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提问：当健身教练是在吃青春饭吗
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目前，有许多朋友可能想加入到健身队伍当中来，可能有许多朋友还在忧郁并徘徊：健身教练究竟可以做多长时间呢？健身教练的黄金时期究竟有多长呢？通过我观察和分析，得出了些结论，还望高手不吝赐教。 首先，健身教练是不是一个青春职业？是不是过了30岁，健身教练的事业就一定会下滑？很多人就这个问题都有不同的看法，而且各有各的道理。有的朋友认为24-30岁是健身教练的黄金年龄，而有的朋友则认为：在美国50岁还可以继续做教练。当然，中国不是美国，两国国情不一样，健身产业的发达程度不可同日而语。但笔者的观点是：健身教练是一个可以终身有发展的职业，前提是你对健身行业的热爱程度和转型是否可以成功。在健身这个行业里，青春活力是不可缺少的条件，但经验更重要。在美国，很多健美健身比赛冠军是不会到健身会所任教的，为什么？有的杂志认为：在美国，即使你是冠军别人也未必会买你的帐。但笔者认为：在职业化风行的美国，冠军们的生活会简单化，即：以比赛为工作目的，靠比赛的奖金和各种巡回表演的报酬作为自己训练的后盾，所以，这些冠军或被称为顶级职业选手的运动员是不需要到健身房坐班的，即使不靠比赛，他们和各大营养品牌的和约以及出任各品牌健身房的代言费用也够他们开销的（2003年阿诺德传统赛奖金：40万美圆，捍马吉普车一辆）。这样一来，美国健身产业的金字塔就形成了：职业选手自然在这个塔尖上，其他的入行者收入自然不会有职业选手来得愉快。而在中国，问题就出现在这里：顶尖健美选手靠比赛没奖金，靠当形象代言人又没条件，只好到健身房里坐班了。我一直不相信：一个有全国比赛名次的人会被拿健身教练证书的年轻人挤兑的没饭吃。仅仅凭经验而言，我相信一个全国冠军用实践和时间换来的东西才是最宝贵的。有朋友说外国教练混饭吃的大有人在，但有个现象我们不得不承认：一个美国电影明星，在1年前的影片中还扮演一个大腹便便的老板，一年后，他可以突然以硬汉的形象出现在观众面前。除了这个明星个人努力外，我相信高人的指导也是不可或缺的，这，或许就是中国健身教练和外国健身教练的最大区别吧。而一个优秀健身教练的条件是什么呢？归结如下：1丰富的理论知识；2切身的健身体会；3为人师表的态度。三者缺一不可，而理论知识和健身体会非长时间介入是很难获得的，为人师表的态度则是一个成功运动员转型做教练的意识形态，很多优秀运动员退役后做不了教练就是由于他平时不注意观察和总结的结果，很多优秀运动员也从来没想过转型做教练。所以可以看出：长时间的积累是一个真正优秀教练的铺路石。在健美圈，很多运动员在50岁的时候还可以拿冠军，那么我有理由相信他：他的训练理论和经验可以比其他年轻教练更有效地帮助一个健身者成长。我们许多朋友在观看女子健美和健身比赛中往往有一个偏颇：先看女运动员的脸蛋。这可能和我们的文化积淀有关，但笔者则认为：一个优秀的健美女运动员本身就是一个艺术大师，光看脸蛋是一种不全面的观察方法。俄罗斯的芭蕾舞大师乌兰诺娃在80岁的时候还可以在舞台上展现天鹅的优美姿态，除了技术层面问题外，她的艺术修养和气质是不可缺少的条件。如果我们每个人都以欣赏的角度来观看健美表演，我们就可以更深层地理解这个运动，我们健美爱好者才可以同那些欣赏芭蕾舞剧的人平起平坐，因为，我们是懂艺术的社会群体。相信我，女运动员一样可以在健身教练这条路上走很远，不仅仅因为我们需要这个职业，更因为我们热爱这个职业，欣赏健美和欣赏歌剧没有本质上的区别，运动员可以因为热爱而把健美事业进行到底！当然，如果是一个健美投机分子的话，我劝他还是早找机会转行的好：古今为师者，痴行为道也，舍身为道也。古往今来，无数的痴人造就了艺术的辉煌：梵高，塞尚，贝多芬，米芾，郑板桥，徐渭。。。 如果你热爱健美而又有志投身于此，就为自己寻找一个好切入点吧，每个人的生活环境不一样，也许健身教练不是一个可以适合你的职业，但有一点我有理由相信：健美一老如有一宝。就我个人而言，有时候论点相对偏激，还是那句老话：欢迎板砖。毕竟，争论是文明前进的脚步。 PAOKE中国（北京）专业健身教练培训学院地址：北京市宣武区广安门外大街达官营广华轩会所四楼客服QQ： 梁老师：&& 个人博客：http://hi.baidu.com/sarely& 焦点博客：http://blog.sina.com.cn/sarelymei
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三百六十行，欢迎各培训机构加盟健身教练三个月培训包就业靠谱吗？ - 知乎53被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2分享邀请回答3添加评论分享收藏感谢收起118 条评论分享收藏感谢收起学生在2017年暑假的时候可以学习健身教练吗？学生在2017年暑假的时候可以学习健身教练吗？成学宇梦百家号健身教练的发展示非常快的，而且是一个高薪待遇好的工作，所以对于刚出社会的学生是很适合的。健身教练就是适合这种没有社会经验，没有什么基础的人，健身教练现在的发展趋势是非常好的，而且这是一门技能知识，出门在外还是得有一门手艺在啊。这个行业有很大的发展啊，作为政府大力扶持的项目，怎么会发展不好呢？再说了，现在人们的生活质量在不断提高，不断地更新，追求也是从物质到精神，再到健康的身体，所以人们的追求都变了，得追随大众的改变，这样才能发展吗？健身教练就是这样的。现在的学生可不比以前了，他们对新的事物接受能力和学习能力是很强的，有些喜欢健身的学生对这个行业了解还是很深，这个行业的发展也是非常看好的，所以学生也是进过深思熟虑之后加入这个行业。学生也是可以学习健身教练的，很适合的。学生平时没有什么时间的，只有等到暑假的时候。暑假的学习的学生也是非常多的，以为高考之后，大家都想着提升自己，让自己变得更有能力，更适合这个社会发展。暑假的时候学生可以利用这个时间过来学习，特别是高考毕业之后的高三学生或者是大学生，更是适合，因为他们有这个足够的时间，更好的充分的提升自己。健身教练的学习就是学习现在健身教练应该掌握的知识和技能，让自己有能力能够解决会员在训练中遇到的各种问题，帮助会员完成训练任务，帮助他们养成良好的训练习惯。更多健身教练培训咨询微信本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。成学宇梦百家号最近更新：简介:解读成学动态，用专业的眼光作者最新文章相关文章正文 斐堡健身学院IFBB国际健美联合会官方合作伙伴，中国健美协会官方合作伙伴，实战派健身培训倡导者，改变中国健身教育，斐堡正在行动！ 咨询教练微信：当马甲线，八块腹肌相继成为完美身材的代名词，明星们都在跟风炫耀反手摸肚脐，锁骨夹硬币，扭动A4腰时，出入健身房，再办张私教卡，正引领着消费的新潮流。 但重案组37号探员近期暗访发现，虽然每个人都希望自己的私教能帮助自己练就广告中的标准身型，事实却是，表面上蒸蒸日上的私教行业，底下是一片泥沙搅动的浑浊。交钱时真是肉疼啊，上了俩月课啥效果没有，几千块钱的私教费算是打水漂了。”身高1.65米的北京女孩臻喻抱怨道。健身前65公斤的她，觉得自己腰粗，上了两个多月的私教课，现在还是65公斤，腰腹也没有明显变化。目前，北京各大健身房基本都有私人教练服务，而请一节私教的价格一般为300元-500元/小时。这些顶着各项健身、健美比赛冠军头衔的私人教练，从业门槛极低，不少健身房的教练没有任何资质就能上岗，还有一些培训机构表示，上个7天的培训班，就能拿到国职证书当教练。2015年11月，国家体育总局职业技能鉴定指导中心发布的《2015中国健身教练职业发展报告》称，在私教行业，入职1-3年的“新人”中，52%的人有专业背景，其余的48%为没有专业背景。2014年7月，17岁沈阳女孩张婉婷在某知名连锁健身房的减肥训练营中猝死，媒体报道称，张婉婷经历了高负荷的训练，并被严格控制饮食，事发时的教练也无相关资质和急救常识。私教指导不当 修身未果还变残在我国，健身房产业进入了急速扩张期，周边俱乐部也在成倍增长，见证会员练出好身体的同时，也出现不少因私教指导不当而致伤的案例。周济（化名）是北京国贸CBD里一家健身房的私教总监，两年间，他所在健身房的营业额翻了三四倍。从业已有12年的周济对此感触颇深，健身房产业急速扩张，专业的私人教练却并不多见，私教指导致伤致残的案例时有发生。最常见的问题是膝盖半月板损伤，而因私教指导不当导致的跟腱断裂，是周济见过最严重的事故。“这对一个人的影响非常大，甚至可能导致残疾。”去年12月的一天，他在健身房巡查时看到一位会员趴在地上，对方感觉有东西砸到了腿，‘嘣’的一声响。这名会员在摔倒前，正在做俯身高抬腿，这是对跟腱使用强度很高的蹬踏动作。当时，私教和会员还在谈笑聊天，以为并无大碍。周济判断可能是跟腱出了问题，撕裂或断裂，劝对方快去医院检查，“当事教练听完后吓傻了。”诊断结果确为跟腱断裂。周济分析，这与私教的指导不当有关：会员身材偏胖，不适合做这个动作。最终，健身房和那名教练赔偿了会员十多万元。2014年，岳阳市岳阳楼区法院也曾审理过类似案件，原告在私教指导训练时摔倒，导致左膝前交叉韧带断裂，被认定为八级伤残。去年9月，南京一名女生君君，也因请私教健身，损伤了膝盖半月板。医生说她这辈子都不能爬山了。哪种私教最吃香 颜值高&身材好？国内外的各类培训机构的证书、健美比赛获奖证书等，都在教练们的头衔之列。国家体育总局职业技能鉴定指导中心的工作人员表示，健身教练属于水平评价类别，并非持证才能上岗。入职门槛低导致私教水平参差不齐。“我不会想到看他的资质，没这个意识，据说拿过一个健美比赛的奖。”一位初次走进健身房聘请私教的会员觉得，找教练主要更多考虑的是他们的身材和颜值。重案组37号)探员探访北京多家健身房发现，私教的收费多为每节课300元至500元，展示在墙壁上的教练头衔五花八门，最常见的是由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《》（简称国职）。2014年5月，想要减肥的北京高中生琦琦（化名），在朝阳区一家健身房买了50节私教课程，“当时的教练没任何证书，只说是跳街舞的。”琦琦发现，这名26岁的女私教上课没有计划，随意安排课程，20节课下来，没感受到身体有什么变化。后来，她在几名资深私教开的工作室训练，才得知之前学到的很多动作是错的，“最基本的深蹲和拉伸动作都有问题。”事实上，我国对健身私教的准入并非像医师一样有强制要求。对于国职证书，国家体育总局职业技能鉴定指导中心的工作人员表示，健身教练属于水平评价类别，并非持证才能上岗，其仅作为一个评价参考指标。一位业内人士介绍，在北京，大多数健身房都会聘请有相关资质的教练，在规模较大的健身房，国职往往被当做最低门槛，在行业内的认可度较高。而在一些二三线城市，健身房的入职门槛则会更低。南京的健身教练赵智（化名）告诉记者，自己就职过的一家健身房鱼龙混杂，大约有一半的教练没有任何证书，“很多教练仅仅就是身材好一些。”安徽蚌埠的一名健身教练证实了上述说法，他曾是一名消防兵，退伍后拿到了国职证书，而他所在健身房的十个教练中，只有他一个人拥有国职证书。私教修炼术：最快七天拿国职“国职”由国家体育总局颁发，根正苗红的官方背景让不少健身房的私教觉得，这是一个有说服力的认证。而实际情况是，国职考试难度低、通过率高，学员最快7天就可拿证。根据《健身教练国家职业资格鉴定申报条件》的规定，经初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书，即可报考国职初级证书。即没有任何相关从业经验和专业知识的人，也有报名考试资格。来自南京的国职培训师戴剑松说，各省份的体育行业职业技能鉴定站统一管理国职培训机构和考评工作。作为一种第三方认证，培训师和考评员分离管理。一般情况下，培训期为7天，教材是国家体育总局指定的《社会体育指导员国家职业资格培训教材：健身教练》，培训机构也会给出内部教材，“基本就是针对考试内容进行培训。”据介绍，理论考试是第一项，之后是体能测试，必须通过体能测试才能参加最后的实操考核。试卷满分均为100分，实操与笔试达到60分即可通过。一名南京体院体能专业的毕业生去年考取了国职初级证书，他回忆，考试中的理论考题全都来自平时授课内容，“只要对课上的内容有印象，就可以答对。”重案组37号(微信ID:zhonganzu37)探员走访了东城区一家，该机构的培训课程里，国职集训班为期7天，连带考试报名收费3300元。“零基础可以报这个班吗?”“你要是真想去考，也拦不住你。但我负责任地说，集训班不适合零基础学员，就算考过也不能代表什么。”她坦承，国职初级就像驾校考试，理论的东西就那么多，死记硬背是没问题。对方随手翻出国职理论考试教材，“你看，这本书里的内容很浅显，都最基础的东西，一点都不实用。”为了进一步说明，这名负责人做了一个深蹲的动作，指着自己的腰部说，教材可能会告诉你这个动作怎么做，但是为什么有人蹲不下去，蹲下去会疼，书里不会解释。在她看来，初级国职证书的教材并不教授方法和原理，学员不明白为什么，也没法教别人。针对零基础的学员，这名负责人推荐高级私教班。在其为期两个月的全日制培训中，除了7天的国职集训，还包含了健康体适能分析、运动解剖学、肌肉运动基本原理、营养学等等。多名健身教练证实，如果想单纯拿到国职证书，并非难事，甚至有人表示，“一个智商正常的人，七天里了解些基础知识，背背题库，考过国职完全没有问题。”但如果要成为一个合格私教，需要对人体肌肉、骨骼机构，运动力学原理，营养学等等有系统的了解。在戴剑松看来，国职更多是针对行业的基础培训，只是代表一种初级的入行能力，通过考试者与一个好教练还差得很远。健身房怪圈 酒店服务员“跨界”当私教《2015中国健身教练职业发展报告》显示，在入职1-3年的“新人”中，52%的人为体育院校学生，其余的48%无专业背景。有些从业者在做私教前甚至从未接触过健身行业。作为健身房的私教总监，周济会面试所有来应聘的私教，国职证书是必须要有的，但这并非他用人的唯一标准。不久前，就有两名“跨界”求职的面试者让他哭笑不得。对方之前的职业是酒店大堂服务员，从未接触过健身行业，虽然已经拿到了国职证书，但面对什么是‘体适能’的基础问题，却一问三不知。这并非偶然。全民健身时代，不少人都瞅着这健身私教这块肉，周济说，“对这些跨界求职者来说，私教肯定比原来的行业轻松，也更加体面。”一位在北京、郑州等多地开办健身房的业内人士称，一般招教练主要看形象和沟通能力，其次才看专业。拿到证书就能录用,这在业内并不稀奇。对一些追求短期效益的健身房来说，教练能卖出课程，留住会员，创造业绩才是王道。在一家健身工作室授课的资深教练培文（化名）说，她的一个朋友曾获得过全国力量举60公斤级的冠军，专业造诣高，上课也认真，“他教出的学生，去健身房都会被围观请教问题。”但这样一名教练，却没能在健身房呆下去。培文说出了个中缘由，作为一个顶尖教练，他希望自己的会员很快独立，买10节课就能学到东西，自己去练了。这导致这位朋友在健身房从教的四年间，业绩永远垫底，最终被迫离职。桔子（化名）是一名系统学习过健身知识的爱好者，她曾在训练时曾有教练一直和学员聊天，期间也不纠正学员动作，只是数数“哄”着会员。最让桔子气愤的是，这名女教练在帮女会员拍照时，特意叫她们将盆骨前倾，说这样显得有翘臀。“其实这样做是错的，习惯后很容易损伤膝盖”。桔子去投诉这名教练，店长也有些无奈，语气中带有讽刺地说，“你知道吗？这种人反而很受会员欢迎。”周济也承认，相处时间稍长，很多私教都会和会员成为朋友，这时候，私教更习惯于讨好会员，而忽视了自己的职业角色。私教主业 忽悠学员卖课目前，健身房的盈利主要来自于会员卡和私教课，作为卖课主力，私教的业绩则直接决定他们的收入，不少私教被迫成为销售。业内人士介绍，北京大多数健身房的私教推销提成为10%，上课提成普遍在15%到20%，为了保证收入，一边努力卖课一边应付上课成他们的日常。一位从健身房辞职的私教发帖称，一些私教免费为会员做体测时，已开始忽悠会员买课，“会夸大测试结果的严重性”。近日，重案组37号探员探访了东三环北路的一家大型全国连锁健身房，表示想请私教授课，会籍顾问当即安排了私教孟欣(化名)为探员做体测。脱掉鞋袜站上仪器，手握带有感应装置把手，一分钟左右，测试结果出来了。孟欣拿过测试单，边看边皱着眉头说，你这身体情况不怎么样啊。未等探员说话，孟欣便开始滔滔不绝，“你肌肉重量明显不足，这是很严重的问题，肌肉少就代谢低，抵抗力和免疫力都不行。”“我很少生病啊”，孟欣马上改口说，这和免疫力其实没什么关系，然后岔开话题。眼看重案组37号探员没被打动，他连忙补充说，“健身能提升你的气质，这对女生很重要，没有马甲线，夏天穿衣服不好看”。接着，孟欣拿起纸笔，开始制定详细的健身计划：假设一周练两次，每次30分钟的有氧，再做30分钟的力量训练。解决你肌肉重量不足的问题。这个计划分三个阶段，头1到3个月为适应期，第3至6个月为进步期，是出效果最明显的时候，最后还需要1个月巩固。“身体是一辈子的事，美丽也是，你要是可以跟着教练，自然可以达到更好的效果。” 最后孟欣说。事后，针对上述体测结果，资深教练培文解释说，一般没特殊训练过的人，都存在肌肉重量不足的问题，并非是多么严重的问题。“功能性(力量)训练很难增加肌肉，有氧就更不能了，甚至还有可能掉肉。”在她看来，这个超过50节课程的健身计划很不科学。她觉得，一个好的教练是要教会你如何健身，了解自己的身体，而不是让你依赖他。专家解读：私教资质审核待规范私人健身教练大体分为这么几类：相关体育专业毕业生；退役的优秀运动员；再有就是通过参加各类培训班，拿到相关健身教练资格的爱好者。然而，从不同渠道升格为教练的，手持的证书也是各不相同。目前，国家对健身教练资格还没有统一的规范和标准。培文通过了美国国家体能协会（NSCA）的注册体能训练专家（CSCS）认证，这项考试的通过率非常低。这项认证要求报考者必须是大学本科学历，并获得心肺复苏术（CPR）证书。和她一批考试的共有70多人，最终只有十几人通过，她告诉记者，报考者的大多都是体育院校的教授、国家队、省队的职业体能教练等专业人士。给文培印象深刻的是，这项考试考题不是来自教材中的题库，它会放一段视频，问你里面的动作有什么问题。这样的实践题目占到总分的60%到70%。南京师范大学体育科学学院教授史曙生认为，对于健身教练行业的监管确实存在盲区，改革尚有空间。他建议，可以把健身教练的培训和认证完全交给行业协会、非政府组织等，允许培训品牌竞争，政府部门同时进行严格地监管。史曙生说，应该严格监管培训考核过程，该学多少课时，考核是否公正有效，都是需要监管的内容。此外，事后监管也十分重要，如果一个教练出了问题，监管部门应该调查其培训考核的过程，如果存在问题，可以处罚培训认证机构，甚至取消其认证资格。 斐堡健身学院IFBB国际健美联合会官方合作伙伴，中国健美协会官方合作伙伴，实战派健身培训倡导者，改变中国健身教育，斐堡正在行动！ 咨询教练微信：
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高中考大学失利的时候我在家过了很长一段沉寂的时间。那时候太痛苦了，一个高中生出社会该怎么办呢？去工地搬砖还是去当门卫？还是跟着别人跑买卖？那条路是适合自己的呢？最后我的体育老师建议我去当健身教练，那时我太天真了，只关心在河南健身教练资格证怎么考，也没有关注太多的实际难题。
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至今想来依然太感谢北京星航道，没有它就没有我现在在河南海派的这份体面的工作和超越外企的高收入。我在星航道两个月的时间内，与国内顶尖健身房的教练们一对一实战学习，简直为我打开了一个新世界的大门。毕业的时候我拿到了国家高级私人健身教练证和AFIA，后者让我在海派这样的高级俱乐部里备受认可。一入学就签就业协议，不满意还能给退款的良心学院现在放眼望去能有几所呢，星航道真是一个不亏心的地方！
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