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验证码输入错误，请重新输入就平常的憋气，对肺活量有帮助吗？_百度知道
就平常的憋气，对肺活量有帮助吗？
我有更好的答案
你好，呼气才有，憋气没有，建议跑步，满意请采纳
采纳率：80%
其实跑步是锻炼肺活量的最好办法，还有比如扩胸运动，作为憋气不但不能锻炼肺活量而且还伤身体！！！
没有，要呼吸，深呼吸
深呼吸才有用？
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