【比利】投篮（一）
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【比利】投篮（一）
很多人都看过投篮教学视频，如果我在这儿讲大家都看过的东西那肯定是吃饱了找不到事做。那我看的视频和你们有什么不一样呢？这样说，我看视频为了细节，能在1秒内反复卡动作，为了试验投篮我能一个动作强迫的练整整一下午，为了一个技术，我能研究几个星期。我不仅有打过美国最正规高中联赛的朋友（他和德拉蒙德一届）专业指导，还有很多很偏的视频和资料，吸取每个系统的精华，造就此贴。 此外，我还研究投射姿势的范围广，巨星投篮姿势的研究，三分射手们姿势的研究（科汤普森等），和普通明星姿势的研究，并且最后会涉及部分近代球星投篮姿势的分析（米勒斯托克顿等巨星代表）。其作用是，通过宏观观察分析，能找出NBA联盟投篮的共同点及其优点；发现对比各种风格介绍投篮艺术；分析球星在自己投篮教学里从来不讲的技术；最重要的，美国整个现代投篮体系的重大改革。这里提一点，请不要在不了解mechanics（投篮机制）前，不要随意模仿球星，会很大幅度降低自己原本投篮命中。比如，教练说过：“除了科比，任何人都学不会这种投篮”。别跟我说你手型像，这谁都会，mechanism和balance才是决定姿势任何姿势的秘诀，特别是对于科比这种投篮，科比身体整体用力机制很奇怪，NBA就他一人这样，乔治也在学他出手用力，不过他姿势太丑了。
由于概念太大，以下简短讲解部分小概念，如有兴趣，如有问题请留言，如果想录视频后发给我分析，那更好。我觉得好的话，并且得到JRs允许的情况下，贴上本文。
在此献上@ 的投篮图，大体相当标准，他set up（投篮准备）和balance（平衡）是个好的例子。但是不是跳投最高点出手
1. flexed knee（弹膝）或者大家都知道的bent knee（屈膝）。
概念：set up（投篮准备）五项之一。屈膝是指接球前，活投篮前屈膝。而不是指站立接球或准备投篮，而要等到做投篮动作时屈膝。后者是及其错误的（图例A），因为在实战中，NBA没有一位球员这样投！！
作用：加快投篮出手速度超过一倍，要是有一定投篮命中，威胁度相当大请，看图例B，以及下面所有明星投篮图。
操作：接球前保持下蹲姿势，配合12步或hop step（跳步），快速set up（准备），脚起跳伸展时球随之从shot pocket（投篮区）带到release point（出手点）。这C&S（接球就投）的最基本的东西。
***后面两个术语的概念以后介绍
误区：屈膝不是指”蹲“，蹲是指大幅度屈膝，由于美国现代投篮技术的改革，已经不再支持大幅度屈膝了，因为下盘力量承受太大，到手出手慢并且不稳。屈膝的程度是，膝盖垂直微微超过脚。
错误 A&&&准备投篮时明显没有完全下蹲，用力时还在下蹲& （第二张贴错了，删不掉）
B 快速弹膝，fully bent（完全下蹲）
&首先请注意个细节，看脚，
1）垫脚最明显，感觉站着脚趾头上面投的
2）库里明显垫
3）科比也垫，但没哈登库里夸张
概念及其操作：set up(接球准备)五项之一。脚前掌在屈膝的时候垫着，脚心和脚跟千万不能着地。后者是极其错误的做法， 因为NBA没有一位这样！
作用：先来个超级干货：”you wanna stand on your toes, not your heels, because the little power from toes can keep body straight, and won't fall foward or aside.（你要站在你脚尖上，因为脚尖上的力量能使身体直，不会往前或往旁边倒）”。 谁说的？乔丹。
这儿是我对大家的问题：你们看过多少人打街球投篮垫脚？为什么所有专业球员都垫却没人强调这点？请你们回去试试，感觉下用脚尖（前脚掌）垫着投和脚跟站着投有什么区别。这也是为什么很多人出手不像明星的原因。
2. 弯背（用手用力投篮的重点看）。
这点我是从雷迪克那个视频里才重视的。
概念及其操作：set up（接球准备）五项之一。在有翘臀（set up之一）的基础上背直弯腰。
作用及误区：1.保持身体平衡，稳定在任何激烈比赛中投篮命中。因为有了平衡，投篮节奏才会在任何情况下——不管时需要快速出手还是超远出手——不会破坏掉。2. 传送协调脚上力量，使跳投更轻松，从而投篮无死角。因为为了使上肢各个部位小肌肉“接收”到大腿力量，弯腰后所得到的平衡能把力量均匀分散都各个部位，最后才能最大限度运用脚上力量。这也是问什么很多JRs明明屈膝了，却不能轻松投三分的原因。关键词还是“协调”。3. 基本所有明星都弯腰，所以不管你想怎么“美如画”，请先弯腰。
特点：跳起来后空中后身体保持标准直线 ，像这样“\”，而不是这样“）”或者“/”。这样才好看才标准。看下图分析
我最欣赏和欧文
看看我可爱的尔文，空中身体多直多美，
因为事先弯腰，所以詹姆斯即使有人推他，他他身体都是直线，不会“断”，“)”或“/”。这就是弯腰翘臀带来的平衡。***这儿要澄清一下，所有跳投都会往前跳一点点，会直线后仰（跟科比乔丹后仰是完全不同的）点点，这是因为手投的惯性。但身体绝对不会前倾，或后翻。
练习小技巧：
JRs试弯腰时有点我要提醒一下，这是纳什说的：“release shoulder tension and elbow tension(要先松肩松肘)”，这点很多人直接耳边风的。弯腰后你们紧张的投，试一下什么感觉，which will be tight and awkward。你们还会发现老是打到前框。
这两点是最常见的问题，导致很多人投球不管怎么学都学不会球星投篮美如画。说，“shooting for me is not about upper body, it's really about lower body, so when I shoot, I jump from this one motion .” 任何球星都强调身体整体，那垫脚弯腰等小技术都要包括。既然这是标准，为什么至今没人出过一篇重点写身体协调的文章？很早以前看过有个叫“池遍树”的人写的篮球，不得不说他启发了我很多关于手上的细节，但你们有兴趣去再看看，他的投篮过程像乔丹吗？接球场无数人学乔丹学科比学阿伦，你们看到过像的吗？我就是从那时候开始想为什么不像的。
接下来是投篮的种类，这个概念和以往任何投篮种类技术讲解有不同。
SET SHOT 和 JUMP SHOT
概念：set shot是原地投篮，罚球就是其代表。Set shot就是纯粹手力或者是momentum（动力）向上时借助脚力出手，池边树所谓的”颠投“。
***“颠投”这词是中国人发明的，篮球术语里没有“pump shot”这个词，建议不要再用。中国篮球教科书里都翻译的是“原地投篮”（注意，很原地跳投两个概念，后者俗称干拔），解释了这个term。
作用：1.省力，还一个运用好了可以超远距离姿势不变投。下图哈登这球我当时都被吓到了，居然能半场正规投。火密知道到哈登当时说“我知道这球要进，因为我是正规姿势投的”
作用： 2.练习。 练投篮基本功的主要投篮方法。因为轻松，所以找平衡容易
影响：科比和雷迪克都说过”I never shoot set shot in the game.（从来不会再比赛中用set shot）“。原因很多人都知道，因为出手慢。
set shot主要是用在罚球，看下面分析，发现set shot有两种出手。科比乔丹雷阿伦这仨人比较典型代表一种，用手多，特别是喜欢学科比乔丹手腕手指投篮为主的人。第二种，其他任何“屌//丝“标准投篮为一种，用脚多。前者业余的人用的多，因为没人认识到脚的重要性。这两种其实区别不大，都是向上时投，区别在于set过后，出手身体动完全不一样。
可能迷糊了，请看图：
1）科比没有完全set，出手是脚还在下蹲。
2）雷阿伦直接不蹲
3）乔丹为了先set，然后把球shooting pocket（投篮区，看过雷迪克视频的应该知道什么意思）移到了肩上。
4）大姚叔叔也是
这就是主用手的跳投手才这样
接下来是大众罚球，他们是Lift the ball as body&going up。
好了，找到区别了吗？
这区别有趣吧，没人提过吧？第二种是标准的set shot，大学里都教的是先set，然后 ball up body up（球起身起）。第一种需要稳定的手上力量，意思就是不能用力过度jerk（抽），特征就是右肩会向右前移（请看，他有轻微jerk，或者自己投三分光用手就会体会到）。这样罚球命中不会稳定，而且是个相当不好的习惯。你们再看看，除了姚明，谁在抽？每个人肩都没动。
跳投就不说了，大家都在学乔丹科比。第一，但为什么人家能后仰跳投三分我们却想都不敢想，这是问题。池边树说是因为手力量大，你们去看乔丹教学讲后仰，“shoulder face to target and use you leg”, 他自己崇拜乔丹怎么没讲这点？看别给我说他们手力量大，你试试脚打直不动，光手能投多远，用最大劲后然后动作freeze，再看看你和标准的姿势差多少。再一个，你们去搜科比乔丹训练视频，还有任何投篮教学视屏，有像池边树讲的那样光远距离练手的投篮Drill吗？第二，很多人明明使劲跳了，还是三分跳投三不沾。这儿两个要点，第一找高点出手，这个不好找，要自己录像，别以为感觉是就是；第二， 练，只能从中投跳投慢慢找感觉。最后，跳投最大问题是脚步，很多人看视频直接跳讲脚步这段，所以各种off balance的难看的不持续准的跳投出现在街头。为什么要讲脚步？因为很多人抱怨高强度比赛老是被防的没法出手，特别是小个子。为什么科比很多情况下被高自己小前锋防死，最典型的是早期绝杀骑士那个底线三，但居然没被冒，而且姿势不变。求会找图的JR帮个忙贴一个。这儿是雷阿伦hop shot总决赛出手。够快吧。人头当到了，脚步看不到。但可以看到起跳速度有多快。
还有，为什么库里这种最容易冒的向上时投篮都能在nba存下来？光手快就不被冒？库里有个特点，off dribble跳投都用一二步，看看人家set的速度有多么恐怖的快。
我特别喜欢库里脚步，同样走位，看看12步和跳步区别
不相信，你们回家试试光超快出手，不是三不沾就是砸板。手腕翻的快一点点因素，但是最大因素在脚步，人家能在零点几秒内set， 才能最快将脚上力量传到手上。
这些只是概念，你们回去找任何投篮视频，然后对照这篇introduction，会发现的。
说到手上，还有更多没人知道概念和技术，很多很多不同总类的手指拨球。现在没时间写没时间贴图了，有兴趣你们看看科比，库里，雷阿伦和教学书“克雷汤普森和JJ雷迪克”，出手拨球都不一样。很有意思
另外，关于球在前额投还是右肩投又是一个概念，池边树讲了很多，特别提到侧肩，这个很对，但也有技巧。这是个大话题。
还有手腕手指投和手臂投的区别。手腕投前右偏的好处和坏处（科比和“手枪”都又偏）。球星手方位角度的和传统三个90的不同。
还有很多之前被否定的投篮小技术，Dip，Sway，Turn，Stand position等等
还有各种球星投篮分析，比如的投篮修改及起跳出手时机导致赛季初三分命中狂降。雷艾伦和欧文是两只手投篮的。雷击米勒“抽”着投篮。等人超级软手持球。甚至下赛季湖人状元维金斯的歪手腕投篮^_^，胡密不要生气。 我全做了分析。
任何投篮技术，任何人的投篮风格我基本都有了解。想要我出第二篇，并且有具体技术内容要求请留言，我会好好分析。这篇我花了整整十小时整理。-
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢乔丹的背身后仰和库里的快速三分哪个更难练？
如题，的后仰因为当年威力巨大，模仿者也是不少，但只有得其精髓，科比之后似乎没人能把这项技术练精，目前库里的三分还没有任何人模仿，但我相信碉堡的技术肯定会有人学习，以后可能会出现另一个无视防守的远程快射手，这两项技术到底哪个更难练？
发自手机虎扑 m.hupu.com
这些回帖亮了
倒是打野球时看到一大堆模仿库里出手时机=
倒是打野球时看到一大堆模仿库里出手时机=
科比可以接近乔丹。可是库里的那种三分，如今没人能比。
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说实话很多职业球员是不敢这么投的
应该感谢库里啊，现在野球场越来越小孩开始注重投篮了。而不是无脑原地运球和无脑突破了。
引用4楼 @ 发表的:
应该感谢库里啊，现在野球场越来越小孩开始注重投篮了。而不是无脑原地运球和无脑突破了。
少打了个多字。。
背身后仰呗。 背身对抗，后仰时候的幅度时机，借力，虚晃， 当然我不是库里的简单，而是对于普通人后仰投篮更难以掌握。遇到身体素质比你好的，还要用背打后仰难度就更大。因为很多人的身体素质背打都吃力。
发自手机虎扑 m.hupu.com
这个看你什么天赋了，你让库里练后仰肯定难过练三分，你让科比练三分肯定难过练后仰。
就看你自己是什么天赋了。我们上学的时候，满大街都是后仰，现在满大街都是三分。偶像的力量还是不可忽视的。
不过三分到底多少命中率才算有效率？这是一个很简单的数学问题。现在三分的作用被明显吹大了。
引用7楼 @ 发表的:
这个看你什么天赋了，你让库里练后仰肯定难过练三分，你让科比练三分肯定难过练后仰。
就看你自己是什么天赋了。我们上学的时候，满大街都是后仰，现在满大街都是三分。偶像的力量还是不可忽视的。
不过三分到底多少命中率才算有效率？这是一个很简单的数学问题。现在三分的作用被明显吹大了。
现在NBA各队都在拼3分，防3分，是因为吹的么？
背身后仰更考验身体
引用8楼 @ 发表的:
现在NBA各队都在拼3分，防3分，是因为吹的么？
他的意思就是的
引用1楼 @ 发表的:
倒是打野球时看到一大堆模仿库里出手时机=
我也是其中之一。。。不跳投了，改垫投了。。。
引用2楼 @ 发表的:
科比可以接近乔丹。可是库里的那种三分，如今没人能比。
利拉德啊，原来挺担心流氓超越我库的
引用8楼 @ 发表的:
现在NBA各队都在拼3分，防3分，是因为吹的么？
为什么拼命练三分呢？都没能力打进内线只能浪头三分了。三分门槛多低啊！十个人就能扔，剩下的就是命中率问题了。打进内线可不是是个人就能做到的。
拉里伯德八十年代就说过了，三分的命中率不到百分之四十，效率是不高的，有几个三分手能到百分之四十？为什么他说的百分之四十？难道他真不懂球？这是一个再简单不过的数学问题了。
背身后仰三分难练
库里那种半颠投出手节奏，随便站哪个野球场都能看到，乔丹那种后仰跳投，到也不是没见过，被帽的多，不摔的少
引用13楼 @ 发表的:
为什么拼命练三分呢？都没能力打进内线只能浪头三分了。三分门槛多低啊！十个人就能扔，剩下的就是命中率问题了。打进内线可不是是个人就能做到的。
拉里伯德八十年代就说过了，三分的命中率不到百分之四十，效率是不高的，有几个三分手能到百分之四十？为什么他说的百分之四十？难道他真不懂球？这是一个再简单不过的数学问题了。
拉里伯德80年代说的话适应现代篮球？呵呵
现代篮球战术不比80年代强太多了啊
还练不好内线所以练三分…
你以为瞎投三分就让你上场啊
现代篮球都强调拉开空间
巴克利说跳投队走不远勇士连续吊打然后进西决了
三分不说百分之四十就说百分之三十五左右等于二分多少命中率？
历史上有几个人能接近这个二分命中率？
一个再简单的数学问题你都搞不懂
都是天赋爆表的产物 能怎么练啊
引用16楼 @ 发表的:
拉里伯德80年代说的话适应现代篮球？呵呵
现代篮球战术不比80年代强太多了啊
还练不好内线所以练三分…
你以为瞎投三分就让你上场啊
现代篮球都强调拉开空间
巴克利说跳投队走不远勇士连续吊打然后进西决了
三分不说百分之四十就说百分之三十五左右等于二分多少命中率？
历史上有几个人能接近这个二分命中率？
一个再简单的数学问题你都搞不懂
现代篮球？你别逗我了行吗？篮球就不和你谈了，谈了你也不懂。就跟你谈谈小学的数学问题吧！
百分之四十的三分命中率=百分之六十的二分命中率
那么问题来了，这就是你所理解的篮球？我请问篮球场场上，投篮距离上分哪些？每投进一球，除了罚篮的确只有三分和二分的区别，但是投篮距离上可不是。
篮球场上一个极端，三分距离最远每投进一球，得分最多。那么另一个极端呢？就是篮筐下，距离最近命中率最高。那么下面就请你，自己用用心，去看看篮下命中能达到百分之六十的有多少人？三分线外能达到百分之四十的有多少人？
攻击篮下还有什么好处用我告诉你吗？真以为你比拉里伯德懂球了？人家八十年代就明白的道理，你现在都不明白就敢当懂球帝了？
引用18楼 @ 发表的:
现代篮球？你别逗我了行吗？篮球就不和你谈了，谈了你也不懂。就跟你谈谈小学的数学问题吧！
百分之四十的三分命中率=百分之六十的二分命中率
那么问题来了，这就是你所理解的篮球？我请问篮球场场上，投篮距离上分哪些？每投进一球，除了罚篮的确只有三分和二分的区别，但是投篮距离上可不是。
篮球场上一个极端，三分距离最远每投进一球，得分最多。那么另一个极端呢？就是篮筐下，距离最近命中率最高。那么下面就请你，自己用用心，去看看篮下命中能达到百分之六十的有多少人？三分线外能达到百分之四十的有多少人？
攻击篮下还有什么好处用我告诉你吗？真以为你比拉里伯德懂球了？人家八十年代就明白的道理，你现在都不明白就敢当懂球帝了？
你懂篮球，你别逗我了行么？
你说【篮球就不和你谈了】后面你balabala说的不是篮球?自己说完话打自己耳光给大家看？
三分投的准会拉开球场空间，对内线起到强大牵制作用，打出战术会有空位三分的机会
在篮下吭哧吭哧2分，和空位3分哪个有利，NBA现在教练都比你懂，你不承认？？
还篮下命中60命中率，就没有以前3分牵制，四大中锋篮下打得费劲，有几个60%的
基本系列赛都是50%命中率就不错了
巴克利比你懂球不，巴克利说勇士走不远，你比巴克利还懂球呗
八十年代知道什么是电脑不？分析篮球用的什么？
八十岁老头说的话，你也每句话都当成人生真谛呗？
过去的人说胡话的人多了，你听八十年代说的话现在当真理来了？？？？
引用13楼 @ 发表的:
为什么拼命练三分呢？都没能力打进内线只能浪头三分了。三分门槛多低啊！十个人就能扔，剩下的就是命中率问题了。打进内线可不是是个人就能做到的。
拉里伯德八十年代就说过了，三分的命中率不到百分之四十，效率是不高的，有几个三分手能到百分之四十？为什么他说的百分之四十？难道他真不懂球？这是一个再简单不过的数学问题了。
拉里伯德的原话来了，呵呵
&“但是如果你看看如今比赛是怎么打的话，你就知道必须得这么做。你得拉开对方的防守，得扩大范围，如果是我的话，我可能会投的更多一些。我不知道会不会投500个，但是你一场比赛得投三四次，仅仅是为了牵制防守。”
“当时那真的不是我们比赛的一部分。”伯德说道。“我们的打法是持续冲击内线，把球给我们的大个子球员，争取上罚球线。不过看到如今比赛变化令人很吃惊，每场比赛每支队伍要投30到35个三分。现在如果你在三分线外能有36-40%的命中率的话，那会比投两分球更好。”那么问题来了，请你用用心，人家拉里伯德说的和我说的大概是一个意思，投三分是为了牵制防守，为了更好的进攻人家可没说【现在内线水平差，所以必须得练3分，3分门槛低，大家都能扔】你怎么那么说呢？？？？哈哈哈哈哈哈哈哈
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345人参加团购435.00元&1290.00元库里质疑乔丹封神战最后一球，第六冠绝杀先犯规？库里言论惹争议 少侠24号文章-琪琪女性网
库里质疑乔丹封神战最后一球，第六冠绝杀先犯规？库里言论惹争议
1998年的夏天，乔丹获得了第六枚总冠军戒指，爵士队再一次成为了公牛队的背景板。
总决赛最后一场比赛，成为乔丹的封神一战，最后两分四十秒，乔丹两次极为关键的抢断和单核连续得分，使他的历史地位达到史无前例的高度。
连续两个夏天，乔丹遭遇爵士，斯隆已经成为了NBA历史上最著名的反派。就在前几天（2018年），当斯隆出现在爵士季后赛的比赛看台上时，那个英俊的老头已经垂垂老矣，令人唏嘘。胜率奇高的斯隆和无所不能双煞逼着乔丹制造了前不见古人，后不见来者的传奇。
G6,最后37.1秒，乔丹和罗德曼包夹马龙，乔丹一巴掌拍下去，抢断，公牛尚85-86落后一分。乔丹没有把球交给任何一人，推进半场，最后10秒启动，拉塞尔贴住，乔丹右手持球进三分线，一个超大幅度急停，拉塞尔已经甩了出去，拄地板扑回来，却已经只能目送乔丹直挺挺起跳滞空，球落网后，乔丹异常冷静，依然维持着投篮手腕，手腕的角度停在两秒钟内，全世界都窒息了，这可是盐湖城的主场。
乔丹的冷静得像外星人，在最后5.2s内，他淡定地退回到半场，仿佛刚刚发生的事情与自己无关，公牛一直在落后，而这一个球决定了他的第六个冠军，第六个总决赛MVP,35岁的乔丹成为篮球上帝，这是NBA历史上最为经典的镜头。最感人的是，赛后盐湖城的球迷迟迟没有离开，斯隆绅士地对乔丹祝贺。
关于这个球的讨论从未停歇，从来人们对乔丹只有溢美之辞，但是现役勇士队的头号球星库里对那场比赛，尤其是最后一个球有着不一样的看法。憋了很多年，似乎不吐不快。
值得一提的是，两支球队与库里还都能说上一点联系，当时乔丹身边的小兄弟科尔，在最后决战阶段就在场上，现在他成了库里的教练。另一个也是自始至终缠着乔丹的人，盐湖城的拉塞尔，他几乎不能做得更好了，除非否认乔丹的伟大。
库里说，总决赛G6，乔丹对拜伦拉塞尔的最后单打有犯规之嫌。乔丹的急停真的非常好，但是左手多余的动作也在全世界的目睹之下，不可否认，库里是拉塞尔的铁杆粉丝，库里尽管也仰视乔丹，他依然直言不讳“拉塞尔是我成长中最喜欢的运动员之一，我说不出原因，最后一球令我很伤心，拉塞尔成了背景，而乔丹绝对推人了...”
乔丹那一战，堪称完美的第二次退役演出，剧本无懈可击浑然天成，相比最后一次退役的全明星，科比的搅局乱入，这一次最深入人心。而至于乔丹是否推人，其实当年的对抗强度确实比现在强很多，除了乔丹，也有米勒绝杀公牛、戴维斯绝杀公牛充满争议，甚至是詹姆斯绝杀奇才时是否走步也有失公允，但是依然不能否定伟大球员之所以伟大。
乔丹98年绝杀的绝杀，是他个人的一个不朽的符号，几代球迷看在眼里，深入人心，也许瑕不掩瑜，他在那一刻一气呵成，全世界同时长吁了一口气。能让全世界为之着迷的人，那一刻，只有乔丹。
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辽宁中锋韩德君表态，将为辽篮一直效力，直到球队不需要自己的时候。目前，韩德君是辽篮最可靠的依赖，在CBA联赛第四节单外援的原则下，韩德君是辽宁队第四节惹不起的保证。2012年，北京有意招募大韩，开出的条件更加优厚，故土难离，韩德君选择坚守。即便再给韩德君100
辽篮将士在夺冠的同时，个人生活也被广泛关注，球迷一直操心韩胖胖的酒席问题，恐怕又蹭不到，直播不了了。夺冠后，韩德君借着屏幕一脸深情地表白，掀起花式秀恩爱浪潮，后是赵继伟把女朋友抱下看台，大秀男友力，在两人的带动下，辽篮掀起一波花式虐狗，球场情场双丰收
鹈鹕状态实在太好，早早4-0横扫了开拓者晋级季后赛的次轮。鹈鹕目前的化学反应非常好，上下团结，球队的突出表现带动了球市，球队也提前进行了预售活动，也许是时间充足，心态太放松，竟然发生了乌龙事件。预售的优惠码分享出现了问题，一时间获得购买资格的球迷激增，妨
辽篮夺冠的喜悦还在发酵。在辽篮夺冠庆功宴上，杨鸣作为辽篮队长，进行了发言。不得不说，杨鸣虽然枯坐板凳，但是确实是辽篮队内威信最高，口才最好，最有大局观的人。杨鸣代表辽宁队发声，高兴自不用说，官样文章之余，话锋一转，“队员们现在最关心的事儿，就是夺冠资
北京时间4月23日晚，辽宁男篮举行了夺冠庆功宴。功勋教练郭士强在球队庆功宴上，情绪较高，心情愉悦的郭士强举起酒杯，开怀畅饮。夺冠后，郭士强曾豪言“如果有庆功，我会一醉方休”，郭士强教练承受的压力和非议太多，42岁的他早早熬白了头发，庆功宴上郭指导卸下负担，
在夺冠前辽篮展示了空前的团结，终于拿到了盼望已久的冠军。对于冠军的渴望使得几代辽篮人夙兴夜寐，众志成城，然而拿到队史CBA首冠后，郭士强表示辽篮留住优秀球员是夺冠基础，赢家不变阵，但是客观来讲，辽篮在未来面临最大的问题还是人员上，说建立王朝还为时尚早。杨
终场哨响的后，辽宁队上下难掩激动之情，梦中萦，心中事，眼中泪，顿时倾泻。人群之中，郭艾伦独坐在场边，热泪不住，带着滚烫感染着所有人。回到更衣室，郭少显然还是难以平静，央视记者等着郭艾伦情绪稳定，甫要采访，郭艾伦又难以自持。“最近从未睡好觉，对于身体和}