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动岚健身教练培训学院，创办于2005年，是全国最早的健身教练培训机构之一，也是目前全国最著名最专业的教练培训学院。是国家体育总局，中国健美协会，北京健美协会指定健身教练员培训基地，全国最佳就业单位。本学院引进国外知名健身体系课程，和国际接轨，拥有国内最全，最多的课程体系，师资力量雄厚，老师均为授课8年以上的专业教练培训导师，获得国际各种知名健身体系证书和国内外各种舞蹈，瑜伽，健美等专业比赛大奖。本学院倚着从严教学，与国际接轨，不断创新的经营理念，历时10年发展已经培养数万名各类优秀健身从业人员，在全国各健身会所任职。为中国健身产业做出了巨大的贡献。特点：1.环境：酒店级装修，北京市最好，5000平米面积，数百件器械，4间舞蹈室 室外训练场，宿舍4人间，带独立卫生间。2.师资：执教平均时间8年以上，获得各种国内外比赛大奖，特聘中国健美冠军亲自执教。3.课程：拥有全国最专业的私人教练课程体系，销售体系，康复训练体系，和40种国际体系的操课，舞蹈，瑜伽，动感单车课程。4.就业：100%包分配就业 月薪最低3000元以上 动岚全国拥有300家加盟店面和2000家教练员合作店面，可供教练员选择。5.证书：颁发6项证书 1.动岚健身学院健身教练证书 2.CPR急救教练员证书。3.北京健美协会证书 4.中国国家健美协会（初，中，高）级别证书 4.国家职业资格认证证书 5.国家专业健身教练认证证书培训课程：一．私人教练培训课程1.健身产业发展趋势：行业常识，介绍 发展趋势。2.私教基础知识理论：生理学 解剖学 营养学 生物力学 运动损伤 特殊情况训练3.私教实践：全身肌肉训练及动作。4.私教普拉提（初 中 高）级 器械普拉提5.私教工作：体测 销售 授课 日常工作6.CPR心肺复苏术二. 高级私人教练培训课程1.全功能性训练课程：13项最流行的工具课程。《VIPR炮筒训练》 《壶铃训练》 《药球训练》 《360训练架》 《BOSU球训练》 《crossfit功能训练区》 《TRX绳索训练》《弹力绳训练》 《GRIT有氧，间歇，力量训练》 2.专业运动按摩理论实践 《按摩理论》 《按摩常用17种手法》 《全身穴位》 《肌肉放松按摩》3.针对性课程 《急速减肥》 《急速塑形》 《产后恢复》 4.康复性训练物理治疗 《上下肢康复训练》 《脊柱康复》 《动态评估》 《物理治疗》5.健身健美备赛 《迅速增肌6方法及饮食》 《健美训练32方法》 《健身健美比赛规则》 《健身健美备赛常识》 《健身健美体型训练》6.健身会所管理 教练培训管理 会籍 教练 服务 部门管理 监督 执行方法 表格监督办法二．团体操课舞蹈课程：团操类：《有氧操》 《踏板操》 《搏击操》 《杠铃操》 《球绳训练》 《体能训练》 《腰腹塑形》 《有氧舞蹈》舞蹈类：《街舞》 《爵士舞》 《韩舞》 《南美拉丁》 《拉丁舞》 《肚皮舞》 《沙巴》 《bokwa字母舞》 《中国风》《somve广场舞》单车类：《花式单车》 《RPM单车》 《spinning单车》三. 静态类课程《普拉提》 《普拉提工具课》 《武极》 《身心灵平衡》 《基础瑜伽》 《中级瑜伽》 《哈他瑜伽》 《舞韵瑜伽》 《高温瑜伽》培训资质1.中国健美协会授权健身指导员培训机构2.中国健美协会授权私人教练培训机构2.北京市健美协会授权私人教练培训机构3.北京市健美协会授权健身指导员培训机构政府单位支持1.中国健美协会2.北京市红十字会3.北京市健美协会5.北京市体育局6.北京市大兴区体育局7.北京市房山区体育局获得荣誉(国家体育总局 中国健美协会 北京市健美协会 人力资源社会保障部)1.全国十佳健身教练培训学院2.2005年-2014年北京市体育经营示范单位3.北京市优秀健身培训机构4.2010年-2014年全国优秀健身培训机构5.全国全明星健身教练培训机构6.北京健美协会指定教练员培训场馆7.北京市最佳健身教练培训学院8.全国最佳健身教练课程体系9.全国零基础最佳健身教练培训学院10.全国最佳健身教练培训讲师团队11.健身行业最佳贡献奖12.中国教育培训公信力单位颁发6项证书1.动岚健身学院证书2.北京健美协会证书3.CPR中国红十字会急救员证书4.国家职业资格认证证书5.国家体育局中国健美协会专业教练（初，中，高，国家级）证书6.国家健身专业培训认证证书
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& & 在国内拥有证书已经被错误地理解为拥有从事某一项职业的专业能力、生存技能，殊不知在健身行业拥有证书只是进入该行业的低标准！考证书真正的意义在于学习证书背后的专业知识和专业技能，证书是&敲门砖&，生存和发展靠专业！健身行业证书和专业同时需要，但是应该分清主次。
& & 现在国内流行度较高的健身教练资格证书是&国职&证书，也是被普遍认可的证书。很多人认为拥有了国职证书就拥有了在健身行业发展的全部条件，其实不然！国职证书是体育总局统一安排培训和考核的，考试加培训时间一共是9天，这9天的时间相对于全面的健身技能学习要花费的时间来说简直是太少了。一名优秀的健身教练需要掌握运动营养学、运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、康复学、普拉提、功能性、物理治疗等等多门不同领域的学科，这些是需要通过长时间的学习才能够掌握的！
& & 在健身房工作，会员不会因为你有某个证书而去买你的课，证书的多少以及好坏也不与你的工资直接挂钩，老板更不会因为你有某个证书而去给你升职。证书并不能作为你价值的体现，因为健身行业的证书普通人都能考，不能代表什么。所以证书不应该作为学习健身教练的主要追求，专业知识才是最重要的，&证书开路，能力说话&就是这个道理。
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所有运动中所需能量主要来自于有氧代谢运动，都可以称作是有氧代谢运动，简称有氧运动。有氧代谢指的是：在人体内，在氧气供应充足的条件
一、运动前先卸妆，用中性清洁剂洗净脸部污垢，因为运动时，如果脸部残留化妆品污垢，会造成毛孔堵塞。二、运动时要注意护发，汗水、阳光和
目前对私人健身教练而言，普遍受到行业承认的证书有两个，一个是《健身教练国家职业资格证》简称国职，一个是《健身教练国家专业人员培训
健身教练的职责是指导、监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标。 对于健身教练来说，保证客户的安全是最为重
最近几年健身行业发展十分迅速，其中尤其是健身教练这个职业吸引了很多年轻人的眼球，新一代的年轻人在受到西方文化的影响下长大，特别崇
每年，一到退伍季，都会有很多军人面临着就业的问题。由于长期在军队训练，他们没有太多的特长，因此找工作的时候会有些许迷茫，很难找到
其实不管是私人健身教练，还是其他任何一个优质的职业，都没有一个确切的定义来说到底好不好做，只要端正好自己的工作态度，掌握好工作
说到私人健身教练的从业要求，首先要提到的是正是因为私人健身教练这个职业的收入水平相当可观，其从业壁垒的难度也不算高的原因，导致私
在现代社会，健身运动已经成为人类健康和幸福生活的重要和必需的组成部分。人们认识到，有规律的运动锻炼对增进健康、提高生活质量以及
随着人们健身意识的普遍，现在从事健身行业的人越来越多了，不只是年轻人，很多老年人也都开始接触健身，因为出汗锻炼对人身体是有好处
1 主观感觉 如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。2 排汗量 当运动负荷适宜时，人体
健身久了的人就会发现练着练着就不怎么出成绩了，而不管是增肌还是减脂，都会遇到瓶颈期（也叫平台期）。瓶颈期是指事物在变化发展过程
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