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咖啡的好处与坏处
咖啡的好处与坏处
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信息分类：　编辑：洁洁
咖啡大家喝过吗？大家知道咖啡的好处与坏处吗？下面火爆食品饮料招商网小编向大家详细介绍咖啡的好处与坏处。咖啡的好处1、喝咖啡可以提神。喝咖啡有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。2、喝咖啡可以促进血液循环。可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。3、喝咖啡可以帮助消化。它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。4、喝咖啡可以预防辐射的伤害。印度原子研究中心研究人员发现，注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠则全数死亡。6、每天早上喝点咖啡可能会减少患帕金森氏病的风险。在马萨诸塞州总医院用老鼠进行的实验发现，咖啡因能维持大脑中多巴胺的水平，多巴胺是一种让脑细胞传递信息的神经系统传递物质。帕金森氏病与大脑中缺少多巴胺有关。咖啡的坏处1、导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。3、一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。4、咖啡因也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用。过量喝咖啡还会导致流产。5、饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失。6、腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。7、咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。以上内容就是详细介绍咖啡的好处与坏处，身体是革命的本钱，在大家一定注意，咖啡尽量少喝，平常工作忙的可以喝的。您所在的位置：&>&&>&
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喝咖啡会胖吗 喝咖啡的好处和坏处有哪些 &&来源：&&
喝咖啡的好处和坏处
美容瘦身：咖啡里面含有丰富的糖分、蛋白质以及脂肪，对皮肤以及身材都有不错的保养功效。咖啡可以促进皮肤的新陈代谢，能够蛋花黑眼圈，并且还能让精力充沛，延缓衰老。
解酒：咖啡还具有解酒的功效，可以让身体吸收的酒精快速被氧化成，转变成二氧化碳排出身体。
舒缓情绪：咖啡具有抵抗郁闷情绪的功效，可以让人精神振奋，心情愉快。劳力劳动者适量喝一些咖啡还可以缓解疲劳。
防癌：咖啡里面含有天然的抗氧化物，也就是多酚类物质，具有预防肠癌、直肠癌、乳腺癌，一直肿瘤生长，还可以保护心脏，以及活血化瘀。
养胃促消化：如果你爱吃肉，可以在饭后喝一杯咖啡，能够去油腻，促进消化，并且咖啡里面含有丰富的可溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有效预防和治疗便秘。
适量喝咖啡的确有很多好处，但是凡事都有两面的，比如喝咖啡会提高心脏病的患病功效，容易导致神经过敏，手心冒汗耳鸣，还会提高血压，长期喝咖啡容易造成骨质疏松，女人常喝也会一定程度的影响怀孕，这是因为咖啡里面含有咖啡因，不仅容易提高患心脑血管的概率，而且还会影响睡眠，造成不孕。
喝咖啡会胖吗
刚才我们在聊喝咖啡的好处时，说到喝咖啡具有减肥的功效，不过大家也需要看是哪种咖啡，比如那种速溶咖啡就容易导致发胖，而且喝咖啡的时候爱大量放糖，以及牛奶的人，也容易因为摄取的热量太多而导致发胖。
但如果是喝咖啡豆磨出来的咖啡，没有添加大量调味料，尤其是黑咖啡，不仅不用担心会发胖，而且还具有减肥的功效，因为黑咖啡的热量特别低，里面含有的咖啡碱还会刺激身体分泌肾上腺素，从而具有分解脂肪，让脂肪快速排出身体，从而能够有效减肥瘦身。
饭前，运动之前来一杯黑咖啡也能加快减肥，帮助降低身体摄取食物，以及让身体里面的脂肪燃烧，不过大家需要注意黑咖啡每天不能超过三杯，否则容易出现各种副作用，比如血压高、心跳加快、烦躁不安等。
责任编辑：陈玲波
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喝咖啡的好处与坏处
原来喝咖啡竟有这么多作用
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　　大家平常喜不喜欢喝?小编曾经有一段时间就把咖啡当早餐，不过后来身边的人都说喝咖啡不好，对身体伤害大，所以后来就不怎么喝咖啡了。不过我一直在想，喝咖啡真的不好吗?今天就喝小编一起来探索答案吧!
　　不用再考虑戒咖啡了。因为对研究结果的系统性总结&&这是衡量科学证据最有力的方法&&表明目前大多数证据都是支持饮用咖啡的。早逝率、Ⅱ型糖尿病发病率以及某些发病率的降低都与喝咖啡存在关联。
　　咖啡与寿命
　　饮用咖啡的人寿命更长。在总结包含97万名被试者的20项研究后发现，对比那些很少喝咖啡的人，经常饮用咖啡的人过早死亡（出于任何原因）的风险要低14%。即便是一天饮用1-2杯咖啡也能把风险降低8%。一天饮用2杯到4杯无咖啡因咖啡的人，他们过早死亡的相对风险也比不喝咖啡的人低14%。
　　咖啡与肝癌
　　咖啡饮用者，尤其是男性，患肝癌的风险较低。这一点很重要，因为肝癌是世界六种最常见的癌症之一，并且在男性中发病率较高。6项研究的结果表明，根据每天饮用咖啡的杯数，每多喝一杯咖啡，患肝癌的相对风险就减少14%。
　　研究表明，咖啡中的天然成分，包括咖啡豆醇和咖啡醇，具有抗癌和抗炎的作用。咖啡能上调肝脏中的抗毒生化过程，保护身体免受黄曲霉毒素和其它致癌物等有毒物质的影响。
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