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腰间盘突出可以打乒乓球吗
健康咨询描述：
我患有腰间盘突出已经好多年了，期间一直在吃药治疗，但是一直都没有什么效果。最近这段时间，腰椎的位置又开始疼了，特别是在阴雨天的时候，疼的厉害点。昨晚有朋友约我大乒乓球，不知道我能不能打呢。
想得到怎样的帮助：请问腰间盘突出可以打乒乓球吗？
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保定市第一中心医院&& 主治医师
擅长: 擅长脊柱外科领域，如颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管
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&&&&&&腰椎间盘突出不是打乒乓球的禁忌，但要适度，过分运动有加重腰椎间盘突出的可能，建议行腰椎核磁检查，如果腰椎间盘突出严重的话，可考虑手术治疗
古县人民医院&& 副主任医师
擅长: 对骨科常见病多发病如骨折的诊断治疗及康复指导，骨性
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&&&&&&根据你提供的信息分析看，你患了腰椎间盘突出疾病，这种疾病的治疗需要综合治疗，首先应该避免弯腰持物动作，避免重体力劳动及剧烈运动，乒乓球运动腰部活动也很多，建议不要参加这种活动。
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&&&&&&你好，剧烈运动对腰椎间盘突出都不利，不能打乒乓球。在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。祝你早日康复。 &&&&&&以上是对“腰间盘突出可以打乒乓球吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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腰椎间盘突出可以打乒乓球吗?
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健康咨询描述：
座位工作时间约15-30分钟就会出现腰酸背痛，有时还会无法站起来。近年，不知道。
曾经的治疗情况和效果：
半过月前住院治疗，主要吊针、理疗。
想得到怎样的帮助：可以再打乒乓球吗？如何医治。
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擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出·主要是腰椎间骨头变大·压迫到神经造成脚部·腰部疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要太大运动量·打乒乓球腰部力量要求比较高·所以建议不要打&&&&&&可以散步做运动·平时多做按摩·推拿
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
是否医保：医保疾病
治疗方法：西医治疗、中医治疗
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如遇紧急情况，请致电400-腰椎间盘突出3MM能打乒乓球吗？
腰椎间盘突出3MM能打乒乓球吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰椎间盘突出3MM能打乒乓球吗？曾经治疗情况和效果：我有做过理疗过想得到怎样的帮助：我爱好乒乓球
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医学会员
专长：月经不调,闭经,痛经
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问题分析：腰椎间盘突出可以打乒乓球的，但要注意锻炼要适度，要加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢。意见建议：腰椎间盘突出患者要注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,
职称：主任医师
专长：股骨头坏死、成人髋臼发育不良、髋关节疼痛、股骨颈骨...
病例分析:能打乒乓球，只是要注意些意见建议:需要特别的当心，放置加重
问腰椎间盘突出症能打乒乓球吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23166
病情分析： 你好，根据你描述的症状，这是属于腰椎间盘突出引起的不适症状，是与神经损伤导致的意见建议：建议以你现在描述的症状，建议你可以不要太担心，可以服用一定的消肿、营养神经的药物，腰椎间盘突出是可以压迫神经的，希望对你有所帮助
问患了腰椎间盘突出症可以打乒乓球吗
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,子宫息肉,子宫脱垂
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病情分析： 你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。意见建议：患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛等。患者首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。建议采用中医疗法标本兼治 祝早日康复
问问题：患了腰椎间盘突出症可以打乒乓球吗？谢谢！
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：93867
问题分析：腰椎间盘突出症一般建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。腰椎间盘突出症目前比较难根治，做脊柱推拿、按摩、正骨有一定的作用。意见建议：需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
问腰椎间盘突出症的症状？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
病情分析：腰椎间盘突出症的治疗方法很多，不同的时期、不同的病情、不同的体质应选择不同的治疗方法，方法得当，就容易取得好的疗效。意见建议：注意休息．腰围保护，坚持补钙．避免弯腰，久坐．多躺．可以自愈的．否则手术治疗．
问问题： 患了腰椎间盘突出症可以打乒乓球吗...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：221770
一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗
问腰椎间盘突出症怎么办？？我是一名司机腰椎间盘突出就...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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病情分析： 你好椎间盘突出的治疗方法有很多，相对有效而且比较安全的方法是微创，意见建议：如果想通过保守的方法治疗可以用膏药治疗，然后又配合理疗和手法。腰间盘突出的根本原因是过劳引起的，所以需要慢慢恢复。手术治疗，虽然能够较快的解决一些问题，但是手术风险大，痛苦多，而且最终还需要静养。但是手术它是破坏性的，肯定没有静养效果好。但是，有点需要切记，不能再过度劳累了，
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腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。
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一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗
问腰间盘突出可以打乒乓球吗？我患有腰间盘突出已经好多...
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病情分析： 你好，剧烈运动对腰椎间盘突出都不利，不能打乒乓球。意见建议：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。祝你早日康复。
问腰间盘突出可以打乒乓球吗？我患有腰间盘突出已经好多...
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病情分析： 你好，剧烈运动对腰椎间盘突出都不利，不能打乒乓球。意见建议：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。祝你早日康复。
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问题分析：腰椎间盘突出症一般建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。腰椎间盘突出症目前比较难根治，做脊柱推拿、按摩、正骨有一定的作用。意见建议：需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
问我患腰椎间盘突出症有几年了，最近1年一直...
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你好,这种情况要睡硬板床 腰部垫以薄垫 维持腰部正常的生理弯曲度 促进血液循环 减轻疼痛 .可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.
问腰椎间盘突出早期症状有哪些啊？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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病情分析：您好！腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。意见建议：在日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝你早日康复！
问腰椎间盘突出症的治疗
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病情分析： 对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，如果保守治疗效果不佳或症状加重的话，可考虑手术治疗，手术的效果比较好，也是骨外科比较常见的手术之一。
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评价成功！腰椎间盘突出患者可不可以跑步锻炼？ - 知乎308被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5,886分享邀请回答13562 条评论分享收藏感谢收起sign.ac.uk/pdf/sign97.pdf2.增强肌肉力量跑步能够促进肌肉收缩， 增加肌纤维横切面肌和数量，从而增强肌肉力量 3.增加骨密度事实上，肌肉与骨骼是密不可分的。随着肌肉更加健壮，为了支持其带来的额外重量，骨密度会自然增加，从而减少骨质疏松的风险。 同时跑步也会增加骨骼的负重，从而促进骨密度增加。4.促进关节健康跑步能够促进关节滑液产生，保持关节营养和健康。5.减脂塑形等等那么什么时候可以开始跑步呢？这个问题是取决于你的康复状况。如果现在是腰部基本无疼痛，腿麻、下肢无力等症状基本消失，那么可以从尝试慢跑10分钟开始，但必须注意跑步的姿势。第二天无症状加重现象出现，那么就可以继续尝试、逐渐加量。但如果仍旧存在腰痛、腿麻等症状，那么则建议先暂时不尝试跑步。此阶段建议以缓解疼痛、腿麻为主要目标，进行简单的康复运动。比如：剪刀腿第一阶要点：仰卧屈膝，双腿分开与髋关节同宽两臂置于身体两侧，掌心向下收腹，放松肩膀，吸气呼气，同时抬起右腿，并屈膝呈90度吸气，保持动作3秒呼气，同时放下右腿左腿重复动作重复5次注意如果疼痛度较高，可减少保持时间，并在动作之间稍作休息更多运动，建议下载WELL健康APP，定制运动康复方案。如果是专业的运动员，希望尽早开始跑步锻炼，那么需要专业人员的建议，可以添加我的助手微信（WELL-one）进一步咨询。总而言之，对于跑步，这并非一个绝对的禁忌事项。但是我们一般也不会建议腰突患者立刻进行跑步锻炼，而是一步步循序渐进。其他腰突回答内容：52 条评论分享收藏感谢收起}