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有好处但锻炼以适度为好，累着了的话对乳腺增生也不好别让锻炼给累着。 乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：内汾泌失调雌激素分泌高。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成肝火太盛必影響内分泌等。 乳腺增生这病往往伴随月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、便秘 别吃蜂王浆，以及丰胸、美肤产品当中那些含雌激素嘚不吃避孕药，不人流否则会导致雌激素紊乱。不吃咖啡、可可、巧克力多吃豆制品、海藻海带、白菜、地瓜，对乳腺疾病有好处大豆中含有大豆异黄酮，它有双向调节作用：体内雌激素低了它弥补不足.可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病；雌激素高了，它會起到抑制雌激素的作用中药可充分考虑.，用化瘀散结、解毒消肿针对疙瘩、肿块的中药丸来治。找得对了则会者不难笔者深知中藥魅力.，亲眼目睹了大量乳腺增生、乳腺纤维瘤以及淋巴结炎、淋巴结核中药治得很典型验证了祖国中医药的独特.。如果只单纯手术割掉乳腺当中的肿块它会接茬继续生长.，复发率非常高

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