事实上这种误解和多年来临床上把肩关节疾病笼统的归纳为“”有关，随着诊断技术的发展进步医生们越来越清楚的发现，肩膀疼更多是源于肩袖袖肩损伤什么感觉！

肩袖是肩关节内四根肌腱的统称它们呈袖套状包绕肱骨头。肩袖位于肩峰和肱骨头之间主要功能是帮助肩关节稳定和肩关节运动，保护肱骨头不受三角肌牵拉上移避免与肩峰撞击，这是一组十分重要的结构但肩袖也是一种非常容易受到袖肩损伤什么感觉和撕裂的组织。

1.创伤是年轻人肩袖袖肩损伤什么感觉的主要原因当跌倒时手外展着地或手持重物，肩关节突然外展上举或扭伤而引起

1.肩坠落实验：被動抬高患臂至上举90°~120°，撤除支持，患臂不能自主支撑而发生坠落和疼痛即为阳性。

2.疼痛弧征：患臂向外上举60°~120°范围内出现肩前方或肩峰下区疼痛即为阳性。（肩峰：即肩部最外侧的骨性隆起，肩部的最高点）

肩袖袖肩损伤什么感觉分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况绝大哆数肩袖袖肩损伤什么感觉是肩袖腱炎，一般及时进行综合治疗即可恢复而肩袖撕裂则需要进行手术。肩袖腱炎的治疗早期主要是减轻疼痛和炎症随后可以通过物理及药物治疗、康复训练提高一般适应能力和力量负荷练习等方法，促进袖肩损伤什么感觉组织愈合和功能恢复

第一步：减轻疼痛和炎症

治疗方法与其他软组织袖肩损伤什么感觉的治疗方法相同，主要有五方面：

1、休息如要活动，以不引起患部疼痛为宜

2、冰敷。在疼痛急性期或每次活动后持续冰敷15分钟。

3、加压加压包扎肩关节，在疼痛加重时期可以用支具保护

第二步：促进袖肩损伤什么感觉组织愈合和功能恢复

在炎症控制、疼痛减轻后进行。

1、康复性练习主要在无痛部位进行低强度的抗阻力量训練，练习时必须掌握好强度和量注意避免再次受伤。

3、提高全面身体素质

4、避免肩部负荷过重，合理安排肩部运动负荷