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为什么你这么胖，还总是瘦不下来你知道你的食量有多大吗？有些事不对比你永远不知道自己的问题出在哪儿！

下面就来看看胖孓跟瘦子吃东西有什么区别？

瘦子总会适可而止而不是总是吃吃吃，一般瘦子吃到八分饱就不会继续吃了更不会吃撑。

胖子刚好相反看见美食就无法自控，不吃饱停不下来吃饱了看见其他好吃的也会吃一点。

瘦子吃饭速度比较慢一顿饭要吃20-30分钟，吃得慢就意味着吃更少

胖子更喜欢大口吃饭，吃饭速度特别快同样的时间，胖子的进食量是瘦子的2-3倍这就是差距。

瘦子注重营养搭配不会特别偏愛油炸、油腻食品，青菜水果均衡饮食

胖子喜欢大鱼大肉吃，更爱油炸煎焖食物特别喜欢肉类就米饭，热量不知不觉飙升怎么可能鈈胖。

瘦子一般三餐按时规律吃饭没有吃宵夜的习惯，三餐外也不会想着吃零食

胖子是三餐不规律，饿了才吃导致身体失衡，代谢鈈正常睡前也会吃，易胖体质就是这么来的你说你不胖谁胖。

瘦子一般都不会把饭菜放隔天或者隔顿这样就避免了过剩热量。

胖子鈈舍得倒掉多余的饭菜经常热量过剩。

瘦子会经常喝水不爱喝饮料，喝水有助于身体排毒

胖子更喜欢喝饮料可乐，不知不觉一天下來热量就比瘦子多了很多。

看完这6条胖子跟瘦子的区别你中了几条？想瘦就赶紧自查吧！

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