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首页&&&&&课程培训
&&&&&&& 上海市诗博特跆拳道俱乐部予2004年6月份成立，由先前的跆拳道培训班、发展为现在的跆拳道俱乐部，并以此发展，先后开辟了天安花园高档小区、华丽家族高档小区、仁恒河滨城高档小区、河滨豪园高档小区、春港丽园中档小区、进才实验学校、商城路商务楼白领阶层教学、张江软件公司团队协作教学点、闵行中法合资家电公司团队协作教学点、陆家嘴中银大厦某公司教学点。公司地址位于陆家嘴金融中心。有来自韩国、澳大利亚、新西兰、法国、中国台湾、浙江、江苏、福建等20几个国家和地区的学生。
&我们的优势(选择我们的理由)&
用专业的心做专业的事；我们只做专业！！&
&&我们的专业程度
&&&&&&& 从领导层到服务层人员，80%出身于跆拳道专业运动员，我们我们更了解学员的情况并且因材施教；（全国不超过10家相关单位类式情况，都是商家直接进入，根据市场行情聘请教练员，随市场的行情而改变，商家注重的是高效益，而教练只是被临时请来，负责态度与规范的教学计划根本不存在，这样造成后果是学员浪费时间与金钱，误了学习的好时间。）
注重互动的教学系统----课堂上的互动学员带操、学员带准备活动、学员间团队协作、学员表演、举例教学等；
个人训练顾问&
&&&&&&&&& 帮助您测定技术水平，准备训练计划，并支持和您从白带到黑带的全部修炼过程。
以学员为中心的个性化训练学员依据自身的需求设定训练目标，决定上课的频率和进度。而诗博特师范的作用是&助学&与指导，协助学员达到自己既定的目标，而非 &填鸭式教学&。
&&&&&&&&& 科学准确的训练成绩跟踪教练对学员的训练情况、用功程度及成绩进行全方位跟踪、而后进行有针对性、面对面的辅导，保证每个学员的训练效果，并在电脑里储存详细的档案，比如技术特点，存在的问题，改进的部分等等。我们开发的会员管理系统是专门为跆拳道学员度身定做的。专业、针对每一位学员每一节课的训练计划，让您没有旷课诗博特跆拳道俱乐部专用的《诗博特跆拳道馆学员专用等级训练计划》、《诗博特跆拳道馆学员专用考级计划》。
针对性的小班制教学&
&&&&&&&& 我们采用的是小班制的教学方式，并有专门的针对性的课程，对每位学员都能针对性的因材施教，并已经得到了很多家长的认可与肯定。精英的跆拳道教练员队伍
我们有来自10几名韩国体育大学的跆拳道黑带三段--黑带六段（跆拳道标准：最高段位9位）的老师及体育学院的跆拳道专业的本科生及韩国留学生、技术顾问、指导专家。 及时与家长（学员）沟通、互动 电话等方式保持学员间互动沟通，及时与家长保持互动，了解学员情况，及时沟通问题、发现问题，及时处理。贴心的服务您的孩子就是我们的孩子，我们将以更贴心的服务和教学去培养他们。
特殊的服务采用独特的方法，针对某些特殊学员性格类、精神类、身体类等进行跆拳道教学，改正身体的缺陷（正常上课，无须另外付费）。
跆拳道学习内容&
&&&&&&& &跆拳道训练注重培养人的气质、礼仪、道德修养、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神，身体体型的塑造，性格的培养，团队及其他意识的培养，特殊情况的针对教学，主要学习跆拳道的技术（基本腿法、组合腿法、技战术）、品势（太极一章&太极八章、高丽、太白、金刚等）、擒拿及功力击破等内容（对学员内外在全方位的培养、塑造）。
特殊学员练习跆拳道后的情况&
&&&&& & 1、张同学，精神方面使得身体僵硬，精神不集中，喜欢自言自语等；谢教练经过了两个月正常课程的训练，这位学生现在学习的内容也比其他同学来得快，动作也基本标准，身体也灵活许多。
&&&&&&& 2、骆同学，由于家人生意在外，无法腾出太多时间照顾，又缺少小朋友群，使得性格内向、孤僻，不愿意与其他小朋友接触，厌烦集体活动等，谢教练采用独特的方法在课堂上及日常生活中，对其进行心理、生理的开发与指导，最终找出原因，在不到一个月的时间使其变得活跃起来，也很乐意与其他小朋友玩，更不可思仪的是现在尽然能带动小朋友。
跆拳道的等级划分及带子颜色解释
十级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段；&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
九级为白带加黄杠；
八级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段；
七级为黄带加绿杠；
六级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段；
五级为绿带加蓝杠；
四级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当
高的阶段；
三级为蓝带加红杠；
二级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要
一级为红带加黑带。
（黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力）
&&&&&&& 跆拳道世界锦标赛分男、女各八个体重级别，各设八枚金牌。比赛在12m*12m的垫子上进行，比赛分为三局，每局三分钟，局间休息一分钟，运动员上身穿戴专用的头盔、护胸、护腿等保护用具，采用电子记分。由于跆拳道运动以腿为主要进攻手段，充分展示了人体的激烈对抗，因此比赛气氛紧张激烈，高雅动作精彩纷呈，观赏性极强。
跆拳道的特点
以腿为主，手足并用
&&&&&&& 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，
因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，可直可屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
方法简练，刚直硬打
&&&&&&&& 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
内外兼修，功法独特
&&&&&&&&& 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特
别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
以击破为测试功力的手段
&&&&&&&&& 跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。
&&&&&& 进行专门的发声练习
&&&&&&&&& 无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
礼始礼终，培养良好道德品质
&&&&&&&& 跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把&礼&作为训练内容，强调&礼始礼终&，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。
跆拳道的技术风格
&&&& 技术型：&&&&&&&运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & 常常使对手在不知不觉中败下阵来。
&&&& 力量型：&&&&&&&运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& &厉，常以力量取胜。
&&&& 散手型：&&&&&&&运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & & 作非常实用，有很高的训练水平和比赛技术。
&&&& 进攻型：&&&&&&&运动员进攻意识强烈，经常是追着对手攻击，用快速连续的技术动作
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 压制对手。
防守反击型： 运动员的技术训练水平很高，也有很多的大赛经验多是试探性进
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后很直接的回击。
儿童、青少年学习跆拳道的益处
运动的好处
1、运动能让孩子学习如何在团体中生活，对身体健康有帮助，也对于儿童心理及生理皆有益处，更能增加儿童的自信心。
2、跆拳道运动能灌输儿童的自我价值感，使儿童能够更有自信、果断、独立与自我控制的能力。
3、提高专注力、耐力、持久力、注意力集中，提高学习成绩。
4、提高对社会环境的适应能力，磨砺性情，提供与人交往的环境，克服独占性强的坏习惯。
5、刺激大脑相应中枢区域成长和小脑精细动作的发展，诱导和促进心智发育。养成运动的好习惯，强身健体，防止早期肥胖，形成良好的身体姿态。
6、改善感官综合失调程度，纠正语言和行动偏差，改善运动协调不良并纠正青少年多动症，孤僻症。
7、促进心理健康发展，培养坚强意志品质及果敢竞争的合作精神。养成良好的礼貌行为，提高个人素质修养。
&&&&&& 学习跆拳道的好处
1、心理的益处：跆拳道活动給儿童学习团体合作互助之精神。
2、生理的益处：各种生理组织系统强化，促进肌肉骨骼发育。
3、增强免疫系统：SARS疫疾造成我国多人受感染，而当中却沒有一个是运动员。(台湾民生报体育版)
4、积极的自我保护能力：如遇到突发事情，能随机应变，抵抗歹徒而得到自我保护消极的自我保护能力：强化生理系统。
成人学习跆拳道的益处
在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到袭退来犯，保护自己&的目的。
&&&&&&& 优化体能、改善身体线条
&&&&&&&& 跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人生体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美、更结实，加上挺头、立腰等专门姿势的训练，对保持女性优美体能有莫大益，这正是跆拳道与众不同的地方，且跆拳道训练运动量较大，所以它的塑身作用绝不下于任何一种健美运动。
跆拳道人的学习四懂
&&&& &&&&& 忍 &&&&&&&
&& &&&&&&&&&&& 忍使人意志坚强，宽宏大量，人生不是一帆风顺的，困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。&
&&&&& 诚 &&&&&&&&
&&&&&&&& 诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认是认识错误的过程，是改正的机会。正直诚实的人知道羞耻，能够把握自己，所以，不会明知故犯，不会丢面子。诚着有信，有信用就能得到帮助。
&&&& 仁 &&&&
& &&& &&&&&&&& 仁是修养，慈悲为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有礼有节，公平正义，恰到好处不能过度。更重要的是不要等待回 报，要心甘情愿。这样就能活的潇洒。
&& &敬&&&&&&&
&& &&& 知道尊敬别人。敬则能使人保持醒觉状态。这种觉醒的状态使人谦虚谨慎，戒骄戒躁。使人不耻下问，精亦求精。丰富人的知识，能应付各种事物。
对于练习跆拳道，专家说法：
&&&&&&&& 跆拳道古称花郎道，是起源于朝鲜的民间武艺，迄今已有3000多年的历史。全世界170个国家中有6500万名以上的人在修练，跆拳道于1994年南太平洋运动会和广岛亚运会列为比赛项目，2000年悉尼奥运会正式比赛项目，2008北京奥运会人气旺的运动项目。
&&&&&&& 跆拳道内容包括：品质修炼，搏击格斗和强身健体三大部分。它具有着东方古典哲学的文化色彩。它提倡&以礼始，以礼终&的尚武精神，练习中要以&礼仪廉耻，忍耐克己，百折不挠&为宗旨。因此，可以培养练习者顽强果断，吃苦耐劳的精神，磨练坚忍不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊，宽厚待人的美德，精美的技艺，具有很强观赏性和审美价值，达到增艺强体。
朝鲜日报有&修炼跆拳道比其他同学在智商上平均高出5.13，在学习成绩上高出3.6%。世界跆拳道联盟主席金云龙说：&拳道的目的在于健身精神，磨练意志，而不在攻击和杀伤对方&。
&&&&&&& 中国台北跆拳道协会总会长谭道良说；&跆拳道首先教人做人、尊重、礼貌、守纪律，其次是技术，因此，跆拳道是一种教育&。
&&&&&&& 北京中国少年儿童活动中心跆拳道教练李中明说：&学习跆拳道能培养孩子吃苦耐劳的品质，能锻炼他们的毅力，能增加孩子的胆量，孩子们越来越懂礼貌了&。
&&&&&&& 上海市诗博特跆拳道发展中心总教练TITAN说：跆拳道练习能从各个角度深入小朋友的心理、身体当中，改变小朋友的内向、孤僻的性格，也能让他们从外向中学会自律。
跆拳道问答？
※请简单介绍一下你们学习的内容？
&&&&&&& 答：学习跆拳道的精神、礼仪、基本手法、拳法、肘法、踢法、膝法、品式（套路）、实战、功力、自卫术和表演等内容。
※跆拳道运动影响小孩子长高吗？
&&&&&&& 答：恰恰相反，跆拳道运动多采用现代先进的训练方法，运动时动作强调有弹性、伸展，很少做长时间的静止性运动。训练安排的系统科学，能更好的促进青少年的生长发育，健康成长。据统计和研究，经常参加跆拳道的青少年，身材更匀称，身体更强健，许多青少年练习跆拳道后身高超过预测2&7厘米。
※ 练跆拳道安全吗？会受伤吗？
&&&&&&& 答：由于跆拳道的规则限定跆拳道只能用腿和拳进行对抗，而70%要用腿来完成的一项竞技运动。并且在跆拳道训练中拳打脚踢的手靶、脚靶和护具是海绵外面包皮革，在对抗实战中要穿上护具。最大的优点是它与其他的格斗术的区别在于跆拳道没有摔、拿，所以安全性非常高。如果练的人经常受伤就不可能成为风靡世界的大众运动。加上我们选择训练场地也是有标准的，对人体有着保护作用的场地才可选择的。练习跆拳道讲究科学系统，教练员根据学员的训练水平有计划的安排攻防训练，并采用全套护具等防护措施，由慢到快，由轻到控制。实战时以掌握攻防技巧为目的，严禁故意伤害他人。另外跆拳道比赛规则完善，强调用技术、技巧和点数制胜，与许多靠蛮力的搏击术相比跆拳道又安全，又有观赏性，又十分文明。正因为如此才被奥运会列为正式比赛项目。
※戴眼镜学员是否可以练跆拳道？
&&&&&&&& 答：可以。跆拳道训练是由初级到高级。开始只练习技术等方法，在练习实战防身时，教练员采用循序渐进地进行教学训练安排。多年教学实践证明在诗博特跆拳道馆戴眼镜学员完全可以练习跆拳道各种基本技能，如若改带用隐形眼镜更方便。
※哪些疾病的人不能参加跆拳道？
&&&&&& 答：患有传染性疾病，严重脑血栓疾病，心血管疾病，癫痫病等其它不能做较巨烈运动的疾病患者。
※学会跆拳道会变得爱打架了吗？
&&&&&&& 答：跆拳道练习时讲究以礼始以礼终，更注重道德培养。跆拳道动作凶猛，但练习者头脑冷静。每个练习者要树立坚强忍耐、克已向上、礼仪廉耻、百折不屈的精神，遇到事情讲道理、讲法律，遇到特殊情况正当防卫，练习跆拳道者都有克制力，不会轻意动手。许多爱闹事的青少年练习跆拳道后变得守纪律、讲文明。
※青少年、大学生练习跆拳道的好处？
&&&&&&& 答：青少年正处在生长发育的关健时期，科学合理的体育运动对青少年生长发育起重要的促进作用，跆拳道健身非常全面科学，非常适合青少年身心特点和训练，对增强体质，打好身体基础，磨练意志，克服独生子女坏习气，都有非常好的作用。大学生为社会骄子，面临激烈的就业压力，除了要有过硬的专业知识和技能，还要有健康的体魄、积极的心态、顽强的毅力、坚定的信心、良好的交际能力，观察觉察能力、综合判断能力、反应应变能力，才能在激烈的社会中找到自己的位置，这些甚至会影响他的一生。跆拳道的技能、体能训练和精神修练是具备上述能力的有效途径之一。跆拳道能帮助你学业进步、事业成功，早日达到目标。
※有女子练吗？每次标准得多少人参加？
&&&&&&& 答：有许多美丽的女子练跆拳道是为了防身，也有许多女子是为了保持良好的身材，因为跆拳道腿部运动居多，所以能减除腿部、腰腹部、臀部多余的赘肉，跆拳道有&男人可以练出块，女人可以练出腿&之说，意思是男人可以练出6块结实的腹肌，女人可以练出性感的腿部线条。每次通常标准有6-15人参加训练。
※ 我不能有规律地来上课，能学会吗？
&&&&&&&& 答：我们采取上小大课与个别指导相结合的原则，根据不同对象，不同的年龄，不同的身体状况的学员制定了一系列相配套的训练方法和内容，本着循序渐进、因材施教的教学方法。根据每人腰带级别（技术水平的高低）分成小组训练的阶段计划。由初级到中级、高级循序渐进。通过考级来衡量教学效果，类试修学分制。针对您个人为起点，不存在跟不跟的上的问题。我们建议不能有规律参加训练的人士办理次卡、半年卡或年卡。
※为什么练跆拳道要穿道服和通级升带？
&&&&&&& 答：跆拳道运动从开展起特别讲究严谨规范，要求学习者穿白色统一道服，这表示练习者心灵纯洁。系腰带可显露人的健美身材，正规的道服穿着宽松，便于练习者运动时方便，又能够更好的体现出跆拳道的精神。初学者练习跆拳道，从基础开始起，按照科学计划循序渐进地进行训练，不同的级别学员系不同颜色的腰带，代表不同的训练层次和训练水平，更便于教练教学和学员训练，也有利于学员积积向上，超越自我，相互竞争，共同进步。这也是全世界跆拳道训练单位的统一要求。
※一年四秀的训练特点？&
&&&&& &答：春季：一年之季在于春，万物复苏，春季训练对促进全身各器官机能的全面发展、提高和表现自己的最佳运动能力有非常好的作用；&
&&&&&&&&&&&&&&&夏季：气候炎热是发展运动员柔韧和速度的最好时机，也是体育训练和比赛的重要季节；&
&&&&&&&&&&&&&&&秋季：秋高气爽、心旷神怡，秋季训练对提高运动技术水平，为冬季比赛的训练打好基础；&
&&&&&&&&&&&&&&&冬季：是运动训练的黄金季节，是进行力量、耐力和基础训练的重要时期，磨练意志，为第二年取得优异成绩和提高人的身体体质和健康水平打好基础。
※跆拳道练习时的准备活动的类型和重要性？&
&&&&&&&&⑴奔跑性的大强度练习法，适合于青少年及体质较强的成人；&
&&&&&&&&⑵小运动强度准备活动，适合于体质较弱的学员和初学者；&
&&&&&&& ⑶原地准备活动，适合于初学者、幼儿和中老年学员；&
&&&&&&&&⑷分一般性准备活动、专项性准备活动、综合性准备活动，根据训练对象身体情况、训练水平、训练目的、训练任务、不同季节、气候合理安排准备活
&&&&&&&&& 动、内容、方法和时间，一般在15-45分钟完成。有利于预防受伤，提高全面身体素质，为训练任务服务等作用，所以学员要非常重视。
※训练后为什么会酸痛？如何消除？
&&&&&&& 答：没有疲劳就没有进步和提高，训练的过程就是人从不适应到适应，又到不适应，又到适应的不断战胜自我的过程。初学者开始训练后，酸痛反映比较明显，通过及时的几次训练后就逐渐消除，若等它完全恢复再训练又会酸痛，训练时最好的积极性恢复。训练到一定水平的学员想进一步提高，增加运动强度、负荷，产生新的疲劳，出现超量恢复，达到提高运动水平的目的；酸痛是由于运动产生乳酸堆积，刺激人的神经系统，别外人的各器官运动后产生不适应的感觉，这些引起人全身酸痛和疲劳。通过放松跑、按摩、桑拿、热水浴、补充合理的营养，保证足够的睡眠、室外调整等方法消除，让人尽快的投入到下一次的训练中去，不断取得新的进步。
※ 跆拳道最高能学到什么程度？需要多长时间？如何考级升段？
&&&&&&&& 答：跆拳道是学无止境的，根据个人的身体条件以及对该运动的领悟能力各有所不同；跆拳道分十级九段，级以色带区分。我们从白带（十级）开始学习到红黑带（一级），红黑带再往上就是黑带，从黑带开始分段（1-9段），基本上业余学员学到一级水平就很高了，达到六级就可以参加对练；在本俱乐部上满一定的课时可报名参加考级，合格者晋升一级。红黑带才可考段。
※ 跆拳道区别于其他运动项目的优势是什么？
&&&&&&&& 答：跆拳道是集健体、瘦身、减压、自卫于一体的运动项目，不仅能够增人体素质，而且可以培养丰富的内涵；训练中以&礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈&为指导思想；培养学员&以礼始，以礼终&的精神；宣扬一种互助、向上的团队协作精神；学员训练中须配合动作发出气势之声，这也是对忙碌一天所带来的压力的一种宣泄。实用速成是跆拳道深受大众欢迎的主要原因。
※跆拳道与武术、散打的关系和区别？
&&&&&&& 答：跆拳道深受中国武术的影响。但经过本民族的研究和发展，具有其独特的健身、防身、表演和竞技特点。从训练计划、考核标准、训练服装全世界都有统一的要求，采用现代的科学手段和方法，跆拳道比武术更适合当代人学习和健身。跆拳道在比赛时以腿为主，用手很少，但在防身时手足并用，并将凶猛的腿、拳与掌、肘、膝等技击法相结合可以达到以小打大、以弱胜强的目的，许多女子练习跆拳道都可以达到良好的防身效果，这与现代的武术、散打比较起来更全面、更科学，且不破坏身材。另外，长青树将中国武术中的许多精华技术和训练方法融入跆拳道训练中，并形成了一套有自身特点的跆拳道训练内容和方法
※跆拳道与空手道有什么区别，哪一个厉害？跆拳道学了有用吗？能防身吗？
&&&&&&& 答：那么我想问你一下，篮球与足球一样吗，哪一个厉害？ 主要是规则不同。不管跆拳道还是空手道，中国散打，如果练好了都能防身。跆拳道比较新颖、时尚，空手道比较古老。跆拳道动作十分潇洒、练起来动感十足，可体验到独特的魅力。
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沈阳跆拳道培训？谁家好？学费是多少钱？在那？
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博士后&&09:39
楼主这个问题我也不太清楚哦，不过可以在厚学网上看看相关的培训课程，很多机构都是非常专业的，优惠又有。我就是在这边学的会计，服务很好。找到比较合适的课程，直接联系客服上课就可以啦~祝你好运！
高中生&&10:09
沈阳的学校我个人觉得家还是不错的。学校是专门做的，学校针对开设：4岁-5岁幼儿班，&6岁-9岁 少儿班，10岁-15岁青少班，15+成人班，私教课，亲子班扥班型，学校就在和平三好街那边，上期课来也很方便，我觉得还是不错的值得推荐的。
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