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练太极拳是否一定要站桩？
&&& 现代练目的有两种：一是保健性，二是武术性。如从保健目的出发练太极拳则不一定要站桩（其实站桩与练站式静功的松静气功是相同的）。从运动量衡定，走架和推手形式的运动已足够了。如从武术性目的出发，练太极拳非站桩不可。锻炼过程都要站桩与走架相结合，以使运动员下肢有劲，下盘稳固，又能气沉丹田，心静神聚，内气充足，劲力增强，进退轻灵、沉稳。无论对走架或推手都发挥极大作用，是主要的基本功训练o
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：还是可以的，平时应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
问我是练习太极拳的，每天都会练习，还包括练？我是练习...
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 如果你每天都能这么坚持的话，肯定会收到很好的效果。意见建议：干什么都需要持之以恒，但是好多人都不能坚持下来，小伙子你行，坚持吧!肯定会有好处的。
问近两年膝关节痛太极拳仆步动作根本无法做
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
根据你描述的情况对于膝关节疼痛的疾病比较多建议最好确诊病情后是否存在关节炎
韧带半月板损伤等情况 确诊后选择对症治疗祝早日康复
问视网膜脱落手术后可以练习太极拳吗？可以参加学校的军训吗？
职称：主任医师
专长：准分子屈光手术
&&已帮助用户：1851
尽量避免一些太剧烈的运动，以免再次脱落。：
问一般情况下太极拳练习多久，每天练习...
职称：医师
专长：中医科,
&&已帮助用户：25791
问题分析：您好，根据您的描述，您的情况中医讲太极拳可以增加神经系统的灵敏性、畅通经络、血管、淋巴及循环系统，进柔韧度、肌力及肌耐力意见建议：提高心肺功能、治疗慢性消化管道疾病还能消除压力，建议每天早晚各打一遍太极拳即可，同时注意需要长时间的坚持训练才能达到较好的效果
问练习太极拳的可以再练习上易筋经吗？
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 你好，不冲突，太极拳可以修身养性，易筋经有点类似拉筋，都对身体很好。意见建议：不冲突，太极拳可以修身养性，易筋经有点类似拉筋，都对身体很好。
问老年性关节炎患者能不能通过练习太极拳来改善关节？老...
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 您好；建议您用海桐皮、桂枝、海风藤、路路通、宽筋藤、两面针各30g，意见建议：您好；建议您用海桐皮、桂枝、海风藤、路路通、宽筋藤、两面针各30g，水煎，每日1次，每次20分钟，连续使用1个月.
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为什么传统武术一定要练习站桩呢
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为什么传统武术一定要练习站桩呢
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贴数:136&分页:...jacky发信人: lalalajr (jacky), 信区: Picture
标&&题: 太极大师站桩站的晚年都瘫痪，中国传统文化到底是没有传承好，
发信站: 水木社区 (Mon Feb&&6 10:49:34 2017), 站内 && 中国传统文化到底是没有传承好，还是本来就不够体系 && 汪永泉（）,号“在山”，原北京协和医院职工，北京市武术协会副主席. 汪永泉七岁开始跟随其父向杨健侯、杨少侯父子学习拳艺,1917年,杨健侯指定汪公由杨澄甫指导学习,他真实地继承了杨家太极真功的精华。 && 但晚年瘫痪。 && 武术圈里有这么一句话： &&&&&&&&谁把死桩站，老来必瘫痪。 &&&&&&&&这不是危言耸听，事实上好多武术名人年轻时功夫厉害，但在晚年不是瘫痪就是双脚不能走路（这从网上也可了解）。在这方面，我很赞同陈全林先生对一些网友的答复：“从网上从留言中可知，一些博友站桩，一些博友打坐。 &&&&&&&&&&根据经验，提出一点建议。站桩结束，一定要按摩两个膝盖，不然，会在老年时落下膝盖毛病。 &&&&&&&&&&很多练太极拳的人、练武术的人，晚年多行动不便，膝盖出了问题，一位前辈说，是站桩与练拳姿势不对。其实，是站桩和练武中膝盖受力过多，而在站桩结束后没有把膝盖放松而使紧张的肌肉缓解、压力化空。所以，一定要按摩膝盖。 &&&&&&&&&&晚上打坐的人，打坐完不要立即睡眠，至少要按摩腿脚，如果时间允许，轻微运动几分钟，不外摇肩活胯，按揉足三里这些小动作。 &&&&&&&&&&看起来是小动作，且有大效果，能减少你晚年气血衰退时的腿脚毛病。千万记住。一些修行的老前辈，晚年大多腿脚出问题，就在于忽视了这些细微的地方，积劳成损，膝盖、腿脚就会生疾病，影响你的生活质量，尽管你有功夫，那你的功夫有能如何？
形意拳大师郭云琛晚年瘫痪在床，尽管他的拳的威力照样在身，可有什么意义？已故太极拳大师李经悟晚年坐轮椅，功夫了得，与弟子在轮椅上推手，弟子照样近不了身，功夫没退，只是，腿脚不行了。这些大师尚且如此，何况没得真传的盲修瞎练者。要警惕。” &&&&
※ 修改:·lalalajr 于 Feb&&6 10:50:15 2017 修改本文·[FROM: 106.37.204.*]
※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 106.37.204.*] && 有4位用户评价了这篇文章：[&&]Pwave:是中风吧[&&]byan89:说传统文化扯远了。以前学武是一种营生，保镖、护院等。职业病[&&]bsxfun:被神话了而已，和现在打球的运动员一样，骨组织损伤很正常。[&&]longspring:过度就是伤害。再说练武之人，压根就没准备活到老年。黑白毛色的熊发信人: bnwbear (黑白毛色的熊), 信区: Picture
标&&题: Re: 太极大师站桩站的晚年都瘫痪，中国传统文化到底是没有传承
发信站: 水木社区 (Mon Feb&&6 10:54:49 2017), 站内 && 老了就这样，谁都一样，
有小伙想和和太极大师，大师说的很好，
你准备好钱联系好救护车，不用你碰到我，我自己都可能被自己撂倒
【 在 lalalajr (jacky) 的大作中提到: 】
: 中国传统文化到底是没有传承好，还是本来就不够体系
: 汪永泉（）,号“在山”，原北京协和医院职工，北京市武术协会副主席. 汪永泉七岁开始跟随其父向杨健侯、杨少侯父子学习拳艺,1917年,杨健侯指定汪公由杨澄甫指导学习,他真实地继承了杨家太极真功的精华。
: 但晚年瘫痪。
: ...................
我们出来行走江湖的，最重要是讲一个利字！ &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 106.120.112.154]
（。x .。）发信人: bigbreast (（。x .。）), 信区: Picture
标&&题: Re: 太极大师站桩站的晚年都瘫痪，中国传统文化到底是没有传承好，
发信站: 水木社区 (Mon Feb&&6 10:56:03 2017), 站内 && 姿势不对，压迫神经。科学锻炼很重要
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 106.37.32.*]
没有发信人: kikidai (没有), 信区: Picture
标&&题: Re: 太极大师站桩站的晚年都瘫痪，中国传统文化到底是没有传承好
发信站: 水木社区 (Mon Feb&&6 11:31:58 2017), 站内 && 我总把中国功夫与第八套广播体操比较，学武的都不同意，现在明白了，中国功夫其实还不如第八套广播体操
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 124.16.156.*]
sun发信人: wgp20000 (sun), 信区: Picture
标&&题: Re: 太极大师站桩站的晚年都瘫痪，中国传统文化到底是没有传承好，
发信站: 水木社区 (Mon Feb&&6 11:35:25 2017), 站内 && 我也站桩，膝盖也有点不是很舒服
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 1.87.144.*]
猫眼儿发信人: tangziwei (猫眼儿), 信区: Picture
标&&题: Re: 太极大师站桩站的晚年都瘫痪，中国传统文化到底是没有传承好
发信站: 水木社区 (Mon Feb&&6 11:38:18 2017), 站内 && 我总觉得站桩会影响小便
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 106.121.78.*]
毒面包和阿德发信人: dumbhead (毒面包和阿德), 信区: Picture
标&&题: Re: 太极大师站桩站的晚年都瘫痪，中国传统文化到底是没有传承好
发信站: 水木社区 (Mon Feb&&6 11:47:50 2017), 站内 && 过去的武师都这样，鲜有长寿的。从没有和人探讨、比拼过的除外
想一想，武术是搏击的艺术，不管怎样强调武德(那是另一回事)，其技法核心的目的就是把对方弄倒，甚至弄死，怎么能不导致身体的毁伤
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 106.37.179.*]
远山天池发信人: hugelog (远山天池), 信区: Picture
标&&题: Re: 太极大师站桩站的晚年都瘫痪，中国传统文化到底是没有传承好，
发信站: 水木社区 (Mon Feb&&6 11:52:02 2017), 站内 && 古代人活不到那么长。
【 在 lalalajr 的大作中提到: 】
: 中国传统文化到底是没有传承好，还是本来就不够体系
: 汪永泉（）,号“在山”，原北京协和医院职工，北京市武术协会副主席. 汪永泉七岁开始跟随其父向杨健侯、杨少侯父子学习拳艺,1917年,杨健侯指定汪公由杨澄甫指导学习,他真实地继承了杨家太极真功的精华。
: 但晚年瘫痪。
: ...................
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 211.103.26.*]
天网|妈妈说牵手也会怀孕叫我不要早恋发信人: SkyNet (天网|最后一个处男), 信区: Picture
标&&题: Re: 太极大师站桩站的晚年都瘫痪，中国传统文化到底是没有传承好，
发信站: 水木社区 (Mon Feb&&6 11:59:28 2017), 站内 && 西洋拳拳王阿里不到四十岁就得了帕金森综合征，西洋传统文化到底是没有传承好，还是本来就不够体系？
【 在 lalalajr 的大作中提到: 】
: 中国传统文化到底是没有传承好，还是本来就不够体系
: 汪永泉（）,号“在山”，原北京协和医院职工，北京市武术协会副主席. 汪永泉七岁开始跟随其父向杨健侯、杨少侯父子学习拳艺,1917年,杨健侯指定汪公由杨澄甫指导学习,他真实地继承了杨家太极真功的精华。
: 但晚年瘫痪。
: ...................
-- &&&& 透过十六倍数的军用望远镜，他紧紧地盯着海平面上出现的三桅船，扛在肩膀上的红箭
单兵导弹不由得被握得更紧了。102人，没错。透过放大的景象，还可以看到船上的人正在
欢呼，有男人，有女人，有小孩，甚至还有老人。从大不列颠来到这里，每个人眼中都透露
着无尽的疲惫，但此刻他们看起来却精神焕发。今天他们将踏上这块新的殖民地，今天将是
他们新生的日子。船上的成年男人早早就起好了公约，“就叫五月花号公约吧”，神父轻轻
地说着。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& “嘭。”在红箭导弹远远拖着的尾巴的尽头，三桅船涌起一团火光然后整个散落了在海平面上。 &&&& ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 112.97.53.*]
~~发信人: knight6892 (~~), 信区: Picture
标&&题: Re: 太极大师站桩站的晚年都瘫痪，中国传统文化到底是没有传承好，
发信站: 水木社区 (Mon Feb&&6 12:38:51 2017), 站内 && 看来阿里领悟了七伤拳的真谛&& &&&& 【 在 SkyNet () 的大作中提到: 】
: 西洋拳拳王阿里不到四十岁就得了帕金森综合征，西洋传统文化到底是没有传承好，还是本来就不够体系？
: 【 在 lalalajr 的大作中提到: 】
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