为什么和男朋友生气分手关注健身网红我会生气
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时间：2018-05-15 07:19
她揭露了90%健身网红的“潜规则”：你看到的其实只有1%她揭露了90%健身网红的“潜规则”：你看到的其实只有1%河马电影百家号在这个网红当道的时代，要是没个大长腿、马甲线都不好意思说自己是网红。“佛系女孩失踪两年，华丽变身...”几乎每个女孩都幻想过成为下一个奇迹的主角。直到，前不久，ins上突然出现了一位励志故事的主角揭露了这其中的“潜规则”......她叫Imre een，在ins上有三十多万粉丝。不仅拥有结实的身材，迷人的曲线。笑起来，一口洁白的牙齿，简直甜到心窝里。虽然是一位健身网红，但是日常穿搭也格外出彩。小编不由得想感叹一句，果然身材好穿什么都好看。她也曾会因为别人点赞自己照片而开心，但是她决定告诉大家，什么才是更真实的自己。于是，她开始晒出一些对比图。IG上的腿VS现实中的腿▽人人羡慕的纤细的腿，也是需要拍摄角度的。无论多么紧实的大腿，在放松的时候，也会显得很粗。不同光线的对比▽想要拍出好看的线条，灯光起着决定性的作用。早上空腹VS晚饭后▽早上小腹平坦，晚上就变大肚婆，这很正常。绷紧肌肉VS放松状态▽看了这张照片，也许你就会明白，为什么说拍照是个体力活。自然的腰臀VS修图后的腰臀▽好看的臀部练起来真的很难，但是PS只需要几秒钟。学会摆姿势，也是很重要的事情▽她赤果果的告诉我们，这些可能永远都不会知道的“美丽谎言”。小编表示，看完真的欣慰很多。Imre这么做的目的就是，希望唤醒那些对完美身材盲目崇拜的女孩。人无完人，身材同样也是，很多时候你眼前看到的并不是真实的。人人都有追求美的权利，但是不要因为条条框框让自己变得不开心，让吃饭变成负罪，让运动变成负担。当然，这也不是你放弃让自己变得更好的借口。Imre在18岁的时候，也曾为了减肥而苦恼。所有减肥方法都尝试过，其中也包括节食减肥。通过节食她减去26斤，很快便达到了自己的理想体重，但是那时候的她状态差极了。长期极少进食，导致她患上了厌食症，体重一度降到80斤。被严重的便秘影响，内分泌紊乱，她意识到现在自己的身体已经拉响警报。于是她开始想办法增重，让身体变得健康起来。兜兜转转，唯有健身受益良多，她的日常变成这样。通过健身，Imre的体重增加了6公斤，相比皮包骨头的瘦，这时的她透漏着健康的美。想看限制级电影，河马哥都能满足你关注薇信公举号：hemamovie
回复“电影”即可观看Imre说，“达到目标并不是所有问题的终点，人无完人，总能发现各种各样不够好的地方，如果不调整好心态，会一次又一次的把自己击倒。”不要去计较体重秤上的数字，很多情况下，它只是一个数字，并不能证明什么。减肥不是为了别人，而是为了一个愈发美丽的自己。不要因为别人的话，乱了自己的步调，稳扎稳打，过去羡慕别人的，总有一天你也会得到。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。河马电影百家号最近更新：简介:河马电影，让电影更加有趣相关文章揭秘健身网红不会说的照骗真相···揭秘健身网红不会说的照骗真相···我爱健身百家号如果可以努力健身、严格饮食、拍各种美好的照片，然后成为一名健身网红，继续着自己喜欢的事情，还能有赞助、收入，这是不是妥妥开启人生赢家模式的生活呢？Tiffany Brien 就过着这种积极美好的日子。她是个模特、选美皇后，还是一名健身网红。她的各类社交主页最多的就是，秀健身的日常。各种力量训练完全不像花架子：日常的饮食也都是健康餐：零食也非常低卡的样子。除去这些，最多的自然就是秀身材啦，让人羡慕又励志。但是！世界没这么单纯。准备好了吗，接下来可能让大家对“健身网红”的印象有点幻灭·············Tiffany 突然在网上 po 了这么一张照片，滚圆的“将军肚”完全不像健身楷模应有的样子。看到网友的惊讶，她这么解释：我不是怀孕 6 个月，那只是我的“食物宝宝”。两张照片只隔了 12 个小时，一张是睡觉前，一张是早上起来。“我们其实并不是像大家在社交网络看到永远完美的样子。我觉得我应该和大家分享一下我糟糕的时候，希望你们明白，没有人是完美的。”造成这个大肚子的原因有很多：“缺少睡眠、压力、长时间严苛饮食带来的厌食”，而她的焦虑和压力是因为她每天都告诉自己一定要拒绝不健康食物、每天一定要去练够多久时间。健身博主的身份让她压力越来越大。光鲜社交面具背后，她差点受不了而崩溃。于是她决定放出真实的照片，并决定不把自己逼太紧、多休息、多放松、按照正确的方法吃东西。还没有结束，更多的健身网红也发出了她们真实的样子。Instagram 上的健身达人 Anna Victoria，2 分钟前 vs 拍照之后：Emily Skye 发照片时配的文字：时时刻刻完美的腹肌线条，其实并不存在···Maggie Fierro 是所有人都羡慕的辣妈，但她说生完三胎之后，放松的肚皮其实是这样的···澳大利亚的健身女王 Kayla Itsines 只是换了个姿势，照片的效果就差了不止一点···退博、删号的澳洲网红 Essena O’Neill 也说，为了让腹部看起来平坦性感，她大概得摆 100 多个姿势、等很久的光线条件、一直吸气收腹挤高胸部。关于这些平坦腹肌与凸出小肚子的对比，事实是：有的人是真腹肌，而放松了腹横肌并向腹腔鼓气，就会形成“大肚子”，火遍网络的“一秒变腹肌”也是这个道理。而有的，则真的是靠滤镜、修图、角度完成的了···但不论腹肌、肚子的真假，我爱健身君更想借网红 Jen Widerstrom 的话跟大家说：别因为某些难看的姿势，就给自己无限大的压力。“如果做不到···的话就惩罚自己”，反而会形成无数个恶性循环。改变的初衷应该是快乐。健身也应该带给你更多好的变化和愉快的心情。活在照片中、网络上、别人的眼光中，是一件多没有意义的事情。如果你的健身过程目前真的不是特别开心，偶尔会抱怨自己努力了为啥还是看不到掉肉、怎么就是坚持不下来，火辣君也给你几个建议：1.吃东西的时候别带着负罪感，吃就吃了，再运动就是了。2.别用一个“榜样”约束自己，不要非变成什么样，你和每个人都不一样。3.追求健身的质量，而不是减脂的速度。4.别太在意自己照片下的评论，尤其是不怀好意的那些。不管你现在是胖是瘦，通过自己的努力和收获，更爱自己、为自己骄傲，那些不完美也都不是事儿了。无欲则刚，不带负担地健身、生活要比负重前行进步大得多！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。我爱健身百家号最近更新：简介:健身方法,健身时安全注意事项,健身常识等相关文章拒绝访问 | diyitui.com | 百度云加速
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器想了很久,&我决定爆一些健身网红们不说的秘密,&了90%健身网红的“潜规则”:&你看到的其
在网红脸小鲜肉当道的现在，靠翘臀和秀胸肌搏出位还是有困难的。
但在咱天朝，其实也不是没有健身网红，他们的收入也不见得比歪果网红们少多少（折合人民币的情况下）。
只不过，他们的画风和你的想象可能有点不一样。
如果你想成为一个健身网红，说不定他们的套路是可以借鉴一下滴。
第一代网红郑多燕提到健身网红，就不得不提郑多燕，这个韩国大姐依然是健身界第一网红。直到今天，搜索「减肥」两字，第一个蹦出来的人名肯定是她。
越来越多健身网红的出现，让很多人陷入了“心理恐慌”。
每天坚持打卡，翻遍了“绝世秘籍”，练出的效果连她们的十分之一都达不到。
你有没有想过，当你在健身房挥汗如雨的时候，有人只需要花30秒就可以轻松拥有马甲线和蜜桃臀
IG上就有这样一个耿直的姑娘揭开了网红性感照片下的真相
她叫Imre een，有超过35万的粉丝
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她有着感染力极强的灿烂笑容
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海藻一般撩人的长发
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作为一个健身模特，匀称的线条和性感的曲线自然也少不了
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日常的穿搭也是可圈可点，丝毫不输时尚博主
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表面看起来似乎和其他网红博主没什么不同，但是Imre偏偏走上了一条反人设的道路。
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几个月前，她开始晒一些对比图...
IG上的腿VS现实中的腿
她想告诉姑娘们，再瘦再紧实的腿，坐下后肉也会摊开，放松状态下至少会粗一圈，并非我们看到的那些热狗腿一样纤细
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同一时间同一造型，只是光线不同
有些姑娘练出了马甲线也无法拍出像网红一样线条分明的照片，其实不必纠结，这都取决于光源的亮度和角度。
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早上空腹VS晚饭后
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拍照前不绷紧腹肌会有多臃肿你一定想不到
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自然的腰臀VS修图后的腰臀
这才是许多网红沙漏型身材的真相，只需要动动手指就能拥有完美的腰臀比。
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ALT="想了很久,&我决定爆一些健身网红们不说的秘密,&了90%健身网红的&潜规则&:&你看到的其"
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当然最重要的是摆好pose，正确的姿势比你花大量时间去锻炼见效快得多。
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看完是不是幻灭了，原来那些性感照片的背后有这么多“潜规则”。
Imre之所以这么做是为了唤醒那些迷失在社交网络，追求“完美身材”的姑娘。
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需要锻炼并合理饮食多年才能达到的效果，PS只需要几秒钟。
我们生活在一个有“美丽标准”的世界里，没有小蛮腰和翘臀就会让人感到压力，她厌倦了这种炒作。
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网上看到的那些完美的身材和面孔，现实并非都那么完美。只是大家通常选择“最好”的图片，选择符合社会审美标准的展示出来。
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这并没有错，但不幸的是这让越来越多的人追求不切实际的目标，永远觉得自己不够好不够漂亮，不够瘦不够有曲线。
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生活不是一本时尚杂志，没有人在每一天每一秒都是完美的，不应该被所谓的审美标准绑住。
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Imre经常在IG上分享如何训练肌肉，如何科学饮食。
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很多人以为Imre就是那种天天在健身房举重的姑娘，其实她也走过很多弯路。
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18岁时，受到体重问题困扰的Imre试过节食并减掉了26斤。
达到了自己的目标，但是Imre并不快乐，她吃的越来越少，甚至有了轻微厌食症，最轻的时候只有80斤。
饮食失调带来了一系列问题，Imre开始大便困难，这不是她想要的，她开始想办法增重。
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还有啊，芳龄 20 岁的 Sara Puhto 是位网上出名的健身博主，她最近把一系列照片贴到社交网页 IG
上，照片中的人都是她，但两者影像显现强烈的对比，让大家看了都大呼不可思议！
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她这麽做，主要是为了提醒大家，你在网上看到的，千万不要尽信！她以自己的对比照片当作实证，两张照片拍摄的时间只相隔几秒，却因为她所摆的姿势不一样，结果就造成了极大的视觉差异！
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她在网页上留言：「当人们坐下来时，没有人能够 24 小时都保有腹肌，或是平坦的肚皮。」
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她说，在 IG
上经常有名人贴出曲线分明的照片，事实上那些都是经过修图处理。美容业致力要消除大家的不安全感，但是对于所谓美丽的体态却定义得过于狭隘，造成大家愈加挑剔自己的体型～
<img DATA-ORIGINAL="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2017/efcc5a70d7b2ebcdx614x54.jpeg" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://image.uc.cn/o/wemedia/s/2017/efcc5a70d7b2ebcdx614x54.,3,3,700x.jpg" WIDTH="100%" DATA-WIDTH="641" DATA-HEIGHT="614" PREVIEW-SRC="http://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0//641" UPLOADED="1" DATA-INFOED="1" DATA-FORMAT="JPEG" DATA-SIZE="54739" HEAVYPRESS="http://image.uc.cn/o/wemedia/s/2017/efcc5a70d7b2ebcdx614x54.,3,3,700x.jpg" STYLE="margin: 0 max-width: 100%; float: display: inherit ! -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0) ! width: 783px ! height: 750.019px !"
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当我们穿上一件衣服时，衣服的尺寸也会影响到我们的自我感觉。如果必须穿大一号，心情就会变沮丧；可以穿小一号，感觉立马变良好。但她了解到，这些其实都不重要！
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「有人穿比你小号的衣服，并不代表他们比你更好或更美丽。衣服的尺码不能定义你。不管你穿多大尺码，你都很漂亮！」
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「做你自己，并拥有自信，是你美丽的原因。别让一些美容杂志所描绘的美丽影响你。」
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年纪轻轻的 Sara Puhto 勇于面对真实的自己，并且呼吁大家：做自己，最美丽！非常正面的讯息，赶快分享给好友们喔！
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回复“电影”即可观看Imre说，“达到目标并不是所有问题的终点，人无完人，总能发现各种各样不够好的地方，如果不调整好心态，会一次又一次的把自己击倒。”不要去计较体重秤上的数字，很多情况下，它只是一个数字，并不能证明什么。减肥不是为了别人，而是为了一个愈发美丽的自己。不要因为别人的话，乱了自己的步调，稳扎稳打，过去羡慕别人的，总有一天你也会得到。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。河马电影百家号最近更新：简介:河马电影，让电影更加有趣相关文章揭秘健身网红不会说的照骗真相···揭秘健身网红不会说的照骗真相···我爱健身百家号如果可以努力健身、严格饮食、拍各种美好的照片，然后成为一名健身网红，继续着自己喜欢的事情，还能有赞助、收入，这是不是妥妥开启人生赢家模式的生活呢？Tiffany Brien 就过着这种积极美好的日子。她是个模特、选美皇后，还是一名健身网红。她的各类社交主页最多的就是，秀健身的日常。各种力量训练完全不像花架子：日常的饮食也都是健康餐：零食也非常低卡的样子。除去这些，最多的自然就是秀身材啦，让人羡慕又励志。但是！世界没这么单纯。准备好了吗，接下来可能让大家对“健身网红”的印象有点幻灭·············Tiffany 突然在网上 po 了这么一张照片，滚圆的“将军肚”完全不像健身楷模应有的样子。看到网友的惊讶，她这么解释：我不是怀孕 6 个月，那只是我的“食物宝宝”。两张照片只隔了 12 个小时，一张是睡觉前，一张是早上起来。“我们其实并不是像大家在社交网络看到永远完美的样子。我觉得我应该和大家分享一下我糟糕的时候，希望你们明白，没有人是完美的。”造成这个大肚子的原因有很多：“缺少睡眠、压力、长时间严苛饮食带来的厌食”，而她的焦虑和压力是因为她每天都告诉自己一定要拒绝不健康食物、每天一定要去练够多久时间。健身博主的身份让她压力越来越大。光鲜社交面具背后，她差点受不了而崩溃。于是她决定放出真实的照片，并决定不把自己逼太紧、多休息、多放松、按照正确的方法吃东西。还没有结束，更多的健身网红也发出了她们真实的样子。Instagram 上的健身达人 Anna Victoria，2 分钟前 vs 拍照之后：Emily Skye 发照片时配的文字：时时刻刻完美的腹肌线条，其实并不存在···Maggie Fierro 是所有人都羡慕的辣妈，但她说生完三胎之后，放松的肚皮其实是这样的···澳大利亚的健身女王 Kayla Itsines 只是换了个姿势，照片的效果就差了不止一点···退博、删号的澳洲网红 Essena O’Neill 也说，为了让腹部看起来平坦性感，她大概得摆 100 多个姿势、等很久的光线条件、一直吸气收腹挤高胸部。关于这些平坦腹肌与凸出小肚子的对比，事实是：有的人是真腹肌，而放松了腹横肌并向腹腔鼓气，就会形成“大肚子”，火遍网络的“一秒变腹肌”也是这个道理。而有的，则真的是靠滤镜、修图、角度完成的了···但不论腹肌、肚子的真假，我爱健身君更想借网红 Jen Widerstrom 的话跟大家说：别因为某些难看的姿势，就给自己无限大的压力。“如果做不到···的话就惩罚自己”，反而会形成无数个恶性循环。改变的初衷应该是快乐。健身也应该带给你更多好的变化和愉快的心情。活在照片中、网络上、别人的眼光中，是一件多没有意义的事情。如果你的健身过程目前真的不是特别开心，偶尔会抱怨自己努力了为啥还是看不到掉肉、怎么就是坚持不下来，火辣君也给你几个建议：1.吃东西的时候别带着负罪感，吃就吃了，再运动就是了。2.别用一个“榜样”约束自己，不要非变成什么样，你和每个人都不一样。3.追求健身的质量，而不是减脂的速度。4.别太在意自己照片下的评论，尤其是不怀好意的那些。不管你现在是胖是瘦，通过自己的努力和收获，更爱自己、为自己骄傲，那些不完美也都不是事儿了。无欲则刚，不带负担地健身、生活要比负重前行进步大得多！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。我爱健身百家号最近更新：简介:健身方法,健身时安全注意事项,健身常识等相关文章拒绝访问 | diyitui.com | 百度云加速
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在网红脸小鲜肉当道的现在，靠翘臀和秀胸肌搏出位还是有困难的。
但在咱天朝，其实也不是没有健身网红，他们的收入也不见得比歪果网红们少多少（折合人民币的情况下）。
只不过，他们的画风和你的想象可能有点不一样。
如果你想成为一个健身网红，说不定他们的套路是可以借鉴一下滴。
第一代网红郑多燕提到健身网红，就不得不提郑多燕，这个韩国大姐依然是健身界第一网红。直到今天，搜索「减肥」两字，第一个蹦出来的人名肯定是她。
越来越多健身网红的出现，让很多人陷入了“心理恐慌”。
每天坚持打卡，翻遍了“绝世秘籍”，练出的效果连她们的十分之一都达不到。
你有没有想过，当你在健身房挥汗如雨的时候，有人只需要花30秒就可以轻松拥有马甲线和蜜桃臀
IG上就有这样一个耿直的姑娘揭开了网红性感照片下的真相
她叫Imre een，有超过35万的粉丝
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她有着感染力极强的灿烂笑容
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海藻一般撩人的长发
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作为一个健身模特，匀称的线条和性感的曲线自然也少不了
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日常的穿搭也是可圈可点，丝毫不输时尚博主
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表面看起来似乎和其他网红博主没什么不同，但是Imre偏偏走上了一条反人设的道路。
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几个月前，她开始晒一些对比图...
IG上的腿VS现实中的腿
她想告诉姑娘们，再瘦再紧实的腿，坐下后肉也会摊开，放松状态下至少会粗一圈，并非我们看到的那些热狗腿一样纤细
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ALT="想了很久,&我决定爆一些健身网红们不说的秘密,&了90%健身网红的&潜规则&:&你看到的其"
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同一时间同一造型，只是光线不同
有些姑娘练出了马甲线也无法拍出像网红一样线条分明的照片，其实不必纠结，这都取决于光源的亮度和角度。
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早上空腹VS晚饭后
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拍照前不绷紧腹肌会有多臃肿你一定想不到
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自然的腰臀VS修图后的腰臀
这才是许多网红沙漏型身材的真相，只需要动动手指就能拥有完美的腰臀比。
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当然最重要的是摆好pose，正确的姿势比你花大量时间去锻炼见效快得多。
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看完是不是幻灭了，原来那些性感照片的背后有这么多“潜规则”。
Imre之所以这么做是为了唤醒那些迷失在社交网络，追求“完美身材”的姑娘。
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需要锻炼并合理饮食多年才能达到的效果，PS只需要几秒钟。
我们生活在一个有“美丽标准”的世界里，没有小蛮腰和翘臀就会让人感到压力，她厌倦了这种炒作。
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网上看到的那些完美的身材和面孔，现实并非都那么完美。只是大家通常选择“最好”的图片，选择符合社会审美标准的展示出来。
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这并没有错，但不幸的是这让越来越多的人追求不切实际的目标，永远觉得自己不够好不够漂亮，不够瘦不够有曲线。
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生活不是一本时尚杂志，没有人在每一天每一秒都是完美的，不应该被所谓的审美标准绑住。
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Imre经常在IG上分享如何训练肌肉，如何科学饮食。
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很多人以为Imre就是那种天天在健身房举重的姑娘，其实她也走过很多弯路。
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18岁时，受到体重问题困扰的Imre试过节食并减掉了26斤。
达到了自己的目标，但是Imre并不快乐，她吃的越来越少，甚至有了轻微厌食症，最轻的时候只有80斤。
饮食失调带来了一系列问题，Imre开始大便困难，这不是她想要的，她开始想办法增重。
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还有啊，芳龄 20 岁的 Sara Puhto 是位网上出名的健身博主，她最近把一系列照片贴到社交网页 IG
上，照片中的人都是她，但两者影像显现强烈的对比，让大家看了都大呼不可思议！
<img DATA-ORIGINAL="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/e473ebdce2cc8a9a23x641x613x80.jpeg" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://image.uc.cn/o/wemedia/s/e473ebdce2cc8a9a23x641x613x80.,3,3,700x.jpg" WIDTH="100%" DATA-WIDTH="641" DATA-HEIGHT="613" PREVIEW-SRC="http://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0//641" UPLOADED="1" DATA-INFOED="1" DATA-FORMAT="JPEG" DATA-SIZE="81292" HEAVYPRESS="http://image.uc.cn/o/wemedia/s/e473ebdce2cc8a9a23x641x613x80.,3,3,700x.jpg" STYLE="margin: 0 max-width: 100%; float: display: inherit ! -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0) ! width: 783px ! height: 748.797px !"
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她这麽做，主要是为了提醒大家，你在网上看到的，千万不要尽信！她以自己的对比照片当作实证，两张照片拍摄的时间只相隔几秒，却因为她所摆的姿势不一样，结果就造成了极大的视觉差异！
<img DATA-ORIGINAL="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2017/de81db4b43d4008abd29895b44aaa4c2x641x556x102.jpeg" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://image.uc.cn/o/wemedia/s/2017/de81db4b43d4008abd29895b44aaa4c2x641x556x102.,3,3,700x.jpg" WIDTH="100%" DATA-WIDTH="641" DATA-HEIGHT="556" PREVIEW-SRC="http://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0//641" UPLOADED="1" DATA-INFOED="1" DATA-FORMAT="JPEG" DATA-SIZE="103625" HEAVYPRESS="http://image.uc.cn/o/wemedia/s/2017/de81db4b43d4008abd29895b44aaa4c2x641x556x102.,3,3,700x.jpg" STYLE="margin: 0 max-width: 100%; float: display: inherit ! -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0) ! width: 783px ! height: 679.17px !"
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她在网页上留言：「当人们坐下来时，没有人能够 24 小时都保有腹肌，或是平坦的肚皮。」
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她说，在 IG
上经常有名人贴出曲线分明的照片，事实上那些都是经过修图处理。美容业致力要消除大家的不安全感，但是对于所谓美丽的体态却定义得过于狭隘，造成大家愈加挑剔自己的体型～
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当我们穿上一件衣服时，衣服的尺寸也会影响到我们的自我感觉。如果必须穿大一号，心情就会变沮丧；可以穿小一号，感觉立马变良好。但她了解到，这些其实都不重要！
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「有人穿比你小号的衣服，并不代表他们比你更好或更美丽。衣服的尺码不能定义你。不管你穿多大尺码，你都很漂亮！」
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「做你自己，并拥有自信，是你美丽的原因。别让一些美容杂志所描绘的美丽影响你。」
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年纪轻轻的 Sara Puhto 勇于面对真实的自己，并且呼吁大家：做自己，最美丽！非常正面的讯息，赶快分享给好友们喔！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}
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