怎么锻炼，可以提高性能力，如何锻炼，可以提高阴茎勃起更加坚挺，做爱时间更加持久？
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病情描述：
怎么锻炼，可以提高，如何锻炼，可以提高更加坚挺，时间更加持久？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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同时建议你锻炼“性交有效肌肉”，按照下面说的做:平卧到床上，手放到臀部两侧，腰部贴紧床面，腿伸直，慢慢抬起，使腿与床成30度，维持1秒，然后慢慢放下，放下时脚后跟不要碰到床，然后继续抬起，同前。20个一组，开始的时候做个2组，慢慢增加，等你能做到15组的时候，症状就会有改善了。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
性欲关键和身体素质有关系，一般建议加强锻炼提高身体素质。合理安排性生活。
指导意见：
建议1合理饮食清淡而富有营养。2合理作息，不能熬夜加强锻炼提高身体素质。3调节心情舒畅，保持大便通畅。4合理安排性生活，不能频繁。5药物金锁固精丸。
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妇产科医生怎样锻炼阴茎使阴茎更坚硬更持久
怎样锻炼阴茎使阴茎更坚硬更持久
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎样锻炼阴茎使阴茎更坚硬更持久想得到怎样的帮助：能不能用手锻炼？？
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：皮肤过敏
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问题分析：你好，根据你的情况分析 原发性早泄是从初次的性生活就有早泄的现象存在,继发性早泄是疾病引起的!意见建议：所以建议您先检查是属于哪一类型的早泄,确诊后这样才好为您制定出适合您的治疗方案,从根本治疗,这样效果才会非常显著.希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问怎样锻炼能使阴茎更加坚硬粗大,勃起时间更加持久呢?
职称：医师
专长：中西医结合
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你好不可以的 没什么好的方法，祝你健康欢迎再来咨询
问有什么锻炼可以让阴茎坚硬更长久
职称：护士
专长：儿科、小儿感冒、
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问题分析：一般情况下通过饮食和锻炼可以有一定的帮助。意见建议：一般情况下建议适当多吃韭菜大葱，牛羊肉等，增加体育锻炼。
问怎样练习才能使阴茎坚硬的时间更持久
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专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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你好，这情况单看锻炼是不行的，注意性生活不过频就没事的
问有什么锻炼可以让阴茎坚硬更长久
职称：护士
专长：儿科、小儿感冒、
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问题分析：一般情况下通过饮食和锻炼可以有一定的帮助。意见建议：一般情况下建议适当多吃韭菜大葱，牛羊肉等，增加体育锻炼。
问怎样锻炼能使阴茎更加坚硬粗大,勃起时间更加持久呢?
职称：医师
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你好不可以的 没什么好的方法，祝你健康欢迎再来咨询
问怎样才能要阴茎更坚硬，持久
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子都是， 不过补肾的话我建议还是服用一些见效快的药物，但一定要没有副作用，食物壮阳的效果都是微乎其微的。藏秘三鞭雄战组合不错，没有副作用，对治疗早泄 阳痿都有很好的功效，还能增大
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