这家请人免费健身的24h智能健身房开启大江东区域加盟，运动变美嗨起来！
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　　　　 这些年，你遇到过多少次半路夭折的健身计划？ 　　想跑步　　不是加班太晚就是今天下雨　　最终放任自己的腰腹越来越肥　　想练瑜伽　　买了瑜伽服瑜伽垫　　自己在家拉拉抻抻　　又因为劈叉疼得练不下去　　后来去了几次健身房　　日复一日都是枯燥冰冷的撸铁和推胸　　令人索然无味　　每天独自一个人前往健身房　　尴尬和强迫感，更让人想要逃离！　　　　如果说有一个地方为你准备好了　　24小时开放共享的自由场地　　智能的运动器材、专业健身教练指导　　超低的包月费用、免费的团体操课程　　这样的共享运动健身，你想不想即刻拥有？　　　　目前，坚蛋运动萧山同盛大厦店和高第府店、临平天健大厦店已开业，以全新的模式打破传统健身的格局，获得了众多健身爱好者的追捧。坚蛋运动立志于打造简单、舒适、专业、个性的健身房！　　大江东区的发展前景怎么想象都不为过，居民健身需求同步快速增长，对24小时营业的互联网智能健身模式更加渴望。于是：　　坚蛋运动开启大江东区域加盟啦　　如果你是运动健康爱好者，如果你有将运动健康开店作为副业创业理想，如果你想把运动健康作为自己长期发展的事业，那么欢迎你个人或携三两好友加盟坚蛋运动的门店，跟我们一起押注中国的国运，更好地服务于江东父老。　　　　3.6-3.31期间，互联网智能健身平台----坚蛋运动推出了“【0元健身】开门红，全民大健身” 活动。你想不到的健身惊喜，坚蛋运动通通帮你准备好啦！　　活动时间：3月6日-3月31日　　活动一：99元健身卡，免费送。　　新会员：3月6日-3月31日注册的会员，免费送月卡！　　老会员：3月6日前注册的会员，活动期健身打卡超5天，达标即免费送月卡！　　月卡兑换操作：扫公众号二维码——玩转坚蛋——购买会员——免费注册——领取99元红包——购买月卡，支付时用99元红包抵扣，即可。　　说明：活动赠送月卡，均以99元红包兑换，红包有效期至3月31日，过期作废。　　活动二：邀好友，送5天健身时长　　活动期间，每邀请1名好友成为会员，即送5天健身时长。多邀多送，时长可累加。　　例如：好友通过你分享的邀请二维码注册，好友获得了1张月卡，你获得了5天健身时长。邀请2位，你即可获得10天。以此类推！　　tip：在法律范围内，活动最终解释权归坚蛋运动所有！　　　　健身，不仅可以陶冶你的情操，放松心情，还能让你拥有一副健康的体魄，还原人性中一些难得的意志品质。　　健身不单是种运动，还是你对待生活的态度。　　　　比起强绑一年的健身年卡，觉得浪费而勉强到健身房，坚蛋的老会员都是笑着来的。　　24小时不打烊　　　　24小时随时开放，用户可自主选择健身时间。　　不论什么时候想来释放汗水，没有任何限制！你可以随心随性，想来就来，想走就走！　　健身房中的7-11便利店　　阻挡你前往健身房的不是懒，而是家和健身房的距离。　　坚蛋健身全新的社区模式，开在家门口的健身房。15min健身圈，短距离便捷体验，让你的健身从此不再折腾。　　　　　　99元包月，健身免费团体课　　充满青春活力荷尔蒙气息的专业操房，让你享受激情的团体课，肚皮舞、爵士、瑜伽、搏击操..&&　　手机随时预约so easy！百余节操课免费开放，总有一款是你的爱。专业教练现场指导，让你每一次健身都收获颇丰。　　　　免费教练指导　　　　教练的存在，解决了专业性的问题。他们是最靠谱科学的健身搭档，会根据你的性格调整「严肃」或「温柔」模式。　　是你安全减脂塑形的最佳搭档，给你的每一个健身动作带来最专业的指导。　　并鼓励你坚持下去达到自己的理想状态！　　　　互联网智能化配置　　想要锻炼出完美的身材，就要了解自己身体的各项指标，体重、体态、测体脂&&　　坚蛋运动搭载了智能化先进设备，将智能和健身相结合，用智能化代替人工化。轻松享受高科技带来的便利！　　　　　　3D体型追踪仪不仅能更直观，稳定，精准的测算出目前的身体数据，还能一直记录你的历史数据指标。　　从数据的变化分析，进而为您设置出适合自己的个性化健身方案。　　　　会员只需手机扫一扫，即可随时存取随身物品。使用方便，安全可靠！　　有人说，人生唯有健身和旅行不可辜负！坚蛋运动就给你提供了一个便捷式，专业的健身场所。　　更重要的是在一个不勉强的氛围里，爱上健身。　　　　▌长按识别二维码，萧山店客服带你了解更多活动详情　　坚蛋运动（萧山同盛大厦店）　　萧山区萧绍路636号同盛大厦金马快乐城3层305　　坚蛋运动（萧山高第府店）　　萧山区崇化路565号高第府东区沿街商铺　　坚蛋运动（临平天健大厦店）　　余杭区玩月街99号天健大厦裙楼4层　　客服电话：8　　更多门店正在装修中（已开启加盟模式，有意电联）！　　　　亲子团团长 　　大江东亲子营活动　　小肉包 　　大江东本地知名吃货　　人才小编 　　本地专业招聘求职资讯　　小茉 　　大江东人的旅游平台　　爆料、投稿找东东君　　qq：；电话：1
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网易通行证/邮箱用户可以直接登录：健身去 萧山90所学校体育场所任选-微众圈
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健身去 萧山90所学校体育场所任选
摘自公众号：发布时间： 16:08:17
（资料图：图片来源于网络） 炎炎夏日，进入三伏天，不出点汗防中暑似乎浑身不爽。最近，游泳池人满为患，除了去水里泡着以外，还有哪儿可以健身？别急，现在，瓜沥镇、浦阳镇、新塘街道、北干街道、城厢街道等镇街90所学校体育场对外开放了！萧山的小伙伴们快快锻炼起来吧！ 只要手机登记预约，就能免费去健身了，赶紧动起来吧！ 哪些学校开放场地？ 萧山90所学校体育场地开放信息表序号所属镇街学校名称学校地址1楼塔镇楼塔镇大同小学楼塔镇大同二村伊家店2楼塔镇中楼塔镇洲口路1号3河上镇河上镇中心小学河上镇文化路80号4临浦镇萧山区临浦镇第一小学临浦镇万安路28号5戴村镇萧山区戴村镇中心小学南三村（溪河）30号6浦阳镇浦阳镇中浦阳镇新河口村7萧山区浦阳镇径游中心小学浦阳镇径游村8进化镇萧山区进化镇初级中学进化镇葛云飞路1055号9萧山区进化镇第二中心小学进化镇下坂底村10所前镇所前镇二小所前镇金临湖村11所前镇中所前镇金临湖村1号12所前一小金山村娄家湾片13闻堰街道闻堰初中闻兴路14闻堰小学闻兴路109号15义桥镇义桥镇第二小学义桥镇罗幕村16萧山区渔浦小学义桥镇兴业路1号17萧山区义桥实验义桥镇长春路18宁围街道万向初中宁围街道盈一社区19萧山区宁围初级中学宁围文明路158号20江南小学宁围镇杨帆路21萧山区宁围小学建设四路17号22萧山区盈丰小学宁围镇丰北村667号23萧山区万向小学宁围街道宁牧村24新街街道新街初中新街盛东村一组25萧山区新街小学戚枫路26萧山区新街第三小学新街街道双圩社区2组27萧山区长山小学长山工人路1号28衙前镇衙前二小衙前镇新林周村衙前路603号29衙前镇初级中学衙前镇凤凰村30萧山区衙前农村小衙前镇成虎路111号31瓜沥镇瓜沥一中瓜沥镇瓜南路251号32萧山区瓜沥镇第三小学瓜沥镇永福村33萧山区瓜沥镇党山小学瓜沥镇党山育秀路1号34瓜沥镇联兴小学民丰河村联兴路35萧山区瓜沥镇坎山初中瓜沥镇坎山上街108号36萧山区瓜沥镇第二小学瓜沥镇航民路54号37坎山小学瓜沥镇群谊村8号38萧山区瓜沥镇党山初级中学瓜沥镇梅林村39瓜沥镇二中瓜沥镇红友桥路412号40三盈小学瓜沥镇三盈村41益农镇萧山区益农镇第二小学三围村42萧山区益农镇初级中学群围村43党湾镇党湾初中党湾镇文化路216号44党湾镇二小德北村六组45萧山区党湾镇第一小学党湾镇庆丰村46蜀山街道萧山区朝晖初级中学蜀山路安泰桥47萧山区朝晖小学蜀山街道晨晖路48回澜初中育东路138号49萧山区城南初级中学蜀山街道沙里吴村50城厢街道萧山区湘湖小学美之园社区51回澜小学回澜路95号52高桥小学道源路715号53萧山区育才小学育才西苑54城厢街道萧山区湘湖初级中学城厢街道下湘湖路55萧山区湘师实验小学西河路382号56湘师附小拱秀路192号57萧山区劲松小学城厢街道人民路206号58萧山区第一实验小学城厢街道崇化小区142幢59江寺小学金家桥路11号60湖滨小学俞家潭238号61萧山区金山小学二棉路20号62金山初中山阴路1268号63北干初级中学永金路265号64北干小学红枫路18号65新塘小学南秀路2618号66高桥初中南秀路978号67新塘街道萧山区三星小学新塘街道朱家坛村68虎山路初中虎山路22869萧山区汇宇小学育才路1068号70靖江街道靖江第二小学8组27号71靖江初中靖江街道育才路33号72靖江第三小学3组40号73靖江一小靖江街道文化路74南阳街道南阳小学龙虎村1218号75南阳初中南阳街道南兴村南虹路76萧山区红山农场红山农场文萃路88号77萧山区赭山小学永利村78河庄街道萧山区钱江小学河庄街道建设村18组79萧山区新围初级中学河庄街道围中村20组80萧山区河庄小学新和村1组81萧山区新围小学河庄街道闸北村82萧山区河庄初级中学同二村4组83义蓬街道义蓬一小义蓬茂盛路2号84义蓬一中义蓬街道义俯大街428号85义蓬第四小学义蓬街道蓬园村86义蓬二小通围路1号87新湾街道新湾初级中学新湾街道闸口路88萧山区新湾小学新湾街道盛陵路89萧山区宏图小学创建村90前进街道众安前进初中前进街道文化路2号
开放时间： A类： 室外体育场地完好，无住校生、无学生晚自修的学校。开放时间一般为周一至周五早、晚，开放3小时；双休日、节假日、寒暑假每天开放6小时。 B类 室外体育场地完好，高中学校安排学生晚自修、有部分住校生或全寄宿制学校。开放时间为双休日、节假日、寒暑假每天开放6小时或寒暑假每天开放6小时。各个学校也会根据实际情况略有调整。（资料图：图片来源于网络）（资料图：图片来源于网络） 需用手机预约登记 如果要前往学校进行锻炼，市民需要开通市民卡健身功能，第二天刷市民卡去周边学校健身。具体这这样↓↓↓办理， 目前，杭州市民卡APP校园健身功能已经上线，用手机就可以查询预约学校，在手机上就可以完成学校登记，还可以找到你居住点附近地区可预约学校信息，包括学校名称、具体地址、开放时间等。成功登记后，次日即可刷卡进校园啦！（资料图：图片来源于网络） 没有市民卡怎么申请？ 可以凭借所在居住地1年以上居住证、身份证等有效证件，前往市民服务中心申请并进行预登记。 这么简单的步骤，你学会了吗？赶紧约起来健身去吧！
微信号：xsqzfw想办张健身卡，一般有哪些项目？价格及种类（年卡、次卡等）？_百度知道
想办张健身卡，一般有哪些项目？价格及种类（年卡、次卡等）？
想办张健身卡，一般有哪些项目？价格及种类（年卡、次卡等）？
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一般分为：月卡、季卡、半年卡、年卡（年卡分1年、2年、5年）价格：时间越短的越贵。因为健身房都希望会员是长时间的办卡，利润才高。年卡的性价比最高，最划算。健身时最好要注意以下几点才能帮助你取得更好的效果.1、有人指导，请有经验的人，健身教练、或者是练过健身的人对你的动作要领做一些指导，还要根据你的情况为你做一个训练计划2、一周3次最好，每次一个半小时为宜。3、一定要按照计划做，做动作时一定要尽量的标准。（我觉得最重要的一点是你做哪个动作要知道是要练哪块肌肉，你的意识一定要集中到这块肌肉上，这点一定要去用心体会）4、饮食当然也要注意了，多吃蛋白类的东西。多吃鸡蛋，饮食多少与你的训练量有关，一般来说，你吃得一定要比练得多，否则肌肉从何而来，当然，减肥是别外一回事。5、你说的大块肌肉应该主要是胸大肌以及肩、背。胸大肌的两个最经典的动作是仰卧飞鸟以及卧推，我个人比较喜欢前者．6、最后一点，也是最重要的一点。一定要坚持。记住：肌肉衰退的速度是肌肉生成的速度的两倍！最后祝你取得良好效果！
采纳率：83%
一般分为：月卡、季卡、半年卡、年卡（年卡分1年、2年、5年）价格：时间越短的越贵。因为健身房都希望会员是长时间的办卡，利润才高。年卡的性价比最高，最划算。一般还可以送东西，比如：T恤、毛巾、杯子。
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近日，到健身房锻炼的人多了起来
　　核心提示
　　“每一块吃下的肉都要用汗来甩”，春节后，很多人都有减肥需求，健身机构的生意也迎来春天。记者从我市多家健身机构了解到，每年二三月都是办卡旺季。虽然眼下健身卡卖得火，到健身房锻炼的人也多于往常，但也许大家还不知道，节后办卡的会员多属于冲动消费，近三成年卡用户一年健身不足10次。
　　如何避免冲动消费，又能完成健身计划呢？还得听听业内专家咋支招。
　　1、故事
　　她贴出模特照片立志减肥，又安慰自己“能吃是福”
　　“新的一年来了，我要甩肉20斤，练出马甲线，立帖为证，请大家监督！”这是26岁的樊女士2017年元旦在朋友圈发的微信，配图是一张国际名模的泳装照片。第二天，樊女士就办了一张健身卡，以示自己减肥的决心。
　　一个多月过去了，樊女士的健身成果如何？谈到这个问题，樊女士不好意思地连连摆手：“就办卡的第一周去了两次，以后再没去过了。”记者问及原因，她说，她觉得一个人健身有些枯燥，再加上自己本身就不爱运动，“头两次练得太猛了，感觉已经耗尽了洪荒之力，再说，不都说能吃是福，我先缓一段儿，等天热点儿再去锻炼”。
　　记者了解到，樊女士并不是个例，有着和她一样的办卡初衷却难坚持的人还有不少。
　　2、现象
　　春节过后健身忙，办卡人数激增数倍
　　郭锐是我市一家连锁健身机构泉舜店的销售经理，这段时间非常忙碌。“每年二三月，特别是春节后这段时间，来办卡、咨询的人都很多，是健身机构一年中的销售旺季。”他说，虽然没有具体计算过每天的办卡人数，但现在每天的办卡量都是春节前的数倍。在办卡的会员中，多数顾客会选择性价比较高的年卡。
　　涧西区广州市场附近一家健身机构的负责人赵女士告诉记者，对各家健身机构来说，现在都是卖卡的冲刺期。为啥现在办卡的人这么多？原因有三：一是“每逢佳节胖三斤”，许多人特别是爱美的女士过完节长胖了，甩肉的心情迫切；二是夏季即将到来，原本可以用宽大衣服掩藏身材缺陷的可能性将消失；三是一年之计在于春，很多男士在新春更容易给自己定下新目标，比如练出一些肌肉或线条，因此也会办卡。
　　“现在每天晚上6点到8点是一天中的健身高峰，来得晚的会员可能连跑步机都抢不到。这种情况，在春节前是很少出现的。”赵女士说。
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