膝盖痛，蹲下的时候没有劲是怎么回事？
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医生，我的两个腿的膝盖的下面有一点很痛，蹲下的时候会没劲，并且我用脚顶桌子也会很痛，反正就是膝盖下面有一个点特别痛，蹲不下，蹲下特别痛，蹲下然后再起来会更疼，医生，你帮我看一下这个是怎么回事）
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病情分析：两个腿一样疼吗？
医生，我的两个腿的膝盖的下面有一点很痛，蹲下的时候会没劲，并且我用脚顶桌子也会很痛，反正就是膝盖下面有一个点特别痛，蹲不下，蹲下特别痛，蹲下然后再起来会更疼，医生，你帮我看一下这个是怎么回事）
医生，我的两个腿的膝盖的下面有一点很痛，蹲下的时候会没劲，并且我用脚顶桌子也会很痛，反正就是膝盖下面有一个点特别痛，蹲不下，蹲下特别痛，蹲下然后再起来会更疼，医生，你帮我看一下这个是怎么回事）
范海亮医生
两个腿一样疼吗？
范海亮医生
是膝关节疼痛吗？
之前在别的医院看过
范海亮医生
跑步等运动多吗
都说是骨关节
平常不怎么运动
范海亮医生
一百四十斤左右吧
上年就有这个症状了
就是有可能
打篮球伤着了吧
膝盖下面一个点
范海亮医生
拍过膝关节片子吗？
之前好像拍了一张找不到了
然后医生说没事
特别疼还是
范海亮医生
多长时间了检查
上次是暑假吧
一两个月之前
腿特别的痛
范海亮医生
往下蹲有卡顿的感觉吗？
去青岛查的
蹲的一瞬间
感觉没劲了
也不是说完全吧
就是说坐下
一下坐下了
【收到不支持的消息类型，暂无法显示】
不敢轻轻的
医生怎么回事
范海亮医生
关节之间有软骨，如果软骨损伤了会出现关节活动的时候到某个部位特别疼，卡顿的感觉。普通的片子软骨不看不出来。要拍核磁才能看出来有事没事。
核磁是什么意思
医生你和我说说
这个是个什么东西
范海亮医生
也是拍出拍子来的检查，能看到软骨的
范海亮医生
体重大容易损伤关节软骨。
那应该怎么治
麻烦医生和我说一下
范海亮医生
现在就要膝关节少受力。查查软骨要是有卡顿的地方通过关节镜处理当时就能见效。
范海亮医生
我认为有查查的必要。
哦谢谢医生
那我就去青岛看看
谢谢医生了啊
谢谢医生了啊
怎么去挂号
范海亮医生
范海亮医生
别担心，小毛病。
哦谢谢医生
谢谢医生教导
那医生再见
等康复了就在和你说
谢谢了医生
范海亮医生
好，过几天我给你回访。
范海亮医生
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最新相关问题【蹲久了膝盖痛怎么回事呢】-大众养生网
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蹲久了膝盖痛怎么回事呢
有的朋友平时也会有这样的感觉，就是蹲久了膝盖痛，虽然有的人觉得是非常正常的，但是如果每次都出现这样的情况的时候就需要小心了，很多的疾病都是从日常生活中来发现的，如果疏忽了的话，对治疗是没有帮助的，那么蹲久了膝盖痛可能会因为韧带损伤或者是关键积水问题引起的，那么分析一下病因。
膝盖一般都是复合型的伤害:韧带受伤加膝盖积水.膝盖是运动很重要的一个关节,运动量很大,就算不运动的情况下,平时的走动都靠韧带的拉伸来发力.我们作为普通人韧带受伤只能靠静养才能恢复,如果以后还想继续保持高强力的运动的话,具体说就是起码要100天不对膝盖有任何的动作,说白了就是躺床或者撑拐,然后半年内尽量不发力.因为韧带没有血管,所以恢复只能靠自身的恢复力,多吃点含高元蛋白的东西,比如脚筋之类的,有空多对受伤的地方按摸.最好一年之后根据自己膝盖的感觉再慢慢逐渐提高运动强度. 膝盖受伤膝盖腔会产生积水,积水的消除也只能静养三个月以上,或者可以用针桶筒出来,但用针筒抽的话本身也有负作用,因为膝盖腔和脑颅一样是真空的,有异物进入始终会有一定的影响,况且抽积水也是治标不治本的一种方法. 兄弟,如果你还年轻的话,以后还想继续运动,从今天起就停止运动,能不走路就不走路,有空多自我对膝盖进行按摸,半年之后再看情况吧.如果你已经有30多岁了,我就劝你可以放弃大部分的运动了.其实你现在的情况已经很严重了,如果你还继续这样下去,你的腿会废掉的.
科学地认识这种，在遇到问题的时候才不会让自己手足无措，所以也希望每个人在生活当中，都应该注重观察自己是否存在这种，不适或者是异常的现象，只有发现了这种问题，那么才能够提醒自己，尽量采取科学的治疗。
蹲久了膝盖痛怎么回事呢，很多朋友都和我一样有同样的症状的，其实碰到这样的情况一定要好好的分析一下病因的，只有了解一下是怎么一回事，膝盖痛产生的病因是什么，如果是因为膝盖积水或者是韧带损伤了就一定要赶快去医院进行治疗。
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微信扫一扫(夜夜听歌不睡)
(请你宰了我吧)
(pick朱天天)
第三方登录：练弹跳膝盖疼_百度知道
练弹跳膝盖疼
挺喜欢飞翔的感觉的
身高177 举臂220
弹跳90左右。
马上就能扣了。
活动开膝盖就不疼了。不是特别疼。
不知道是怎么回事 17岁 每天训练 没有蛙跳 是半蹲跳30个2组。 鸭子步2圈一共800米 提踵左脚右脚各100个 2组 脚尖跳200个 2组。还有就是蹲跳了 20个一...
我有更好的答案
　　无论是蛙跳还是蹲起，很大程度上都是练的大腿，而且都对膝关节有伤害，长期练习膝盖容易挫伤，对体型有影响，不利于生长，得不偿失。你应该先把训练停了，用一些云南白药之类的，把伤彻底养好，再运用科学有效的方法进行锻炼，这样既不容易再受伤，而且能达到事半功倍的效果。　　最有效的方法就是连续摸高，10到20个一组，逐步提高，只有前脚掌着地，以最大程度刺激二头肌和跟腱。如果你的练习方法正确，每天坚持，1个月能够提高10公分左右。一般情况下尽量不要进行负重练习，那样会影响生长。
鉴于你经常参与篮球运动；个人感觉；你的膝关节半月板有磨损（严不严重不知道）出现所谓篮球膝，有点类似于经常打网球的人出现的“网球肘”，不知道你是否在训练中有没有专门安排膝关节的力量训练（不是弹跳力训练）。建议：1，到医院做MRI(核磁共振）480块左右。千万别舍不得。如果你今后准备继续参加篮球运动的话。听听医生的建议之后在做决定。膝关节疼说明有炎症了。只有知道什么炎症才能进行下一一步的康复训练计划。2，增加下肢的力量练习，以半蹲为主。练习初期应该已静力性的半蹲为主。至于原理你可以到网络上搜寻有关赵之心的健身视频。里面有专业的讲解。3，睡觉休息时注意保暖。有必要睡觉前带上呼吸（特别是在夏天空调房里）不让很容易得上中医上说的风湿性关节炎（和你说症状有点类似）。4，参与原地前准备活动一定要做好。少则十几二十分钟，最好要半小时左右。
本回答被提问者采纳
也许是负荷重了。休息一段时间，这些天可以自己动手按摩一下，让它充分休息。简单的点训练就足够了。不必太多的。负重跳，每天坚持。每次要用尽全力来跳，每组30次，多少组就由你的体力来定，每天跳到精疲力尽，早一次，下午一次。这样下来，一个月会有效果。你不要太急，总之就是多跳，天天跳，弹跳自然就会上来的。加油
你操之过急了，过大的运动量，可能会造成对韧带伤害，这种伤害是无法弥补的，凡事都要循序渐进。
要有科学系统的锻炼方法乔丹练习弹跳时就专门有膝盖练习像加拿大飞人卡特
他就是忽略了膝盖 导致职业生涯缩水所以你练习时一定要与正确的方法不要操之过急飞吧！
怎么科学法
如果为了练习弹跳而增加负重，请注意膝盖的保护；首先：负重的强度要掌握好，据看过的资料称不宜超过自身体重的1/3。长期的过度承重对身体和膝盖都会造成重大压力，有损健康。弹跳练习也是要不损害到自身的健康为目的，提醒各位朋友要以身体健康为重，量力而为。其次：负载物的正确使用很重要，一定要捆绑结实。避免负重物的左摇右晃导致影响身体平衡。因为活动中为了保持身体平衡，势必要腿部和膝盖都加大用力，就会造成对膝盖的加剧磨损。人物合一，练习过程中才会轻松自如、有利健康。
简易膝盖保护操为了更好的保护膝盖，结合本人以前的一些运动常识，我自己总结了几个简易的膝盖保护动作，简单易行，在登山的时候休息空隙中做，可以非常有效的缓解膝盖疲劳防止膝盖严重受损。第一步：准备：松开护膝使血液流通（你马上会觉得全身都是热的，膝盖却冰凉），马上用双手按住两个膝盖，缓慢用手按摩膝盖并运用手部热量使膝盖减少瞬间失温，同时通过按摩使膝盖温度上升。第二步：减压：坐在地上，用左手拉住左腿尽量抬高，腿迸直，维持这个动作30秒。换右腿，重复次动作。这个动作的目的有两个：一是可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，缓解疲劳。二是可以使得脚部血液回流，同时减轻脚部压力。第三步：灵活：站立姿势，弯腰，双手按住膝盖，以膝盖为轴，缓缓转动膝盖，使已经疲劳僵硬的膝关节恢复灵活性。第四步：贯通：站直身体，缓慢深蹲，反复数次。这样可以使大腿和小腿的肌肉群同时放松，也促进大腿、小腿间的血液循环。转载的
骨头过分摩擦导致的吧！建议加强营养！
膝盖磨损，别练得太过了
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