刚刚睡醒，就做运动，对身体好吗？
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
问题分析： 不合适，因为早上是交感神经和迷走神经交替工作的时候，清晨做运动，容易得心脑血管疾病，晚上6-7点最适合。眼保健操上午9点-10点左右适合意见建议：傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.
问早晨起床后多长时间做运动好呢
职称：医生会员
专长：内科、心血管疾病等
&&已帮助用户：47221
病情分析： 你好，这种情况要看看你的所处的环境。要是空气污染较小的话。一般在一小时左右为宜，要是污染较为严重的话，那就最好稍短一些。再者也是根据个人的身体素质有关系的。
问睡后多久才能运动
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长唐氏综合征、
&&已帮助用户：18921
指导意见：您好
您所描述的情况还不是很 清楚，所以不知您的具体病情是什么呢，还需要您提供更详细的信息，请您完善好吗？这样才好进一步的帮助您进行指导。
问早晨起床后多长时间做运动好呢
职称：医生会员
专长：内科、心血管疾病等
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病情分析： 你好，这种情况要看看你的所处的环境。要是空气污染较小的话。一般在一小时左右为宜，要是污染较为严重的话，那就最好稍短一些。再者也是根据个人的身体素质有关系的。
问睡后多久才能运动
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长唐氏综合征、
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您所描述的情况还不是很 清楚，所以不知您的具体病情是什么呢，还需要您提供更详细的信息，请您完善好吗？这样才好进一步的帮助您进行指导。
问隆胸运动方法 可以参加运动么？
专长：乙肝、传染科综合
&&已帮助用户：0
你好 同事从小练习舞蹈，是公司出名的跳舞高手，但是她刚刚做完隆胸手术，年底公司准备举办年会，让她带着大家排练舞蹈，不知道跳舞对她的手术后恢复有没有影响。假体隆胸术后恢复期内必须禁止剧烈运动，以免假体发生移位，比如说弯腰、抬重物这类活动要禁止。恢复后可正常运动，但是不能让它受到重力和锐器的伤害，以免伤害到假体。
问运动减肥瘦身
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
问题分析：运动减肥是最有效的减肥方法但是有很多人会认为运动减肥越来越胖因此对运动减肥总怀疑其实运动减肥瘦身好方法是最有效的减肥方法最重要的是在于掌握好的运动量和运动方式意见建议：慢跑就是最好的减肥方法之一因为慢跑消耗的热量大最初的10分钟可能是最辛苦的一定要调理好身体状态尽量使身体清爽松弛根据自身的情况确定速度以能边跑边轻松说话为标准头部：保持正直可以在水平线上选取一点作为视线的焦点以防止身体前倾背部：呼吸时伸展背部挺胸沉胯肩部：保持灵活放松按身体的轴心自然摆动臀部：微屈但不要使肌肉紧张让它随身体
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评价成功！醒后运动好吗
来自于：北京|
提问时间： 14:59:10|
基本信息：
病情描述：
因为早上8点就要上班，每天没有锻炼身体的时间，只能早上跑一站路，再坐地铁上班。刚醒就运动好吗？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
不合适，早上起来的时候，身体是属于睡眠状态的。早上是交感神经和迷走神经交替工作的时候，清晨做运动，容易得心脑血管疾病。所以不适合做激烈的运动。
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妇产科医生}