢,不可强行拉伸。
康复的第四部:负重的脚踝运动
通过负重运动增加受伤踝关节的承重能力,加强周围肌肉力量。确保踝关节能够承受恢复后的运动量。
康复:平衡运动
在进行上述康复运动的同时,进行单脚站立运动,帮助恢复身体的平衡感,防止患肢踝关节的二次损伤。
此运动应在踝关节消肿后,疼痛可忍受范围之内进行。如训练过程中或第二天出现疼痛症状加重的情况,停止运动。
康复运动不仅可以确保踝关节扭伤完全康复,还可以防止踝关节再次扭伤。是集预防、锻炼、康复治疗于一身的运动方式。
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今日搜狐热点脚踝扭伤2年,没有静养,现在很痛,还能康复吗
脚踝扭伤2年,没有静养,现在很痛,还能康...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):脚踝扭伤2年,没有静养,现在很痛,还能康复吗
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医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:中医
&&已帮助用户:497
问题分析: 女性,24岁,陈旧性踝关节扭伤,疼痛,是否骨折不详,舌苔,脉象不详。意见建议:陈旧性外伤一般都伴随有关节活动受限,疼痛等,主要是肌腱韧带的慢性劳损所致。
小针刀对本病疗效较好,具体请咨询当地医疗机构正规针刀医生。
问脚踝扭伤运动了就痛
职称:医师
专长:中医科各类疾病
&&已帮助用户:163617
你好,这种情况多见于软组织损伤引起,可以口服芬必得和三七片治疗。平时注意休息,暂时不要过多的运动,以防止损伤加重。
问脚踝扭伤
职称:医师
专长:外科、骨折
&&已帮助用户:124438
脚扭伤积极处理一下就好了,脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。口服药云南白药粉,外用伤痛酊。
问脚踝扭伤。?
职称:医师
专长:十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
&&已帮助用户:44820
病情分析: 你好,这个说明关节处的黏膜还没有恢复好,因为滑膜的恢复是比较缓慢的,意见建议:这个主要是由于脚部这个位置每天都会活动,只要走路就会存在身体的重力冲击力,因此也会导致一直处于充血的现象,自然会一直存在水肿红肿,这个你平时注意使用毛巾热敷,或者使用艾条熏,可以促进血液循环,消除红肿,促进恢复的。一般坚持热敷半个月会有明显的效果,不过艾条熏3&5天就会见到效果的。
问脚踝扭伤2年多,现脚踝处疑似有骨质增生
职称:医生会员
专长:高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:162637
你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
问脚踝扭伤。?我的脚踝扭伤已经有一个多月了。走路没有...
职称:医生会员
专长:阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户:123378
病情分析: 你好,这个说明关节处的黏膜还没有恢复好,因为滑膜的恢复是比较缓慢的,意见建议:这个主要是由于脚部这个位置每天都会活动,只要走路就会存在身体的重力冲击力,因此也会导致一直处于充血的现象,自然会一直存在水肿红肿,这个你平时注意使用毛巾热敷,或者使用艾条熏,可以促进血液循环,消除红肿,促进恢复的。一般坚持热敷半个月会有明显的效果,不过艾条熏3&5天就会见到效果的。
问脚踝扭伤快一年了,还是痛!!!跪求解决办?脚踝扭伤...
职称:医生会员
专长:高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:162637
病情分析: 46岁,男性,踝扭伤9个多月,内外用中药治疗,无效。现踝关节极度屈伸都有疼痛感。意见建议:你好。一般踝关节扭伤,没有骨折脱位,症状应该在1个月左右有明显好转。否则,就必须作进一步检查,看有无其他损伤。你已经扭伤9个月快10个月了,建议你去医院做详细检查,必要的时候拍mri确定是否有韧带断裂、软骨损伤、以及撕脱的小骨片存在,做血液生化检查,排除骨关节其他疾病如结核、肿瘤等,然后再根据诊断,作出相应的治疗。
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我的脚踝三年前韧带拉伤了,上一年因为比赛跑步,然后又肿的厉害。后来没有跑步了,但是上一周跑步慢跑可是脚踝肿了。一直疼了一个星期,知道星期天开始小腿麻走起来酸,没力气,感觉很重。不知道是不是脚踝受伤的问题。还有的是我的腰部经常疼,但是记得没受过伤,会不会关腰疼的事?
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黑龙江省海林农场医院
擅长:疼痛,外伤,骨科,腰间盘突出,痔疮,外科常见病。
您好,您的描述情况是有了深部韧带或软骨位置有了损伤而没有完全恢复导致的慢性疼痛情况。这个情况就是劳累因素引起的。要及时休息养护,局部可以用伤药膏外用。
威县章台镇医院
擅长:肾结石,早泄,椎间盘突出
你好,这个是踝关节韧带损伤导致的,需要注意的,不能剧烈运动,可以按摩理疗热敷的会逐渐好起来的。
富平马莉医院
擅长:颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出症
患者你好,根据你的病情描述,多考虑患者腰部病变引起的疼痛,需要做腰椎ct检查明确诊断
腰部病变?考虑到什么问题
回复追问:
患者你好,根据你的描述,多考虑患者腰椎间盘突出能引起的疼痛
回复追问:
我才17岁,腰间盘突出也会吗
回复追问:
患者你好,根据你的病情描述,有腰椎间盘突出的可能性
回复追问:
向医生提问
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少腰部承受的压力,减轻疼痛。
症状起因:腰疼并不是一个独立的疾病,而是一种症状,引起腰疼的原因很多也很复杂,常见的腰疼原因大致分为以下五种。一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎,以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等,肿瘤也可引起腰骶部疼疼,女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。可见,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。
可能疾病:&&&&&&&&&&
常见检查:
就诊科室:骨科、泌尿、中医}

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