大冬天也要运动！那怎么少得了这些运动穿戴大冬天也要运动！那怎么少得了这些运动穿戴京东数码控百家号　　每年都感觉还没来得及减肥呢，一年就过去了。到了冬天，天气这么冷，别说外出运动了，相信很多人除了上班，连门都不想出，只想被“床”封印!所以，一个冬天下来，很多人都长肉了!一定要运动啊，不然转眼春天就来了，肉可藏都藏不住了，今天给大家推荐几款运动穿戴的产品——智能运动手表和手环!　　　　推荐产品：佳明(GARMIN)Forerunner735XT　　参考价格：2980元　　Forerunner735XT是新一代铁人三项运动专用腕表，采用了先进的光学心率监测技术，支持7X24小时全天候监测，通过直观的图表方式让用户时刻关注自身的心率变化情况。　　在功能方面，Forerunner735XT在兼顾游泳、骑行与跑步运动的同时，加入了划船、高尔夫、滑雪、徒步、越野跑等新的运动项目，让铁人三项运动爱好者可以利用Forerunner735XT去拓展和体验更多有趣的运动。　　通过搭配心率带使用Forerunner735XT可带来强大的第二代跑步动态功能，提供等最大摄氧量、比赛预测、恢复建议、效益指标、乳酸阈值、压力分数等专业数据。在续航方面，Forerunner735XT开启GPS可使用14个小时，时间模式下可使用11天，续航能力非常好!　　　　推荐理由：这款手表可以通过与手机连接实现智能推送、健身追踪、睡眠监测、控制手机音乐、遥控VIRB摄像机等功能。而且支持Connect IQ，可以下载各种有趣的表盘、数据栏和小工具，对腕表进行自定义和DIY，更加个性化。　　推荐产品：荣耀手表S1　　参考价格：549元　　荣耀手表S1是荣耀首款智能手表，外观设计理念源自北欧斯堪的纳维亚风格，极致的金属一体化机身，有活力橙、深空灰、蔚海蓝三种配色可供选择。手表采用了一体化的金属机身设计，但反而要比很多塑料外壳的智能手表还要轻上许多，整机+表带的重量只有35g，丝毫不会对运动时的用户造成任何的负担。　　　这款手表与传统的智能手表不同，主打风格更贴近运动属性，主流的运动监测与记步监测是其主打功能，并且在其中加入了心率监测，使运动监测的数值更加丰富，并且之前的睡眠监测也得以保留。　　手表的表盘采用了传统的圆形设计，在屏幕四周的表盘上刻有常规手表的时间刻数，在主屏与刻数表圈之外，还拥有一层高强度的康宁大猩猩玻璃，除了可以保护主屏不会轻易划伤之外，还增加了在光线充足的条件下荣耀手表 S1的时尚属性，又耐用又美观!　　　　推荐理由：作为一款智能手表，荣耀手表 S1可以更换多种表盘风格，运动型表盘可以直接在主屏上显示出记步信息和燃烧的热量信息，并且可以一键快速启动运动监测，对于热爱运动年轻人来说，算是一个非常贴心的小设计。　　推荐产品：荣耀手环3　　参考价格：299元　　在荣耀9发布会上，荣耀手环3也同台亮相。荣耀手环3便是华为荣耀带来的手环类第三代产品。在各方面功能上，这款手环都非常全面，基本市面上所有手环应该具备的功能，华为荣耀手环3都具备了。　　　　运动手环最重要的就是佩戴舒适度了，腕带方面荣耀手环3采用了硅胶材质，整体佩戴感觉更加亲肤。作为经常佩戴的数码设备，还是硅胶材质更加好一些。荣耀手环3采用了更加爱符合人体手腕的贴合设计，屏幕也很配合的做称了一个符合手腕的弧度，加上水波纹的腕带纹理，整体风格更加时尚个性。　　相对于上一代手环产品来说，在整体的外观方面，有了一个非常大的提升。功能方面配合手机APP可以做到更加全面的健康管理。荣耀手环3这次主打的四个功能，睡眠监测，心率监测，消息提醒，50米防水。　　　　推荐理由：睡眠监测、心率监测、消息提醒、50米防水四个主打功能非常便于运动，还可以手机APP可以做到更加全面的健康管理。而且，还有一个nfc 版本的还额外支持nfc近场通信支付功能，出行更方便!　　推荐产品：华为运动手环　　参考价格：388元　　华为才发布荣耀手环A2，紧接着又发布了华为运动手环、荣耀手环3，不得不说华为真的有实力又有诚意!此前，此前华为手环偏向商务风格，而这款华为运动手环用户主打是运动爱好者，所以风格简约而且富有运动气息。　　　　外观上，由于定位运动，所以在配色上也更为大胆，本次提供了5种颜色腕带可选，有不同色系，适合男女生各自挑选。华为运动手环在侧面设计了一道金属拉丝加强质感，非常迎合年轻人的审美。手环经过CNC高速钻切工艺，看上去运动感十足并且更加贴合手腕。　　配置方面，内置独立GPS芯片+50米防水游泳功能+21天续航。能够承受50米的水浸，无论是洗手、洗澡亦或者游泳时都可以从容应对。即使在海水的环境下，只要使用后通过清水擦拭干净，也不会出现任何问题。　　　　推荐理由：表带的亲肤磨砂质感，相比于其它手环产品确实有着从未有过的贴合。这其实要归功于每平方毫米上接近100万个微小的颗粒纹路，排气透汗的同时也更加舒适。　　推荐产品：三星 gear fit2 pro　　参考价格：1288元　　三星自从可穿戴设备产品刚刚兴起的时候，就开始推出过各种各样类型的产品，而三星最新的Gear Fit 2智能手环，就是一款非常适合普通用户使用的产品。　　　　配置方面，Gear Fit 2拥有一块1.5英寸的AMOLED触控显示屏，分辨率达到 216 x 432。三星又一次拿出了曲面屏 Super AMOLED 技术。功能方面，Gear Fit 2 Pro 支持连续监测用户的步数、计算卡路里消耗以及记录多种运动项目的数据，其内置的 GPS 也可以帮助用户准确地记录跑步轨迹，而在 5 ATM 防水级别的加持下，它还能记录游泳时的各项数据。　　而规格方面，Gear Fit 2 Pro 内置了一块 200mAh 的电视，4GB 存储空间、内存为 500MB、蓝牙 4.2，其重量仅为 34 克。三星表示 Gear Fit 2 Pro 在“常规使用”下至少能使用 3 至 4 天，如果开启 GPS 重度使用的话，电池坚持大约 9 小时。　　佩戴起来非常舒适，尤其是在睡觉的时候进行睡眠追踪，也不会有任何不适感。　　　　推荐理由：这款手环适合的运动很多，包括日常走步、跑步、散步、徒步旅行、骑车、爬楼梯、跑步机、华川、仰卧起坐、下蹲、普拉提和瑜伽等，喜欢多种运动的朋友一定不要错过!　　总结：现在的智能手表和手环功能真的越来越多，越来越强大了，给我们日常运动也来了许多便利。现代人工作压力大，经常在办公室工作，缺少运动，买一款喜欢的智能手表或者手环，也不失为一个很好的激励自我运动健身的好方法!本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。京东数码控百家号最近更新：简介:玩命折腾3C，细细体味科技作者最新文章相关文章瘦不下来的人都进了这4个误区，少于30分钟的运动都是白瞎？
核心提示：减肥界四大疑难杂症：1：运动不足30分钟等于白练？2：只要做有氧运动就能减肥？3：女生做无氧练习一定变金刚芭比？4：最减肥的运动类型是什么？
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　　运动必须超过30分钟？　　经常看九姑娘问答的人都知道，九姑娘每次都劝你们要至少坚持30分钟以上。而坊间一直有说法，认为只有运动30分钟，脂肪才会开始供能，所以30分钟后的每一分钟，你都是在减肥肉。　　其实我就想告诉你，不是这么回事...　　在运动中的每一个时刻，脂肪和糖原都是一起供能的，只是不同时间段，比例有差别罢了。但是这个差别，基本等于没有卵差别。所以只运动了20分钟也别沮丧，一样能减肥的！　　而九姑娘之所以劝大家至少运动30分钟，是因为运动的时间和强度是和减肥效果直接挂钩的，你想要快点见到效果，就必须付出更长的时间。　　有氧运动就一定能减肥？　　只有跑步，快走，游泳，跳操才能减肥吗？甚至有人问九姑娘跑多少天能瘦10斤，讲真，这些问题我真的不会答。（欲哭无泪脸...）　　减肥是一件共同协作才能完成的事情，你不仅要运动，还要控制好饮食，还要适量的做无氧来提升肌肉含量，少做了其中的任何一件，都是没法成功的！　　如果你跑的多，吃的也多，你会健康的胖着；如果你跑的少，吃的也少，你会先瘦再反弹。其实减肥这事本来挺简单的，只是因为我们有时候求速度，求安逸，求舒服，才让它变成一件很难，很容易反复的事情。　　女生一定不能做无氧练习？　　有多少人一听到无氧练习，就以为会变成肌肉女……　　你想的美...　　睾丸酮水平决定了肌肉总量和水平，而男女的睾丸酮水平相差至少一百年。虽然天天有妹子喊蛋疼，但是你们始终没有“蛋”这个工具，又怎么会有足够的睾丸酮呢。所以那些杞人忧天的妹子大可以放心，就算你卧推50kg，你也只会变瘦，不会变壮。　　女生虽然不容易练出大块的肌肉，但是无氧练习（其实更准确的说应该是指肌肉力量练习）还是必须的。因为无氧运动（力量练习）除了当时的运动消耗以外，在后续的48小时，都会不断燃烧脂肪，消耗热量。这就是无氧练习的光环效应。　　减肥效果最好的运动是哪种？　　每天都有人问：减肥，什么运动效果最好？什么时候运动最好？运动多久最好？一周运动几次最好？　　又不是练九阴真经，哪有那么多讲究...　　什么运动效果好？　　你最喜欢的，或者是最符合你实际情况的运动　　什么时候运动最好？　　什么时候有空就去运动最好...　　运动多久最好？　　半小时起步，越长越好...　　一周运动几次最好？　　一周至少三次　　允许全年无休
　　重在开心~　　
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天下武功唯快不破 出拳不够快不够狠是因为少了这些智能装备
天下武功唯快不破 出拳不够快不够狠是因为少了这些智能装备
什么都可以重来，唯独健康不可以，抱着这样的理念，时下运动健身潮已经蔚然成风。再加上生活或者工作带来的压力，通过运动来释放自身的压力，也是现在的人更热衷于运动的一个原因。而对大部分人来说，像跑步、打球、游泳、骑车都是较多参与的运动健身方式，不过随着近几年一些格斗类项目慢慢的渗透，像拳击这样“纯爷们”的运动也受到越来越多人的喜爱。
不过比起其他运动，格斗类的项目并不好掌握，比如出拳速度、力量包括动作姿势，如果仅靠自己瞎挥拳踢腿，那不仅达不到锻炼的目的，甚至可能受伤。所以找个正规的拳馆或教练是你入门的关键，而当你有了一定基础，要提高自身水平，那必须得清楚了解自己的一些实时数据，这时候就需要智能可穿戴设备助你一臂之力了。
对打拳这种运动来说，数据自然是记录的越全面越好，StrikeTec被称为拳手的私人教练。它的传感器可以随时监控训练时的各种运动数据，甚至能计算疲劳程度，这点可以说非常实用了。毕竟对初级练习者来说，运动量有时候自己掌握不好，训练的不够效果达不到，训练过度又会透支体力而造成一些运动伤害。
从外观来看，StrikeTec本身就是一块边长2.5cm，厚度不到1cm的小方块，但由于它需要长期绑在手上，因此配备了双层防水保护壳，防潮性能也很不错。而要使用StrikeTec也非常简单，只要将其与智能手机或其他智能设备相连然后通过配套的腕带将其固定在手腕处即可。接下来，你直接挥拳就可以了，因为它所有的出拳数据都会同步到相应的APP中，而这些数据也会存储在云端服务器中。
此外，通过存储在云端的运动数据，你的拳击教练也可以查看到，即便你在家训练，他也可以通过StrikeTec进行实施远程指导。就算没有教练指导，StrikeTec也能自动进行数据分析帮助我们设定阶段性的训练目标。而且，StrikeTec是目前唯一一款内华达州运动委员会批准的可以在职业拳击比赛中使用的可穿戴设备。
相比起前面那款StrikeTec是个小方块的外形，Hykso则是一个带有感应器的腕带。它可以衡量所有出拳攻击的相关数据，而这些实时信息不仅可以传输给拳手、教练，如果是现场比赛使用的话，还能传达给观众。
Hykso包括两个3轴加速器、一个3轴陀螺仪，就光这套系统就可以衡量出拳的速度、数量和打击强度。另外它还可以测出实际的击打时间和击打类型，由于它的续航足够支撑4个小时，带着它完成一场比赛毫无难度。而且通过Hykso的App，拳击选手可以与教练在比赛现场就能根据实时监控和拳击数据具体情况具体分析。
当然，对观众来说，除了可以看到刺激精彩拳拳到肉的比赛，还能看得到选手的出拳力度和平均力度，看看这些选手真正的实力！
你如果想对你成千上万次出拳数据进行追踪，或许就得试试这款在今年年初CES上亮相的PiQ Robot可穿戴设备了。这款搭载PiO人工智能运动技术的可穿戴设备，能够通过配套的App对拳手的实时数据进行分析，并直接展示其运动数据。
而在App上，我们可以看到自己的出拳力度、速度，更客观的估算出自己目前的力量水平。同时PiQ Robot还能通过独特的动作捕捉算法，可以追踪到我们的每一个细微动作，还能提供建议，提升我们的训练水平。
此外为了防止PiQ Robot在使用过程中由于过于激烈而损坏，还有一家名为Everlast的公司专门为其开发了一款腕带，确保舒适和安全，并且适用于现在大部分的拳击手套，也不会给对手造成任何影响。
与前面三款拳击类的可穿戴设备相比，这款Moov Now从外观来看就帅气很多，功能也更广。它更像是可穿戴设备有的外形，就是一块手表的模样，而且它能为许多运动项目提供专业的数据追踪和指导功能。
虽然拳击运动只是其中一样，但Moov Now依旧可以提供实时指导，比如学习不同的拳法组合，进行实战训练。通过Moov Now我们还能检测到自己在训练时的心率、出拳力量速度等，为改进动作而准备。
由于Moov Now并不只是为了拳击运动而准备的设备，它提供的拳击训练的某个过程而非整套方案。但也正因为它不是单独为拳击运动准备，所以在拳击之外，我们还能利用Moov Now对其他运动项目进行数据追踪，适合日常佩戴的可穿戴设备。
其实不管做什么运动，坚持训练才是根本，当然有了这些可穿戴设备，我们可以更好的调整自己的训练方式，毕竟我们坚持也要坚持对的方法，而不是在错误的训练方法上一条道走到黑！
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