→ 膝盖前叉术后半年后跑步后有酸痛感
膝盖前叉术后半年后跑步后有酸痛感
健康咨询描述：
你好！我的右膝前叉韧带都断了，去年10月做了膝盖前叉韧带修复手术和半月板成形手术。现在半年过去了，我开始跑步了。跑了一个星期，每天平均3.5公里。现在右膝有酸痛感。请问这有问题吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这种情况最好还是补钙治疗的，应该是没有问题的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您吃点维生素AD和钙尔奇的，再配合多晒太阳的，必须保持心情舒畅的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你描述的情况来看，曾经出现过膝盖前交叉术的手术，建议不要长时间跑步。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果长时间跑步的话，有可能给膝盖造成额外的负担，建议出现酸痛感可以经过针灸和理疗的方式来缓解您的症状。
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如遇紧急情况，请致电400-前叉术后为啥要完全恢复髌骨的活动度？|前叉|髌骨|活动度_新浪网
前叉术后为啥要完全恢复髌骨的活动度？
前叉术后为啥要完全恢复髌骨的活动度？
前叉术后为啥要完全恢复髌骨的活动度？我们所说的髌骨就是通常说的“膝盖骨”，位于膝关节正前方，正常髌骨会随着关节弯和伸产生较复杂的运动，而这种运动在正常人体是自然发生的，在很大程度上会影响关节的屈伸角度。而我们的髌骨很容易在手术后因各种原因而“生锈”“卡住”，从而导致膝关节伸直和打弯受限，时间长了因髌骨周围的软组织粘连和挛缩会使髌骨固定在一个位置，一般髌骨更倾向于被髌韧带等组织牵拉向下，术语叫髌下挛缩综合征 （infrapatella contracture syndrome），会发现两侧髌骨下极的位置不对称，患侧更靠下，这会很影响最终的伸直和整体弯曲角度。为了避免这种情况，我们要在术后早期注意保持和恢复髌骨的活动度。髌股松动就是我们解决这个问题的利器，当然，髌骨松动是一项十分专业的康复治疗技术，并非通过本文三言两语能讲清楚，本文也只是通过简单的图文形式让大家有一定感性认识，在居家适当开展治疗，如遇到问题还请及时就医解决。具体操作，还请大家浏览（以膝关节置换术后为例说说髌骨松动那些事儿）http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/xingjiandr_.htm这篇小文，希望能帮到您。需要注意的，在后期因髌骨粘连严重，单纯手法松动髌骨作用甚微，要从放松髌骨周围软组织（超声波、冲击波）、激活大腿前后侧肌肉群、适当手术介入（麻醉下推拿或松解）等方面综合入手方能见效，但防患于未然，希望大家能未雨绸缪，将不良事件扼杀在摇篮里，术后要注意保持并恢复髌骨的整体活动度。欢迎扫码咨询：另有团队咨询服务上线，一样的咨询，不一样的体验，约吗？
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。盘点：前叉术后“九九八十一难”盘点：前叉术后“九九八十一难”超级精彩百家号近些年来，前交叉韧带的损伤似乎越来越常见，除了较为轻微的前交叉韧带扭伤，一般来说大部分严重的前交叉韧带拉伤、部分断裂甚至全部断裂的患者是建议进行前交叉韧带重建手术的。既然建议手术，那么这个手术会不会给我们术后的康复之路带来一些风险呢？以下，我们向大家介绍一些有关前交叉韧带重建手术的一些常见并发症。按时间顺序，在术后可能会遇到这些问题：1.膝关节肿胀、积液在前交叉韧带重建术后至2周甚至更长的时间内，由于骨隧道的开凿和关节镜进入膝关节，在手术过程中对关节腔内组织的修整，新鲜的伤口会造成膝关节内部局部出血或组织液渗出，会导致膝关节内部肿胀和积液。肿胀、积液的发生是十分正常的，几乎所有前叉术后的朋友都会遇到这种情况，一般来说，通过拆线前的冰敷、抬高患肢，拆线后康复师的淋巴回流手法、超声波或无热短波的理疗和肌内效贴布的消肿贴扎，肿胀会在2-4周内消除。2.术后吸收热很多前叉术后的朋友在刚术后的几天会“莫名其妙”地发烧，每天傍晚温度开始上升，早上降温，温度一般在39℃以内。正值刚做完手术心里紧张，不明情况的朋友可能开始想尽一切办法退烧，殊不知，这个是手术后常见的“术后吸收热”。我们在手术后，由于手术对膝关节内造成了一定程度的损伤，一些在手术中没有被清理得十分干净的滑膜或结缔组织等软组织会在膝关节内部慢慢被我们自己的免疫细胞清理“吃”掉，这些就叫做“无菌性炎症”，把这些炎症吸收的过程会产生“术后吸收热”。“术后吸收热”本身对于是术后的朋友们是没什么损害的，但是体温升高后自身免疫力会有一定程度下降，因此这段时间由于伤口还没拆线，预防伤口感染是我们应该关注的地方。从另一个角度来说，如果术后发烧温度高于39℃，而且持续不降，这就得引起我们的注意了，必须确保没有术后感染。3.鹅足腱滑囊炎这个问题多见于前叉术后早期，一般在术后6-8周内，患者感觉患侧腿膝关节偏内侧或腘窝处肿胀、疼痛甚至淤青。“天呐！这个地方和我打骨道的地方这么近！难道骨道出了问题！？”曾经有过一些术后患者这么担忧地问过我。其实，骨道不是这么容易会打坏的，更多见的，是由于患者在术后过早地进行主动屈膝的相关动作或练习，导致前交叉韧带术后的另一个常见问题：“鹅足腱滑囊炎”我们知道，现在大部分前交叉韧带重建手术都是采用自体腘绳肌取腱，也就是说，我们重建的那根韧带是从腘绳肌中的股薄肌和半腱肌取的，而缝匠肌、股薄肌及半腱肌共同组成了“鹅足”。所以我们想象一下，如果我们术后过早地进行主动屈膝，频繁地用到已经受伤了的半腱肌和股薄肌，那么“鹅足”的发炎是不是就在所难免了？因此，为了预防鹅足腱炎和鹅足腱滑囊炎，一般的原则是在前叉术后6周后再进行主动屈膝的练习，在这之后取腱的肌腱已经得到了充分的恢复，引发鹅足腱滑囊炎的可能性会大大降低。4.髌腱炎髌腱炎作为前叉术后可能的并发症之一，经常被我们所忽略。很多患者会以为髌骨下方的疼痛感或不适是由于重建的韧带牵扯导致的，然后吓得不敢再动，肌力开始迅速下降，关节角度受限的程度也随着不敢再动而越来越明显。“可是，又称之为‘跳跃膝’的髌腱炎，跟我的前叉有啥关系？我又没跳。。”当我跟患者解释“你可能有点髌腱炎”的时候，以上是正常反应~其实，我们知道，髌腱是股四头肌跨过髌骨的肌腱，简单来说算是股四头肌的一部分，在我们术后，肌肉因为制动而萎缩，肌肉力量下降的同时髌腱的强度也会相应降低，4周脱拐行走后，由于力量不足，为了走路显得正常些，“虚弱”的股四头肌超负荷收缩，肌肉变得十分“紧张”，持续牵扯强度也降低了的髌腱。在得不到充分放松的情况下，髌腱炎发生了！5.术后黏连、滑膜增生术后黏连和滑膜增生几乎是所有前叉术后的朋友都要面临的一个并发症。黏连和增生后大家可能就会明白那些什么“手术完了就没事了”的理论都是骗人的，大部分人前期康复的主要时间和精力都花在与黏连和增生作斗争上（请允许我做一个悲伤的表情）。术后黏连和增生是怎么发生的呢？简单来说，手术会对膝关节内造成不同程度的损伤（无论是切除的多余滑膜还是修整的半月板、清理的关节囊），这些损伤在愈合过程中会使关节腔内充满着一种富含蛋白质的关节液，这些蛋白质就像黏糊糊的胶水一样慢慢附着在关节内部，把我们的关节“粘”住，造成关节黏连。而滑膜增生虽然形成的方式和黏连不太一样，但是都会影响我们的关节活动。我们知道，手术时为了让关节镜看清楚，手术过程中医生会切除很多多余“挡视线”的滑膜，这一举动会造成术后滑膜的“爆发式”增长，就像如果钱花光了，我们会更加努力再把钱赚回来一样，滑膜的这种“爆发式”增长就造就了滑膜增生。不过滑膜增生并不像黏连那么可怕，一般来说，除了有一些增生影响关节屈伸角度时需要通过手法和理疗的方式进行解决，大部分增生会在术后1-2年内被机体自行吸收。6.髌骨软化髌骨软化，是目前大多数运动爱好者和40岁以上人群的多发病，也是前叉重建术后的并发症之一。所谓髌骨软化，主要就是不正确的髌骨位置和错误的运动模式造成的。前叉重建术后，为了可以正常下地走路，我们会尽量发动我们可以发动的肌肉帮助我们尽早掌握步行的能力，所以也恰恰是这个时候，我们走路的姿势在外人甚至我们自己看来是非常怪异的，而且又是因为我们为了能走路，动用了我们所有能动用的较强的肌肉，久而久之，强者愈强，弱者更弱，严重的肌力不平衡会让我们运动模式彻底坏掉，髌骨开始在错误的位置上摩擦它下面的软骨，慢慢地，当髌骨软骨被磨坏了，髌骨软化症状就发生了。因此，术后正确的肌肉力量训练和正确的运动模式的建立，对于预防前叉术后髌骨软化这个并发症是十分重要的，这种“逃离狼群，又入虎穴”的囧事反正我不想经历~7.前交叉韧带的二次断裂（简称“二断”）这个并发症听上去可就吓人了，又断了？先不说是不是手术的问题，你先跟我说说，是不是没听话又“作死”了？首先，从统计上来说，前叉术后发生“二断”的可能性最大的时期在术后3个月左右，因为我们前叉的强度是根据我们用来做假体的重建肌腱强度和新长出来的韧带强度综合表现的，假体韧带的强度是因为水解会一直下降的，但是新长的韧带强度会越来越高，综合来说在术后8周开始重建“前叉”的综合强度开始下降，到12周到达低谷，然后强度慢慢增强，在16周后慢慢到达一个稳定。因此，术后3个月左右的时候，大部分医生和康复师都会告诉患者，这段时间不要“作死”啥都敢做。然而不幸的是，还是有一些患者觉得自己3个月的时候和正常人几乎没什么不同，该跑跑该玩玩，然后一个不小心，很不经意的一个转身，只听“砰”的一声，不幸再一次降临（请再允许我做一个悲伤的表情）当然，有一些“二断”的患者还真不能怪他们，因为根据一些手术方式的不同，前叉二次断裂的可能性也不尽相同，有一些技术和理念相对落后的医院可能会用一些较为落后的手术方式，这些手术方式可能会增加“二断”的风险。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。超级精彩百家号最近更新：简介:每天分享最精彩的文章和视频作者最新文章相关文章腰椎压缩骨折术后三个月可以跑步 健身的锻炼吗半年以后...
腰椎压缩骨折术后三个月可以跑步 健身的锻...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰椎压缩骨折术后三个月可以跑步 健身的锻炼吗半年以后可以负重吗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：54032
问题分析： 自诉由于不慎外伤导致腰椎压缩性骨折，经过手术治疗，后期需要循序渐进加大运动负荷。意见建议：像你诉说的情况，当然理论上骨折恢复，三个月后骨痂形成明显，这时候可以是临床愈合，可以逐步加大运动负荷。而如果是半年后，骨折可以说是逐步愈合，基本愈合，也可以逐步负重，但这些关键是看病情恢复情况，所以后期需要定期复查x光，根据恢复情况指导功能锻炼，自己也需要循序渐进加大运动负荷，不是说不锻炼，到一定时间段就可以运动，没有这说法。建议你结合实际情况考虑。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
问题分析： 你好，根据你的情况，手术的创口已基本恢复
目前应该及早进行康复治疗，但是目前还是不提倡你下床走路意见建议：，目前你可以在床上坐起，增加脊柱的适应性，防止出现一些后遗症，适当补充钙
职称：医生会员
专长：门静脉高压、胆囊炎、胆囊结石、肝癌
&&已帮助用户：328
问题分析： 您好，腰椎压缩性骨折，是指以椎体纵向高度被“压扁”为主要表现的一种脊柱骨折，也是脊柱骨折中最多见的一种类型。意见建议：压缩性骨折属于骨折范围中比较轻微的一种，但要完全恢复一样需要三个月时间。应该复查X线片，或CT检查确定，如复查见骨折愈合良好，无不适症状，可进行一般体育锻炼（如慢跑、俯卧撑、仰卧起坐均可，但不要暴力），一年内避免负重。祝您健康
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：160928
指导意见：腰椎有压缩性的骨折术后要注意进行功能性的锻炼为宜就好，同时要注意进行多休息，尤其是腰部避免劳累就好。
问腰椎骨折术后三个月后如何下床锻炼
职称：主治医师
专长：腰椎间盘突出,神经根型颈椎病,颈型颈椎病,慢性劳损性腰背痛,颈椎间盘突出,椎动脉型颈椎病,骨质疏松,膝关节侧副韧带损伤,肩关节周围炎,骨质增生
&&已帮助用户：3075
问题分析：你好！腰椎骨折可能会刺激其周围的脊髓、神经等，手术后不要剧烈活动、弯腰等，避免刺激周围组织。意见建议：建议适当做做抬腿、走路等，促进神经、脊髓功能恢复，如果有运动或肢体感觉障碍，最好到康复科做做康复训练。
问腰椎内固定手术三个月了,可以开车吗?
职称：主治医师
专长：筋痹,筋瘤,壮骨,伤寒,风湿热,湿气重,药浴,养生,理疗
&&已帮助用户：1513
问题分析：请问你是什么原因腰椎手术了？骨折还是椎间盘病变？一般术后三个月可以进行一般的日常生活意见建议：主要开车还是存在一定的危险因数，特别开大货车或者长途车的不建议。最好征求手术医生意见，他对你的恢复最了解
问腰椎骨折,做完内固定手术多久可以恢复正常?
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：131018
指导意见：疼痛 是骨折的普遍征象，不但使患者躯体痛苦，还可增加消极情绪，影响睡眠和休息，不利于康复。护士可采用心理支持疗法缓解疼痛，一是分散注意力以减轻疼痛知觉;二是事先进行关于疼痛知识的教育，改变疼痛反应。保持良好的心态，有利于增加对疼痛的耐受性。
问骨折后多久可以进行跑步
职称：主治医师
专长：男性性功能障碍、阳痿、早泄、生殖器感染、梅毒、淋病、尿道炎、精索静脉曲张、少弱畸形精子症、无精症、习惯性流产等疾病的诊治。
&&已帮助用户：34788
指导意见：骨折多久能跑步，这要看你选择的治疗方法了，骨折如果不是严重粉碎性错位骨折，采用中医治疗是很简单的，只需手法复位，再用夹板体外固定预防断骨移位,之后再用中药对症进行快速接骨，早期骨折用药7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，10天左右可以拆下夹板，15天可以感觉患肢逐渐有力，全程用药30天左右可以基本恢复正常生活。再保养一段时间骨痂就可以愈合更牢固，这时可以随意活动。
问腰椎骨折手术后多久可恢复好
职称：护士
专长：肿瘤 高血压 肾病
&&已帮助用户：20067
病情分析： 您好，骨折愈合的一般时间是4-8周的。您要定期复查腰椎的X片检查意见建议：，在第4周如果骨折愈合好的话是可以戴腰围护具下床活动的，一般3月的样子可以自由活动的，建议您同样在3月的样子过性生活，防止意外发生。饮食上要多补充富含蛋白质以及维生素的食物，如鱼类、肉类水果蔬菜等。
问腰椎骨折一个月了可以下床走路了吗？多长时间可以弯腰
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，骨折，至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意复查。意见建议：使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
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报告上主要是积液，水肿。
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