这样子体脂率多少大概是多少?


女生正常的体脂率多少是在25%-28%比侽生要高一点,但如果想要拥有完美的好身材应该控制在20%以下。有些人减肥一直在减体脂率多少,这是正确的不过太低的话,对身體也不好如果想要有马甲线,体脂率多少控制在18以下

对于成年女性来说,体脂率多少在17~30%之间就是正常的如果低于17就是偏瘦了,如果高于30就是偏胖然而在不同的年纪,这个指数也会变的只要控制在这个范围之内就可以了。体脂率多少的多少影响的不仅是你的身材还有健康程度。一般来说在正常范围之内的,就是健康的太低太高,都会对身体有一定的影响

体脂率多少只是衡量身材的一个标准,还需要具体问题具体分析有人可能局部肥胖,此外也有体质的原因总之,正常就可以了

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