18岁的男孩可以健身吗?对健康有好处吗？
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医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：想长高、身材矮小、性早熟、发育迟缓、体格发育落后、...
问题分析：您好，身高除了遗传因素，还有后天的影响。意见建议：平时可以多增加体育锻炼，但强度不要过大。如果想增高，可以多喝点牛奶，保证充足的睡眠，并多做跳跃运动。
职称：护士
专长：冠心病,动脉硬化,心功能障碍,心肌梗死,心绞痛,心...
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问题分析：你好，根据你说的情况，如果去健身房，那么锻炼强度不要太大，有可能对你的生长造成影响。意见建议：建议可以多运动如游泳、跑步、足球、篮球，贵在坚持，千万不要半途而废。少吃零食、含脂肪多的食物，少吃甜食、油炸类食物即可。
职称：三级营养师
专长：各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
&&已帮助用户：7657
健康指导：你好，18岁可以适量健身的，适量锻炼是对身体有好处的，每日有氧锻炼配些力量训练都是可以的，适当锻炼可以促进生长发育的。
职称：二级营养师
专长：擅长高血压，糖尿病的营养调节和营养配餐
&&已帮助用户：6023
健康指导：18岁的男孩儿，当然可以健身。健身的目的主要是强壮身体达到健康的身体要求。通过锻炼全身的肌肉，达到一个瘦体制的增加。减少体内过多的脂肪，达到健康的目的。而目前研究非传染性的慢性病多和肥胖有一定的关系如高血压，高血脂，糖尿病，代谢综合征，关心病等等。
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：9114
健康指导：您好，健身对于身体健康有帮助的，有助于增强您的身体抵抗力。此外，在健身的同时，饮食上也要多加注意加强。像鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的水果蔬菜都是不错的选择
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：5714
健康指导：您好，根据您的描述18岁的男孩可以进行健身，健身可以锻炼身体，可以提高人体的抵抗力和免疫力，在饮食中应当要注意少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸高热量的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
职称：公共营养师三级
专长：营养不良发育迟缓，小儿厌食，营养缺乏症
&&已帮助用户：2089
健康指导：您好！当然可以健身！健身有利于增强体质有利于身体健康！提高自身抵抗力！青少年应该加强 体育锻炼！但是不要过度锻炼！以不感到疲惫为好！
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：30419
健康指导：你好，刚成年的青年是可以以健身的，男生较女生发育要晚，25岁才会停止发育，所以健身会本身的健康有很大的帮助，身体素质也会更棒，还可以增长身体的免疫力。
问为何健身会对健康有好处
职称：助理医师
专长：慢性乙肝的治疗与保养
&&已帮助用户：73014
提升免疫能力
预防冠状动脉 、呼吸、及代谢系统疾病
降低癌症的发生几率
稳定及改善血压
改善血液成份
帮助控制及稳定血糖
预防损伤，降低运动伤害发生几率
保持关节良好功能
平衡肌肉（肌力），改善身体姿态
提升体适能水平及运动表现
提升日常身体活动能力
帮助达到及保持适宜体重
帮助达到及保持适宜身体成份
改善焦虑、忧郁
预防肌肉衰退及劳损
减缓骨骼老化，预防骨质疏松
应用于物理康复治疗
减缓老化速度
问花椒对人身健康的好处
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
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[资料供参考]
花椒，《神农本草经》列为中品，又名秦椒、蜀椒，为芸香科灌木或小乔木植物花椒的果皮。李时珍曰：“秦椒，花椒也，始产于秦，今处处可种。……大于蜀椒”。
花椒含挥发油、川椒素、植物甾醇、不饱和有机酸等，对白喉杆菌、炭疽杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌和某些皮肤真菌有抑制作用；对猪蛔虫有杀灭作用；对局部有麻醉、止痛作用。
花椒性味辛、热，小毒，归脾、肺、肾经。能温中、止痛和杀虫。
《神农本草经》栽花椒主治“除风邪气，温中，去寒痹，坚齿发，明日，久服轻身好颜色，耐老增年通神。”《名医别录》云：“疗瞄痹吐逆疝瘕，去老血，产后余疾腹痛，出汗，利五脏。”
古人有“服椒诀”曰：“椒禀五行之气而生，叶青、皮红、花黄、膜白、于黑。其气馨香，其性下行，能使火热下达，不致上熏。芳草之中，功皆不及。”
问18岁的女生可以去健身房健身减肥吗？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。少吃加工食品，减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入减少碳水化合物中的糖分摄入；注意休息，避免劳累过度；增强体育锻炼提高免疫力
问天天健身好吗？天天健身好吗。天天健身对身体，性爱有...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 您好，这个需要看您进行的是什么项目了，还有进行的时间长短了，意见建议：一般情况下锻炼对于性爱有好处的，可以更加威武有力的，但是不要过于频繁和大运动量的健身，就怕身体吃不消。
问感冒了可以去健身房健身么？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 。但大多数的感冒都是病毒感染 。注意抗病毒治疗。必要时进行实验室的检查看。是否合并细菌感染的。然后再考虑口服抗生素的。刚刚感冒不可以乱用抗生素的。。 此时的情况注意必要多补充水分合理的休息一般的情况一周就可以完全恢复正常 。
问我作为一个正常的健康的人，今年18岁...
职称：医生会员
专长：耳鼻喉、心血管内科
&&已帮助用户：20356
病情分析： 涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。意见建议：一般来说取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。他主治疾病有很多如神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症、奔豚气等。所以你的可以进行按摩的。
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评价成功！>> >>18岁男孩还在摸妈妈的乳房算是变态吗
18岁男孩还在摸妈妈的乳房算是变态吗
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男孩最小可以从多大开始健身？
进行普通的健身活动的话（健身房的那种锻炼）
多大比较合适？
有无定论？
- -本人18岁！连了一年了。。算早么
不考虑安全因素的话，越早越好，健身尤其是抗阻训练对孩子长高效果最好（只要不用外援性激素，用的话孩子骨骼可能会提前停止发育）。
有人说小孩睾酮还是什么的没有分泌，所以锻炼也没效果， 是真的吗？
:)假的！你说的男孩是多大啊。。至少我锻炼一年！原来的衣服穿的都绷紧了:)我18岁算男孩么。
起码的停止发育后开始锻炼 长高发育期间 还是进行适度有氧和爆发力训练 比如慢跑1公里左右 跳高 跳远 100米跑等等 有助于长高身体
3岁开始就可以训练游泳或者滑板了，健身房那种对普通小孩不太合适，基本应该以游戏类型为主，就算是要做力量训练，也是以自由体重训练为主的。
即便是运动天赋很好的小孩一般也是8、9岁以后才会选入举重队进行训练。
12岁，跑步很快的小孩 但很瘦
18岁已经是小伙子了，这个年纪肯定是健身的黄金时期了 你不算小孩 hoho
7.8岁举重啊！怪不得个子都不高额！因素应该很大的吧
有安全意识了就可以。有人说举重促进长高，也有人担心影响身高。其实做轻一点就无所谓了。新闻电话：5
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18岁撸铁三年了，体脂8% 但是最近达到瓶颈动力不是太足呀！有没有小伙伴和我一起打卡？？？
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还是要注意安全吧，倒数第三张图。。。
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赞你怎么坚持下去的
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我的天啊，好厉害
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我男的，刚18岁，身高165cm，父亲168cm，母亲158cm。别人的父母都没我爸妈高，但是他们却长得比我高，我也不缺什么营养，也不是不运动。就像我朋友他爸160cm他妈155cm，他都有175cm，不运动的。我宿舍的舍长177cm，他爸165cm他妈155cm，他也是不运动的。我发育4年了，这四年里只长高10cm左右，发育时14岁，身高154cm，长得真tm慢，我都不知道自己还能不能长高了。我想通过锻炼来增高，最好是使下半身长长，听说跳绳能增高，而且能令腿长长，是不是真的？我初二暑假那时尝试过跳高，可能是当时太心急了，运动过量，那时候膝盖就开始有点酸酸的，胀痛胀痛的感觉，早上就没什么，一到下午就开始了，晚上睡觉时最明显，跟那个“生长性疼痛”很相似，可是那个生长痛不是小孩子时期才有的吗，而且出现生长痛就证明在长得快，可是我也不见得我自己有长高过。很苦恼啊~各位请帮助。我身边的朋友都是一发育就长高的，长得很快的，1、2年就长高10多厘米差不多20厘米，我4年才长高11厘米，到底是怎么回事？
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